努力是必須的
不要懷疑自己應不應該努力
而是去想自己努力的方向
到底有沒有對！

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我們已默默進入了「#集體倦怠」的時代，對工作生活失去熱情、沒有盼望，以下九點是倦怠（burnout）的常見徵兆，關切自己符合了哪幾項？


1.經常覺得自己在工作/生活中需要忍耐


2.不易放鬆，休息的時候就會感到罪惡


3.常常覺得自己不夠好、不夠快、不夠成功…


4.當問到你的優點時，你會描述自己「認真努力」


5.對於犯錯極度的恐懼


6.對人（包含自己）不信任，覺得缺乏監督就會降低產值


7.被某些「角色」束縛住的感覺


8.有週一（或收假）症候群


9.身體不舒服卻檢查不出病因


《集體倦怠》作者安妮·海倫·彼得森說道，倦怠並非你一個人的事，而是整個文化、社會、世界的問題，例如：


📍當資方告訴你「這是你熱愛的事，你應該不計酬勞地去做，以獲得未來的成功」


📍當鄰居告訴你「身為一個媽媽就是要照顧好孩子，同時自我實現」


📍當報導告訴你「厲害的人只睡三小時，比你還努力」


📍當經典名言告訴你「吃得苦中苦，方為人上人」


📍當各種訊息提醒跳出手機「快點處理，你應該做更多！知道更多！」


這些信念都在試圖限制我們，使我們恐懼不安，我們需要正視、覺察、面對，才能有意識地脫離這個洪流。


你的價值不在於你的勞動，也不在於你的消費，而就是你的存在；人類—Human being，最重要的就是being—存在，但單純地存在卻恰恰引發強烈焦慮，為了抵抗焦慮，我們都在用違背原廠設定的方式拼命地活著，最終卻仍逃不開耗竭的生活。


請把你的 #內在感受 放在「熱情」、「志向」、「成功」之上，去評估到底怎樣的工作與生活是適合你的。


這不代表我們不能為自己的目標努力，而是 #任何努力都需要在身心平衡的前提下進行，#你才能去到真心想去的地方。


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不要用熬夜來讓自己覺得自己好努力
因為通常是效率不夠
才需要天天都熬夜

與其用熬夜的時間來補
不如花時間想辦法
提升你的工作效率

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0:06​​​​​​ 夢しか実現しない

0:14 自分の力で一番になれる商圏と商品をキチンと選べ！

0:26 普通の人はみんな成功すると思ってやるの。だけど俺は失敗すると思ってやる。

0:41 世の中に合わせて事業を起こすのではなく、「これが大事だ」と思う自分の存在が重要。

0:56 俺は失敗した。だけどそこで学びがあって、かつそれ以降に努力して、いろんなトライアルもして、成長するためには失敗しなきゃいけない。

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NBAのスーパースター　神と呼ばれた男
15年間の選手生活で得点王10回
平均得点30.12点でNBA歴代１位
シカゴ・ブルズを6度の優勝に導く
5度の年間MVP6度のNBAファイナルMVP受賞

フォーブスのスポーツ選手長者番付1位を6回獲得
純資産21億ドル　世界で最も裕福な元アスリート

～マイケル・ジョーダンの名言～
誰もが才能を持っている。でも、能力を得るには努力が必要だ

私は失敗を受け入れることができる。
誰でも何かに失敗するのだ。
しかし、私は挑戦をしないことは受け入れることができない

仕事をこなすからこそ報酬が得られる。
人生にショートカットなどない

もし自分の弱みとされる部分に立ち向かわなければならなくなったら、
私はそれを強みに変えるやり方でやってきた

一度でもあきらめてしまうと、それが癖になる。
絶対にあきらめるな

ここまでいかに大変だったかではない。
やり抜くかどうかだ

ただプレイするんだ、楽しく。ゲームを楽しむんだ

無理だなんて絶対に口にするな。
限界は恐怖と同じで、大抵幻想にしか過ぎないから

一度心に決めたなら、それについて振り返ることはしない

実現したいと願う人もいれば、実現してくれたらいいのにと夢想する人もいる。
そして、みずから実現する人もいる

何かを達成する場合にとるべき方法はただひとつ。
一歩ずつ着実に立ち向かうことだ。
これ以外に方法はない

成功はやみくもに追い求めるものじゃない。
それに向かってたゆまない努力を重ねるものだ。
そうすれば、成功は思いがけないときにやってくる

自分に期待することで、はじめて物事は可能になる

運命よ、そこをどけ。オレが通る

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～プロフィール～
みんなのヒーローゆうき
1974年2月4日生まれ　水瓶座のO型
20代の頃はBANDでギターボーカルを担当
フリーターをやりながら、ライブハウスや路上ライブなどを敢行
30代の頃に一度だけまともに会社に就職
一度きりの人生、やりたいとをやろうと思って独立開業
2011年からネットビジネスの世界を知って参入
2014年にアフィリエイトで月収100万超えを達成！
2017年に株式会社パブロックを設立

現在はコンサル、オンラインスクール、セミナー、教材販売、YouTube、アフィリエイトなど、WEBマーケティングを中心に幅広いビジネスを展開しています。

もっと詳しいプロフィールはこちら
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「みるみるランド」の編集長やってます♪
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0:06​​​​​​ 苦労は幸せになるための準備運動。

0:16 売れる、売れないには、運もある。でも、努力しないで売れた人はいない。

0:31 コツコツやってもなぁ、と思う前にコツコツやれ！コツコツの先に成功があると思うよ。

0:46 時計が左に回ったら、壊れたと思って捨てられる。人間も昔を振り返らず、前へ前へと進め！

1:01 色んな人がいる。色んな考えがある。それを認めてその上で関係を築いていく。そのことが大切。

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