[爆卦]助人的例子是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 助人的例子產品中有360篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, 【下一站記協】 當反中亂港的香港團體逐一被瓦解及取締,已經有很多人問,究竟何時會到「記協」? 香港記者協會近日亦遭保安局局長鄧炳強點名批評,對其組成及背景提出質疑。據知記協黑暴期間成立了「記者保護基金」,為涉及官司的記者提供資助,其動機及資金來源不明已引起關注。 這基金聲稱為因新聞工作而遭受或...

 同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅朱學恒的阿宅萬事通事務所,也在其Youtube影片中提到,疫苗公費接種對象 因為這個事情其實也是理事長的專業 就哪些人應該要接種哪些人的順序是什麼 這個我們等一下一條一條問理事長 你覺得這個排序對不對 如果你排你會不會這樣子排 那我先講一下 我們的法國線民提供一個法國疫苗受眾目標和時間表 2020年12月27日起 他施打的優先順序是長照機構中的中老年人 然...

助人的例子 在 活力小太陽? 班班 |教練 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 20:38:49

關於減重,你想知道的那些事? 「你吃保健食品嗎?」 隨著時代的進步,醫學、科學、建設都發展得越來越好。也發現、發明越來越多的技術、科技,幫助人類越來越輕鬆🙌🏼 「科技,始終來自於人性」 我真的相信這句slogan😂 但這過程中,你也會發現... 你家旁邊原本的農地變成了建商開發的高樓大廈.....

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2021-09-17 09:30:53

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📖《爲什麽只有我要正直善良》 對很多事情都無法說不,常常為了配合他人期待而做出非本意的事情,心裡常有很多委屈但不知如何說出口?你是否厭倦了當個「好人」呢? 作者金承煥是人氣心理勵志作家和咨商講師。在成為講師的日子裡,他與超過三十萬名形形色色的人相遇,當人們有說不出口的煩惱時,他成了他們的傾聽者,...

  • 助人的例子 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-20 15:25:12
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    【下一站記協】

    當反中亂港的香港團體逐一被瓦解及取締,已經有很多人問,究竟何時會到「記協」?

    香港記者協會近日亦遭保安局局長鄧炳強點名批評,對其組成及背景提出質疑。據知記協黑暴期間成立了「記者保護基金」,為涉及官司的記者提供資助,其動機及資金來源不明已引起關注。

    這基金聲稱為因新聞工作而遭受或牽涉暴力或任何侵犯的新聞工作者提供法律費用資助。基金資助人士範圍亦非常廣泛,由全職自由撰稿人、從事職前或在職新聞訓練的人士都可以申請。同時,申請人亦不只限為記協會員。即是說,只要他們批准,什麼人也可申請。

    可笑的是記協其實只是一個工會,完全沒有認受性,但卻自己去發出不正規的記者證!而申請門檻亦非常低,連不知名網媒、公關、兼職傳媒、甚至十多歲的學生報學生也可申請。即是說你只要自己在臉書開個專頁,或在網上發表過幾篇文章,就可以去申請記者證!真是一點專業資格也沒有,難為一班在大學苦讀傳理系多年的大學生真是白讀。

    黑暴期間大家亦見到所謂的記者是如何?不知為何突然全香港多了很多記者,暴亂現場竟可有超過二百人採訪。但很多也是極不專業,拿個手機拍攝又說自己是記者、13歲學生又是記者、甚至乎在拍攝時連鏡頭蓋也沒有打開都是記者。只要有件黃背心,就可以擋在警察面前包庇暴徒,甚至阻攔警察執法幫助暴徒逃脫。他們是否專業記者大家也心知肚明,其實都只是暴徒化身另一個角色去包庇罪行及參與暴動。

    不要以為穿上黃背心戴個記者證便以為自己有無形冠冕!口口聲聲說新聞工作者是兼起監察政府工作第四權,其實都是為政治目標及個人理益去偏頗報道,你看黃媒及毒蘋果便是很好的例子。記協在黑暴期間與其他反中亂港團體一起有着重要的角色,發佈假新聞假文宣一直荼毒港人。

    而據知記協有效會員有486人,包括331名正式會員、22名附屬會員、34名公關會員,56名學生會員,另外共有43名退休及永久會員。 人數這麼少究竟有何資格去代表全港記者?會員中又有幾位是來自香港的主導媒體機構?一貫小圈子黑箱作業,還公然挑戰執法部門協助反中亂港!絕對支持鄧局長所指要記協公開會員名單,及近年資金來源等資料,以釋除公眾疑慮。 亦希望香港政府可以成立一個有認受性的記者証發牌制度,以免再被人蒙混過關有損記者專業形象。

    朱庭萱

  • 助人的例子 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-05 22:52:03
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    好書推薦《#內在原力》部落格文末抽獎贈書 2 本
    你想提高自己在工作上的能見度嗎?你想在專業領域獲得眾人的青睞嗎?你想成為子女心目中的典範嗎?想要達成這些成就,你必須擁有對別人足夠的影響力。但是,要提高自己的影響力,該追逐的是權力嗎?是地位嗎?是名車和豪宅嗎?都不是,反而在我們追逐「外在」之物的同時,這些目標會離我們越來越遠。真正的答案,往往需要往「內在」去尋找。
    部落格文章 https://readingoutpost.com/inner-force/
    Podcast 用聽的 https://readingoutpost.soci.vip/
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    【為什麼我想讀這本書?】
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    在今年的上半年度,有一場令我印象非常深刻的演講,是由愛瑞克主講,主題是「為你引路,從優秀到卓越」,談我們每個人都有能力重設心態,邁向更卓越的人生。他在演講中用很多生動的例子,告訴我們普通人是怎麼想的,能夠成就卓越的人又是怎麼想的。差別往往在一念之間。
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    【這本書在說什麼?】
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    《內在原力》的作者是 TMBA 共同創辦人愛瑞克,他擁有紮實的金融實務背景,並且在40歲左右達到財富自由,轉而投身公益。他除了保留專業講師和顧問的身分之外,目前是一個全職閱讀者,總是無償推廣閱讀。他的粉專「 愛瑞克愛投資/也愛閱讀 」也是許多愛書人喜歡的地方,粉絲們都喜歡稱他為「愛大」,因此這篇文章我也沿用這個稱呼。

    這本書你可以當成是「為你引路,從優秀到卓越」那場演講的「導演加長版」,加入了更多的內容,以及更多演講沒有提到的故事。愛大所謂的「內在原力」,指的就是一種影響力,透過有形的(文字和肢體語言)或無形的(同理和慈悲心)方式來引發他人的動機,進而幫助我們一同完成某些事情。

    愛大認為,每個人都可以「重新設定」自己的人生演算法,拋開傳統的束縛和價值觀,用一種更開拓的視野來活出自己的人生。他在書中提到:「只要心態設定正確,人人都可以發揮出無窮的內在原力,去連結起周遭的人,聯合起來共同完成各種事情。」這本書,將告訴我們如何重設心態。
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    【這本書有什麼特色?】
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    這本書還有一個巧思,它的書封正、反兩面都是「正面」。全書共九個章節,愛大建議「外向者」可以把橘色封面當成正面,從第一章順序讀下去。相反的,「內向者」則把綠色封面當成正面,逆著從第九章讀回來。原來章節的安排,如果是逆著讀,代表「從內而外」調整心態。身為內向者的我,就是逆著讀的。

    此外,他在書本的最後,很用心地提供了「延伸閱讀書籍總覽」的章節,收錄每章裡面提到的好書,讓有興趣的讀者可以依照興趣再找來讀。還有一個很棒的附錄是「各章金句總覽」,直接不囉嗦,幫你把每章最優的句子都摘錄下來。以下除了分享一些書中對我有啟發的觀念,我也拋磚引玉附上一些相關的推薦書籍,幫書中的觀念增添一些新的氣息。
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    1.#常保初心
    普通人是先做再說,時常走到了終點才發現不是自己真正要的;內在原力者則是「以終為始」,知道自己內心想成為什麼樣的人,讓一切行動和決策都符合最終的那個價值觀。如果我們遇到重要抉擇卻忐忑不安,那就由「自己未來想要成為的人」來為自己做出眼前的各種抉擇。

    愛大提倡一種信念系統,由內而外透過「Be,Do,Have」組成,最核心先知道自己想要成為什麼樣的人(Be),然後才去思考該做什麼、不該做什麼(Do),最後你就會擁有真正跟你價值觀一樣的人事物(Have)。一旦心裡有了想成為怎樣的人的憧憬,將引導你做出許多正確的選擇。

    我很喜歡《恆毅力》這本書中一個名為「目標階層」的練習方式,目的在於找出自己真正的「終極目標」,也就是熱情得以持久的根源。簡而言之就是把自己的大大小小目標,全部分類成底層、中層、頂層目標,如果發現跟頂層目標不一致的項目,就刪除或者微調使其一致。終極目標就像是羅盤,無論你在底層目標遇到任何困難,都會引導你朝正確的方向持續邁進。
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    2.#包容力
    普通人是習慣在別人身上貼標籤,然後用單一的角度來看世界;內在原力者則是透過「感恩的心」來看待這個世界,取得更多的助力。愛大用天文學的觀點舉例,在職場上有發光發熱的「恆星人」,也有會消耗和榨乾別人能量的「黑洞人」。

    我們有時候會覺得遇到黑洞人真的很倒楣,巴不得避而遠之,甚至在內心充滿敵對和厭惡。但是,宇宙中每個黑洞都曾經是恆星,只是因為能量用盡了,核心坍塌收縮成了黑洞。愛大提醒:「我們不需要抱怨遇到黑洞人,因為他們都可能曾經照亮過別人,是我們自己來晚了。」這個心態提醒了我們要懂得包容,感謝他們曾經對世界的貢獻,只是很可惜跟我們擦肩而過。

    我自己想到另一種職場上的情況,就是外向者時常嫌棄內向者「太安靜」都不表達意見,內向者又嫌棄外向者「太喧嘩」只會衝動行事。然而從《安靜,就是力量》這本談內向者特質的書中,我們卻可以學到這兩種特質各自的優點,擁有包容力的人將能夠同時善用這兩種特質的人才。
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    3.#沒有壞事
    普通人遇到壞事就自認倒楣,更有甚者,可能會開始怨懟這個世界;內在原力者則是找出「隱藏在壞事背後的好事」,將逆境轉換成養分。

    愛大曾經在國中一次玩跳高的意外當中,雙手嚴重骨折。但是事後看來,反而是因禍得福。他開始用康復比較快的左手寫字,活化了感性和創意的右腦,也適應了靜態的活動例如讀書和寫字。更難得的是,平日忙碌於事業的老爸,也因為這場意外要時常帶他回診、復健,彼此的關係比以往更加緊密。

    就像《活出意義來》這本書的作者是二戰納粹集中營的倖存者,在暗無天日、毫無人性的折磨之下,他仍然保有自己的理智,相信這場發生在自己身上的壞遭遇,一定代表著某種「意義」。他發現無論外在遭遇有多麼嚴苛,人類的心靈仍擁有終極自由,決定如何回應生命意義的自由。他將壞事視為意義,將這個發現寫成此書,並且影響後世無數的讀者。
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    4.#無限思維
    普通人認為資源是有限的,必須有強弱輸贏才能在這個世界上存活;內在原力者則認為世界之大,所有人都有安身立命之處,「超越自己」比戰勝他人更加重要。愛大引用了一句很棒的話:「用自己的蠟燭點亮別人的蠟燭,可以照亮別人,自己的亮度也不會減少。」這個世界太大,容得下我們每個人的成就。

    就像是,愛大不一定是最頂尖的金融分析師,但是他透過演講接觸無數民眾,深知大家心中對理財的障礙。愛大也不一定是最頂尖的演說家,但是他善用感性的文筆,將艱深複雜的金融知識化為引起共鳴的問字。他的眾多特質,匯集成了愛大這個極具個人特色的形象。因此,結合多種不同的技能組合,一個人就可以發展出無限多種可能。這個世界真的容得下我們每個人的成就。

    我很喜歡《黑馬思維》這本談「個體化」優勢的書,每個人都值得去追尋自己獨一無二的技能和熱情組合,作者陶德‧羅斯(Todd Rose)對於成為「最好的自己」的詮釋:「黑馬追求的不是眾人眼中的成功,而是心中最好的自己的樣貌。你的目標是成為最好的你,而這並不妨礙別人做最好的他們。」跟愛大的無限思維有異曲同工之妙。
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    5.#站對地方
    普通人追逐熱門的東西,什麼東西當紅就一窩蜂擠過去;內在原力者會尋找屬於自己「能提供價值的獨特位置」,然後透過人際網路來擴大影響力。愛大也認為,我們不能坐在原地乾等,要主動站出來,才能被人看見。尤其網路時代發達的現代,要讓自己能被看見,比起以前容易許多。

    尤其是,當你想要達成的是更遠大的目標,一個人的力量往往不足以撼動周遭世界。愛大認為:「人生最高效的運作方式,是讓自己成為人際網路的節點。」透過貢獻自身的價值,吸引更多志同道合的人一同努力。如同非洲俗諺:「一個人可以走得快,但一群人可以走得遠。」成為人脈節點,更有可能順利抵達終點。

    如果,你覺得「主動站出來」是一件很難的事情,《WOL大聲工作法》這本書的作者約翰.史德普(John Stepper)提供了一個可行性很高的方法。他認為每個人都可以主動「公開分享」自己的工內容、正在做或學習的事情,建立人脈圈,讓同個人脈圈的所有人都能互相分享及回饋,形成一個正向循環。書中提供了正確的心態建立,以及可以循序漸進的做法與步驟。
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    6.#成功方程式
    普通人會任由自己被資訊轟炸,容易人云亦云,失去自己的主見;內在原力者則認為「專注力」才是網路時代最該培養的技能。愛大提到了一個很有趣的名詞:「成功者的防護罩」,這指的是一個人能夠「篩選」和「過濾」掉不屬於自己應該追尋的事物,而將心神專注於「天命」裡的既定目標。

    就像愛大所說的,我們如果任由資訊轟炸,就如同讓腦袋充滿了一堆「雜訊」,感覺聽到了一堆鬧哄哄的訊息,卻不知道真正有意義的「訊號」在哪裡。尤其在數位資訊爆炸的現代,該如何為自己的資訊來源加上「過濾器」顯得無比重要,要懂得放棄那些無關緊要的事情,才不至於不斷走偏了路。

    我想到之前,讀生產力專家克里斯.貝利(Chris Bailey)的《極度專注力》這本書之後給我的最大共鳴:「若要說一個人最珍貴的資源是什麼?不是你有多少錢財和時間可以花費,而是你把『注意力』用在哪裡。」這本書教我們具體的專注策略,排除無謂的分心源。專注在哪裡,成就在哪裡。
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    7.#利他共贏
    普通人認為已經自顧不暇了,哪還有時間去幫別人;內在原力者則認為「利他心態」的比例,應該隨著年齡增長而逐漸增加,先幫助別人,才可能吸引更多人來幫助自己。人是一種天生懂得「互惠」的物種,當你想獲得他人的幫助,最好的方式就是先幫助他人。

    不過,也不是無條件的給予,愛大提醒了在利他的前提之下,我們要成為一個「懂得保護自我的給予者」,必須知道自己的界限,懂得選擇高影響力、相對低成本的幫助方式。助人在先很重要,但自己不要先被掏空。那麼,當我們自己有餘裕的時候,要幫怎樣的忙最有效益呢?

    我很喜歡的管理大師約翰.麥斯威爾(John Maxwell)曾經在《從內做起》書中說過:「領導者應該幫助他人開發潛力,讓他們學會更有效率的工作方式,最高竿的還能指導別人如何也成為一個領導者。」給對方魚吃,不如給他一支釣竿。
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    8.#三種工作
    普通人認為工作的主要目的就是賺錢;內在原力者則認為「工作組合」可以分成三種:有金錢收入的、無償的、自我實現的。有金錢收入的工作用來養家餬口,無償的工作用自己的專業技能幫人無償解決問題,自我實現的工作則是用來達成自己想成為什麼樣的人的憧憬。

    愛大提議,雖然大部分的上班族都無法擅自離開有金錢收入的工作,但仍有變通的辦法。如果你目前的工作無法充分展現你的天賦,你可以靠無償的工作,來累積經驗值、打好口碑、拓展人脈,形成一個無形當中累積的資產。做自己真正想做的事,不一定要等到財富自由或某個里程碑,其實你現在就可以小步邁進開始做。

    我從《財務自由實踐版》這本書曾經獲得啟發,投資理財談的資產配置,主要是為了要分散風險,這個道理也可以套用在人生和工作上面。這本書提到「多元化身分」的概念,在你的職業上,盡量嘗試不同的角色,甚至適發展副業,這個策略可以避免你的生活侷限在單一方向。

    想像一下,當你擁有了多元的職業興趣,以及各種休閒興趣,你就可以將自尊和你關心的事物,投資到各種不同的領域(工作、商業、社交、人際、體育)。如果其中一個領域跌落至谷底,你也不致於完全陷入絕境,導致情緒崩潰。擁有正職之外的無償工作,在心靈平靜和自我實現方面會有額外的加分效果。
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    9.#一人公司
    普通人認為領多少薪水就做多少的事;內在原力者則認為,應該「把自己當成一家公司」來經營,為自己的人生負上完全的責任。愛大認為未來的職涯發展,必然趨向跨學科的混合,將有新型態的應用、產品、服務,我們要從自身的熱情往外拓展,成為自己的執行長、行銷長、技術長,逐漸擴大自己的能力範圍。一家公司的願景可以吸引人才,一個人的品格也扮演同樣效果。

    愛大認為,善良的品格可以吸引志同道合的人,我們必須先讓自己保持優質的形象,才有機會左右逢源,擁有更多發揮影響力的機會。他強調道,大量閱讀,是最簡單不過的方式。如果你不知道將來要成為什麼樣的人,不妨透過大量閱讀去尋找,總有一本會觸動你心,找到自己心中嚮往的典範。

    關於要如何「具體地」把自己當成一家公司經營呢?我大力推薦《一個人的獲利模式》這本書,作者們把經營公司在用的「商業模式圖」轉換成適合「個人」使用的模式,以淺顯易懂的步驟,教我們找到自己的核心價值、發掘資源、提供獨特價值,把自己打造成一個等同公司運作方式的商業體系。
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    【後記:從內在做起】
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    《內在原力》書中的舉例淺顯易懂,背後的道理值得細細咀嚼。從愛大的個人故事和人生閱歷中,處處都可以發現,一個人隨時都具有「修改自己人生演算法」的能力。舉凡工作上的能見度、專業領域獲得青睞、成為子女心目中的典範,這些足以影響別人的「外在影響力」,終究還是得從自己的「內在原力」先做起。

    當一個人開始發揮他的內在原力,散發出來的影響力將逐漸發生,周遭的人脈也會開始活絡起來。如同愛大在書中引用《牧羊少年奇幻之旅》的一段話,撒冷老國王對即將出發尋找夢中寶藏的牧羊少年這麼說:「當你真心渴望某樣東西時,整個宇宙都會聯合起來幫助你。」

    最後,這些心態上的重新設定之後,就像是建立起一個新的思考習慣,必須經常使用、重複使用。古希臘哲人亞里斯多德曾經說過:「我們的重複行為造就了我們,所以卓越不是一種行為,而是一種習慣。」從今天起,讓我們把內在原力當成自己思考的習慣。
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  • 助人的例子 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-27 15:52:20
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    「這個人怎麼講了十年還在講愛情?」
    「對啊我從大學時代聽他講到現在,他不膩我都膩了⋯⋯」

    出版第三本書 #對愛一直以來你都想錯了的時候,曾經有人留言這些給我,老實說那時候聽了蠻受傷的。

    當你感覺到受傷的時候,就是暫停的好時候。在停下來想一想,究竟是「什麼」讓你「感受到」傷害。如果你曾經因為別人的一句話感到受傷跟難過,那麼你就會明白:真正讓你受傷並不是因為他說的話本身,而是這個話本身反映了部分的現實。

    的確,那時候的我我心裡面有一種聲音是:

    「已經這麼老了還在談愛情難道不膩嗎?」
    「你的讀者早就結婚生小孩了就剩下你!」
    「哎呀在講感情的作家後來都嘛沒有結婚」

    直到最近在整理這本書的簡報,我開始覺得好像沒有那麼「痛」了,主要的原因是兩個:

    1.我好像開始明白為什麼我重複講同一件事情:因為同樣是談愛情,但每次在討論的時候,我都會發現還有很多我沒有看見的東西。人生最難過的是「覺得自己都沒有在前進」,而開心的是發現,原來其實自己看似沒有前進但是卻一直都在前進。

    2.重要的並不是別人如何定義你,而是你如何定義自己:這句話聽起來很像心靈雞湯,但容我舉個例子。前些日子與前輩 星星教授 安格斯 一同上節目的時候,他跟我說,你出道的時的角色,很容易變成你「定型」的角色。儘管你後來還會別的東西,但有可能其他人還是會把你放在那個位子上面,用那個角色定位你(如果我有記錯的話再麻煩牛排哥補充)。例如一個會拉小提琴的畫家,大家還是會覺得他是畫家、一個會翻譯的藥師,大家還是會覺得他是個藥師。直到前陣子金曲獎的案例鼓舞了我——就算你的定位很難被挪動,你還是可以選擇自己的人生要往哪裡移動。

    所以我開始反省思考,幾年來我雖然一直都在講愛情,自己都好擔心陳腔爛調,好吧可能有些東西我反覆講來講去都一樣,但這些年以來我對愛情的觀點到底有沒有什麼不同?我整理下來之後有一些小小的發現:

    1.從「平均值」到「個別差異」:我的第一本書描繪的大部分都是平均值。人類有五大需求、自尊不穩定的人會陷入憂鬱、跟隨米開朗基羅效應你就會找到美好的愛情⋯⋯後來我發現,當時的自己是多麼的自大,因為這世界上沒有任何人是平均值。當然,要接受這個過程是困難的,我也曾經面臨了「所以說我們不能夠相信平均值,那到底要相信什麼?」的那種不確定感時期。

    2.從「為什麼」要到「怎麼辦」:根據心理學的定義,這是一門「解釋人類行為跟心理歷程的科學」,但是只負責解釋不負責解決,所以後來,我又來唸了輔導跟諮商,然後才明白,如果你只是一直想著要解決問題,很有可能反而會被問題解決。所以,真正能夠幫助人的不一定是一個方法,或許是一句令人印象深刻的話,或者是一個讓人不是那麼舒服,但是可以促進思考的想法。所以第三本書,我裡面有很多的問句,其實並不只是問讀者,同時也是在問自己。換句話說,我根本不是什麼愛情專家,只是跟大家一樣,還在感情的渡口,摸索自己真實的想法。

    3.從愛情,到不只是愛情:我還記得一開始我看的期刊都是什麼《Personal Relationship》之類的,後來開始唸諮商一年之後,學會了「關於愛情裡面的所有問題,先推給原生家庭」,但等到我念了更多不同的學派,看見不同的案例,我發現過去雖然很重要,但現在跟未來更重要。有些時候「看見過去你受了什麼樣的傷」本身只是一種開始,要繼續往前走,就得重新定位你的方向。然後我也才發現,我老闆講的那句話真正的意義:

    「在愛情裡面很多的問題都不是來自於愛情,在關係裡面許多的困境都不一定是困境。」

    原來,表面上我們談論的都是愛情,但實際上,愛情只是一扇我們最容易開始認識自己的門,透過這扇門,通往內在更複雜的心靈。

    而最近上了許多跟創傷有關的課程,又比之前有一個小一點點的進步是:終於「感覺到」原來在感情裡面的傷口,往往都是依附創傷的延伸。沒錯,這段話對於之前的我來說是廢話,因為我早就「知道」了,但是我一直到最近才真正「感覺到」。看起來沒什麼不同,但其實有很大的不同。

    人生本來就是這樣,有些時候你會覺得現在的你跟十年前的你好像都沒有什麼改變,然後會陷入一種很黑暗的自我懷疑,想著自己到底在幹嘛, 十年以來都沒有進步。直到回頭才發現,好啦,真的有些自己跟以前差不多,但其實也有些路,已經走得很遠。

    我不敢說下一個十年我還會繼續對於「感情」這個主題感到有興趣,但我只能說不管再過多少個十年,感情裡面還是有很多我們學不完的事情,畢竟真正困擾我們的不是感情,而是如何在每一天的關係裡去平衡親密與獨立。

    而如果你也曾經因為一些話而感到受傷,曾經因為一些人和你說的事,覺得對自己很失望,那也沒關係,失望本來就是生命的日常,你可以套用這篇貼文的書寫路線,想一想:

    1.一直以來你都沒有改變的是什麼?
    2.是什麼讓你都沒什麼進步跟改變?
    3.在這些「看起來」沒改變的事情當中,有沒有什麼東西改變了?
    4.你做了什麼或選擇了什麼環境,讓這些改變得以發生?

    每個項目,你都可以先寫出個兩三點。你並不會因為這個練習而對自己懷抱希望,但至少,好像不會再那麼失望。

    傷口是有生命的。傷口的凝視,會讓你看見很多黑暗的惡魔想要把你吞噬,但你可能也會從中發現,那些過往的詛咒不一定是你的敵人,也可能是你的戰友。

    僅以此篇貼文,獻給對生命跟自我,感到懷疑的朋友。
    #自我懷疑 #自我批評 #怎麼都沒進步 #原地踏步 #後天的愛情講座報名連結我放在留言跟限動

  • 助人的例子 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最讚貼文

    2021-06-16 09:34:02

    疫苗公費接種對象
    因為這個事情其實也是理事長的專業
    就哪些人應該要接種哪些人的順序是什麼
    這個我們等一下一條一條問理事長
    你覺得這個排序對不對
    如果你排你會不會這樣子排
    那我先講一下
    我們的法國線民提供一個法國疫苗受眾目標和時間表
    2020年12月27日起
    他施打的優先順序是長照機構中的中老年人
    然後機構工作的員工
    這個衛生部門消防隊員
    這個家庭幫助人員
    還有專門機構的殘障人士跟他們的工作人員
    七十五歲住在家裡的人
    然後非常高風險的弱勢患者要有主治醫生的醫療處方
    然後2021年2月6號
    就是所有的衛生社會醫療專業人員
    跟弱勢群體打交道的社工消防員
    2021年2月19號 唉呦我生日
    疫苗接種對五十到六十四歲的人開放
    3月2號這個七十五歲以上的人可以接種阿斯特捷利康
    3月15號五十歲以上並有合併症
    就是什麼糖尿病肥胖心臟病等等
    可以在藥房接種疫苗
    那有資格接種的不再需要醫師處方
    可以去藥店施打疫苗
    那3月25號開始七十歲以上所有人
    可以接種預約接種Moderna和Pfizer的疫苗
    那阿斯特捷利康呢
    就可以去藥房或鎮上的醫生那邊接種
    這個顯然是跟它保存的狀況有關
    因為阿斯特捷利康反正就隨來隨打
    但是Pfizer跟Moderna就是預約怕浪費
    那4月12號開始五十五歲以上的人可以在任何地方
    不管有沒有疾病
    可以在藥房護士鎮上的醫師那邊接種阿斯特捷利康
    4月16號六十到六十九歲的以上的人
    可以接種輝瑞跟Moderna
    但是要在疫苗接種中心
    5月1號開始十八到四十九歲的合併患者
    就是肥胖糖尿病心血管疾病
    可以在輝瑞跟Moderna的疫苗接種中心接種疫苗
    那只要拿合併症證明就好不需要出示醫療處方
    那5月10號開始五十歲以上的人
    就你有注意到他這個是波段式的開放
    就是到五十歲以上的人只要你忍到5月10號
    不管有沒有健康問題
    都可以在輝瑞跟Moderna的接種中心接種疫苗
    5月12號所有十八到四十九歲的人
    都可以在疫苗接種中心預約接種
    當天或第二天可以注射輝瑞或Moderna
    5月27號任何人可以透過預約成年十八歲以上
    都可以透過預約在疫苗接種中心注射
    輝瑞或Moderna的疫苗
    2021年6月15號起十二到十八歲的人將可以接種疫苗
    好啦這個我還是
    我們剛剛講的是法國的接種速度
    顯然他的疫苗充足而且是一波一波
    早打早享受晚打有輝瑞
    那我國的這個公費接種對象
    你覺得現在這樣子排序
    有沒有什麼你特別有意見的地方
    覺得可以做調配或是調度
    我們現在要先瞭解一下
    這個疫苗接種順序它為什麼要定
    那它要如何定
    我們知道現在講
    我們知道這個新冠疫苗基本上是個全民疫苗
    是全民疫苗
    全民疫苗要決定什麼順序啊
    全部都打啊
    你要決定什麼順序
    那現在是因為屬於非常時期
    他的疫苗進貨量不夠嘛對不對
    所以他要決定一下哪些最高風險的我們要先打
    所以現在才會定出順序
    不過記住喔這個順序喔是暫行的
    我當初中央他們定下來的時候給他們的建議
    是什麼東西咧
    我說既然是全民疫苗
    你這個接種的時候你要分到衛生所去
    每個衛生所的公共衛生護士
    他基本上他有一定的限額
    就多少人他要管多少人的
    這個是國家都有很好的制度
    你交給他們去打不就一天就打完了嗎
    你這樣一個族群一個族群的打
    到時候有些交叉的族群你怎麼辦
    那定先後順序的話
    這個先後順序要怎麼定呢
    依據兩個原則
    第一個因為這個疫苗它的功能
    第一個是防止你感染第二個是防止你死亡
    所以哪個是最高感染族群
    哪個是最高死亡族群
    我們必須要把他定下來
    定下來以後這個就優先打掉
    我們知道最高感染的族群在哪裡
    在現階段跟以前是不一樣的
    我們大家定了這個東西
    這是太平時期的看法
    現在是戰時喔你不能這麼幹
    太平時期的幹法
    你即使到了我們當初在諾富特的時候
    在華航那個事件的時候
    我們那時候的最高風險是誰
    最高風險不是醫療同仁
    島內沒有病例啊對不對
    最高風險在哪裡呢
    最高風險在關口
    所以機師如果打掉的話
    你3+11你0+14都沒有關係我告訴你
    所以這個東西基本上你看最高風險在這裡
    所以這個最高風險你沒有去覆蓋
    就會造成後面這個結果
    那現在我們島內已經出現疫情了
    我們的最高感染風險在誰
    醫護同仁沒有問題了對不對
    第二個在哪裡咧
    我們的熱區民眾啊
    我們的萬華
    萬華在疫區的人不是最高感染風險嗎
    怎麼會是防疫人員
    怎麼會是高接觸風險的工作者對不對
    這個不是這個東西
    他就是在熱區的民眾
    所以兩個最高感染風險
    一個是醫護同仁
    一個是熱區民眾對不對
    所以在萬華的時候
    如果是在萬華整個篩查下去的話
    整個給他打下去的話
    那不就結了嗎對不對
    那這是最高感染風險
    再來一個就是最高的所謂的這個死亡風險
    最高死亡風險在哪裡
    就是六十五歲的老人有心肺疾病的人
    胖子或者是孕婦
    這是最高風險這些人必須要先打下去
    但你講這邊我稍稍補充一下
    因為我記得去年到今年年初的時候
    在疫苗不普及的時候
    有兩個爭議
    就是一個國家注射疫苗的順序呢
    到底是要以死亡機率為主
    第一個考量
    或者是要以病毒擴散的遏抑
    跟讓社會恢復正常運作為第一考量
    因為以死亡為第一個考量
    就像剛剛理事長講的
    我一定把那個老人院裡面通通打遍
    打好打爆打滿
    然後熱區民眾裡面呢
    就七十五歲以上打好打爆打滿
    那可是如果走另外一個角度呢
    就是如果我要讓這些病毒不會趴趴走
    那我就要打年輕人外送
    這個基礎維生工作者
    譬如說公車司機 計程車司機
    然後UberEats foodpanda然後做小吃店的
    我會做這一種
    世界其他國家有一個例子
    就是他們的做法就是先封鎖老人院
    我那些高危險群的年長者
    我不要讓他進出了
    我就把他封在老人院裡面
    不探病不能外出不能接觸可能的病原
    那這些人先保住大概保三個月
    其他人我趕快打疫苗打到一個程度之後
    我再回來打
    所以理事長這兩種模式呢
    你個人比較支持哪一種
    我跟你講齁這學理上很重要
    學理上就是說你易感族群跟易死族群
    兩個都要覆蓋
    所以中國大陸那個政策就很好
    他第一順位就排了這些人
    把這些人排上去
    第二順位就不用分了
    直接就分給衛生局去打就好了
    分給各個縣市去打就好了
    你這個再分下去紛擾相當的多
    你說這個外送的有風險
    那老師有沒有風險
    老師教課不就有風險嗎
    補習班有沒有風險
    什麼人都有風險只要跟人家有接觸就有風險
    所以原則上來講你要去做這些細分下去
    你自己自找麻煩何必咧
    所以把最高風險弄出來以後
    其他的就很簡單去交給地方衛生局去分配
    他們自己知道地方哪個風險高
    他們去打就好了
    有一些國家的做法是先打老人
    先打老人是保死亡率喔
    讓死亡率能夠下降
    是這個東西保醫療量能的這樣打
    但是這個族群的話
    如果放到跟感染族群一起打的話
    就不要分 你這樣一分出來的話還是有問題的
    所以我希望說是分就分兩級
    第一級就是最高風險我們全部把他框進去
    普遍的給他打下去打的速度要快
    下一個就是說他的低風險族群
    整個就用普打的方式打下去
    理事長剛剛講的東西
    西班牙義大利然後歐盟的一些國家
    是從年齡層逆著往下打
    也就是這個禮拜打九十五歲以上
    然後禮拜三開始呢八十五歲以上
    七十五歲以上六十五歲以上
    所以歐盟的確是以年紀為主要考量
    可是如果今天在疫區就是熱區
    加速而且快速的施打疫苗的話
    會不會反而造成群聚
    快速施打疫苗怎麼會造成群聚
    我們施打疫苗的時候
    我們現在施打疫苗的方法都是錯的
    叫老百姓到地方去施打怎麼會對
    這當然是群聚啊
    所以打疫苗的最正確做法是什麼
    到府
    到戶籍去打這是最重要的
    這就不會我拎著你去
    每個公共衛生的護士他本來就管了三四百人
    那你三四百個人你把他打掉
    我問你要多少時間你告訴我多少時間
    你兩個人一組去打都可以
    兩個人一組的話也不過六七百個人
    你六七百個人你打多少時間打掉
    很快嘛對不對
    這個才是快速打疫苗的方法
    快速打疫苗不是把人給集中過來
    這個是錯誤的做法

  • 助人的例子 在 田雅芳 Youtube 的最佳貼文

    2021-06-10 20:41:51

    #人民急需民意代表幫忙發聲 #疫情期間
    #新竹市藍綠兩黨竟違法禁言
    #漠視人民的痛苦 #只想爽領出席費
    #今日的田雅芳就是明日每一位女性議員

    💸💸💸竹市議會定期會一次開30日💸💸💸
    💸💸每1日每1位議員可領總共2450元💸💸
    💸💸💸1個定期會就要花人民納稅錢9百97萬多元💸💸💸
    這次定期會遇到疫情嚴峻
    新竹市議會藍綠兩黨私下協商
    捨棄可以視訊的方式,就決定
    ❌市府「工作報告」改書面報告
    ❌市長「市長工作」改書面報告
    ❌議員「單位質詢權」改書面報告
    ❌議員「市政總質詢權」改書面報告
    ❌就連今天審議提案(總共86案)改1個議員只能發言3分鐘
    那乾脆也改書面報告、審查⋯
    哦!原來審議提案依法要議會現場審議⋯
    如果覺得疫情嚴重可以改採視訊會議呀!
    不是利用疫情合理化來私下協調限制審議提案應有程序!
    疫情期間如果要對市政府疫情控管監督發言?
    至今300多條人命死於疫情了⋯

    雖在疫情期間, #市民仍有「知」及「共同監督」市政的權利。
    市民可能對每一個「提案」比較不了解
    雅芳簡單解釋「提案」就是決定市府可以怎麼花每一個人民的納稅錢
    但這麼重要的「審議過程」,藍綠兩黨可以自己私下協商後
    決定1個議員只能發言三分鐘
    #明確違反相關法令的規定

    今天 #民進黨劉康彥、 #民進黨陳建名、 #國民黨陳慶齡 竟還可以亂解釋議員發言權是合議制
    這些第一次當議員竟就如此無知且離譜
    請新竹市民好好檢視
    在現場大部分的議員都沈默認為針對這麼多提案(共86案提案)的審議
    規定一個議員對(共86案提案)有意見,也只能發言3分鐘
    所以若雅芳發言超過3分鐘
    就是不尊重議會合議制,不重視疫情的離譜謬論
    還遭藍綠兩黨大團結來抵制雅芳發言
    對於身負地方立法重任的民意代表權
    竟能這麼義正言辭的說出違反法律的言論
    真的令雅芳覺得很不可思議
    #針對藍綠兩黨不實指控說【雅芳不重視疫情】
    有在關注雅芳粉絲專頁的朋友就知道
    雅芳非常非常非常關心疫情的狀況,
    尤其是自疫情發生後就大量接收市民陳情
    紓困方案也是盡量仔細的協助市民申請
    而且就是疫情嚴重,人民無發聲管道
    光是疫苗施打的陳情
    就有很多市民一直拜託雅芳一定要在議會替人民爭取疫苗
    就連雅芳現在一邊打這文章一邊都有市民打來哭訴說衛福部又跳票
    明明之前都告訴大家一定有疫苗
    今天卻說不知道
    在這個疫情嚴重生死交關的時候
    議員本更應該幫人民好好監督政府
    #針對藍綠兩黨不實指控說【雅芳發言超過三分鐘,違反程序,不尊重議會合議制】
    雅芳用最簡單的例子
    讓市民來了解雅芳為什麼說藍綠兩黨違法
    議會的確是合議制
    但議會的 #合議也不能抵觸法律
    以藍綠兩黨今日的邏輯
    假設:今天新竹市議會合議通過「殺人無罪」,那在新竹市就可以殺人了嗎?
    這種荒謬的邏輯明顯就違法
    所以法律明確規定
    ⭕1個提案一個議員可以發言10分鐘⭕
    那今天審86案➔議員有意見依法就可發表86次的十分鐘
    不會因為今日藍綠兩黨私下違法協商表決
    就代表「法律規定」就可以突然改為❌全部提案統包審理❌1個議員只能發言3分鐘
    雅芳認為身為民意代表
    不但原本每個月就有約7萬5千元的薪資
    每次開會都可以再領出席費、交通費、膳食費
    這次定期會就花人民超過九百萬的納稅錢
    更應該盡到監督市政之責
    為人民好好審查每一個提案
    當然;若是藍綠兩黨議員覺得對提案都沒有意見那是你的權利
    但 #對提案要仔細審查,提出意見建議,也 #是雅芳身為議員法律賦予基本的權利及義務
    在人民現在很多因為疫情收入減少,甚至沒有收入時
    新竹市議會還有一堆人簽個名就可以領人民納稅錢進口袋
    雅芳嚴厲的抗議藍綠兩黨這種浪費民脂民膏的行為
    針對眾多議員只簽名不盡開會之責等相關詐領開會出席費的證據
    雅芳也會一併提交相關檢調機關偵辦

    田議員的line
    https://lin.ee/iuNgk3Q
    田議員的YouTube頻道
    https://youtube.com/user/tienyiyuan
    #田雅芳問政報告
    #第三勢力第一選擇
    #我認真問政
    #你幫忙分享
    #新竹市議員田雅芳

    「我是田雅芳,我以公益青年從政,堅持為無助人民發聲」
    需要預約服務請點 https://forms.gle/6pMfXRsYXmrwNnnB6

    田雅芳

    *雅芳的聲音比較小,是因為麥克風被消音

  • 助人的例子 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最讚貼文

    2020-10-28 05:11:00

    💪 2021 女力學校 https://www.woomanpower.com/course 輸入「海公主蘿菈教練」專屬碼:Lola300,才可以加入蘿菈爲妳創造的高效支持圈

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    ⁣⁣
    5️. 女超人支持圈:人類生物本能不喜歡改變,這次,妳不需要孤獨面對。在這裡,我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
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    ⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
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    我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程,從根源「高效」解決妳長久困擾!⁣⁣
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    如果妳想要加入, 👇🏻留言「𝟐𝟎𝟐𝟎」,我會告訴妳如何開始✨⁣

    超能力夢想學校 Gift x Super Power School
    Episode 98
    October 27, 2020

    ★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/a3b21499
    ★ Additional episodes: https://lolalinocean.com

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