《每日夜間感恩第一缐上的醫護人員》北榮篇

前幾天，他留下一句Line：我明天帶同仁去苗栗支援。

我沒有特別詢問。

我知道他在開刀房為救治骨癌小朋友保留手腳，自己用手壓著神經切骨肉瘤：他的弟子們説，這是瘋子的開法，一不小心，就切到自己的手指。他說：切到自己的手，縫幾針，好過切除孩子們的腿和手。那將改變孩子們的一生。

這次疫情來襲，他沒有抱怨自己的處境：反而提醒我，身體太虛弱，「妳要保護好自己。需要什麼，告訴我。」

我當然不敢在此刻，麻煩他任何事，只能悄悄為他們送點蛋糕，出書時版稅收入捐贈給他們救人的基金會。

問他需不需要我們捐歐規N95口罩？他説：我的朋友都很關心我，醫院夠了。

我和林懷民老師私下叫他天使。

他年紀比我小七歲，卻已白髮蒼蒼，總是在醫院待到晚上九點，十點。深夜才回宿舍。

週末有點空閒，回到淡水家，帶收養的流浪狗斑比去老梅石槽海邊走走。喜愛攝影的他，偶爾會傳照片給我。

疫情最嚴峻的時候，斑比看不到爸爸了，爸爸不只守住醫院，還以兩天時間找潤泰集團總裁捐贈改裝醫院內病房，成立更多負壓隔離病房，醫院外也連夜建立廣篩檢戶外站。

斑比的爸爸一大早七點就起來打電話吵醒尹總裁求企業幫忙，之後一大早出門監工。

好不容易告一段落，他又被徵召，毫無怨言，去了台灣現在最危險的群聚感染的地點：所有人避之唯恐不及的地方。

我看到前幾天的Line，還不知道天使正要赴湯蹈火，以為只是去支援科學園區的醫院。

剛剛才看到報導：

自疫情以來，台灣最大規模的PCR採檢行動，指揮中心安排台北榮總團隊，兩天共花12小時多，完成約5000多人採檢。

天氣實在太熱，醫護人員全副武裝，人人滿身大汗。

北榮團隊由「副院長陳威明」帶隊，帶著大量物資出發，陪伴所有採檢人員，也臨時調度及應付緊急狀況。

6月11日驗了2577人，6月12日驗2371人，兩天共4948人。台北榮總病檢部資訊師設計了一個機制， 讓報到的人刷身分證就自動列印條碼，還調整動線及加派備援人力。

因為天氣太熱，採檢人員穿著密不透風的防護衣，有人因此身體不適，但馬上就會有人補上，團隊一小時檢驗量高達600人，工作時三人一組，一位醫師搭配二位護理師，事前演練，默契十足，加快速度，減少京元員工的等候。

頂著卅幾度的高溫， 穿著密不通風的衣服，真的非常辛苦。

指揮官陳威明如今想來，還是非常心疼醫護人員。

但團隊還是趕在6月12日晚上11時58分發出最後一個報告。

完成任務！

經過北榮團隊搶時間，完成所有核酸檢查，京工員工在6月13日可以安心上班了。

https://udn.com/news/story/122173/5532285?fbclid=IwAR05b64wMu-QTPPneHHd8zcVzm5G7UMUUusDdD_IQ4VScBguOwroPEaLxV4

⋯⋯⋯⋯

*其實陳威明副院長在幾度在政治介入之下，與眾望所歸的北榮院長，擦身而過。

但當國家的醫療系統需要他，當無助又可怕的疾病感染事件需要他時⋯⋯白髪蒼蒼，心臟已經裝了一個支架的他，沒有怨言，依舊全力以赴。

前線上，他是永遠的戰士。以醫護之心，挽救這個國家。

如果我們的社會，沒有崩壞，那是因為我們還有天使：還有許多像陳威明醫師這種無私、奉獻、善良、溫暖的人。

國土如黃昏，夜已為鳥所啄，黑暗馳騁 ：但天使把他美好之心，如星光，重新灑滿了原野。

是他們，是這些從不求回報的人，一直付出的天使，讓我們覺得，這裡仍然是我們永遠的家。

【01/19 星期二 絕對音樂】

「很多時候我們忘了，用自以為是的觀點強壓在別人身上，
但人與人之間，如果能夠多一份溫柔，
你/妳會發現，原來真正的力量，是溫暖的包容。

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《一位癌症孩子教我們的人生課》
這是則真實故事。她叫林依嫻，自幼罹患骨肉癌的她，上幼兒園和四年級時，曾在右腳踝發現癌細胞並接受治療。雖僅擔任依嫻五年級導師的我，看著她六年級癌細胞第三次轉移到高危險的頭蓋骨，歷經數小時開刀切除；到了八年級，頑固的癌細胞再次侵蝕右小腿，三百六十度咬啃神經與骨頭；最後，家人與依嫻選擇民俗療法仍舊回天乏術。但在這個過程，依嫻卻教了我們寶貴的人生一課。以下是依嫻從五年級到人生最後階段的故事。
二○一六年八月底，依嫻剛做完最後一次化療，醫生說白血球指數太低、抵抗力較弱，為避免感染，還不適合集體上課，於是開啟了我與依嫻的一對一課程。認真求學的她總是能跟上原班級進度，有時上完課我們會閒聊，聽著她去年在台北榮總93兒童癌症病房的生活。「老師你知道嗎？那裡是不能說『再見』的地方喔，因為沒有人想再去那邊，大家都希望是在其他地方相見，所以如果有人要出院，都要偷偷摸摸的說『我要出去了』，然後拿著東西、頭也不能回的離開那。」

把生命經歷當作老天的禮物
一個月後，依嫻終於可以回到教室和大家一同上課，我為她舉辦了小而溫馨的歡迎會，那天剛好是她的生日，對她而言是雙重意義的日子。當依嫻和媽媽走進教室的那一刻，同學開心的準備拉炮、歡唱生日快樂歌，慶祝依嫻重返校園，貼心的依嫻轉身拿出卡片送給媽媽，卡片上寫著「媽媽，您辛苦了。謝謝您的照顧，我才能回到學校上課。」
之前因為身體不適，依嫻體育課多是坐在旁邊看同學上課，她也想和其他同學一起玩，所以非常期待我為她「量身訂做」體育課內容。「同學跑步你就走路，同學打球你就拍球，他們做體能你就數拍子，標準和同學都一樣，上完體育課一定要流汗，」我對她說。
依嫻雖然腳踝曾開刀不宜過度施重，但靜態的核心肌群訓練，她從不輕易放棄。連我都沒想到，回歸學校半年後，依嫻竟在全班同學的鼓勵與陪伴下，完成了體適能八百公尺跑走。想起她剛轉來時，連樓梯都得一格一格分開走才能爬上樓，但因為她的努力不懈，使得這些生命經歷都成為老天爺給的「禮物」。對我來說，依嫻的改變就是教育的力量，相信孩子，她會表現得比你想像中更好。
不僅如此，她還和同是罹癌的「學姊」共創了「嫻在家裡的甜鹹筆記」臉書平台，裡面記錄著罹癌的過程與心得，希望藉此鼓勵正和她一起努力對抗癌細胞的癌友們。創立此平台還有一個重要任務，就是希望能將在兒童病房時學會製作的手作藝品義賣，將所得善款拿去幫助更多需要被幫助的人。

病榻中想對弟弟說對不起
即使復發多次，依嫻面對生活考驗依舊保持樂觀，問她堅持下去的原因，依嫻深吸一口氣堅定的回應：「我不會放棄的，否則就太辜負爸媽、還有其他人對我的付出，所以我會努力。如果哪天真的走到盡頭了，希望下輩子爸爸媽媽不要再遇到像我這麼難搞的小孩了！爸媽真的辛苦了。有時我半夜吐了還要拿袋子給我，有時也還要幫我倒尿桶，晚上都不能好好休息。」
依嫻說：「有天，我在醫院看到一位跟我一樣生病的小小孩，需要長時間有家人在旁邊照顧，結果他的爸媽因為不想照顧他，竟然就跑掉不見了，護理師都找不到人，一個小小孩就躺在病床上哭。」
看到這一幕，依嫻表示很難過：「因為我想到在山上自己生活的弟弟。當大家都說在醫院的我好幸福，因為爸媽都會在我身邊陪我、照顧我，但我卻想到弟弟一個人在山上跟其他親人生活，爸媽都沒有時間陪他，如果我去醫院，弟弟就得去阿公家自己住。雖然弟弟不曾抱怨過，但我知道，弟弟，對不起，我把爸媽搶過來照顧我了。我要更努力義賣東西捐錢給其他人，我想要幫弟弟積功德，希望弟弟能平安，等我長大身體健康了，換我來照顧弟弟，就像爸爸媽媽照顧我一樣，因為我們都是一家人。」這段話依嫻從未對家人說出口，談到自己唯一的親弟弟，依嫻不捨的哽咽說出。
煒宸是依嫻的弟弟，在依嫻接受治療期間曾代表學校參加縣內的演說比賽，在前往比賽會場時煒宸問了我：「老師，我們現在在溪口（鄉），離虎尾很近嗎？」「很近啊！怎麼了？要去找他們嗎？ 」懂事的煒宸馬上對我說：「不行不行，姊姊現在需要休養，我們不可以去吵她。我知道我們離很近就好，」煒宸說完後自己又安靜了下來。
輪到煒宸上台，很巧的，他抽中了一個與他生活貼近的題目，他大聲又有自信的說著：「各位評審大家好，我今天要演講的題目是『如何照顧自己？』」接著煒宸說：「我從小就是由阿公阿嬤帶大的，因為我有一個得癌症的姊姊，她一直生病一直生病、一直化療一直化療。我的爸爸媽媽都在照顧姊姊，所以，從小我就學習如何照顧自己。我知道我要把自己照顧好，才不會讓爸媽擔心。」
煒宸憑著真誠的演講內容，最終獲得第七名，正在照顧依嫻的爸媽看了比賽影片非常欣慰，也謝謝煒宸的貼心與懂事。
然而，依嫻的癌細胞持續不穩定，在進出醫院與傳統民俗療法間徘徊。最終在二○一九年十二月六日這天，在媽媽幫她更衣的瞬間，一個翻身就斷了呼吸，連搶救的時間都來不及。
把握時光做想做的事，用「隨時可能離世」的心態認真生活，人生才不會遺憾。
因為一切來得太突然，前一刻依嫻還在跟媽媽聊著未來，下一秒就天人永別。日夜在身旁照顧依嫻的媽媽毫無心理準備，始終相信孩子一定會康復。然而，一個翻身後就再也聽不到孩子叫爸媽的嬌嫩聲音。
依嫻媽媽表示，花了許多時間調整心情，直到現在依舊思念依嫻，但因著心中信仰，所以要更努力的為依嫻過日子，相信有一天一定會在理天（一貫道指的天堂）相見。

即使失去，也不要有遺憾
「已到安寧階段，若病人還能自我表達，就要把握最後還能說話的機會，甚至是交代遺言。而不是突然就消失在眼前，一顆遺憾的心永遠懸在那裡。我很想知道依嫻最後是否有想對我們說些什麼？是否還有她想完成但未完成的事？也因為這樣，不希望心中再有遺憾，所以現在我都告訴身邊的人，想做什麼就趕緊去做，什麼時候會離世都沒人知道，這不僅是生病的人需要即時，而是所有人都應隨時做最好準備，才不會遺憾終生，」依嫻媽語重心長說著。
的確如此，擁有的不一定存在，一直都在的不一定就是擁有，依嫻生命雖短暫，卻停留在最堅強孝順、最貼心溫暖、最懂事漂亮的那一刻，她已化為最亮的那道靈光，相信某天，我們會在某地再相見。

作者：王寶莉
(文章來源：https://www.parenting.com.tw/article/5088273?utm_source=Parenting.FB&utm_medium=social&utm_campaign=cp-f1-media-%E9%9B%9C%E8%AA%8C5088273-210118)

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【12/18 星期五 絕對音樂】

「我們太習慣輕易說出『加油』兩個字，
卻忘記了簡單兩個字會帶給對方多大的負擔，
所以~~
不必加油也沒關係，一步步慢慢往前就好；
不必加油也沒關係，累了就停下腳步休息；
不必加油也沒關係，你只需要跟自己交代；
不必加油也沒關係，因為你已經很努力了…。」
因為~~你不需要變得特別，只要接受現在的自己；
也不要被過去牽絆，因為人生永遠都有選擇的可能性…。

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《給兒子的一封信：來生，當我掌心珍捧的花》

庭碩：
你寫給我的那封信，至今我仍不忍也沒勇氣去讀，不過我身旁的朋友都看了，還感動哭了。其實我覺得你活得比較辛苦，我心裡沒少問過自己：「要是沒把你生成這樣，那該有多好。」不然你一定會有更好的發展，也不枉你所擁有的聰明才智了。
你生下來就很好帶，吃好睡好還很少哭鬧，坐月子期間我都能一邊帶你一邊做家事，你這麼貼心，讓我養得更努力，一心想把你養得白白胖胖。但就在你五個月大時， 事情不再那麼順了。你開始出現厭奶情況，為了讓你吃進營養，我半夜就起來將米洗好泡上一小時，再用電鍋蒸成稀飯，然後把稀飯打成泥並濾出汁，就這樣一半米漿水一半牛奶泡給你喝，日復一日也不覺得累，因為養你是我的責任，能夠有多努力的養，我就有多努力。
不僅如此，那時的你連翻身也似無力做到，我心裡直覺不對勁，趕緊帶你去看醫生，為此，不但讓你忍受開刀檢查之苦，還吃了醫生開的抗生素，結果藥物過敏導致四肢手指腳趾都腫得像一根根棒槌，任誰看了都於心不忍，可是醫生卻找不出任何病因。
我越來越茫然，怎麼會這樣？

上了幼稚園，你明明是小小班的年紀，卻有著中班的個頭。要說你長得好，可偏偏站的姿勢、走的樣子愈來愈怪，於是我又帶你四處求醫治療，但看遍了大醫院、中醫診所、整脊復健，甚至連密醫與偏方也沒放棄，所有該試的都試過了，還是沒人能告訴我：你怎麼會這個樣子？
說真的，我心裡很慌也很害怕，可是醫院檢查結果只淡淡說：「這病沒藥可治。」到底是什麼病？醫生卻說不清楚。我從未聽過沒藥醫的病，又不是癌症，但你不良於行是事實，我每天都活在恐懼中，害怕哪天醫生說有藥可治，而我卻沒有錢去醫。所以我拼命找時間去賺錢，使得你從小只能待在保姆家與安親班，無法給你正常家庭的溫暖，我心裡愧疚。

不過，我想是因為你待在老師身邊的時間久，對老師這個職業有親切感，所以長大後也想當老師吧！從小，大家都叫你天才兒童，字還不會寫就能讀報紙，可能你自己也知道走起路來就會跌倒，還不如乖乖坐著讀書，任何的書本報章雜誌傳單，你都會把玩在手上看，你會特別聰明或許是這原因。如果，我有把你生好的話，你的前途應該會更好。
遇到榮總高醫生是一個轉捩點，多年來的疑問與煎熬終於有了答案。大概在你高中三年級時，知道這病叫「脊髓性肌肉萎縮症」後，我心裡反而淡定，不再盲目求醫問卜了，我開始自己看書、參加罕見疾病團體，想找出什麼才是對你最好的方式。

我更加用心在你的營養上，不讓你吃任何二次加工或化學添加食品，把體內需要的營養補給充足，病才不會馬上擴及到脊髓。你跌倒，我也不扶， 就算在家裡也如此， 這不是狠心，我知道你爬起來的路很長、回去的路也很長，可是你得憑自己的力量爬起來，因為我不可能永遠跟在身邊幫你。
考完高中聯考隔天，你馬上就到附近的補習班當老師，其實家裡已經不急著要你賺錢貼補，我想，你是需要人家的肯定，所以懂得主動爭取機會。從家裡到補習班的路很短，別人都用走的，我用機車載你去，不想你把體力耗費在不重要的事務上。可是回程時，我只載了書包回家，讓你跟朋友一起走著回來，這段路程雖然很短，卻希望你能感受那同儕之愛。
後來，給了你一臺電動代步車，就是希望你盡可能走出家門，愛吃什麼、愛看什麼，只要有朋友和你一起去，幫人家付一點計程車費用沒什麼，因為我知道現在的你更需要同儕陪伴。只要你能隨時注意自己的安全，你想做什麼我都讓你放手去做，如果你很想做公益，那就大膽放心去做吧！
你不像一般人，過完今天，還有明天。

在你18歲發病時，我就有了心理準備，有一天你會需要我一直陪著你，但在那天來臨之前，我希望你活得快樂，做自己想做的事。我對你沒什麼期許，講未來實在太遙遠，只要你現在過得充滿活力，勇敢面對一切就夠了。你的人生歷練已經夠多了，一路走來的風霜與苦難都會成為你的養分，讓你變得更堅強。
當年，榮總高醫生說你能長得這麼好真是個奇蹟，但如果我能早點知道你是什麼病，我一定會把你再養得更好些。每次看到家裡電視機旁那棵發財樹，我便會想到養花就像養你一樣，別看它現在生氣盎然，以為是買來的，誰想得到十幾年前它還是遭人遺棄的小盆栽，殘破的瓷盆裡僅薄薄覆蓋一層土，露出的兩條樹根早已枯乾，瘦小的樹幹上無枝無葉，我看著可憐便帶回家養。家裡的花花草草，我都用帶孩子的心態在養，每天給水分是一點一點慢慢澆，肥料也是一顆一顆分次給，多了少了都不行，而越不起眼的花，我越能養得枝繁葉茂，人人看了都稱讚長得好。
如果，有來生，我希望你是我手中的花，我會用心地養，讓你不受風寒，健康茁壯。

媽媽　何美金　筆

(文章來源：https://health.udn.com/health/story/6005/5093480)

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🎉本集來賓：台北榮總腫瘤醫學部 — 陳三奇醫師
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00:00 戲精開場
00:41 醫師與病人的診間攻防戰
＊診斷告知要因應不同個性的患者？！醫師也要練習說話的藝術？！
＊正規治療 vs. 自然療法，全對或全錯？
06:01 現代醫學的肝癌治療
保肝測驗答題重點千萬別錯過~
08:18 天馬行空胡亂問：肝癌晚期直接換肝是否能根治？

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「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
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#抗老逆齡 #腦科學 🧠🧠 歲月是把殺豬刀，為了對抗老化我們無所不用其極，花錢買保養品、吃膠原蛋白，但你知道抗老逆齡最重要的因子是「#端粒」嗎？你知道預防失智最重要的是讓腦細胞不停再生？今天宜婷和雅惠用腦科學帶你解密端粒，讓你了解生活上CP值最高的抗老養腦小撇步！你一定要知道的凍齡腦科學！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道


🎬🎬這個影片想讓你了解：
🔸細胞老化速率取決於端粒！
🔸如何定義老呢？
🔸端粒過短的危險性！
🔸壓力如何決定你端粒的長度？
🔸如何增加端粒長度來逆齡！


#影片大綱
🔸什麼是老呢？ 00：21
▫外表看起來很老：皮膚老化、頭髮花白。
▫感覺自己年紀大：穿著老派。
▫自覺身體狀況不佳：疼痛纏身。

🔸為什麼端粒很重要 02：41 端粒位於人體細胞內染色體末端，端粒就像保護套，保護染色體的完整性，人體細胞會不 停再生及死亡，維持細胞功能正常運作。隨著身體細胞分裂次數增多，染色體上的端粒會越來越短，端粒短到不能再短，就會失去保護染色體的作用，細胞將停止生長，進入老化或凋亡。

🔸端粒過短、細胞老化：失智、骨質疏鬆、糖尿病、癌症、中風比率提高。

🔸壓力與端粒長短有關係03：50
▫視壓力為威脅反應—心跳加快、血壓上升、大腦產生壓力賀爾蒙、喘不過氣、腦霧→長期下身體無法正常放鬆，身體無法負荷，容易產生發炎、免疫力下降等問題。
▫視壓力為挑戰反應—血流到身體需要位置如腦部及心臟，身體產生正能量面對壓力→壓力解除後身體會放鬆獲得休息。

🔸如何增加端粒長度防止老化 05：36
▫睡眠：起床是否有清新感？
▫飲食：O：多吃食物原型、Omega-3食物、抗氧化食物如橄欖油、深綠色蔬菜、堅果類、酪梨等。X：加工食品、含糖食物。
▫運動：肌力訓練、有氧運動如快走、游泳、瑜珈。


TalkShow ：賴宜婷。汪雅惠
內容腳本 ：汪雅惠。賴宜婷
導演：汪俐彣。楊筱薇
後製剪輯：汪俐彣。謝劭玟。賴通䇇


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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


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