我是容易傾向看到自己還不足的地方，讓自己不自覺緊張起來的人。

這兩年認識了神，給了我很大的穩定力。此外，經常回顧過去的自己，也能讓我安心，知道我在一點點的進步中。

左圖是我剛生完弟弟大約3個月時的照片，那時候我還在親餵、忙著從北加灣區搬到南加聖地牙哥，拍照時是暫時住在Airbnb等著買房子、處理賣房子事宜，半夜爬起來餵奶，經常晝夜顛倒的瘋狂日子。唯一有時間讓自己動一動，就是每天哥哥下課後全家一起到附近公園走走。

一年半過去了，我來到右邊的我。

2019到2020年是我事業緩慢下來的一年，因為搬家，停止了很多教課，原本以為2020年弟弟暑假送daycare後可以開始更多的網路課程，但又遇到了Covid-19，連哥哥都不上學，恢復教課的計畫又被迫延宕。

但是感謝這段時間的停擺，我有機會聽更多的podcast，從Muscleforlife到現在忠實聽 Mind Pump，認識了很棒的教練在他們的帶領，我丟掉以往所謂的「女性健身」、「運動就是要大爆汗」、「肌肉一定要痠痛才是有效運動」等迷思。我將照顧孩子、家裡外所剩無幾的時間一週三練、只做重量訓練，搭配每日跟孩子家人散步的有氧運動；現在我重視自己每個動作的精準度、流暢性，不追求重量一直提升，反而要求自己動作幅度在安全範圍內做到最大，讓肌肉纖維感受最大的刺激。

特別感謝Daphne讓我開始拋開「卡路里」、勇敢吃好油。因為Podcast的推薦，也接觸了很多自然療法醫師像Dr. Mark Hyman, 鑽研女性賀爾蒙醫師如 Dr. Gottfried, Dr. Brighten等。以往我對於要瘦一定要「熱量赤字」堅信不移，直到生完弟弟後我執行大重量訓練又搭配卡路里赤字的低脂飲食，讓我在弟弟7-8個月時經期大亂、掉髮非常嚴重。丟掉數字束縛、再不量食物重量、吃好吃滿吃營養後，專注於運動表現，我反而體態更精實，力量更大，精神更好。

有更多的時間我可以閱讀，認識了大腦神經專家 Jim Kwik 、行為模式專家 Dr. BJ Fogg，也很開心Peipei優質的podcast 女子健心室，讓我更能在照顧自己身體之外，也能好好照顧自己的腦、自己的心。

很開心認識了一些很棒的朋友 Alex 、4juin、烏烏醫師，不斷分享許多正確的健身、飲食、孕期運動健康的好文。

這一年半自我成長多過於實質收入，但是我覺得卻是滿滿的養分，也讓我知道，人生不是一直不停的走，短暫的暫停也有很美的風景，端看我們怎麼創造機會。

教師節是我的生日，沒想到自己有一天也成了別人口中的老師。感謝這樣美好的緣分。

謝謝我最愛的老公永遠是我的避風港和基石，讓我不斷提升成為更好的自己。

謝謝看完這篇回顧文的你，你們對我的信任也是支撐我走下去很大的力量。

感謝主，祝我38歲生日快樂。
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我與SoFun合作的網路教學課程將於10月9日（週五下午兩點）、10月11日（週日上午8點）開始為期8週 (北美加州時區)，若妳有興趣想奠定運動基礎，以「保養系健身」出發，歡迎你來報名。為確保教課品質，每堂皆為小班制。
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Edison 與 Nina 帶著相機走過大大小小的國家...
對他們而言，拍攝不用太有目的性或堅持一定要拍到什麼，而是去感受生活、讓創意與想像帶著身體去探索。

這集 Edison 與 Nina 除了會分享到各國的有趣經驗外，也能聽到他們提供給想嘗試攝影自由接案的朋友們一些小建議喔～

最最最最重要的還是：誠實面對自己的感覺、喜歡什麼就去做✨
遊牧二人組 CALIFORNIA 加州之旅影片：http://yt1.piee.pw/3b49u2

「Love what you do」

＃旅行拍攝 ＃自由工作者 ＃興趣真的能當飯吃嗎

影片章節👇
0:00​ 精彩時刻
0:40​ 來賓登場——遊牧二人組
1:00​ 開始拍攝的契機
1:55 拍攝出高質感影片的秘辛
2:42​ 兩人各別在旅途中最深刻的地點
3:51​ 工作與旅行合一的生活樣貌
5:03​ 如何規劃準備旅行影片的拍攝
6:03​ LA roadtrip 的拍攝經驗
7:41​ 作品中想要傳達的訊息
8:21​ 投入 Freelancer 的心理準備
9:55​ 如何平衡旅行與工作的要求
10:22 兩人接下來的拍攝計畫
10:48​ 最推薦的城市與地點
11:57​ 醉心的加州生活體驗
12:49​ 遊牧二人組的心底話
13:25​ 給旅行拍攝新手的建議
14:46​ 結語

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