🎉🎉大力推薦的「靠腰護脊椅」終於可以開了🎉🎉
【團購】Curble Taiwan 3D美學護脊椅：大人小孩都必備一個
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❗️聽說這張椅子在市場搶翻天. 一度缺貨好久. 終於這次搶到現貨給你們. 趕快手刀搶貨啊❗️

今年初在台灣的時候有機會接觸到被我稱為「靠腰椅」的保護坐姿神器
本來年中就要開團
但沒想到剛上市在台灣就搶翻天
完全開不了團啊（尖叫）
所以這次這一團特地有留現貨數量給我們
10/7就會開始出貨
真的是大人小孩都有準備一咖起來保護自己的身體！

現在這個社會手機跟電腦跟平板已經是幾乎人人一台
低頭族的比率也高達80%
長久下來許多人
不論是大人還是小孩的頸椎
在長期當低頭族以及每天坐著辦公用電腦
甚至兒童因為寫作業低頭寫功課的時間長達六小時以上
造成肩頸不舒服或容易引發頭痛的比例越來越高

不要說這個，連我自己長時間彈琴
也造成我容易彎腰駝背姿勢不良
所以當我接觸到這個靠腰椅時我真的覺得怎麼會有這麼聰明的發明
如此簡單的一個椅背坐墊的設計竟然大幅度糾正改善了不良的坐姿
這樣的改善還不是讓你身體覺得強硬不舒服的
真的是大人小孩都須必備一咖在家裡的神器

靠腰椅一共有兩個 #尺寸
👨🏻‍💼大人款：140公分以上、12歲以上、30公斤以上
👶小人款：140公分以下、4~12歲孩子適用小孩款。

#適用地方
這個靠腰椅真的可以讓你走到哪坐到哪
不論是
🛏️床上：完全理解因為我自己常常駝背坐在床上低頭用手機好久然後就肩頸痠痛
🛋️沙發：沙發馬鈴薯大概就是指我們這些坐躺著歪七扭八的人
🚗車上：如果有些座椅比較凹陷進去的. 你會發現汽車坐久了其實腰都好酸地上
🏢辦公椅：我發現坐辦公室的人常常會帶著靠腰枕，可是長久下來還是會腰酸背痛,我完全理解因為我當過老師辦公室也有一個，那時候如果有靠腰椅的發明我一定會買，因為坐起來是「自然的」將你的背部挺直. 久坐下來也不會不舒服。
⛺️地上：地上隨處坐也是我的習慣. 但常常你會發現坐久了腳麻、脖子酸等. 這時候靠腰椅真的會是你的好幫手.

這樣講起來大概就是懶人沙發不適用了XD

曾經看過一篇文章說 「專注力取決於坐姿」
想想非常有道理.
因為歪七扭八的坐姿會造成身體很大的壓力以及不舒服感
那怎麼可能頭腦會專心呢
所以一個良好的坐姿是多麼的重要影響到很多事情

在舉一個例子. 我妹這工作一天要在電腦前至少6小時以上
我家沒有專門的電腦座椅
他只是哪一個老舊的餐廳椅子當作工作椅
結果長久下來真的是腰酸背痛頸肩酸痛
當我拿出這個靠腰椅給他的時候
他超級驚艷的. 他說注意力也會比較集中（因為長久使用電腦工作真的很容易眼睛疲憊）
連阿寶現在在吃飯專用餐椅上他也會放靠腰椅
不然小小孩才不會給你好好坐著吃飯
會在餐椅上倒來倒去的
有了靠腰椅這小孩坐下去這小小的背可是直挺挺的. 真的好神奇～

看照片你們就知道為什麼它這麼熱賣了？
為什麼我這麼推了
所以請把握這難得的現貨數量喔！

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➤客服專線:037-590006
➤時間:週一~週五 9:00~18:00(國定及例假日休息)
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《疫情期間關於日常吃食的短短回顧》

有很長一段時間，我習慣在一家小小的咖啡館做功課，理由呢，除了咖啡好喝，音樂精彩，我也喜歡吃它的咖哩飯跟番茄牛肉飯。
起先，以為是老闆手藝好，後來混熟了，方才知道，他只貢獻白飯而已。

實情是，他僅僅是跟特定的廚房，訂購調理包罷了。以咖哩飯為例，客人點餐之後，他從冷凍櫃拿出調理包，經過微波，澆在飯上，咖哩飯就可以端出去了。
當然，餐具跟擺盤很重要，老闆始終強調，視覺影響口感至少一成。

然後碰到疫情，所有咖啡店都休息了，那家咖啡館自不例外，能待的，就只剩三樓咖啡（我家住三樓）。
有天，該老闆來家裡還唱片，同時也來品個咖啡（用了「品」字，可見三樓咖啡有一定水準、且有多種選擇）。
一邊品，也許餓了，我們開始聊起咖哩飯跟番茄牛肉飯，這家那家，東區南區，總之，一種跡近信徒的虔誠聊法。

聊著聊著，老闆突然提到店裡拿來做生意、提供給客人吃的料理包，與自己平常吃的料理包的區別。
「差在哪裡？」我問。
「差在品項。」他說。
「什麼意思？」我接問。
「自己吃，怎麼受得了每天都吃咖哩飯跟番茄牛肉飯？」他說。

這才恍然大悟，的確，如果每天吃那幾樣飯菜，遲早要出事。
「那你解決的方式？」
「我訂一家叫『甄馥』的料理包，就醬。」

他跟我一樣，一個人住，因為開咖啡店，所以三餐常常都在店裡解決，即便如此，他還是有他的原則，這個原則就是，要─有─變─化─

「『甄馥』？那是個什麼單位？」我好奇。
「單位」，是我與哥兒們習慣用的一個名詞，例如曾經有位老友的朋友開的店就叫「有關單位」，看到這名字，相信有些四、五年級生，腦子裡馬上會出現一些與逃亡、強烈燈光照射、爸媽嘆氣之類的不快畫面。

「什麼單位啊？嗯，就是懶人要吃好料的話，要認識的一個單位。」他明快回道，隨手打開手機給我看資料，然後，照老美的講法，一切就是歷史了。

「甄馥」，換言之，就是一個提供料理包的「單位」。
上他們的網站，見有兩種海陸套餐，我吃牛肉，所以訂了一組有牛肉的，內有三杯雞、塔香素鮮菇、馬鈴薯燉梅花肉、火腿奶油燻雞、法式海鮮什錦跟牛肉湯，真的是海陸都有，如果那隻雞在面對險難時臨危一搏，不時飛起，那這一套就是海陸空了。因為有圖，很容易就進入那個用餐的情境裡，做選擇不難。

很快，收到料理包，擺進冰箱冷凍庫，照曾經流行過的一個講法，即，「選一個適當的時間，來進行一個用餐的動作」。

我因為一個人吃，所以訂購一次可以吃上三、四頓，當然，這麼多頓的前提就是，你要能夠享受「頓頓蓋飯」這個概念，對了，其中會有的一頓，就是牛肉麵。

就講牛肉麵好了，因為處理最是簡單。

燒水，我會先下一把細麵；同時，再用一個小鍋，把湯熱了（我還是堅持不用微波爐），如果家裡有青菜，通常會再加一把青菜，然後把麵加入即可。

牛肉選的是牛腩部位，本就鬆軟，肉的量，也不是尋常牛肉麵店的量，而是吃完之後你想跟老闆說聲「謝謝你的慷慨，希望你還有賺頭」的那種量。至於湯頭，則是十種新鮮蔬菜加上辛香料在牛大骨湯裡小火熬煮而成；牛大骨在熬湯過程中，關節中的膠質以及骨頭裏的礦物質次第釋放出，配上各式蔬菜的鮮味，這樣的牛肉麵吃完，你絕對會興起一個念頭：嗯，以後在家吃牛肉麵就好啦，何必舟車勞頓去外頭訪牛肉麵呢？

＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊

料理包一次送來都是十二包，吃完牛肉湯麵，皆下來的幾頓，就看心情了。

我的吃法很另類，我不會「配飯」吃，我把料理包內容熱了之後，澆在白飯上，我吃蓋飯。

吃蓋飯是以前單身時養成的習慣，後來恢復單身，吃蓋飯的習慣也恢復，如今，料理包被我當蓋飯包使用，我覺得是個發明，老闆不要不高興。

可是也不是每個料理包都適合用蓋飯的方式來吃，尤其是比較沒有湯汁的料理包，此時蓋飯不如配飯。

我覺得馬鈴薯燉梅花肉適合拿來當蓋飯吃，塔香素鮮菇也是，可是其他的菜還是配飯吃比較合適，尤其是當幾個人準備吃合菜時。

我後來也發現，其實，白醬系統的菜，如果煮一把麵，將菜澆在麵上假裝吃義大利麵，也是一種樂趣。

總之，疫情比較嚴重的那段時間，本來挺擔心吃飯問題，可是因為料理包的出現，突然間，吃的問題解決，追劇看書的時間又多了許多。

最後要講的是，從來沒有想過，自己竟然也有這麼一天，與葉佩雯眉來眼去的，還挺得意。繼枕頭文之後，如今是料理包文，現在手上還有一些有趣的物件試用中，諸位，有好康，我會跟大家分享的啦。

下面這個連結，就是料理包的連結，謝謝大家
https://lhs66.com/products/truefood?ref=8BAHYgjOPfexu

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輸入「馮光遠推薦」，就可以有８２折的折扣喔！！

上次帶Marco出門，只帶了一個夾扇狂吹不夠
大家都建議我買涼感坐墊，立馬做功課爬文
後來看到 #空氣清淨3D立體循環涼墊
完全就是我想要的，立馬下單三個(好瘋狂)
(姐弟汽座各一個，弟弟推車再一個)

►跟團去：https://reurl.cc/bn2ANM (10/6結團)
⭕圖文心得：https://reurl.cc/dx2YNq

收到以後整個驚為天人
世上竟然有那麼棒的發明🙌

坐墊的本身會平均出風
可三段風量調節，而且還有空氣淨化的效果

這次Marco外出完全是爽爽的躺在推車上納涼
完全沒有像之前一直崩潰或坐不住的感覺
而且明顯感覺他好涼好舒服好享受
真的覺得這東西太神🔥

心血來潮跑去當了陪聊師...結果第一單就被正妹當場示愛(!)
陪聊變成被撩，這實在是太不可思議了...
往下看之前，先訂閱星期天吧 ▶ https://goo.gl/pVs5RA

CP陪玩－陪你玩遊戲：https://cpplay.page.link/5AUZ
#CP陪玩 #當配音員變成陪聊師 #老闆妳的口水流得亂七八糟

這段期間，我一直在思考自己還能利用聲音的特色帶給你們什麼創作
因此前陣子也嚐試了助眠ASMR跟廣播劇這類的創作。

也因此突然有個新點子，腦袋一熱就跑去註冊了CP陪玩平台的陪聊師

所以，其實是我自己先去註冊了CP陪玩的網站（自爆）
然後對方才跑來跟我說，想看我做陪聊師😂
然後接單就發生影片中的事情了，真的是差點扛不住（扶額

我覺得陪聊師在不接觸彼此的前提下，依然可以展開豐富的談話。
進一步也能維持你的社交機能，這可能是現階段最溫暖的發明了。

目前我在CP不會接太多單，因為我還是工作滿忙碌的。
不過，我發現和粉絲們聊天除了讓我更了解你們，也可激發我更好的創作想法
我會繼續在上面跟你們聊天互動．歡迎來下單！
我的CP陪玩師編號：114242

希望這次的影片大家會覺得有趣，也請給陪聊師們多一點支持與鼓勵。
by 星期天

👇 這次的陪聊師真的都是我自己挑選的，還好我很會挑哈哈哈哈哈
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🎤［ 星期天點單：方方 ］CP陪玩師編號：100134
大家好～❤️ 我是方方，方方正正的方方
今年26歲，平常興趣是唱歌追劇打遊戲，遊戲雖然玩得不是挺優秀，但主要是陪你開心地度過漫漫時光。
快來CP陪玩尋找你心目中的聲音吧！
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🎤［ 星期天接單：小透明 ］CP陪玩師編號：100177
我是小透明～最擅長唱歌，也喜歡打遊戲～話多不高冷、笑聲超有傳染力XD
大逃殺可以陪你剛、也能一起龜，做你默契絕佳的隊友；RPG遊戲可以成為你的專屬奶媽，把你奶到吐，讓你想死都很難XD
想要讓我陪伴你一起開心玩遊戲嗎？趕快來CP陪玩找我唷！
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🎤［ 星期天的CP陪玩師編號：114242 ]
嗨你好，我是星期天，你覺得沒人陪你聊天很無聊嗎？你專屬的陪聊師星期天上線啦！
CP陪聊裡面C/P值最高的最佳選擇，就選星期天吧！歡迎來找我聊天哦！（我相信你們看到這一段腦袋一定會有聲音）
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本片已獲得陪聊師方方＆小透明授權製作與播放。
影片剪接/錄音/圖卡：星期天

字幕繕打&字卡特效：CreatorsClub創作者俱樂部

這是一個很用心的字幕團隊，我上一次交給他們上字幕的影片，是747起飛教學影片的中英CC字幕，他們做了不少功課，因此字幕很精準。

這次的影片也請他們製作全片字卡，早上10:00給他們影片檔，對方11:30寫好字幕Srt給我確認完後，竟然13:40就把字卡特效做好了！

我靠，一定是動用了小精靈，不然怎麼可能這麼快！
如果你是影片創作者，請不要錯過他們的字幕服務。
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https://youtu.be/2J_D4N0c0eQ

「韓國瑜x第一場政見發表會」精彩回顧！
https://youtu.be/yCuHRxxmF4U

「韓國瑜x第二場政見發表會」精彩回顧！
https://youtu.be/X_VtZMxd9e4

「韓國瑜x第三場政見發表會」精彩回顧！
https://youtu.be/sc_T7VewYAo

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衡量股市高低的方法有很多，有些人用本益比，有些人用股價淨值比，或有些人用諾貝爾獎得主 Robert Shiller 發明的 CAPE ratio。那巴菲特呢？他也曾經用一個自己定義的指標判斷股市的高低，大家把這個指標稱為巴菲特指標。今天，我們就要來聊一聊巴菲特指標，以及它現在所傳遞的訊息。

影片重點：
00:00 開場
00:21 什麼是巴菲特指標，台股適用嗎？
02:25 巴菲特指標近年新高的三個原因
03:54 阿堯的思考

相關影片：
🎬 科技巨頭打破過去的商業理論，大者越大會變成常態嗎？（John Huber、Howard Marks、Bruce Greenwald）：https://www.youtube.com/watch?v=PcoDTyqGXag

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#塑膠 #再生 #回收 #Recycle #環保 #地球 #爸媽做什麼

這一集是 #爸媽做什麼 系列的頭號～～～～
Lara邀請到 #PlasticQueen ( 沒錯！這位媽咪的公司就叫做Plastic Queen喔！非常霸氣吧！）再一次的閒聊中得知媽咪的工作是從事 #塑膠回收 相關, 而且從事這行的契機是她從在 #奧地利 唸書當翻譯開始的, Lara覺得很有趣, 便邀請她跟大家簡單介紹一下塑膠的回收再利用的流程。

記得 #資源回收 這件事情是從小學開始, 當時候是 #外星寶寶資源回收桶 (肚子大大的有四個顏色...知道的請舉手) 後來台灣開始實行垃圾不落地, 對於回收的項目也要求更嚴格。記得以前在等垃圾車的時候, 有一次還被割開垃圾袋檢查...@@.. 但是一直以來都是知道要回收, 但是回收後怎麼處理就莫宰羊了...

4年前在德國看到每間超市都有寶特瓶回收機器, 不但是自動化, 回收後還可以拿到coupon 換錢(抵超市購物金), 心想怎麼台灣趕快不安裝這麼棒的設備呢！(這個疑問我到現在還沒有答案...有人知道可以回覆在留言處喔 ^^)

前年在法國的博物館看到了整個塑膠回收後能被再生到什麼用途, 就更清楚了～希望透過這樣簡單的介紹, 大家可以好好的認識 #資源再利用 的概念～ #塑膠 不是原罪, 1959年瑞典工程師Sten Gustaf Thulin發明塑膠袋時就是希望一個袋子能被“多次使用”, 已達到環保的效果。沒想到後來卻因為其便利性, 而變成“一次性”用途.... 這兩年各國紛紛開始減塑運動, 於是琳瑯滿目的“環保袋”商品就充斥在市場上了....仔細一想, 這是不是也有違“環保”的初衷呢？

這一集的最後, Lara請大家找一找家裡5樣用塑膠再生製造的商品, 拍照上傳到下面的留言處, 除夕當天會抽獎送出神秘小禮物喔^^

📺每週四Lara幫你做功課 #5歲都要懂的國際觀 👇👇
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🎙podcast『 5歲都要懂的國際觀 』

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