從來不知道一個腳麻可以搞得快抓狂
一個晚上起來3456次
按摩、腳墊高、夾枕頭都沒有用
就是痠麻！痠麻！痠麻！
躺著、坐著、站著、起身走動
任何姿勢都緩和不了

伴隨著呼吸困難、劇烈胎動
已經不知道睡飽是什麼感覺🥲

#32weeks 🤰🏻
#莫德納疫苗第二劑 施打完畢第3天✔️
我復活了！
7/21（三）早上打完後的第10個小時開始到24小時，是我個人感到最難受的一段時間。
頭痛、發燒、盜汗、畏寒，最可怕的是全身痠痛到不行，痛到連我都忍不住哎哎叫那種。
沒有要嚇大家，因為副作用真的因人而異，我只能說，不要怕！撐過去就好了！
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明天7/24 21:30 烏烏醫師 會在FB開直播聊疫苗第二劑，想了解的人記得跟上！我最近週末晚上的興趣就是看烏烏醫師直播哈哈哈哈哈
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這邊也把這三天打疫苗後身體感受的時間表附上，昨天在IG看過的人可略過😉
7/21（三）
09:25 施打完畢
10:30 手臂竟已有點痠痛感，當時懷疑是心理作用
11:30 有點睏了，耳溫37.4
12:20 哇幹！手臂已經痠痛到無法舉過肩了！
16:55 頭痛，耳溫37.8
19:10 開始全身痠痛
20:45 耳溫37.9，覺得全身都快散掉了
加上寶寶的劇烈胎動，一直頂到我的肋骨和恥骨，我全身上下從裡到外都好痛！
一直瘋狂深呼吸但並沒有任何幫助😆😆😆
21:00 全身痠痛到不行
連手指都痛，手根本握不起來也無法自己開瓶蓋，覺得手腫腫的但因為最近水腫比較嚴重，所以老實說我不確定原因，只覺得好像更腫了
還跟阿計說：「欸，我的手怎麼跟妳一樣變甜不辣了？」
阿計：「.......什麼意思？」
喔就是人很不舒服還是要欺負姊姊的意思哈哈哈哈
21:15 吃了普拿疼，準備睡覺
22:00 全身盜汗
23:00 變成畏寒，冷到發抖
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7/22（四）
01:00 耳溫38.4
吃了普拿疼後試圖要睡覺但真的睡不著
而且孕婦半夜一直想尿尿，每個小時都得起來，但全身痠痛到連下床和走路都困難。整夜沒辦法睡，而且躺在床上時一直痛到忍不住哎出聲音，對老公感到很抱歉
08:00 耳溫38.3，早餐後再吃一顆普拿疼
09:10 再度全身盜汗
12:00 睡睡醒醒兩個半小時
起來後覺得好像好了一些，雖然還是很痛，但已勉強可以煮粥給梅吃了，可是只拿得動最小的單人鍋
16:30 耳溫38.1
頭還是痛痛脹脹的，再吃了顆普拿疼
18:15 再度全身盜汗，耳溫37.8
21:00 持續全身痠痛，但終於可以自己開瓶蓋了！
注射部位無紅腫，也不覺得特別疲倦
（因為每天都很疲倦^^）

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第二晚順利睡著，雖然也是睡睡醒醒（我每個小時都必須起來尿尿），但已經很滿足，早上7點起床工作精神也好了很多，手臂不要壓到都不會痛了。
報告完畢🐒
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【身為獨生女的最後一個聖誕節】

這大標怎麼下得有點悲催咧 ……。總之今年是番茄身為獨生女的最後一個聖誕節，以往每年歲末都忙工作到發芬耐心 0%，今年終於可以好好的做一棵雪松聖誕樹給茄玩，而且還找到了冰淇淋、杯子蛋糕造型的聖誕樹飾品，完全大中這位兒童的喜好。

距離小海寶寶出生也邁入倒數不到一個月的日子，事隔這麼久真的完全忘記孕後期多可怕，已肥 16kg 之餘 (生番茄時是肥 20kg，到底為什麼可以胖這麼多？明明覺得自己根本還沒開始吃東西 (._.)……？) 奶狂流、尾椎因為舊傷炸裂痛、胎動到覺得隨時會從側腰產子、常常卡在床上動不了 ……，除此之外就是一位健健康康的海豹型孕婦，沒什麼太誇張的不適。

每天睡前都在想「唔阿阿阿 (邊忍耐劇烈胎動)，如果可以明天就生出來有多好」，馬上又想起「不對，生番茄時印象中最大的心得就是還是裝回肚子裡好了」，完全舉棋不定。

#今年聖誕老公公因為疫情無法來台灣送禮物
#本母與傑瑞賺到一次 (哈哈哈哈哈哈哈哈)

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#24 【姨媽我不想努力了】烏烏醫師女力Podcast 問答集
➤冰島的特別文化，嬰兒推車留在店外面小朋友睡覺。
➤宮寒的保健商品。
Q&A
➤月經來的時候可以喝咖啡嗎？吃含有咖啡因的食物嗎？咖啡因消化之後會更不舒服嗎？
➤月經量每次都不一樣？經血變少是不是積在子宮裡面？
➤每次內膜厚度不同，經血量不同。
➤止痛藥 EVE 內含有咖啡因 與 前列腺素 會讓經血量變少是正常的。
➤沒有必要因為月經而改變飲食。
➤聽說懷孕之後體質會改變？之後月經比較不會那麼痛？每個人不一樣。
➤「歇斯底里」是從醫學術語Hysteria音譯而來，Hysteria源自希臘語hystéra，就是子宮的意思。
➤巧克力囊腫會隨著月經越來越嚴重。
➤月經量不是越多越好，月經量少只是製造變少，不是積在裡面排不出來。

➤忽然停經？你是不是在減肥？
➤賀爾蒙是油脂做的，過度低脂的飲食可能會影響賀爾蒙分泌。
➤生理週期後一週做運動，燃脂效果比生理期間還要高？是真的嗎？跟雌激素有什麼關係？
➤月經不是髒東西，但月經結束後會有神清氣爽較舒服的感覺，會像是『排毒』的錯覺。
➤重訓與經痛有關係嗎？月經來可以重訓嗎？月經運動會傷子宮嗎？月經運動量會變多變少？
➤肝臟其實是相對比較脆弱的器官，你都不擔心運動會不會傷肝臟，卻擔心運動傷子宮？
➤會推薦生產打無痛(減痛)分娩嗎？打減痛分娩會不會腰痛？
➤月經就像是流鼻血。
➤月經情緒起伏比較劇烈的人，可能會有比較高比例的產後憂鬱，愛注意喔～
➤月經可以喝酒嗎？坐月子可以喝酒嗎？

➤會不會因為月經排不乾淨造成巧克力囊腫？
➤經期時自慰，或是發生性行為ok嗎？會造成經血排不出來造成子宮內膜異位？
➤懷孕可以做捲腹訓練嗎？可以做平板支撐嗎？
➤新聞說女運動員說腹肌強壯，分娩卡住？唬爛的啦。
➤第三運期，前置胎盤，可以運動嗎？
➤羊膜帶纏繞？那是什麼？會造成寶寶斷指？
➤孕婦要加強哪些肌群訓練？核心最重要，該怎麼練？
➤孕婦應該要控制幾下幾組的訓練？
➤生產完多久之後可以恢復訓練？
➤生產完該不該去月子中心？
➤男生該不該做凱格爾運動？女生？
➤修護黃金期是什麼？產後半年？產後瘦身黃金期迷思破解
➤有輕微的子宮脫垂，可以重訓嗎？

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相信每一位駕駛者都會遇到的煩惱事，必定是行車途中，車胎被釘或螺絲插中繼而漏氣，若然發現得早只屬慢性滲漏的話，便可往輪胎店補胎。一般而言，若插釘位置處於胎頂（或稱胎面），都能以專用的麻繩來作填補，過程可於15分鐘內完成，收費約$50至$80不等；但假如插釘位置處於角位或胎壁，由於該位置較薄身且未必藏有鋼絲，加上輪胎轉動時會產生劇烈震動，麻繩未能完全緊扣且有機會導致飛脫，所以不能補胎。

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