身邊許多朋友反應，打完covid-19疫苗後發現月經遲到了好幾週或是提前 來。也有人是打針時剛好遇到生理期，打針後經血爆量、經痛變嚴重、或 月經竟然提前結束了! 上網搜尋相關資料，發現不分施打廠牌，國外的女性也有出現類似狀況。 雖然沒期刊針對這點做研究，不過我們仍可根據月經和疫苗的原理去解釋為何疫苗會影響月經週期。 *壓力、免疫反應都會讓月經被影響首先，影響月經週期最大的因素還是壓力，當壓力指數上升時，體內賀爾蒙會發生改變，進一步影響排卵規律性，導致月經遲到或早來。很多人在打疫苗前看了不少有關疫苗的負面心得和媒體過度渲染的報導，擔心自己副作用劇烈而戒慎恐懼，再加上半夜喧鬧的救護車，根本好久個晚上輾轉難眠，作息失調當然月經跟著混亂。 再來就是子宮內膜本身也含有免疫細胞，因此疫苗產生的發炎免疫反應會 讓內膜的免疫細胞產生反應而剝落，造成經血量變多或非經期出血。一項 統計數據就發現，感染covid19肺炎的女性也會出現月經異常、甚至停經 後出血的狀況。由此可見，免疫發炎反應確實會去影響月經週期。 至於打完疫苗後月經為何提早結束，極有可能是因打完疫苗後開始發燒，大量血液分配到皮膚散熱，子宮血流相對變少，月經量當然跟著變少。這種影響在一般感冒發燒時也會發生，更不用擔心是不是月經排不出來。 *打疫苗後，一樣可吃止痛、退燒、避孕藥 我還是要強調，這些症狀都是暫時的，對整體健康並不會有影響，當然更不會影響受孕甚至導致日後不孕。 注射疫苗後，如果經痛嚴重、發燒其實就照一般處理服用止痛退燒藥物。 當然，若你感到燥熱不舒服想配冰水服用也是絕對安全。 不過我也要提醒，如果打針後月經超過一個週期沒來，還是得先驗孕或安排相關檢查。就算真的懷孕了也不會對胚胎造成影響，不分廠牌第二劑仍可如期施打。 總結來說，即使施打疫苗會對月經週期造成影響，但仍可安心施打且不需 要迴避生理期。補充說明，過去認為AZ疫苗會增加血栓風險(40歲以上 十萬分之一，40歲以下五萬分之一)因此建議有在服用避孕藥的女性需 停藥一個月後再施打。不過，隨著各種研究更新發現，疫苗造成血栓的主 因是免疫反應，和避孕藥受賀爾蒙影響造成的血栓機制不同。因此各國 CDC已經此建議刪除，也就是說打疫苗前不分廠牌，不需要停用避孕藥。 #吃避孕藥也可打AZ疫苗 #輪到你就去打

大年初五要來跟大家分享好消息。 沒錯！心心念念要當姊姊了。 其實我們夫妻倆的朋友或是追蹤一陣子的粉絲們可能都知道，我跟漢克其實一直沒打算生老二，甚至可以說是蠻抗拒的！所以我們一直很確實的避孕啊！只能說有些事情就是需要一點衝動，又或是過了五年，當初懷孕有多不舒服，新生兒有多難照顧已經有點淡忘了，所以去年某一天，我們看到阿心跟自己猜拳還自言自語的時候，當下真的覺得她好像很寂寞（而且她也沒有堂表兄弟姐妹）。 所以當晚阿心剛好外宿外婆家，漢克又剛好來求歡的時候，我就想說不然就給一次機會啦！以後阿心問起來，就跟她說我們有努力過就好！漢克比我還抗拒生老二，但當下也想賭一把吧！畢竟我是中醫(體虛、體寒)、西醫(月經不規律、子宮後傾)、整骨師傅(骨盆歪)都說我是難受孕的人，加上我已屆高齡產婦、BMI又低於18.5，怎麼看也不可能一次懷孕，當年懷阿心之前還吃了一陣子中藥備孕咧！ 殊不知這次就真的一次達標了，因為我自己也沒料到一次就會懷孕，所以懷孕三、四週的時候開始有點害喜的症狀，我還以為是我胃炎又發作了，吃了快兩週的胃散才想起來喔天哪，好像有可能是懷孕害喜耶！ 驗完兩支驗孕棒之後漢克整個傻眼，默默預約了隔週的產檢，第一次去產檢就拍到胎兒的心跳就拿到媽媽手冊了。這陣子心情最反覆的可以說是漢克了，他一邊覺得自己超強，可以讓老蚌生珠；一方面幫我洗頭的時候又怪自己太衝動(因為我一拿到媽媽手冊就開始提領孕婦特權。) 總之，以上就是我這陣子常常躺床的原因啦，因為我除了躺45度之外都很暈超想吐的！即將進入第二孕期，希望害喜的症狀可以快點消失，另外就是很希望這次都能平平安安的，畢竟年紀也不小了，加上之後還要做羊穿就實在很忐忑啊，希望大家能給我們一家祝福！ 有沒有同期的孕婦趕快來報到一下！！！ 另外，留言裡跟大家歸納一下我們一次成功的tips吧，有些有科學根據有些沒有，有需要的朋友隨意參考看看！ #孩子的小名就叫萬夏吧 #one_shot

大牛比較懶 相反過來唸就是 懶.... 看到這個名字不只噗哧一笑了! 身為非常重視兩性身心靈的韻韻，這次也要推薦給大家超狂好物! 最近大家對瑪卡一定都不陌生，普遍的印象也是直接聯想到男性的壯陽產品，韻韻認真的做足功課! 發現瑪卡，不只我們想的那麼簡單。 很多時候我們會力不從心，除了年紀增長，還有日常生活的壓力，韻韻相信寶寶們都很能體會的!生理和心理都會造成影響，也剛好我們生在這個資源豐富的時代，我們不需要忍耐、不需要沮喪，有非常多方式可以改變我們所不滿意的現況! 不需要害羞，不需要覺得難以啟齒!願意改變，就有機會讓彼此的關係更親密! 首先，瑪卡有不同的顏色，相對等級也不同，類似茶葉的概念! 之所以說黑、紅馬卡是珍貴且頂級的瑪卡，原因在於1.產量稀少、2.顏色深的「碘」含量較多，所含的營養素也都較高、3.紅瑪卡在動物臨床實驗證據上，具有治療前列腺肥大的效果。 之所以說可以壯陽，最大的功臣其實是瑪卡裡面的瑪咖胺以及瑪卡稀，是目前被認為瑪卡成分中具有促進性功能的有效物質! 此外瑪卡本身也富含蛋白質/醣類/脂肪酸/胺基酸/礦物質/多醣體/皂角苷….. 所以韻韻也要幫瑪卡正名一下! 不只是壯陽聖品，它同時也是男女性不可或缺的營養補充品! 十大要點，讓寶寶們再多了解瑪卡的功能! 1.性功能促進(白話文就是增加性慾啦!成年男女容易發生的性趣缺缺，生理和心理都有影響的!都可以透過服用瑪卡改善!當然這點也是瑪卡已被大量推廣的主要原因!) 2.提高生殖能力(精子數量和質量的提高，所以相對的對受孕也會有幫助喔!) 3.改善勃起功能障礙(改善性生活不滿意) 4.緩解女性更年期症狀(調節生理機能、平衡體內雌激素賀爾蒙) 5.改善經期不順與經期紊亂 6.增強肌肉耐力、抗疲勞(提升運動表現和能量) 7.提升睡眠品質、改善失眠症狀(改善情緒、減緩焦慮) 8.調節記憶力、(提高學習及工作效率) 9.抵抗自由基(改善體內葡萄糖耐受性) 10.紅瑪卡可改善攝護腺肥大(上面已經有敘述到了! 這裡再補充~和瑪卡含有硫代葡萄糖苷有關，還可以降低前列腺癌風險!) 功課做到這裡，韻韻自己也覺得太神奇了!!! 市面上已經有許多瑪卡產品，為什麼韻韻會這麼推薦大牛比較懶呢? 除了韻韻本身就對這類的商品非常感興趣以外， 第一，通常瑪卡都會建議搭配精氨酸一起，複方效果更好，大牛比較懶一次滿足!瑪卡+專利透納葉+南非醉茄+精氨酸 把你要的 一次給你 ! 第二，零西藥、零重金屬、零農藥殘留! 拿的出檢驗報告的產品真的大大大大的讓人放心! 第三，專利品質保證，一次拿到五大國際專利，MIT就是讚的沒話說! 第四，透過專業的萃取技術，保留最完整的營養素 特別需要注意的是 :孕期中/哺乳中的媽媽們/兒童/有賀爾蒙相關疾病/有甲狀腺問題，請都避免食用喔! 意者私訊韻韻購買哦❤️