為什麼這篇剖腹四神湯鄉民發文收入到精華區：因為在剖腹四神湯這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者Iamasshole (混蛋先生)看板cookclub標題[問題] 煮月子餐需要注意什麼？時間S...
大家好
其實我要煮的月子餐也不是正月子要用的…
我老婆剖腹生產，住醫院五天請人送月子餐來。
之後二十五天轉院住月子中心，
但是聽說剖腹要做40天月子。
我心想也是啦，光恢復這麼大的傷口就要十天了，
這十天怎麼回復精氣神。
所以打算二十五天月子中心做完後，回到家，我個人再補七天月子。
所以要負責3x7=21餐再加7天的補品。
因為板上高手眾多，我也不好意思評論我的廚藝，
只能說
煮個四菜一湯沒問題，
老婆小孩吃得好開心。
這樣來形容。
其實月子餐我不太有概念，我打算煮的比平常營養一些，許多料理拿枸杞、麻油入菜，膠
質的食材多煮一點。
一般常見的退奶食品我知道是什麼。
我想，我的問題可能在於補品吧。
大家可以推薦補品嗎？
畢竟那是要去中藥房拿食材料理吧？
請大家推薦，並提點小弟什麼應該注意的好嗎？
這胎是第二胎也是最後一胎了，
要好好照料才是。
感謝大家。
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推 kzzoz80: 如果你信得過坐月子中心 那段期間就可以看看人家都煮什麼 12/21 11:07
→ kzzoz80: 初期是傷口癒合的食材 再來是補奶水 12/21 11:08
推 trichord: 好老公～ 12/21 11:26
推 miawyu: 少油少鹽,多蔬菜.因為照顧新生兒其實很累,可能少量多餐能 12/21 11:37
→ miawyu: 讓產婦有胃口,睡飽才有奶水.太累其實也吃不太下 12/21 11:37
推 huangshiny: 搜尋"新和春" 12/21 14:16
推 tatsumi: 書店很多相關食譜 你可以去看一下 12/21 16:52
推 pe6: 再叫7天的月子餐呢 12/21 17:23
推 jackchangaa: 麻油雞酒,,花生豬腳,,麻油腰花,,蘋果,,杜仲水,,生化 12/21 18:29
→ jackchangaa: 糖,,麻油紅蟳,,鱸魚湯,,只記得這些 12/21 18:29
→ jackchangaa: 生化湯 12/21 18:30
推 sweetywa: 生化湯只要三到七天要喝 12/21 22:06
推 cloud520: 醫生有開藥的話就不要再多喝生化湯 12/21 22:33
推 greenscat: 如果你平日有工作的話，我會建議直接叫月子餐，再視情 12/21 23:02
→ greenscat: 況增加補品 12/21 23:02
推 ls4: 蔬菜水果多一點,冬天到了推薦羊肉溫補!虱目魚湯、雞湯都很不 12/22 00:47
→ ls4: 錯,甜點紅豆紫米、花生湯也很好，總之朝著補氣、補血的方向, 12/22 00:47
→ ls4: 另外堅果類跟黑芝麻也很好,產後易掉髮、眼睛不好、記性不好。 12/22 00:47
→ ls4: 推貼心的好老公！ 12/22 00:47
推 shuguang208: 很多月子餐的網站都有30天的菜單，根據產後恢復進程 12/22 01:09
→ shuguang208: 而調整的。你可以參考，並配合太太的體質去作變化 12/22 01:09
推 elvire: 當年是我媽幫我做月子，菜色我是參考月子餐的菜單DM, 我 12/22 19:58
→ elvire: 媽說剖腹產後不要吃牛肉，稍寒的蔬菜也不碰，每天早上吃 12/22 19:58
→ elvire: 白飯，水改喝紅棗桂圓水 12/22 19:58
→ elvire: 剖腹不能喝生化湯啊………………… 12/22 19:59
推 kmark: 建議訂月子餐，再另外看想加什麼，有大寶，老婆會比較希望 12/23 01:10
→ kmark: 你多幫忙別的很多事，別在廚房花太多時間 12/23 01:10
推 babykin: 推好老公！ 12/23 11:07
推 butter1211: 推好老公 12/24 06:22
推 comedian: 好老公!不過如果是我,我會希望訂7天月子餐,老公幫我顧孩 12/24 16:31
→ comedian: 子作家事會更好... 12/24 16:31
→ comedian: (我第二胎的產假剛休完..多了個老大真的很累) 12/24 16:32
推 artdraw: 訂月子餐，老公幫忙做家事+1 07/09 22:19