換季時期有發現落髮量變多的問題嗎？我有！人體隨新陳代謝運作，每日落髮百根是正常現象，但若是察覺到衣領、寢具、浴室水槽或生活空間當中的落髮數量，已明顯多於以往；而視覺上也能看出頭髮由濃密轉稀疏，髮絲強韌度減弱且時常斷裂又毛躁，那就表示頭皮、頭髮已出現進一步的老化跡象了！

最近就連美聲歌后朱海君與料理女星王俐人也傳出了「危髮消息」，直奔由時尚男神夏和熙主持的「 女神降臨 True Beauty 」於節目中尋求解決方案！此次凱鈞老師及觀玲老師，就應用專業髮品 髮利明Follimin，現場提供頭皮毛囊保健與養髮最新趨勢方案。凱鈞老師表示，頭皮與頭髮若未獲取足夠營養，當然會顯老！而頭皮跟臉皮都是同一張皮膚，更是展現青春與美貌的第二張臉，每天皆應妥善清潔與養護；如同農夫辛勤灌溉田地，才能培育壯碩的作物。而豐盈的頭髮則出自健康且緊實的頭皮，唯有細心照料，才能維持豐盈亮麗的頂上風光！

#養髮神器
#藍銅髮根滋養噴劑
含有髮根滋養的關鍵成分-藍銅胜肽，可助髮根健康茁壯，減少毛孔阻塞與老化等現象，專業養護精華噴劑，並在書田診所健髮門診通過認可使用，且提供專業系列育髮療程

此外，亦增加2%日本厚生省認可的甘草次酸，具舒緩頭皮作用，同時避免藍銅因頭皮處於脆弱狀態而耗損效能，為改善頭皮環境的優異育髮成分

另應用橄欖葉精華和長春藤萃取，用以調理髮根及增加毛幹厚度，並強韌毛髮纖維。其中，橄欖葉的抗氧化力比橄欖油更高，蘊含至少12種抗氧多酚物質，可保護頭皮肌膚，避免外在環境刺激。長春藤萃取，則​能調節皮脂分泌，增加髮絲彈性，維持乾爽舒適

📌#養髮小Tips
🔸飲食應盡量避免過度刺激和高糖、重鹹、香辣或油膩的食物，日常則建議適度補充含鋅、銅和蛋白質的食物
→日常透過保養與護理，以減少頭皮負擔，照看好三餐均衡飲食，更是維持身體髮膚健全的重要關鍵

🔸洗髮不要過度搓揉，可利用泡沫輕柔洗頭
→按摩頭皮可以用指腹輕揉按壓，邊洗邊按摩穴位點，並用泡沫輕柔清潔髮絲與沖洗乾淨

🔸根據頭皮狀況選擇合適髮品
→保養品隨著季節會做更換，髮品當然也要跟著頭皮狀況進行調整！當頭皮開始出現狀況，即應使用養護類的髮品，耐心進行調理

🔸定期進行居家頭皮養護
→作為髮絲生長的源頭，擁有健康的頭皮，才能長出健康又強韌的頭髮，如果只注重頭髮保養而忽略了頭皮養護，效果還是有限的，務必從「根本」定期給予照護，才能養出健康而美麗的秀髮

#凱鈞的工作日常
#小編視角

🤔頭髮問題 怎麼吃?🤔
-
-
頭髮就像我們的第二張臉👩‍🦰🧑‍，展示不同個人特色!👨‍🦱
也能 #保護頭部 而且因為導熱性很差，所以可以 #保暖 🔥
另外也能觀察健康狀態!!!🤓
這次跟大家分享，不同 #頭髮問題該怎麼吃
希望幫大家留住美麗健康的秀髮!🙆‍♀️
－
#掉髮 #稀疏
行經期女性經常會因為 #貧血 問題🩸，導致毛囊無法得到足夠的氧氣及養分，引起掉髮問題! 飲食上可以適當吃補血的食物，像是 #豬血湯 #蛤蠣湯 🥣，不過貧血狀況太嚴重的話，還是需要就醫以鐵劑治療才行喔! 另外在落髮女性的研究中也發現到，血中的維生素D含量比健康髮女性要低，嚴重缺乏維生素D的佝僂症患症同樣會出現掉髮的表徵，所以建議每週至少要曬3-4次15分鐘左右的陽光🌞，幫助生成維生素D喔!
－
⚠️另外也要提醒!
#綁頭髮 或過度拉扯也會增加掉髮，需要盡量避免。🚫
－
－
#生長慢 #無光澤
頭髮中的成份有65%-95%是蛋白質，大部分是 #角蛋白 ，而缺乏蛋白質的攝取沒有足夠原料，就會導致生長變慢⬇️，而頭髮要有光澤✨也需要有 #含硫胺基酸 的存在，🥚雞蛋是營養素相當多元的食物，可以吃到優質蛋白質(包含含硫胺基酸)也同時吃到幫助生長的B群維生素，所以建議可以每天吃一顆全熟雞蛋! 🍳
－
⚠️需要注意! 不吃生雞蛋喔! ❌
因為生雞蛋中會有抗生物素成分，少了生物素也會影響頭髮生長!
－
－
#白頭髮
當毛囊中的🖤黑色素細胞老化或受傷，導致 #黑色素分泌不足，就會生長出白頭髮! 🧓所以預防白髮的最佳方式就是保護黑色素細胞! 飲食上可以透過 #每天吃兩拳頭大水果 🍓🥝補充維生素C，提高抗氧化力減少自由基攻擊黑素素細胞!
－
⚠️另外也需要注意!做好 #頭皮防曬!
紫外線也會對黑色素細胞造成傷害!
太陽大或需要長時間待在戶外，建議可以帶個帽子保護頭皮!👒
－
⛔️還需要注意避免以下飲食習慣!⛔️
1. 鹽分攝取過多: 洋芋片 速食 餅乾 加工食品 重口味食物
2. 喜歡吃精緻甜食: 蛋糕 麵包 糕餅 含糖飲料
3. 過多咖啡因: 咖啡 可樂 提神飲料
以上這些習慣、也會加重對交感神經的刺激，交感神經過度活化也會導致黑色素細胞提早枯竭! 這種狀況在壓力大的時候也會發生! 所以大家才常說 #一夜白髮 就是因為承受了很大的壓力所導致! 所以 #適當紓壓 對減少白髮也很重要喔! 壓力大也會增加維生素C的消耗，需要適當補充！
－
－
#頭皮屑 #頭皮癢
頭皮發炎或過度乾燥的狀態，都會增加皮屑的生成，除了需要選擇合適的洗髮產品之外! 飲食上會建議注意Omega-3 脂肪酸的攝取，可以每週吃至少兩次青背魚🐟，像是 #鮭魚 #鯖魚 #秋刀魚 或是素食者可吃 #亞麻仁籽 #奇亞籽 補充! 幫助抗發炎，維持頭皮健康狀態!
－
⚠️需要注意的事! 要少吃油炸食物!
油炸食物中的劣質油 是促發炎反應的物質!
－
－
#脆弱易斷裂
過度節食的減重者，或是只吃單一食物的極端減重方式，會因為 #營養不均衡，無法長出強健的頭髮! 另外像是經常有腹瀉問題或是年長者吃不夠、吸收不好，也可能會有 #缺鋅 的問題，而影響細胞正常分裂，長出的頭髮就會比較脆弱，所以建議可以補充像 #南瓜子 #牡蠣 🦪
－
－
頭髮的健康保養越早越好!☺️
能幫我們延後掉髮或白髮或其他問題的發生
留住珍貴的頭髮！💪
　　　　　　　　　　　　
＃頭髮健康顧得好　＃留住青絲省荷包

貓咪粉刺/痤瘡 (Feline Acne)

貓咪痤瘡是一種常見的貓咪皮膚問題，主要原因是皮脂腺分泌過多油脂造成毛囊堵塞。公貓發生的比例比母貓要多一些。

貓痤瘡
輕度:可能出現局部的脫毛，少量黑頭粉刺。
重度:出現紅腫，丘疹，膿皰，形成感染結節，瘙癢和腫脹。

造成貓咪粉刺/痤瘡原因
1.毛髮打結.髒亂
2.貓的處於緊張.緊迫的環境
3.食物碗盆骯髒
4.皮膚表層細菌量過多
5.皮膚油脂分泌異常
6.接觸性皮膚炎
7.內分泌或免疫系統疾病

如何改善
1.避免使用塑膠製品餵食碗，塑膠製品的玩具
2.盡量使用金屬或陶瓷材質的餵食器具，金屬或陶瓷材質清洗較方便
3.保持貓下巴的清潔，進食後拿乾淨的毛巾幫貓清潔下巴(食物油脂殘留容易刺激皮膚)
4.不過過渡依賴濕紙巾(濕紙巾內的成分.可能有造成過敏的成分)
5. 患部的清潔與護理
6.避免過油食品
7.適當的清潔用品，清理毛囊
8.適當的飼養環境(避免讓貓處於長期的緊張緊迫狀態)
9.輕症的貓，只需上述適當的處理方式即可
10.形成感染結節，紅腫，丘疹，膿皰，瘙癢和腫脹，就必須有專業的醫師進行治療

【髮量稀疏】原來後生都有!
▶ 追蹤我的頻道：https://goo.gl/2rqzPM
▶ facebook專頁：https://goo.gl/zzHEJm
▶ Instagram : Sutekisuteki
▶ 神奇攝影班 ：https://goo.gl/kR5wFG
----------------------------------------------------------------------
店鋪: 草本堂護髮中心(Dream Derma Art)
網址: https://bit.ly/3rfJyMB
電話查詢: https://bit.ly/3rfJyMB
地址: 尖沙咀廣東道58號帝國大廈10樓i室
(海港城對面，A1出口 ）
----------------------------------------------------------------------
$598 體驗Dream Derma Art草本堂【CRPA頭髮再生療程】

當中包括獨家高端生髮儀器，能量直達中胚層⚡️、頭皮健康綜合檢測?，配合hbFGF?( #人類鹼性成纖維細胞生長因子）深入中胚層，迅速激活#幹細胞 及 #纖維細胞，激發髮絲再生✨！

✨$598皇牌活髮法寶 - CRPA頭髮再生療程?
✅啟動毛囊新生機制、刺激毛囊發育
✅增加毛囊內纖維的密度
✅使活性因子更有效滲透吸收
✅零致敏，全無副作用

?適合：#遺傳性脫髮、#頭髮稀疏、#多年脫髮問題、#產後脫髮問題等人士，#男女均可

療程組合包括：
專業頭皮影像分析?
個人草本頭皮外敷♨️
黃金射頻激活頭髮再生?
CRPA頭髮再生因子精華?
----------------------------------------------------------------------
合作查詢: suteki@shdesignerhouse.com / FACEBOOK
----------------------------------------------------------------------
拍攝時食物質素不代表其他永遠
本片只是個人口味介紹, 有任何資料請自行致電給餐廳
----------------------------------------------------------------------
Director: @Suteki H from "SH Designer House"
Website: www.shdesignerhouse.com
SH Intagram: shdesignerhouse
----------------------------------------------------------------------

｜暗瘡—中醫推介暗瘡食療 暗瘡分3類想有效改善注意8大生活習慣
暗瘡在中醫稱為粉刺，可擠出白色碎米樣粉汁，如刺般的丘疹。粉刺多發於顏面、胸、背部，青春期、月經前後多見，是一種毛囊、皮脂腺的炎症，較嚴重的稱為痤瘡。中醫認為體質偏熱、外受風熱、飲食腸胃積熱，這些火熱之邪灼煉津液成痰、燒傷血絡成瘀，加上脾虛濕濁停留等病因病機，導致濕熱痰瘀上蒸臉部或胸背所致。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#暗瘡 #粉刺 #中醫 #食療 #痤瘡
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

｜暗瘡—中醫推介暗瘡食療 暗瘡分3類想有效改善注意8大生活習慣
暗瘡在中醫稱為粉刺，可擠出白色碎米樣粉汁，如刺般的丘疹。粉刺多發於顏面、胸、背部，青春期、月經前後多見，是一種毛囊、皮脂腺的炎症，較嚴重的稱為痤瘡。中醫認為體質偏熱、外受風熱、飲食腸胃積熱，這些火熱之邪灼煉津液成痰、燒傷血絡成瘀，加上脾虛濕濁停留等病因病機，導致濕熱痰瘀上蒸臉部或胸背所致。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#果籽 #暗瘡 #粉刺 #中醫 #食療 #痤瘡 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家