9/03 減脂早餐日記2.1

#本日早餐
🐔UP嫩雞 - 神雞妙蒜
🍝培根蛋炒燕麥蒟蒻麵
🥦氣炸鍋冷凍蔬菜佐巴薩米克醋
🍑回沖八百遍的水蜜桃茶
☕️無糖拿鐵

昨天升級2.0過程一切順利，雖然表現得相當淡定，但身體還是很誠實地反應出我的緊張，前一晚整個大失眠。看著旁邊熟睡的香吉士忍不住看到出神，我害怕這是我最後一次看到他的臉，我害怕麻醉過程發生了什麼意外就再也醒不過來，我害怕如果我在手術台上死掉了可能會覺得很遺憾沒有多跟他講幾次我好愛他。

強忍住了將他搖醒告白的衝動，就這樣內心戲一整個晚上。

是說這也不是我第一次上演術前內心戲了，十多年前要生我家老大那一夜，從早上打了催生針之後兒子遲遲不肯出來，直到晚上快十二點時醫師告知有胎兒窘迫的情形，不能再等下去了得馬上剖腹生產，那是我人生第一次動手術。簽署同意書時我前夫也在旁邊跟著落淚，他也是個性情中人啦，超愛哭的他（這樣爆前夫料好嗎？）

我還記得當時我一邊啜泣一邊簽名，然後跟前夫交代要是有什麼三長兩短記得先保兒子再保大人，如果我不幸死在手術台上的話請為兒子找一個新媽媽代替我愛他，請為自己找一個新的太太代替我愛你，然後你當兵每個月交給我的薪水都有盡量存起來，我的提款卡跟存摺放在…密碼是…

旁邊的護理師表示尷尬ㅍ_ㅍ

好了往事就先到這，回到2.0。

手術當天的經歷也是可以寫成一篇三千字的心得文，但我今天不想寫，反正過程非常快速。我記得我是在九點多時進入手術室的，麻醉打下去沒多久我就斷片，再醒來時衣服已經穿好，我記得自己醒來第一件事情就是要護理師馬上拔掉我的導尿管，我要自己去廁所解尿。

歐、解尿時比拔尿管還痛ㄏㄏ

術後倒是沒什麼感覺到傷口痛，只有束胸很緊很不舒服，畢竟平常都是習慣穿著合身或是寬鬆的衣物，一直被勒著感覺呼吸有點不順。其次是麻醉甫退效的過程也很不舒服，雖然意識還算清楚但是頭非常暈。最後是喉嚨的不適，因為麻醉過程中要插管，因此醒來後喉嚨很乾且很痛，聲音很沙啞。

不過胃口或是精神什麼的我覺得都還滿不錯的，麻醉退完後香吉士帶我去吃了點牛肉丼飯感覺整個人就復活了，晚餐還跟朋友去吃美式餐廳，胃口完全沒受影響，我吃了一大堆，超爽der。美式餐廳食評 楊梅香吉士 有寫，可以自行去看👉 https://pse.is/L7M78

回家後整個人放鬆才注意到傷口好像有點痛？

不過那個痛其實也沒有難受到會影響做事情，到目前為止我依然還是能夠自己打理一切，只是動作不能太大，不太能夠彎腰因為會壓到傷口，除此之外一切都好。早上起床時傷口有比前一晚更痛，不過吃了止痛藥後現在就沒什麼感覺了，由於太好奇2.0到底長什麼樣子，剛剛忍不住脫下束胸看了一下…

嚇壞我了啊幹！！

那個堅挺的奶奶，就跟我國中時期的奶奶一樣啊！！

17歲生我家老大，用不良的姿勢餵奶餵到他九個月大，由於受不了乳頭一直被他咬破加上三天兩頭的乳腺炎，我忍痛去抓藥退奶，只用三天就把奶退光，結果下場就是從原本的G罩杯瞬間變成消風的氣球。

接下來的十多年，我就是一直看著我的奶奶跟我的奶奶的奶奶一樣鬆弛，別人穿比基尼就是又挺又性感，我穿比基尼帶子綁鬆奶奶就是掉到肚子上，綁緊托高奶奶皮就從布料四周圍溢出來；人家穿平口內衣是固定在腋下高度，我穿平口內衣得要綁在肚臍位置。

還有太多太多對自己奶奶的無奈能說，不過那些都已經過去了，2.0讓我非常滿意，不為了任何人，就是我自己看著很爽。等待了十多年終於有機會能夠穿上自己一直想穿但是沒辦法穿的衣服，終於能夠不再對自己的奶奶感覺到遺憾。

奉勸各位人夫為了家庭和諧趕快拿出你的魔法小卡為老婆刷下去

然後不要一天到晚講那些隆乳的母親都已經當媽媽了還想東想西弄這些有的沒的，到底誰規定當媽媽的人不能愛漂亮不能愛自己？隆乳就是不愛孩子、隆乳就是怕老公外遇不信任老公（？？）、隆乳就是不愛自己什麼的…

我幹ninia(´･ω･`)

我三十年來的人生，最後悔的兩件事情不是未成年結婚或是生小孩，這兩件事都是我生命中很重要的過程，至今我都不曾後悔。我最後悔的是沒有早一點去做近視雷射跟隆乳手術啊幹！！

反正晚做也不會有折扣不如早做早享受🤷‍♀️

最後附上早上解開束胸自己都被嚇到的奶奶2.0（有模糊處理）

減脂日記2.1，咱們明天見啦～

#食譜在照片裡

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你可能沒聽過，但你今天該認識的真台灣人—— #丘昭蓉醫師。
　
在南橫山區，曾經有一位遠從緬甸來台的醫師，長年投入偏遠部落醫療服務，每週往返，守護當地布農族人的健康。族人們叫他 Gina，布農族語中「媽媽」的意思。雖然自己沒有生孩子，但丘昭蓉醫師用她的愛，成為保護所有族人的母親。
　
丘醫師在 1958 年 4 月出生在緬甸靠近雲南的貧窮村落。在戰亂加上貧窮的環境中長大的丘醫師，因為從小看到國際醫療組織對家鄉同胞的援助，立志在自己長大後能成為一個濟世救人的醫生。
　
來到台灣後，他就讀台大醫學院，順利成為醫師後，他立刻前往醫療資源缺乏的台灣東部，實踐她兒時的願望。
　
　
#不放棄任何一個人
　
除了在醫院的門診以外，他也支援海端鄉衛生所的工作。只要有空，她總是不管距離多遠、要探視的人數有多少，帶著必要的醫療設備，就往病人的家裡去了。因為她知道，居家照護的患者常有鼻胃管、氣切、尿管、褥瘡、腸胃造口… 等等，如果照護不夠周全，就容易產生肺炎、泌尿道感染、中風…等狀況。
　
而偏遠的南橫山區，也是她用心守護的地方。她一週兩次上山，如果病人不來看她，她就自己去找病人。她和同行的護理師沿途去敲患者的家門，替高血壓患者量血壓，去找因為不刷牙而滿口爛牙的小朋友比賽刷牙，擁抱因為被母親拋棄而酗酒的年輕人，把自己的薪水拿出來買營養補充品給弱勢的患者。
　
就這樣，她用自己的真心，感動了部落的族人。根據族人的回憶，因為知道丘醫師不喜歡大家喝酒，「只要丘醫師來，大家就趕快把酒藏起來」，因為知道丘醫師用心良苦，卻又戒不了酒，只好出此下策。當然丘醫師也從沒有被騙，他還是苦口婆心繼續勸導大家，甚至有時候生氣跟大家拌嘴，無論如何，族人們都感受到丘醫師發自真心的關愛。
　
　
#避不開人間的無常
　
丘醫師染有Ｂ型肝炎，身為醫師，他當然知道檢查肝功能以及定期超音波的重要。但遺憾的是，即使有定期的追蹤，在 2008 年中，丘醫師發現自己體重顯著下降，檢查的結果是肝腫瘤，並且已經擴散。開始進行治療的她沒有畏懼，只希望醫院為他保留診間，希望出院後能夠繼續救人。
　
在台北慈濟醫院接受治療的丘醫師，依然心繫著族人。當然族人們也從未忘記丘醫師。在養病的期間，關山慈濟醫院的護理長帶著一群想念丘醫師的霧鹿村民北上探視，即便當時已經非常消瘦，邱醫師還是非常開心，和村民們留下了一張永遠令人懷念的合照。
　
　
#捐獻大體成為所有醫學生的典範
　
遺憾的是，病魔並沒有給丘醫師再一次的機會。2009 年的 4 月 13 日，是丘醫師 52 歲的生日，當天花蓮跟關山慈濟醫院的同仁們，分別趕在他生日前夕前往探視。丘醫師當時說，「我是醫師，也不能躲過無常，該『下課』還是得『下課』……」，並且決定捐出大體，讓醫學生們作為解剖學習之用。
　
丘醫師的四哥，丘兆文先生說：「親愛的妹妹，你曾期待奇蹟出現，現在奇蹟降臨：你的肉體謝去，卻把大體捐贈給醫學院，成為永遠的教學老師。新生的醫師們受到你的啟示，必有無數個丘醫師源源不斷接棒，加入大愛團隊，播撒大愛到世界每一個角落，永無止境。」
　
追思會當天，所有曾與丘醫師共事，以及曾經受他幫助的患者與家屬們都來了。當天丘兆文先生說：「一家從緬甸來到臺灣，妹妹卻執意留在東部，一家人不能常相聚而覺得遺憾， 如今看到民眾們對妹妹的感念，才知道妹妹一直在做正確的事。」
　
今天是丘昭蓉醫師離開我們滿 10 年的日子。這個世界可能已經很多人忘記了丘醫師，也可能很多人未曾聽說過丘醫師，但她曾在這片土地上做出的奉獻，留下的精神，將永遠不會消失。
　
謹以此文，緬懷這位遠從緬甸來台，為台灣偏鄉奉獻一生，族人們永遠的Gina，丘昭蓉醫師
　

參考文獻：
1. 大愛電視：丘醫師的願望
2. 2016 年國際慈濟人醫會年會：部落的母親
3. 慈濟傳播人文志業基金會：後山天使 布農Gina——丘昭蓉奉獻偏遠醫療二十年
4. 人醫心傳：奉獻東台灣的邱昭蓉醫師
　

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你可能沒聽過，但你今天該認識的真台灣人—— #丘昭蓉醫師。
　
在南橫山區，曾經有一位遠從緬甸來台的醫師，長年投入偏遠部落醫療服務，每週往返，守護當地布農族人的健康。族人們叫他 Gina，布農族語中「媽媽」的意思。雖然自己沒有生孩子，但丘昭蓉醫師用她的愛，成為保護所有族人的母親。
　
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來到台灣後，他就讀台大醫學院，順利成為醫師後，他立刻前往醫療資源缺乏的台灣東部，實踐她兒時的願望。
　
　
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就這樣，她用自己的真心，感動了部落的族人。根據族人的回憶，因為知道丘醫師不喜歡大家喝酒，「只要丘醫師來，大家就趕快把酒藏起來」，因為知道丘醫師用心良苦，卻又戒不了酒，只好出此下策。當然丘醫師也從沒有被騙，他還是苦口婆心繼續勸導大家，甚至有時候生氣跟大家拌嘴，無論如何，族人們都感受到丘醫師發自真心的關愛。
　
　
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在台北慈濟醫院接受治療的丘醫師，依然心繫著族人。當然族人們也從未忘記丘醫師。在養病的期間，關山慈濟醫院的護理長帶著一群想念丘醫師的霧鹿村民北上探視，即便當時已經非常消瘦，邱醫師還是非常開心，和村民們留下了一張永遠令人懷念的合照。
　
　
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遺憾的是，病魔並沒有給丘醫師再一次的機會。2009 年的 4 月 13 日，是丘醫師 52 歲的生日，當天花蓮跟關山慈濟醫院的同仁們，分別趕在他生日前夕前往探視。丘醫師當時說，「我是醫師，也不能躲過無常，該『下課』還是得『下課』……」，並且決定捐出大體，讓醫學生們作為解剖學習之用。
　
丘醫師的四哥，丘兆文先生說：「親愛的妹妹，你曾期待奇蹟出現，現在奇蹟降臨：你的肉體謝去，卻把大體捐贈給醫學院，成為永遠的教學老師。新生的醫師們受到你的啟示，必有無數個丘醫師源源不斷接棒，加入大愛團隊，播撒大愛到世界每一個角落，永無止境。」
　
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今天是丘昭蓉醫師離開我們滿 10 年的日子。這個世界可能已經很多人忘記了丘醫師，也可能很多人未曾聽說過丘醫師，但她曾在這片土地上做出的奉獻，留下的精神，將永遠不會消失。
　
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參考文獻：
1. 大愛電視：丘醫師的願望
2. 2016 年國際慈濟人醫會年會：部落的母親
3. 慈濟傳播人文志業基金會：後山天使 布農Gina——丘昭蓉奉獻偏遠醫療二十年
4. 人醫心傳：奉獻東台灣的邱昭蓉醫師
　

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