午安！別忘了午餐

記住別人的好，叫感恩
忘記別人的不好，叫寬容

懂得感恩
寬容和相互理解的人
生活才會快樂

最美的風景不在終點，而在路上！

今天編編要出賣（？）朋友。

我有一個朋友，我之所以認識他，是因為他在大一開學前幾天就丟了學生證，然後剛好被我撿到，在那個大家才剛離鄉背井，沒什麼熟識的人的時候，來自苗栗的他，來自高雄的我，因為一張遺落的學生證，從此開啟我們的一段緣分（ㄋㄧㄝˋㄩㄢˊ）。

聽起來很像純情浪漫愛情故事的開端。

但，人生中總是不缺乏的這個「BUT」，事實並非如此浪漫動人，而是變成母雞帶小雞的溫馨親情片。

這位苗栗來的同學傻裡傻氣（例如上述的學生證事件），卻精明地常常在選課時技巧性的與我同堂，因為這樣的話，在分組報告中有人罩他、沒來上課時有人罩他、期末考時有人罩他。

那個人就是我。

就在這種互相（？）扶持照顧下過了快樂的大學四年。大學畢業後，他不想留在台北，所以跑回家鄉苗栗蹲點深耕，原本還以為他要從政從地方村里長開始選，然後一路飛黃騰達，總有一天變成可以罩我的人。

沒想到某天他跟我說，他要創業了，他要用這幾年醞釀累積的能量，夥同好友同伴，在苗栗創業了。

然後現在，他辦了這個音樂會，把自己對家鄉苗栗的愛轉化為行動，希冀讓更多人能認識苗栗，認識一直滋養著眾多人民的這片土地。

他說因為創業維艱，拜託編編的四千粉絲幫忙宣傳分享，連編編沒收業配費（沒這東西），完全友情贊助。

如果你不認識苗栗，或許藉由這個機會，給這個傻裡傻氣的苗栗青年（快中年了）一個機會。活動中可以品嚐在地食材製作的美味料理，可以走踏國家公園，可以欣賞午後的清涼音樂，其實物超所值。

結果認識過了十年，現在還是編編要罩他啊。

#編分享

《夏之宴。夏天最清涼的聲音》

炎炎夏日，音樂家盛裝演出，
聽著風聲、樹葉聲、水聲，
伴著音樂家的樂音，融為一體。

再多的煩躁、熱惱也都散去，
因為這是夏天最清涼的聲音。

－ － － －

音樂家盛裝演出，
燕尾服出場就氣勢磅礡，
廳院級的音樂會，加上輕鬆愜意的野餐，
別忘了午餐有「養心無菜單料理」的『隱藏版菜色』，
更有神秘作家帶大家走讀，讓心升空！

這麼棒的活動，
一定要揪家人、揪同事、揪三五好友、揪樓上樓下、揪前後左右，
好活動就是要揪所有人一起！

歡迎大家趕緊報名喔！

－－－－【活動內容】－－－－

▪12:00-14:00
「養心無菜單料理隱藏版精緻料理」

▪14:00-15:00
「 前往雪霸國家公園管理處」

▪15:00-17:00
「神秘作家自然走讀」
「讓心環遊世界」草地野餐音樂會

－－－－【活動費用】－－－－

✨特價：「 $ 1680/人 」✨ (原價：$ 3380/人)

※費用包含

●『養心無菜單料理』主廚為趣學專屬設計的料理一套
●走讀旅遊時光
●音樂會門票
●野餐籃美食(不包含野餐籃)
●現點手沖咖啡/香濃奶茶暢飲
●旅遊平安險。

☑註1：三歲以下幼童，活動免費亦不含午餐。需酌收旅遊平安險$100元。
☑註2：三歲以上兒童，亦可選擇與套餐同價位之兒童餐。

－－－－【報名資訊】－－－－

線上報名：https://goo.gl/L7GDfq
電話報名：037-266210或0903662062(林小姐)

除舊佈新迎新年！團購快閃4天！( 新增：分享抽獎！)

2017年即將進入尾聲，你是否準備好要用 ＃新的好習慣 來迎接2018年呢？趁著跨年＆農曆過年大掃除前夕，一起加入我 ＃斷捨離 的行列吧！也一起幫助孩子培養口腔清潔的好習慣：）🙏手刀下單：http://gbf.tw/jyjfh

▶ 全台首創！育兒空間用3 Sprouts ＃黑灰白色調 來搭配
👉 https://goo.gl/KXFdu2

▶ 讓寶寶愛上刷牙，不再像打仗
👉 https://goo.gl/jzCigd

✭ 團購時間：2017年11/23(四)- 11/26(日)

✭ 購買連結：http://gbf.tw/jyjfh

👌所有團購商品超過2年使用心得，已經是第二次開團。台灣總代理公司合作，現貨在台不用等！購買隨附發票，誠實納稅。請安心跟團～

👌小提醒補充：

不用擔心還沒到大掃除前，買了收納箱會佔家裡空間。所有3 srpouts 收納箱都是可以折扁的！因此，即使你一次買了10個收納箱，全部折疊起來也只佔一點點空間（紙箱壓扁的概念）。所以送禮自用兩相宜，過年期間寶寶副食品的保溫袋、汽車的收納籃、尿布袋、推車掛籃，一起都可以補齊！

牙刷方便，也建議替換刷頭多準備一些，因為團購價跟一般通路價差大，一個月至少要幫寶寶換一個新刷頭喔！上班族也別忘了午餐後刷刷牙，投資一支牙刷總比之後花上萬元去植牙值得啊！

👉 分享＋留言！抽獎 Lego 活動！

✭ 方法：只要公開分享本文，留言：
「我想要讓自己（我們的家）越來越好，從斷捨離開始！迎接2018年！」 。 再＠Tag標籤2位，你希望一起改變的家人或是朋友！

✭ 獎品：
韓國進口OXFORD 樂高人偶造型浴室組，包含牙刷杯架與肥皂盒！100% 韓國製造，安全無毒！可愛的造型設計，讓寶貝刷牙和洗澡的時光好開心！

✭將於下週二抽出一名幸運的朋友！（活動僅限台灣本島）

別忘了訂閱🆎、開啟小鈴鐺🔔、按讚👍🏻及追蹤我的IG：
https://www.instagram.com/abeats_traveler/



本集客串美食：

🗿阿山哥臭豆腐
✨食記：https://www.instagram.com/p/CF9k9dfDKrd/

🗿GDF法式餐廳
✨食記：https://www.instagram.com/p/CUC35Mdhbok/

🗿柴米DailyKitchen
✨食記：https://www.instagram.com/p/CUFTLM_hp_k/



拍攝器材📷CANON m6 mark ii + iphone 8 plus



🎶本集音樂🎵
Music by Juju B. Goode - Day 2. Red Bean Ice Bar - https://thmatc.co/?l=34AE5F44
Music by Andres Jacque - Earth's Music - https://thmatc.co/?l=AC851878



#台東美食 #台東景點 #台灣旅遊 #台東旅遊 #台東必吃 #台東早午餐 #台東餐廳 #台東行程 #山中生活 #中衛口罩 #金色三麥 #啤酒 #燒烤 #法式料理 #無菜單

3道天才的蛋食譜 | 創意煎蛋、炸蛋和蒸蛋

謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy

******************************************************
1. 馬鈴薯起司絞肉煎蛋
份量：2 人份
準備時間：10 分鐘
烹調時間：10 分鐘
難易度：簡單

所需材料：
300 g 牛絞肉
1 湯匙油
鹽
黑胡椒粉
500 g 馬鈴薯
2 湯匙麵粉
1 茶匙綜合香料
2 顆蛋

餡料部份：
2 湯匙番茄醬
1/2 顆洋蔥，切絲
2湯匙香菜，切末
約 70 g 起司絲 (莫扎瑞拉起司或高達起司等類似起司）

作法：
1.1 先在平底鍋裡用油將絞肉炒熟。用鹽和黑胡椒粉調味後，放在一旁備用。
1.2 將馬鈴薯刨絲放在乾淨的布上，擠出水份。然後將馬鈴薯絲放入碗中，加入蛋、綜合香料、麵粉、鹽和黑胡椒粉混合攪拌均勻。
1.3 在平底鍋裡放入油，然後倒入混合好的馬鈴薯蛋液。將兩面各煎約3到4 分鐘。在馬鈴薯煎蛋上刷上番茄醬，並將炒熱的絞肉鋪在一邊。加入洋蔥、香菜和起司絲，將沒有放上其它食材旳馬鈴薯煎蛋向另一邊折起。蓋上蓋子用小火煎，等起司絲融化就完成了。

2. 太極煎蛋
份量：1 份
準備時間：2-3 分鐘
烹調時間：5 分鐘
難易度：簡單

所需材料：
2 顆蛋
不沾鍋 (最好是可麗餅鍋)
鋁箔紙
小玻璃杯或瓶蓋

作法：
2.1 將兩顆的蛋白和蛋黃分開，並打成蛋液。在不沾鍋裡塗上一層薄薄的油，再將鋁箔紙折成S型後，放入鍋子中間。
2.2 把蛋白液倒入S形的左邊 (但保留1茶匙)，等蛋白稍微變硬後拿開鋁箔紙。把蛋黃液倒在另一邊，也保留1茶匙。
2.3 用小玻璃杯或瓶蓋在蛋白和蛋黃上，各切出一個小圓圈，將之前保留的一茶匙蛋白液和蛋黃液，分別倒入另一種顏色的小圓圈裡。再稍微煎一下就完成了。

3. 炸蛋棒
份量：3-4 人份
準備時間：10 分鐘
烹調時間：35 分鐘
難易度：簡單

所需材料：
6 顆蛋
100 g 起司絲
40 g 玉米粒
1/2 顆紅色甜椒，切丁
1 湯匙綠色辣椒，切末
紅椒粉
鹽
麵粉、蛋和麵包粉，裹粉用
鋁箔紙

作法：
3.1 將蛋、甜椒、辣椒、玉米粒、紅椒粉、鹽和起司絲放入碗中，攪拌均勻。
3.2 將鋁箔紙捲成環狀後，放入鍋子裡。
3.3 將一個玻璃烤盤放在鍋中的鋁箔紙環上面，然後倒入蛋液。
3.4 蓋上鍋蓋後蒸熟。
3.5 將蒸好的蛋切成長條形，沾上麵粉、蛋液及麵包粉後，放入熱油中炸至金黃色即可。

這2道特別的蛋料理：分層的歐姆蛋&方塊蛋，也是非常有創意喔！食詳請看：https://youtu.be/x4aeGTQ3T8k

******************************************************
想知道更多的美味食譜嗎？ 請訂閱我們的頻道，不要錯過任何新影片。有口福每天為你帶來不同的食譜影片。 與您的朋友和家人分享！

這裡可以訂閱我們的頻道：youtube.com/有口福
Facebook追蹤我們：https://www.facebook.com/yokofu.tw
Instagram追蹤我們：https://www.instagram.com/yokofu_taiwan/

李好哩賀

這支片除了帶大家跟著我們的一天之外，
也推薦最近很喜歡用的『發票怪獸』這款APP，
可以很方便的掃描載具、電子發票和傳統發票，
有下載的朋友們別忘了用李好哩賀的邀請碼：『88888888』！！！
這樣我們跟你們都可以得到怪獸幣喔～
10/25還有怪獸加碼的開獎日！！！
推薦大家下載玩玩看～～

每個禮拜二是李好哩賀上片的日子，
早上我們通常都會在做一次檢查，確認沒問題就會上片啦！！
禮拜二的李家就很像電影首映會一樣，
大家都會邊吃飯邊看新片，我們很喜歡跟家人一起吃午餐看首播，
吃完飯帶家人到台北，
順便到我表哥和姊姊Miffy新開的飲料店『有飲』喝飲料，
喝完飲料馬上回家趕片到六點左右，
我們跟阿庭和李姐久違的出門吃晚餐和逛街！
度過一個超級充實的一天。

李好哩賀ig：（leehow_leeho）
https://instagram.com/leehow_leeho?igshid=1gmrl5n25bzes