林采欣 Bae Lin 最新舞曲主打《確可 CHECK》
Official Music Video 🏸 👽 https://bae.lnk.to/MVCheckFA

Me,CHECK !!
做任何事之前先check自己
享受自己的每一種模樣，珍愛自己的每一個面向
關掉多餘的噪音雜訊
不只是要為生活用力呼吸，更懂得傾聽自己的聲音

Me,CHECK !!
愛著完整的自己
#mecheck

MV 找來新銳鬼才導演-一盞 執導，描述現代人被社群綁架，不斷從社群中尋找認同。MV中用詼諧的外星人來示意那些沉浸社群世界中的角色，暗示著快速時代下的產物，究竟活在社群世界中的那些人，真的是世界上存在的人嗎? 或只是我們盲目尋求認同的光點呢？而他們是真的喜愛自己的樣子嗎？還是是喜愛別人眼中的自己呢？這部分導演和采欣都想留給觀眾自己想像。

MV 的畫面可愛輕鬆，不帶批判與結論，用舒服自在的姿態描繪出有趣的時事現象，呼籲大家一起擁抱真實的自己，Me, CHECK!!

＿

采欣:「打從心底的喜歡自己、欣賞自己，是我2021以來做得最好的一件事。」
這首單曲《確可 CHECK》同時也是采欣#mecheck後的產物，從音樂曲風到舞蹈概念，采欣都親自參與構想，與首次合作的音樂人與舞蹈老師攜手，突破前所未有的尺度，刷新出道以來的形象，嘗試不同以往的曲風，宛如再次自我介紹般，超越大眾眼光的想像。

過去采欣總是用抒情歌手的音樂與樣貌展現她的歌聲，用悲情的音樂療傷，但采欣心中一直很渴望重拾唱跳，用快節奏的音樂，傳遞充滿自信的信息與表演，也希望可以為這個呼吸困難的世代帶來一點愉快且正面的能量。

“愛自己”也許是個喊到無感的口號，大家都心知肚明，但往往要受傷後，才會重新提醒自己，歌曲一開始用「”原來”該好好愛自己」提醒，大家都會不小心遺忘，做任何事情，傾聽自己的想法，追隨自己的感受，裝備好讓自己感到自信的條件與心情，是很重要的步驟，好好疼愛自己後才有好的能量照顧身邊的人。

#meCHECK
#林采欣 #BaeLin
#Check #確可

好有趣的測驗😂 小編是奶香型🍼 大家測出來是什麼味道呢？

#beauty美人圈 #心理測驗 #賀爾蒙味道 #性格測試

朋友們～我們太在乎別人眼中的自己，所以一點點批評或不被肯定就不開心！分享兩位大師的玄妙對談，祝福大家福慧增長～明心見性🌹

昔日寒山問拾得曰：「世間謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處治乎？」
拾得云：「只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他，再待幾年你且看他。」

寒山與拾得兩位大師，
是唐代天台山國清寺隱僧，
佛教史上著名的詩僧🙏

這個絕妙的問答，蘊含了面對人我是非的處世之道，
因此雖經一千多年，至今仍然膾炙人口。
祝福他～回向他～不要恨他～
放下一切，大家晚安💤
~雨揚分享

想像一個模擬情境：
一進到陌生環境，可能是班級、新公司、派對….你覺得，別人眼中的自己是什麼樣子的呢？

今天麗吉、璽恩討論的面向，蠻內在的！
你覺得自己在別人眼中是什麼樣子？
用量化的方式來說，
就是你在別人眼中是幾分？

95分派的麗吉，很能在新環境認識新朋友，
就算有許多第一次見面的人，她也能好好相處。因為她覺得「沒有人會故意去討厭你。」所以，大家應該不討厭我！

60分的璽恩，到新的環境時，會有些不安全感，覺得大家可能在觀察她。她會透過跟別人聊天時，對方的反應來判斷自己是否被喜愛，進而加分、減分。


聽起來好像是分數越高越有自信？
影片裡，她們也聊到，其實分數低也是有好處、分數高也有交友上的盲區。

想知道自己是幾分派嗎？一起看影片吧！
你也會找到自己處理人際關係的好方式✨
也記得留言告訴我們，你的人際分數是多少？😙


#人際關係 #交友 #職場競爭力
#可以勇敢
#歡迎訂閱我們的頻道及分享影片

#胡渭康 十五歲參加首屆《#新秀歌唱比賽》，獲唱片公司力捧成為最有前途的新星，更是男團始祖「#小虎隊」的成員；數一數手指，已經是三十九年前的事，再喚起熒幕前觀眾的注視，已經是《#愛美麗狂想曲》中，演王麗美（#李佳芯）的「#渣男」老公周家明，他說：「有時候也會想，中間的日子不知道去了哪裏，但不要緊，我知道胡渭康已經不再年輕，十五歲的胡渭康，渴望成為別人眼中的自己，今天的我正在做自己。」全文：https://bit.ly/3vwXg05
-----------------------------------------------------------------------------------------
立即訂閱《明周》電子版：
https://bit.ly/3t1Jmmx

明周娛樂 Web/ https://www.mpweekly.com/entertainment/
Instagram/ https://www.instagram.com/entertainment.mpw
Mewe / https://bit.ly/39s8vgS
明周文化 https://www.mpweekly.com/culture/
想食明周 https://www.facebook.com/foodiempw/
INNER https://www.facebook.com/innermpw/
https://www.instagram.com/in__ner

Nüli女力是專為女性設計的健身管理計畫，幫助每位女孩在健身旅途中，不再感到膽怯害怕、不再感到茫然無措、不再失去自信。而是透過規劃性的訓練課表，與健康正向的飲食觀念，從裡到外散發自信與建立強健的心理。

我們已經成功地改變無數位女孩的體態！不管你是從未接觸過運動的新手，或是需要更多挑戰的健身成癮者，透過Nüli女力，我們將成為你最大的健身推手！

渴望不會帶來改變，行動才是改變的開始！
如果別的女孩做得到，你為何不行？

立即加入7天免費試用，開啟屬於你的健身新旅程！

Nüli女力計畫包含：


多元化課表選擇：初階與進階的居家課表，初階與進階的重訓課表，初階與進階的功能性課表，讓你能循序漸進的挑戰自己，更有效率的達到你的體態目標！

省時課表：讓忙碌不夠時間運動的你，20分鐘內完成自主訓練！

部位訓練：依照你特別想雕塑的部位選擇上半身，下半身或腹部訓練。

每週挑戰：每週將有新的體能挑戰，讓運動變得更加有趣刺激！

瑜伽/伸展：幫助你消除肌肉的緊繃感，學習呼吸控制，減緩身心靈的壓力。

健康食譜：跟著簡單步驟即可做出美味的健康料理！吃對的食物比吃少來得更重要！

部落格：定期更新的健身知識與飲食文章，提供你更多正確觀念與方向。

社群：加入專屬Nüli女力的私人臉書社團，與其他成員互相問答與鼓勵彼此！

我們深信，女孩健身不應該是因為被體重數字綁架、不應該是因為討厭自己，更不應該為了成為別人眼中的自己，而是透過運動，強健你的身體、強健你的自信，成為更好的自己！

你運動，不是為了別人，是為了你自己！

⭐加入7天免費試用，開啟屬於你的健身新旅程！
https://com.nuli.app/candice


⭐Nüli女力 IG：https://www.instagram.com/nuli.app/
⭐Nüli女力 臉書：https://www.facebook.com/nuliapp/
⭐我的IG：https://www.instagram.com/candice_sweatlife/
⭐我的臉書：https://www.facebook.com/candicesweatlife/