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在 划船英文產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過9萬的網紅溫蒂愛運動 Wendy loves sports，也在其Facebook貼文中提到， 這個動作是屬於進階的背部訓練 ''Free Weight'' 類型 中文名稱:槓鈴軀體划船 英文名稱: Barbell bent rows 可以訓練到的背肌位置:闊背肌 後三角肌 其實看起來很像是機械式器材上的划船動作進階版，Barbell bent rows是背部動作裡面最重要的動作之...
同時也有14部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅鄭匡宇激勵達人，也在其Youtube影片中提到，最近東京奧運即將正式開始 伴隨著東奧代表團 引起的軒然大波 這其中 有個非常重要的觀念 值得大家注意.... #東奧 #戴姿穎 #激勵達人 ▶▶▶有什麼問題想問我嗎？歡迎來信：[email protected] ➡鄭匡宇學院網站：https://www.learnforbetter.com...
划船英文 在 吳馨 Wendy 溫蒂愛運動 Instagram 的精選貼文
2020-05-09 10:03:35
這個動作是屬於進階的背部訓練 Free Weight類型 中文名稱:槓鈴軀體划船 英文名稱: Barbell bent rows 可以訓練到的背肌位置:闊背肌 後三角肌 其實看起來很像是機械式器材上的划船動作進階版，Barbell bent rows是背部動作裡面最重要的動作之一。 需要自己控...
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划船英文 在 鄭匡宇激勵達人 Youtube 的精選貼文
2021-07-22 19:00:28最近東京奧運即將正式開始
伴隨著東奧代表團
引起的軒然大波
這其中
有個非常重要的觀念
值得大家注意....
#東奧
#戴姿穎
#激勵達人
▶▶▶有什麼問題想問我嗎？歡迎來信：service@rucoltd.com
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划船英文 在 森零 Youtube 的最佳貼文
2021-02-19 18:29:59身為人類的我們，這次居然要到機器人世界的森林中去度假打工啦!!!
繪畫出一個特別的廣告圖，幫忙抓魚抓到魚變大，甚至還要陪機器人說鬼故事!?
森林內還有華麗的噴泉可以欣賞啊!! 還到激流去划船累死人!!!!
但是...這裡好像要倒閉了?!!
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划船英文 在 吳鳳Rifat Youtube 的最讚貼文
2021-01-25 20:06:08在台灣環島是每個人一生至少要完成一次的夢想✌🏻 尤其是跟著孩子一起的話更有感覺❤️ 畢竟孩子的好奇感跟對每一件事的反應很不一樣，旅途中會有更多驚喜。
我們這次決定全家四口一起環島前，老婆先做了不少準備把飯店訂好。我負責規劃路線跟找好玩的地方🚗 而且最有趣的是我很用心記錄每一個時刻，把所有地方變成一支影片。再加上影片有英文跟土耳其話的字幕，很想要把台灣多介紹給海外的朋友。
14 天內我們玩的很開心，也因為孩子的關係還蠻常崩潰😄 不過不管怎樣一切都值得。每天在不同的地方起床，每天期待新的發現都是無價的。而且環島過程中我有許多新想法❤️
希望大家喜歡我們環島系列，第一集是宜蘭🚗 有梅花鹿、鴨子、搭船、釣蝦等等！看完之後請幫我分享出去，一起把台灣推廣給更多人認識🇹🇼
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划船英文 在 溫蒂愛運動 Wendy loves sports Facebook 的最佳貼文
這個動作是屬於進階的背部訓練 ''Free Weight'' 類型
中文名稱:槓鈴軀體划船
英文名稱: Barbell bent rows
可以訓練到的背肌位置:闊背肌 後三角肌
其實看起來很像是機械式器材上的划船動作進階版，Barbell bent rows是背部動作裡面最重要的動作之一。
需要自己控制平衡穩定與力量，因為沒有坐著也沒有可以固定住支撐的地方，
只有雙腳踩在地上，所以是屬於較進階訓練的動作。
❤對於女生來說，當然不用擔心會把背部練"厚"的問題，我們能夠練到背部線條結實就很棒了!!
✔️要注意的地方是:
⭕1.不是用到手部力量上拉
⭕2.不要沒有力了還要繼續做，導致拱背駝背，下背一定要打直，避免受傷
⭕3.上下擺動角度不要太大