嘿，妳跟我一樣喜歡顏色嗎? 喜歡與人對話嗎?

🖇

QA個人色彩開業至今剛好兩年，回首來時，心中只有慶幸。

「感謝兩年前那個破釜沉舟的自己。」

雖然最近因疫情關係生意被影響，但換個角度想，也是一個沉澱的好時機。
來跟大家說說這份工作的有趣之處。

🖇觀察的趣味

四季轉換，路上行人匆匆，不再是過眼即忘的風景。妳會開始研究，過馬路的這一批黑壓壓人群中，這位男生的黑T內露出了一點寶藍色的襯衫，颯爽帥氣。又譬如，前面這個穿著酪梨綠色搭配白色褲子的女孩兒，配色好好看啊! 這個綠是冷還暖，適不適合我，下次也要穿看看。

🖇對人的趣味

妳會見到各行各樣的客人。"形象"與"職業"有一定關係的影響，詢問客人職業時，有些客人會很大方地分享她職業上的大小事給妳聽。

從事眼鏡業的客人跟我說:"妳哪天有空來我的店吧，我幫妳調整被孩子弄歪的眼鏡。" 牙醫客人說歡迎帶孩子來塗氟，蛋糕店老闆提著一盒精緻的小蛋糕來了，社工客人跟我分享她第一線打拼遇到的光怪陸離，從事風力發電相關的客人告訴我台灣面臨的能源問題。

人生中最難遇的是 #弱連結，也就是打破原有的生活圈認識新朋友，但在這個行業卻是很簡單就可以達成的事，從中可以獲得好多不同的世界觀，也能尋得更多異業合作的機會。

🖇妳也想試試看嗎?

我的老師: 聿庭老師《上品形象學》全台唯一16類基因色彩分析師 目前開班招生中。

如果妳是 #美甲 #美髮 #花藝 #服飾業 等，原本就從事"人"與"色彩"連結相關行業的朋友，推薦您可以從JPCA M1 證照課程來試試看。M1是入門，相關理論知識較為簡單易懂，也能在您的客人選色糾結時提供一個大方向讓客人參考。

非以上行業但對個人色彩非常有興趣，想要深入了解的朋友，也建議從M1下手研究喔!

🖇我對風格比較有興趣

同時，形象顧問穿搭培訓在七月也有線上課程。與穿搭相比，風格分析是更深更廣的學問，對於時尚有興趣，喜愛看穿搭的朋友，服飾業者，或是對於斷捨離概念有興趣的朋友，都很適合參考看看喔!

🖇我也想開業

若是跟我一樣以執業為目標的朋友，建議是跟我一樣全部課程都報名上完。
我從親友實習階段一路到現在的體會就是 #學無止盡，必須根基紮穩加上每天不斷吸收新知，才能面對客人各式各樣意想不到的問題。

♦了解更多JPCA證照課程(8月開課，視疫情程度可能線上)
https://refinedimage.jimdofree.com/專業技能培訓/日本jpca-x-上品基因色彩師資培訓/

♦了解更多形象顧問穿搭培訓(7月線上開課)
https://refinedimage.jimdofree.com/專業技能培訓/上品形象穿搭顧問師資培訓/

💌報名由此去
https://forms.gle/6bEZcEDZtjMsA5DJ9

溫尼考特爺爺的《給媽媽的貼心書》，是阿萍醫師當全職媽媽那幾年的愛書之一，也被我寫進碩士論文裡。

所以當心理師毓芬跟我討論要來開這樣的親職工作坊時，我開心得不得了！

邀請所有準備當父母、正醞釀當父母、或是已經當父母的人來報名這樣的工作坊，相信會收穫滿滿。

沒有人對你說過的貼心話
兒童精神分析師溫尼考特，同時是小兒科醫師，相信對嬰孩和家庭最好的就是，讓每一位母親信賴自己的直覺.....
任何試圖「告訴」母親如何盡責盡職，都是一種干擾，他寫了一本<給媽媽的貼心書>，整理了他在現代播客podcast大行其道前的ＢＢＣ廣播內容，主要目的就在主張、捍衛、減少社會或任何因素，對母職的指指點點所造成的困惑和羈絆。

半個世紀後的今天，育兒、親職教育的聲量不減反增，日益龐雜喧囂，我們設計了三堂心理工作坊，分別從：夫妻動力、親子關係與嬰兒發展，邀請你一起來辨認、釋放做父母的「原力」。

適合對象：成為父母、即將成為父母、剛剛成為父母，以及已經成為父母多年

常見問題：
1. 我會是個好媽媽/好爸爸嗎？
2. 我要怎麼知道伴侶的想法？
3. 我的孩子不如我的想像怎麼辦？
4. 當媽媽後我是不是就失去自我了？
5. 我要怎麼知道孩子需要什麼？

課程大綱
第一堂：史密斯夫婦到捍衛戰士：談夫妻創造性的默契合作

1. 母性渾然天成的貢獻和重要，父性城主般捍衛保守
2. 夫妻之間壓力的因應模式自我檢視
3. 「好」不是只有一種（千面英雄）
4. 夫妻心中的父母親心中的父母親
5. 夫妻依附關係有很多種形式，不見得只有在順遂的時候才存在。夫妻連結關係的發展過程就跟發展其它深厚的關係一樣，彼此分享快樂時光，也一起經歷痛苦，尋求恢復的方式。

第二堂：為新生兒預備心理空間&嬰兒的內心世界與發展

1. 想著他: 允許停留在念頭，就是給予空間。
2. 母親心中專屬的想像與編織
3. 依戀與自主
4. 對生命重大影響的早期經驗是什麼樣的經驗
5. 父母能夠給孩子最大的禮物是，允許他們有空間，去表達他們的感受—不需加諸以言語、想法、解釋或論斷。藉此，孩子知道不被「巨大感受」所威脅，單純地與這些感覺「瑣是」、「所由」一起打滾。感覺進來，感覺消逝。允許孩子作為他們自身感受的船，且不要迫使他們去否認、祕訣或解釋開來，這將會是我們能夠給他們最有價值的禮物。

帶領者

宋毓芬 臨床心理師

宋毓芬心理師目前是 好感父母網站的經營者，雖然持有國家臨床心理師證照，並有十多年在兒童發展聯合評估中心組長、自閉症兒童早期療育中心、台安醫院兒童發展復健中心、心理衛生中心等臨床工作經歷，仍然持續追求讓心理學結合生活、哲學、文學與藝術，
不侷限在心理治療沙發上，而是設計到可供覺察、感受、執行與修正的美好提案當中。

魏秀年 臨床心理師

魏秀年心理治療師與兒童青少年及家庭工作二十年以上。她在英國倫敦名譽兒童心理訓練機構『The Tavistock Centre』受訓取得英國的兒童青少年治療師資格，成為有此證照及專業的極少數華人之一。她在英國從事臨床工作將近十年，在這之前，她在台灣也領有專業的臨床心理師證照及教師執照。魏秀年心理治療師精通中英雙語，除了資深的臨床經驗及專業知識外，她親切的個性也讓她提供的專業服務更為平易近人

▋#下班後的黃金一小時自學攻略 ⌛️
　　
「工作完好累，回家先滑一下手機好了...」
「等等！怎麼就十一點要洗澡睡覺了？」
　　
近幾年開始盛行自主學習和斜槓生活
白天工作，下了班還有一連串活動和課程安排
這樣的生活型態雖然精彩
卻也考驗著我們時間管理能力和自律度
　　
一天只有零星的1~3小時
要如何完成自己的學習進度和目標規劃呢？
最近看了《#下班後1小時的速效學習攻略》
有些有趣收穫，我們來好好聊一下🙋🏻‍♀️
　　
這本書是由韓國作家李洞宰所撰寫
他年紀輕輕，就邊顧正職的業務工作
邊學習、考取各式各樣如會計師、金融分析師
風險管理師、不動產經紀人...等十多種證照
也因此，他摸索出一套「#速效學習法」
核心精神就是：在碎片化時間裡 #高密度學習
他的秘訣是：
　　
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文章太長來不及閱讀？
可以先分享這則貼文到自己版上
晚些再回來看呦～
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❶ #去蕪存菁
想要做的更少但完成更多，重點就在「選」
攸關到自己判斷能力和果斷情商
多練習80/20法則，請把時間花在有影響力的20%
　　
❷ #場所管理
作者其實花了滿多篇幅來講
「場域、環境對學習效果的重要性」
選擇一個讓你舒適，專注的學習空間非常重要
因為它正是事半功倍的重要環節
　　
❸ #生活管理
「你的外在成就，絕對不會超越內在成就」
通常內在越強大的人，外在成績才可以往上堆疊
睡不好、跟伴侶吵架、頭痛、胃痛
忙碌的日常，也依然需要花時間照顧自己
　　
其實啊！最近蠻常收到聽眾來信
說自己工作上有些 #職業倦怠
長期不處理的話，會發生什麼事情呢？
我想答案就是工作到 #整個失去人生方向😩
　　
好險，現代人資源豐富也普遍滿上進的
所以只要有意願，隨時都可以重建自己的人生方向
怎麼重建？答案就是開始學習新知識！
　　
不過，說是這麼說，在工作與生活很迷惘的階段
又要怎麼知道自己要學習什麼項目？哪個要先學？
哪個可以晚點學？自學要怎麼專注？
要怎麼知道自己有進步呢？(哈哈～好多問號
　　
書中也建議了三個步驟：
　　
✨步驟一：先學會目標設定
作者提到，學習的開端是從「目標設定」開始，這個目標設定包含核心的挖掘：為什麼要學？一定要學這個項目嗎？一定要現在學嗎？希望能達到的結果為何？達成這樣結果對你的工作或人生又有什麼影響呢？
　　
✨步驟二：再做好時間管理
有了目標，我們接下來要做的是安排進行這個目標的優先次序還有時程，你一週要花多小少時投資在這個目標上？這些時間要怎麼安排？零碎的時間怎麼好好利用？
　　
✨步驟三：強化學習效果
知道要學什麼，也知道學習的時間怎麼規劃以後，我們要開始強化的，就是如何讓學習的效果在最短的時間內達到最大的效益？
　　
如何有效地利用下班、下課後時間
或許是我們每個人的必學功課吧💪🏻
我把詳細的目標與自學心得更新在留言區 ↓ ↓
希望可以帶給你些生活新靈感💡