溫尼考特爺爺的《給媽媽的貼心書》，是阿萍醫師當全職媽媽那幾年的愛書之一，也被我寫進碩士論文裡。

所以當心理師毓芬跟我討論要來開這樣的親職工作坊時，我開心得不得了！

邀請所有準備當父母、正醞釀當父母、或是已經當父母的人來報名這樣的工作坊，相信會收穫滿滿。

沒有人對你說過的貼心話
兒童精神分析師溫尼考特，同時是小兒科醫師，相信對嬰孩和家庭最好的就是，讓每一位母親信賴自己的直覺.....
任何試圖「告訴」母親如何盡責盡職，都是一種干擾，他寫了一本<給媽媽的貼心書>，整理了他在現代播客podcast大行其道前的ＢＢＣ廣播內容，主要目的就在主張、捍衛、減少社會或任何因素，對母職的指指點點所造成的困惑和羈絆。

半個世紀後的今天，育兒、親職教育的聲量不減反增，日益龐雜喧囂，我們設計了三堂心理工作坊，分別從：夫妻動力、親子關係與嬰兒發展，邀請你一起來辨認、釋放做父母的「原力」。

適合對象：成為父母、即將成為父母、剛剛成為父母，以及已經成為父母多年

常見問題：
1. 我會是個好媽媽/好爸爸嗎？
2. 我要怎麼知道伴侶的想法？
3. 我的孩子不如我的想像怎麼辦？
4. 當媽媽後我是不是就失去自我了？
5. 我要怎麼知道孩子需要什麼？

課程大綱
第一堂：史密斯夫婦到捍衛戰士：談夫妻創造性的默契合作

1. 母性渾然天成的貢獻和重要，父性城主般捍衛保守
2. 夫妻之間壓力的因應模式自我檢視
3. 「好」不是只有一種（千面英雄）
4. 夫妻心中的父母親心中的父母親
5. 夫妻依附關係有很多種形式，不見得只有在順遂的時候才存在。夫妻連結關係的發展過程就跟發展其它深厚的關係一樣，彼此分享快樂時光，也一起經歷痛苦，尋求恢復的方式。

第二堂：為新生兒預備心理空間&嬰兒的內心世界與發展

1. 想著他: 允許停留在念頭，就是給予空間。
2. 母親心中專屬的想像與編織
3. 依戀與自主
4. 對生命重大影響的早期經驗是什麼樣的經驗
5. 父母能夠給孩子最大的禮物是，允許他們有空間，去表達他們的感受—不需加諸以言語、想法、解釋或論斷。藉此，孩子知道不被「巨大感受」所威脅，單純地與這些感覺「瑣是」、「所由」一起打滾。感覺進來，感覺消逝。允許孩子作為他們自身感受的船，且不要迫使他們去否認、祕訣或解釋開來，這將會是我們能夠給他們最有價值的禮物。

帶領者

宋毓芬 臨床心理師

宋毓芬心理師目前是 好感父母網站的經營者，雖然持有國家臨床心理師證照，並有十多年在兒童發展聯合評估中心組長、自閉症兒童早期療育中心、台安醫院兒童發展復健中心、心理衛生中心等臨床工作經歷，仍然持續追求讓心理學結合生活、哲學、文學與藝術，
不侷限在心理治療沙發上，而是設計到可供覺察、感受、執行與修正的美好提案當中。

魏秀年 臨床心理師

魏秀年心理治療師與兒童青少年及家庭工作二十年以上。她在英國倫敦名譽兒童心理訓練機構『The Tavistock Centre』受訓取得英國的兒童青少年治療師資格，成為有此證照及專業的極少數華人之一。她在英國從事臨床工作將近十年，在這之前，她在台灣也領有專業的臨床心理師證照及教師執照。魏秀年心理治療師精通中英雙語，除了資深的臨床經驗及專業知識外，她親切的個性也讓她提供的專業服務更為平易近人

▋#下班後的黃金一小時自學攻略 ⌛️
　　
「工作完好累，回家先滑一下手機好了...」
「等等！怎麼就十一點要洗澡睡覺了？」
　　
近幾年開始盛行自主學習和斜槓生活
白天工作，下了班還有一連串活動和課程安排
這樣的生活型態雖然精彩
卻也考驗著我們時間管理能力和自律度
　　
一天只有零星的1~3小時
要如何完成自己的學習進度和目標規劃呢？
最近看了《#下班後1小時的速效學習攻略》
有些有趣收穫，我們來好好聊一下🙋🏻‍♀️
　　
這本書是由韓國作家李洞宰所撰寫
他年紀輕輕，就邊顧正職的業務工作
邊學習、考取各式各樣如會計師、金融分析師
風險管理師、不動產經紀人...等十多種證照
也因此，他摸索出一套「#速效學習法」
核心精神就是：在碎片化時間裡 #高密度學習
他的秘訣是：
　　
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文章太長來不及閱讀？
可以先分享這則貼文到自己版上
晚些再回來看呦～
_____
　　　　
❶ #去蕪存菁
想要做的更少但完成更多，重點就在「選」
攸關到自己判斷能力和果斷情商
多練習80/20法則，請把時間花在有影響力的20%
　　
❷ #場所管理
作者其實花了滿多篇幅來講
「場域、環境對學習效果的重要性」
選擇一個讓你舒適，專注的學習空間非常重要
因為它正是事半功倍的重要環節
　　
❸ #生活管理
「你的外在成就，絕對不會超越內在成就」
通常內在越強大的人，外在成績才可以往上堆疊
睡不好、跟伴侶吵架、頭痛、胃痛
忙碌的日常，也依然需要花時間照顧自己
　　
其實啊！最近蠻常收到聽眾來信
說自己工作上有些 #職業倦怠
長期不處理的話，會發生什麼事情呢？
我想答案就是工作到 #整個失去人生方向😩
　　
好險，現代人資源豐富也普遍滿上進的
所以只要有意願，隨時都可以重建自己的人生方向
怎麼重建？答案就是開始學習新知識！
　　
不過，說是這麼說，在工作與生活很迷惘的階段
又要怎麼知道自己要學習什麼項目？哪個要先學？
哪個可以晚點學？自學要怎麼專注？
要怎麼知道自己有進步呢？(哈哈～好多問號
　　
書中也建議了三個步驟：
　　
✨步驟一：先學會目標設定
作者提到，學習的開端是從「目標設定」開始，這個目標設定包含核心的挖掘：為什麼要學？一定要學這個項目嗎？一定要現在學嗎？希望能達到的結果為何？達成這樣結果對你的工作或人生又有什麼影響呢？
　　
✨步驟二：再做好時間管理
有了目標，我們接下來要做的是安排進行這個目標的優先次序還有時程，你一週要花多小少時投資在這個目標上？這些時間要怎麼安排？零碎的時間怎麼好好利用？
　　
✨步驟三：強化學習效果
知道要學什麼，也知道學習的時間怎麼規劃以後，我們要開始強化的，就是如何讓學習的效果在最短的時間內達到最大的效益？
　　
如何有效地利用下班、下課後時間
或許是我們每個人的必學功課吧💪🏻
我把詳細的目標與自學心得更新在留言區 ↓ ↓
希望可以帶給你些生活新靈感💡

致理在業界的高評價，除了學校重視實務養成與就業外，也有很多熱心的老師願意在實習與就業上給予許多輔導。更重要的是畢業的學長姐，他們真的很認真、很努力，用他們的表現幫致理的學生獲得更高的評價!

致理科技大學會計資訊系畢業的 陳家卉 學姐，在致理就讀大四實習期間，進入德昌聯合會計師事務所實習。一路從大四實習生、正職員工、副領組、組長、主任升到副理。

他想向各位學弟妹分享一下

⬇⬇以下是陳家卉學姐的分享⬇⬇
我不是名校畢業，
但我要會做事也會做人，
我以身為致理人驕傲！十分自豪！
我多努力考好統測，
高一高二都在玩、耍廢，
成績也不爛就也沒多好🤣🤫，
但高三一年我拚上了600分（滿分700），
因為我怕再玩下去沒學校可以讀，
捨棄了台中科大會計系，
直接推徵上致理科技大學會計資訊系，
不是公立，是私立的怎麼了嗎？
至少是私立商學院頂尖 👏👍🤟🏼🦾‼️
我永遠記得我爸曾對我和我弟說過：「寧為雞首、不為牛後！不要有名校迷思！」，所以我跟我弟才能在讀書及工作階段勇敢追求自己想要的！
我不愛也不像我弟會讀書，
但我十分清楚我要什麼，
我要畢業即就業，
而不是失業！
不敢說大學時我學了多少，
但在就學時讓我順利考上了普考記帳士、稽核分析師以及一堆一堆一堆證照，
感謝好學校與好教授們，
大四實習還讓我進了德昌聯合會計師事務所—莊志強會計師這，
也感謝老闆們賞識，
在德昌七年，讓我一年一升，
從大四實習生、正職員工、副領組、組長、主任，到現在的副理第二年，
我萬分感激也會繼續努力，
讓莊會計師這充滿愛、歡樂與衝勁！💪🥸
一切順遂、平平安安、吉祥如意啊 😚😎🥸

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