分享原由：

分享挽回五部曲
用輔導經驗，讓板友可實際操作


分享內容：

我是小喬
今天要跟大家聊聊面對分手時
逆轉情勢的一些操作細節

首先我認為分手後，一定要有的心理建設是
『當女人提出分手，這表明她已經對你失去了信心』

這是一個女人深思熟慮後才說出口的
所以不要以為她是心血來潮

這樣的局面，越是苦苦挽留，往往只會將她越推越遠，讓她對你更加絕情


我經常會跟學員提到：
「女人想要的不是一個奴才，她想要的是一個可以崇拜的男人。」


-----------------
挽回五部曲第一章：認清情勢


挽回過程中，改變女生對你的看法，是成功的基石
記住挽回不是讓兩個人回到過去
而是重建一份感情，苦苦哀求沒有任何作用的
讓她看到你的改變才是關鍵

但是這邊常存在一個誤區就是『閉門造車』

我常會跟許多朋友提到一個觀念就是
你今天參加一場比賽
比賽規則是由主辦單位決定，還是由你自己所決定的

很多人都會說
我會想辦法提升自己，我會讓女生看見我的改變

但是問題是
你確定你心中所謂的提升，真正是女生心中認定的提升嗎？

在過去我輔導的個案中
多半都會先去抽絲剝繭的幫學員找出女生內心真正的需求
再來擬定有效的『二次吸引』計畫
甚至是能夠在與女生能夠保持少量，沒有壓力的互動條件之下
去慢慢微調這個計畫，是否真正能夠符合女生的期待

下面我就根據一個實際輔導案例
來詳細分析大多數朋友在挽回中的問題和解決方法

案例重現
2015年3月中旬，學員小郭在路上碰到大學同學
他就看上了同學身邊的閨蜜小雅
小雅屬於氣質型女生，表面上看起來可能比較冷豔，不是很愛說話
但是性格很好，很善良，很有女人味，是很多男生喜歡的類型

按照小郭的回憶就是一見鍾情，之後就輾轉難眠，朝思暮想
他的大學同學作為他很好的內線，在他同學的幫助下
事情一直進行得都很順利

最後在眾多朋友的極力撮合下，兩人終於在6月份在一起
對小郭來說，這段感情得來不易，終於追到了自己的夢中女神
所以一直對小雅都是關懷備至，不管這麼樣，心底都是滿滿的幸福感

可是事情發展的並不是他所想像的一帆風順
小郭開始覺得這份感情像他一個人的感情，全是他在付出
他很害怕失去所以會更加敏感

他很不安，兩人平時的約會基本都是吃飯看電影
實際關係也沒什麼進展，每次約會都是小郭要求的
而小雅一直對他都不主動

小郭覺得這哪像男女朋友
別人還以為我還在追她，她給我的感覺就是若即若離
時間久了自然就開始有了一些矛盾

其實小郭自己也清楚自己的問題所在，就是太過於依賴小雅
因為他害怕失去，所以會顯得很幼稚，不成熟
讓小雅覺得他像個沒長大的孩子，內心不夠強大，沒有安全感

這就走入了一個惡性循環：小雅越是失望，小郭越是依賴
越是小心翼翼什麼大事小事都要請示一下小雅，處處讓著她，哄著她
自己越來越被動，矛盾卻是越來越多

每次吵架過後，小郭又是主動認錯，總是語重心長地告訴她
自己心裡的委屈，希望小雅可以理解他，可是結果往往適得其反

2015年底，因為一次小事發生爭吵之後

小雅提出了分手
小雅說她覺得他們兩個人不合適，說小郭不夠成熟，太脆弱
凡是都沒有主見，她說她想找的男人是可以讓她依靠的
而不是個媽寶，繼續將就下去只會讓大家都更累

小郭說那段時間他的生活幾乎是暗無天日的
不斷給小雅打電話，發消息，告訴小雅自己有多麼愛她
離開她真的過不下去，能不能再給他一次機會

直到小雅封鎖他，他才終於意識到真的失去小雅
那個時候的他感覺天塌了，世界末日的感覺不過如此

我相信同樣的劇情
在你身上也同樣在上演中

其實小郭做了大部分人
在分手後都會做錯的一些事情
正是因為這些容易發生的誤區
所以我把這個例子給大家做詳細的解讀

1.不分青紅皂白認錯
2.不斷表達愛意
3.消極人生，頹廢生活

總歸起來就是不斷糾纏對方
你這樣只會增加對方的壓力
你越是固執執著，越是壓得她喘不過氣
讓對方感到可怕，讓對方迫不得已遠離你

若退到事發時間，如果當時能夠好聚好散
也許能夠維持住朋友的關係，偶爾的噓寒問暖
保留基本的聯繫方式還是沒問題的

但是一味地糾纏和施壓，最終結局只會讓關係徹底崩盤
甚至就像小郭一樣被徹底封鎖

想要維持一段長期關係其實和把妹的基本道理是相通的
『你不要總是投資，也要學會引導投資』

不是說你把她視為掌上明珠
就能讓她感動依賴，而是讓她『更加重視你，在乎你』，才會讓她離不開你

-----------------
挽回五部曲第二章：過渡階段


很多朋友在失戀後
前幾天可能會釋放自己情緒，覺得解脫
然後就開始各種難受了
就陷入陰影開始乞求挽回，患得患失

總是想方設法的增加交流和互動的機會
但其實又是南轅北轍，這樣只會讓你們的關係更加惡劣

所以首先你要做的是什麼？
「暫時斷開聯繫」

斷開一段時間的聯繫，讓時間彌補自己的傷口，也讓女友的態度慢慢的緩和
過渡階段的斷聯時間通常在3至15天（小郭斷聯期為5天）
這期間只是簡單的在FB點讚評論互動，聯繫很微弱

也許你懂得斷開聯繫，但是卻不清楚如何斷開聯繫

像是之前有個朋友說
他參考網路上的建議，說完全在對方的生活中消失3個月
如果這3個對方，有主動聯絡你，那麼就還有救，反之就...

我聽了之後
會覺得這是何等『粗燥』的挽回方式
完全就是胡扯嘛...

「暫時斷開聯繫」這個技巧
需要一定的分寸，若是用好了會在你的複合上有很大的幫助
但是分寸不到位的話，就很容易讓兩人徹底失去聯繫

斷開聯繫，不代表不出現在她的『視野』中
你可以利用社交工具，通過展示面
FB來傳遞你想要讓她知道的消息
同時也能夠了解到她的一點一滴

基於這種女方態度較為強硬，Line直接被封鎖的局面
我操刀讓小郭編輯了一條
緩解當時局面的訊息發給了小雅

之後我又讓小郭給小雅打了一個電話
目的是表達歉意
但是不是在之前的感情認錯
而是對之前糾纏她的事情表示歉意

讓她感覺到是自己一時衝動和一時沒有接受這個事實
實際上這並不是他的本質，希望能夠理解

這個電話過去後，兩人也達成協議，以後不再互相糾纏
做回普通朋友，並且祝福彼此找到更好的
（這裡有點分手快樂的橋段）

Line也不再被封鎖了，不過這個時候並不適合去和小雅聯繫

短暫的斷聯是為了讓雙方把目前關係穩定一下，緩解小雅的壓力
為後續發展提供更大的操作空間，同時利用這段時間作挽回的準備工作

準備工作首先要分析小雅喜歡什麼樣的風格

根據她的價值觀、喜好來製作展示面的準備
（主要是一些生活的展示，積極向上，讓她感覺到小郭已經走出分手的陰影）

最後也是最重要的一點
就是分析原因，提升自己
好好反省分手的根本原因和潛在問題

在這個案例小郭的主要問題
『是自己吸引力不足，以及相處方式不對』

分析方法和原理
我會在下面的挽回操作中做詳細解釋

-----------------
挽回五部曲第三章：測試階段


創造接觸機會，通過試探來增加你們的聯繫
斷聯期過後就可以進入測試階段，嘗試重新建立聯繫

一般的斷聯通常在兩週左右
這個取決於之前兩個人的關係狀態
分手的內因外因
有沒有對這段感情形成致命傷
當然最開始的是不要暴露自己的需求感
一定要隱藏好自己的目的性
與目標聯絡的時候一定要安排合理的事件
一定要慎重

我們在跟小郭溝通後
選擇用小郭分手時留在小雅那裡的一些東西
作為試探的開場

很多朋友在挽回中
面臨的第一個問題就是怎樣去和對方聯繫？

聯繫時，內容並不是重點
重點是你有沒有給對方創造有效溝通

如果你能挑起女生興趣
即便是瞎掰的理由，她也照樣買單

在這個階段，與目標的互動頻率需要循序漸進
創造一些簡單的事件，每次也不需要太久
盡量保持一種隨和然後讓目標感覺很舒適

這個時候自己的心態一定不要著急
記得『穩住，穩住，還是穩住』

一個人態度上的轉變是需要一點時間的
因為萬丈高樓不是一天就能建好的
對人的態度也不是一分鐘就能改變的

-----------------
挽回五部曲第四章：重回吸引


顛覆目標原有印象，建立新的相處模式

很多人認為挽回就是讓兩個人回到從前，但並不是這樣的
過去的已經過去，挽回其實就是一個重建的過程
那既然是重建，那你表現的肯定要跟以前不一樣

你去想想，一本翻爛的書
你還有興趣拿起來重頭讀一遍嗎？

新鮮感會讓對方覺得你是一個有價值的人
高姿態並不是高冷得讓人難以接觸
而是讓自己不顯得那麼廉價

真正有效的二次吸引
是讓她看到你的改變，你的潛力
以及你跟之前不一樣的生活方式
讓她內心思考發現原來你是一個這樣有魅力的人

幾天之後，在小雅反應較好的情況下
我們主動安排了一次見面
為了降低見面的目的性，和小雅的顧慮
我們這次選擇了群體的社交聚會

因為小郭之前是被小雅說不成熟
所以在那次聚會中，主要讓小郭扮演一個協調朋友的角色
塑造一個懂事得體的成熟男人形象

效果不錯，不敢說是完全改觀
至少是為後續的進展打下了良好的基礎

-----------------
挽回五部曲第五章：氣氛升級，拿回主動


這是挽回過程中鞏固成效的一個階段
前面的準備工作好像都做得很好，獲得了穩定聯繫後
很多人都不知道該怎麼進行下一步
害怕提出複合卻被殘忍拒絕
所有希望所有努力付之流水

挽回中最痛苦的事情其實不是挽回失敗
而是本可以成功，結果自己浪費了機會
所謂遺憾往往是源於細節，而細節打敗愛情

所以為了保證挽回的成功率
在這個階段我們有兩個問題需要注意：

一，『合理化』複合理由
很多女生在分手後都會給自己的閨蜜傾述
然後落下一句絕對不會和好“好馬不吃回頭草”之類的話
雖然你前面是做得不錯，但是她也會在這個點上猶豫不決，心理暗示去排斥你
所以你必須重新定義你和她的關係，一個能讓她接受的關係
給對方一個『逆向合理化』的藉口。

二，引導『曖昧情緒』創造複合契機
由於之前的環節都是避開感情這個敏感話題
但是到了這個階段我們必須要將話題和她的情緒往感情上推進
擴大對方的窗口

這個過程需要小心警慎，因為出錯很難修復

最後小郭和小雅曖昧期維持了一週左右的時間
2016年初在小郭的主動表白下終於重歸於好
85天完成這個挽回流程

挽回無小事，感情需用心
一個人最糟糕的不是失去了自己最愛的人
而是在挽回的過程中迷失了自己

------------------------------------

我是小喬
如果正在看這篇文章的你
也同樣遇到感情上的問題，在失戀的痛苦中無法自拔

如果你需要幫助
你可以加我的賴 cs997
我們來討論

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.199.197
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CATCH/M.1499068565.A.E04.html