醫『人』有感～～～ 最近在Netflix上有一部劇 機智醫師生活 第一季就非常好看 第二季還沒演完 每集看完之後 我對我的病患講話都特別的溫柔 裡面的結果都很美好🤣 跟你大小聲的壞人最後都會知錯道歉 撐了三個月也等到一顆心臟移植 朋友會把肝捐給你 沒錢還有長腿叔叔會捐錢開刀 現實上要處理這些問題其實複雜非常多 要醫病真的不難 但是要醫人很『困難』😔 一位要開刀的阿姨平常有在洗腎 平常洗一三五 但是我開刀日是禮拜三 所以要住院前要安排出院前也要安排 讓阿姨可以住院洗二四六 無縫出院接著洗一三五 但是阿姨在乎的是 她出院之後可以煮菜給他全家吃嗎？ 她說家裡十幾口人 每天吃外面便當都已經受不了😅 一位阿公腰椎退化嚴重壓迫神經 來門診都得坐輪椅了 之前就安排開刀 但是兒子要上班沒人照顧 只好等到孫子放暑假了才來開刀 我感覺得到這位兒子的愧疚不捨跟無奈 開刀很順利但是後來發覺硬脊膜有破 引流管流出來的都是清澈的腦脊髓液 阿公起床就頭暈 只好延長住院天數等狀況改善 孫子就在旁照顧 每天查房我就擔心會不會感染 然後聽著這對爺孫在互相吐槽 總感覺他們關係好像變得更緊密了🤔 還有獨居的阿婆 在菜市場工作的阿姨 住院就戒毒的喔桑 住單人房的低收入戶 脊椎開了四次刀的阿桑 每天都來醫院打骨鬆針的阿嬤 有時候病人的問題會變成我的問題😓 但是我能處理能幫忙的地方 真的有限 我會做的是就是把刀開好 剩下的大概就一張嘴😲 好在我們秀傳骨科有堅強的團隊 有專科護理師復健師職能師震波師 還有衛教師 病房的護理師 醫院的社工 雖然如此 真心希望在真正的生活中我們不會相遇 希望大家都平安快樂～～～～😂 #爆忙兩禮拜有感 #廢文一篇 #機智醫師生活

【奶量大爆發的五大攻略】 自從IG分享了我突飛猛進的奶量之後，好多媽咪敲碗問我：「倒底是怎麼辦到的!」 過去很多營養教科書或是醫院發的衛教單，都會告訴媽媽們吃什麼發奶、吃什麼退奶，身邊也有很多婆婆媽媽們會給超多建議。 雖然這些資訊都可以當作參考，但不得不說，”理論上”可以發奶食物，”實際上”不一定有效，試了之後才知道自己的體質是不適合，所以今天這一篇主要和大家分享我為了發奶做了哪些努力，以及那些方法對我來說有顯著效果。 1.#魚湯 產後第二天我就開始擠初乳，擠了老半天也沒幾3ml，實在很氣餒，當時剖腹完沒幾天，消化功能也還沒恢復，魚湯對我來說算是油脂少、好消化的食物，結果喝了3~5天，奶量開始增加。 2.#月子餐 個人認為最有效!! 出院之後到了月子中心(我住 @安馨產後護理之家，這裡的食物非常好吃)，由於消化功能恢復的差不多，胃口也好很多，月子中心三餐月子餐，早中晚三餐都有各種煲湯、藥膳湯、甜湯、茶飲，粗略估算，光是一整天看的到的”液體”量就高達3000-3500ml，加上月子餐份量超大、每一餐幾乎都是雙主菜(蛋白質份量充足)、熱量也很充足，餵母奶期間我是不打算減肥的，所以月子餐我很認真吃、湯也認真喝，這段期間我的奶量有十足的進步。 3.#卵磷脂 卵磷脂主要的作用不在於發奶，而是降低母乳中乳汁的粘性(脂肪結塊或過濃)，也就是「暢通」，因為我實在太害怕塞奶，所以從懷孕後期到哺乳期一直有食用卵磷脂。 我買的卵磷脂膠囊劑量是1200mg/顆，復發性乳管堵塞可以一天吃3600mg，也就是每天吃3顆。 因為卵磷脂對於一般健康成人來說是很安全的成分，因此當我脹奶出現硬塊時，月子中心的護理師建議我一天可以吃3顆，哺餵會更順利。 4.#媽媽奶粉 一開始其實不是為了發奶才喝媽媽奶粉，而是覺得餵奶後宮縮好痛，補充一點鈣質幫助肌肉放鬆，加上懷孕前喝的媽媽奶粉沒喝完也是浪費XD結果緩解疼痛的效果普通，意外發現發奶效果不錯，如果沒有喝奶粉習慣的人，喝一般鮮乳、鮮奶茶也OK。 5.#親餵 這一點真的要感謝我兒子，他食量很大，且非常熱愛喝奶，奶水這種東西其實就是「喝的越多，製造越多」，以達供需平衡，加上親餵時我覺得好幸福，母愛大噴發，對於發奶也有很正向的幫助。 以上就是簡單分享我為了發奶做的努力，如果媽媽們有其他對於發奶有幫助的食物，也歡迎隨時在留言處補充，我想對於產婦來說，都會很有幫助的!

在月中最期待的就是去SPA報到 第一天來我就趕緊跑去體驗薑汁洗 在醫院因剖腹產還有管線都不能洗澡 一到月中很需要好好的盥洗 頭皮按摩後再用熱熱的薑汁來清洗 整個太舒服我洗到睡著還打呼 剛出院真的太累了 很需要來個舒服的薑汁洗頭 來紓解產後疲累的身體 之後遇到產後泌乳的第3-8天高峰期 時間一到我的胸部脹到很不舒服 那時候對於擠奶衛教觀念還不足 馬上預約了胸部疏通 釋放胸部的壓力把深層乳汁排除後 加上護理師親切的衛教 很快的我對擠奶就開始得心應手 奶量大爆發到一次可以擠150cc 接下來也陸續體驗了全身按摩 先用塔羅牌來瞭解當下身體需要的精油 使用精油香氛來保養跟舒壓筋絡 另外有暖宮來保養產後需要恢復的子宮 生完疲累的肌膚可以選擇做臉 使用的產品很溫和 我的酒糟肌膚也可以安心使用 禾檬的按摩手法我非常喜歡 按摩大姐的氣場讓人覺得很舒服 整個人的氣接觸到身體是很放鬆的 害我沒幾天都一定要上去報到才行 現在有疫情的關係沒有開放外客 等到解封後外客也可以進來消費 到時候我一定還要再訪 月中住滿20天還有贈送一堂課程 附贈的體驗價每種都按一輪價格也很實惠 另外還有手足修護跟美甲 之後也會有美睫的服務 像寶寶滿月需要的剃胎毛 有送簡單的儀式跟贈送拍全家福 也可以把母乳臍帶胎毛做成飾品 當作一個永久的紀念 幾乎是媽媽們需要的各種服務這裡都有 環境很舒適像飯店一樣 在這裡坐月子像是在渡假一樣呢🥰 #蘋果媽媽日記 #媽媽日記 #寶寶成長日記 #寶寶日記 #寶寶日常 #成長紀錄 #育兒日記 #新生兒 #雙胞胎 #雙寶媽 #雙寶 #雙寶妞 #月子中心 #高雄月子中心 #四季台安 #四季莊園 #四季台安月子中心 #禾檬芳療 #禾檬 #twins #twinbabies #twinsgirls #babygirl #minasana