催眠課程小日記：屬於我的能量屋 . 之前因為平常工作忙，行程也很滿 所以一直無法下定決定報名長期課程 疫情期間終於下定決定報了法文課 至今第一期已經快上完了，也報了Level 2 覺得踏實上課的感覺真的很棒！ 想了許久，也決定開始上催眠課程！ . 上次上了陳寬泰老師的催眠課， 覺得他的課程內容很豐富，很認真 老師超不吝嗇分享，可以學習到很多東西 上了第二堂，也有好多好多有趣的內容 想趁記憶深刻的時候，寫下來分享📝 . . 📍我們的腦波頻率📍 . 根據科學家的研究，我們腦波分成四種： . BETA.β波：清醒時候的腦波 ALPHA.α波：有意識但放鬆，容易專注不受打擾 有點類似進入心流狀態，也類似淺度催眠狀態 THETA.θ波：身體深層放鬆，會觸發記憶與靈感 DELTA.δ波：深層睡眠，無夢無意識 . 所謂的心流狀態，就是身體放鬆，但專注力集中 不知道大家有沒有曾經有過這種經驗？ 非常專注的做某件事，覺得好像只過一下下， 回過頭來，發現已經過了一兩小時！ 在心流狀態時，做事效率會非常高， 會帶來興奮感與正向感，並且不易分心 聽起來有沒有很棒！所以之前這個書超紅的！ . 最好笑的是，老師今天問大家，有沒有這種經驗？ 『追劇的時候』很多同學回答 😂😂😂😂😂 『沒錯！』老師笑著說，追劇完全是這種狀態 身體是很放鬆，但卻是非常專注的 （看著帥帥的歐巴，要怎麼不專注484） . 我自己是在寫文章的時候，很容易進入這種狀態 我必須要非常專心才有辦法構思文章 也有同學說，做手工藝的時候，有這種體驗。 經由練習，會讓自己越來越容易進入這種狀態 今天學了覺得非常酷！ . . . 📍屬於自己的能量空間📍 . 在今天課程的最後，讓大家探索屬於自己的能量空間 就如埃及金字塔，它設計非常神秘也特別 傳説中屍體放在裡面不會腐爛，水果放在裡面不會壞🤭 不過，先不論關於金字塔的傳說是否為真， 老師要大家去尋找屬於自己的能量屋， 一個屬於自己的金字塔，在裡面不會有人干擾， 找到一個可以讓自己自在、平靜的地方， 在日常生活中，冥想放鬆的時候都可以去到那裡。 . 在語言引導之下，我也進入了半夢半醒之中 （對我來說，我覺得催眠就是進入一種半夢半醒的狀態😴） . 結果！我的能量屋超級高級的!!!!我整個大愛!!!! 因為太愛，所以好想把這一切感受記錄下來，跟大家分享😍 . . . 當走進屬於我的金字塔的時候，我才發現！ 我的金字塔外觀，跟羅浮宮長的一樣，是透明的！ （還是根本就是羅浮宮？😂 初次沓至此處，陽光灑落，整個空間非常明亮 向中間望去，有一台史坦威的白色三角鋼琴。 那是映入我眼簾的第一個畫面。 『好美啊，怎麼這麼棒有史坦威。』 . 向左邊看去，有一排非常精緻的甜點櫃🍰 種類不多，但是法式甜點般每個都非常精緻 一個個放在木頭雕花的桌上，可以任意選擇... 再往前走去，有一整面牆的書櫃📚 若有似無的咖啡香，就是一個放鬆的午後 『哇，在這裡也真的太幸福了吧！！！』 . . 左邊逛完，向金字塔的右邊看去， 是超級大的床！！還有公主般的蚊帳😍 看起來是席夢思床墊，真迫不及待想上去打滾啊啊 在床的旁邊，則是一個非常大的書桌！！ 上面有好多紙膠帶、我的筆記本，好開心哦哦哦 又因為金字塔是透明的，坐在桌前望向戶外時， 外面竟是好美的巴黎街景！啊，我根本就來到巴黎吧！ . 遠方傳來老師的聲音～ 『接下來，有五分鐘的時間，在裡面好好逛一逛吧』 殊不知我早就逛起來了XD 回過頭， 中間鋼琴旁邊，也有一張非常大的桌子，上面有鮮花 兩側有好大好舒服的沙發，我還想著： 『感覺可以在這裡看書，或許未來能夠邀朋友來？』 『咦，但這裡是不是只有我能來？還是朋友可以來？』 一想到能夠在那個沙發上翻閱著書籍，就太喜歡了吧😭 . 在時間快到的時候，我發現在我的能量屋的最後面 有一塊絨布簾，拉開來掛滿一排非常華麗又好美的洋裝👗 在裡面的我，想著，如果能常常來這裡就好了！ 在狀態裡的時候，我還感受到當陽光灑下時溫暖的感覺🌞 當夜晚滿天星空時，坐在沙發上就能夠看到流星🌛 即使是雨天，在裡面也好有安全感，聽著雨聲好舒服。 . 哦最重要的是，裡面恆溫22度，真的太舒服了。XD . . . 然後，就被喚醒了，醒來之後， 聽著同學們述說自己的能量屋， 有人是茅草屋，有人在山邊、瀑布旁， 覺得自己的好像很瞎XD 可是所有映入我眼簾的畫面，都是我此生摯愛呀。 每一次上催眠課，都會是一直睡睡醒醒的狀態， 必須要非常專注，但也同時會感到非常放鬆。 不知不覺就期待起下一堂催眠課了😍 . . 上一堂課的心得可以看這裡 👉🏻 #咩咩夢遊仙境 特地去翻出2016年跟羅浮宮的合照XD . #催眠真的好酷 有興趣可以私訊 @fantasy0822 直接詢問唷，老師人很好！ #LGT語言引導師 #NGH催眠 #放鬆 #潛意識 #心理學課程 #心理學 #正能量 #夢境 #夢遊 #溫暖 #陳寬泰老師 #曼陀羅禪卡 #心錨效應 #心流 #線上催眠課 #作夢 #學習

古埃及狂熱份子！ 記得國中的時候超迷戀古埃及文化，然後借了超多文物書籍、歷史小說、旅遊書等等回家看！國三的時候還很開心騎腳踏車到火車站前書店買了一本埃及旅遊書🇪🇬，老闆一邊結帳一邊說「你要去埃及玩喔？學生就是要好好唸書！」，回家的路上越想越生氣！想著「我一定要去埃及啦！」 現在過超久，想去埃及的心已經轉換成去別的地方（嗚嗚嗚嗚！疫情快過去） 但寫下來的時候還是懷念那時候研究喜愛事物，內心閃閃發亮的小屁孩！現在讓我內心閃閃發亮的應該是做出自己也喜歡的作品了吧！ #無名神人 #法老人 #路人100扭蛋印章 @creativexpo.tw 文博會扭蛋印章，扭一次100元！會跟其他創作者的扭蛋一起（編號74號扭蛋機）路人甲印章款式有100種，每次補貨會將一整組補貨，盡量讓大家每次扭都不會重複。 但由於我們第一次參加文博會，人力跟備貨狀態以及是否有限制數量都還在評估中。但還是希望大家可以有緣來扭！後面很多人排隊的話，就把緣分傳下去給其他的朋友唷！ #大宇人 @uchumarket #小雨宙超市 #大宇人小雨宙 #萬神殿 #2021文博會 #攤位號碼D3-094

我在故鄉幾乎沒有朋友了，所以每每回去都近乎無事可做。處理完預定事項，我一個人在車站附近遊蕩。覺得一切都缺乏應有的重量。 我打給久違的高中同學。在某種意義上，他可以說是我高中唯一的朋友。為人地道，至少比我地道得多。並且談吐中時不時有一鳴驚人之處：「哎呀，稀客啊。」 打了幾局撞球，喝了低消飲料，看穿迷你裙的服務生。講了很多話，但只記得講了很多這點。回家喝了一罐水蜜桃啤酒，吃桂圓糕跟家樂福的櫻桃，把果核丟掉。既無半點野心，也無一絲期望。隔天，乘車離開。 路上突然想起從前一位好友。我們曾經要好過。但他死了。是他教會我彈吉他的，當時我們都初學。他更認真一些，而且很有天份，與我不同。 最後見面，我們在西海岸懸崖上的草皮聊天，約定要一起參加比賽。他用一把YAMAHA吉他彈了新曲子。曲子很有說服力。結果比賽那天他沒有來。 我開啟耳機的降噪模式，只讓音樂流淌其中。有的興味盎然，有的百無聊賴，但都同窗外的景致一樣稍縱即逝。我想起以前的女友。分手隔天還在騎車去畢制教室的路上哭了一把。但那已經是非常遙遠的過去了。在某段冰河期與冰河期之間。 前前後後還有過幾次分別。習以為常了。抵達目的，我買了一份草莓銅鑼燒。上面寫著「微酵草莓」。大概是說稍微有點發酵的意思吧。我這樣想。我極其必然而自然地存在於世。仍將與誰萍水相逢，仍將期待渺茫的奇蹟，仍將消耗時間，磨損心靈，分道揚鑣。 到家，拿出冰了不知多久的雪山啤酒，倒入杯中，一邊吃椒鹽餅乾一邊喝。餅乾有點發潮。像我腦袋似的。隨機撥放的音樂是蕭亞軒的老歌：「整個城市播著愛的主打歌...」。歌曲已落後於時代，像我腦袋似的。 三點跟人在咖啡廳碰面，千篇一律的資本主義咖啡廳，搬到哪裡都一樣的咖啡廳談話。對方說想聊聊攝影。至從我開始拍照，這話題變得有些頻繁。「普普通通，馬馬虎虎。模模糊糊，矇矇懂懂。」我老實說。 其實我並不喜歡用「攝影」這個字。對於自己所做的事到底是不是攝影，還不太清楚。 「不一般。」對方似乎想鼓勵我。「絕對一般。或許在某種意義上跟所謂的『攝影』有所不同。但絕對一般。」我斟酌詞句：「像是在寫小說。」「小說？」「傻氣吧？」淪為時代的落伍者。 晚上吃了一根香蕉。打開104，試圖填補自傳區的空白，但一行也寫不出來。我對我自身到底知道什麼呢？我通過自己意識所把握的我，怕只是自己隨心所欲捏造出來的扭曲物吧。為虛構的人物羅列虛構的事實罷了。如同擅自改寫成績單那樣。於是又吃了一根香蕉。 洗澡，刮鬍子，刷牙，照鏡子，結果沒什麼好看的，也沒透出多少英風豪氣，一如往昔。 通了一個電話，不小心講太久，估計是對方的鼻音讓我想起某位失去聯繫的人。「受刺激了？」「從小學就認識，一直很要好，一般人恐怕都免不了受刺激吧。」「也是，瞧我問的。不過你是怎樣承受刺激的？很難想像得出。」「把紫心勳章掛身上。」「三小。」「我要說的是。有些東西是慢性的。慢慢承受日常生活的侵蝕，便搞不清楚哪裡受了刺激，但存在畢竟存在。所謂刺激也就是這麼一種東西，不可能拿出來給人家看，如果能拿給人看，也就不是什麼大不了的刺激。」 隔天跟人在永康街碰面。說是還我人情，請吃越南河粉來著。然後又聊了拍照：「明知是一場徒勞的徒勞。」我試圖解釋。「這樣想還挺浪漫的。」「像小精靈，張大嘴巴吃掉迷途的虛線。」而我吃的是河粉。免錢的。 回家便無事可幹，接續看李敖的小說：「對你，我有三個理由不喜歡你。」「哪三個理由？」「第一，你是王八蛋；第二，你是王八蛋平方；第三，你是王八蛋立方。」「你這麼說，是指我王八蛋乘三呢？還是王八蛋立方？」「又乘三又立方，這要看從那一個角度來看你。你在數量上是王八蛋的時候，就是王八蛋乘三；在體積上王八蛋的時候，就是王八蛋立方。你太胖了，所以體積上像後者。」「除了王八蛋以外還有沒有別的？」「王八蛋已經包羅萬象，不需要有別的了。」「你恨我？」「這世上有幾類人是我恨的，可你卻身兼各類，集可恨之大成。所以，為了省事，我只需要集中仇恨，恨你一個人就行了。你做他們的總代理。」 電話響了。對方說在附近喝酒，順道來我這一趟。想來住信義區偶爾會碰上這種事。雖然本來就很整齊，但我還是整理了一下房間。電話打來，說是到了，我下樓開門。對方醉得搖搖晃晃。我開始有點後悔，覺得自己若能突然變身成苔蘚植物也並非壞事。 為了避免沈默，就用電腦隨機播歌。還好這次沒再出現愛的主打歌。她給我講了工作的事，說不過是在虛度跟消耗。我有些睏，便試著開導她，老實說她並不需要什麼開導。誰都不需要。 在高度發達的資本主義社會，浪費是最大的美德。高興也罷，不高興也罷，都得生活在這樣的場所。善惡被分化。偷梁換柱。有時髦的善惡和不時髦的善惡。假如不稱心，那就只能去孟加拉或蘇丹。 她拿起桌上那本夾有書籤的《上山·上山·愛》，問我內容如何。我說一般般，用來虛度光陰很合適。往下便沒什麼特別想說的。她瞥了一眼時間，說是得回去了，我們道了再見。閒聊一番後心情便有所好轉。微不足道的收穫。然而古埃及人恐怕也是從微不足道的事情中挖掘喜悅，度過微不足道的人生。吃普通埃及食品。我看了一眼桌上的凡士林。然後用福馬林，做成木乃伊。