【酒類專家奇幻遭遇】〈第一次被通緝就獲釋〉2018年11月6日

午後1點20分，我在布魯塞爾機場，正在過海關，卻過不了海關，因為我被官員告知，我已經被歐洲警方通緝。

官員仔細翻著我的護照，像是在找某個戳記。他找得很辛苦，因為我的護照蓋滿了戳記，幾乎像是空姐的護照一樣那麼滿。而且還有法國長期居留證跟美國學生簽證等，一些不是太常見的東西。翻了一會兒，找不到他要的東西，於是就問我：「你什麼時候進歐洲的？」最近一個月兩進兩出，我想了一下，我說最近一次是兩週前在法國，上週進比利時。他又翻了一下，「找到了，10月21日，戴高樂機場。」

他的眼睛盯著電腦好一會兒，然後說：「有一個警示燈在閃，你進法國的時候，他們沒有告訴你？」「警示燈？什麼意思？」「就是警察在找你。」我呆了半晌，腦海開始搜索自己到底幹過哪些壞事，怎麼都不記得了。警察找我？約我喝酒嗎？我上禮拜才上比利時的電視新聞，如果被通緝，沒道理還敢上電視。我正要開始思索怎麼證明自己不是通緝犯的時候，官員說：「有一個跟你同名同姓的台灣人，被警察通緝了。但是你別緊張，因為出生日期不同，應該不是同一個人。但我還是必須請航警局派人來。」

說警員，警員就到。一名年輕警員帶著我，用一張感應卡，進入管制區。推開門之後，裡面讓我想起巴黎地鐵站，活像個地下迷宮，穿梭拐彎，重重關卡，陸續推開好幾道門，最後一道門打開，是一條長長的走道。走道左邊是一整面玻璃，也不知道是不是單面鏡，看得進去卻看不出來的那種。沿著房間的牆面，坐著十幾個人，七零八落，坐沒坐相，東倒西歪，其中有個人的屁股幾乎要滑下來了，像是癱在那裡。有些面帶愁容，有些眼神空洞，全像是已經呆很久的樣子。

沿著長廊都是辦公室，我被帶到長廊盡頭，這間看起來東西特別多、特別亂，就像是電影裡的警探工作室那樣，就連吊燈灑下昏黃卻刺眼的光線，也像電影場景。凌亂的桌上散著卷宗與文件，但卻仍有空間擺一台電腦，電腦前是一位年約四十的警官，身材壯碩，像一隻熊，稍微駝背的他，從我這個角度看，幾乎沒有脖子，像隻無脖熊（差點打成吳伯雄）。他從年輕警員手中接過我的護照，開始翻看著。我被要求站在門外等待，這位虎背熊腰的警官，開始對著我的護照，打字查東西。

我站在辦公室門口往裡頭看，他背後是個有些撞擊凹痕，而且生鏽的灰色鐵製檔案櫃，幾乎要頂到天花板那麼大，但是這位警官卻幾乎可以把整個櫃子擋住。特別吸引我目光的是櫃子旁邊桌上一個紙盤，疊著兩塊切片的蛋糕，應該不是海綿蛋糕，警察需要一些更有飽足感的東西。旁邊有一杯喝剩、杯口有乾涸咖啡漬的咖啡，也是紙杯，彷彿是早班交接剩下的，又或許是這位警官上早上買的。這裡完全沒有對外窗，幾乎與世隔絕了。待久了，應該會日夜顛倒，時間錯亂。我感覺背後玻璃窗另一邊的人，好像也都是這樣。時間在這裡彷彿靜止了，沒有自然光線，沒有了日夜，時間不再像是一條線前進著，只是個可有可無的空虛概念。

我隱約感到背後的每一個人，都隔著玻璃看我，讓我背後感到刺刺的，站在那邊很不自在。（圖說：被很多人在背後盯著看的感覺，好像被背後樹上很多雙紅色眼睛盯著一樣。）但是我又在想，如果是單面玻璃的話，他們可能甚至不知道有人站在長廊外。這讓我一瞬之間，背後芒刺頓時消失，有股衝動想要回頭好好看一下，被關在裡面的，都是怎樣的人。

但是我還來不及回頭，警官就把我的護照交給隔壁辦公室的另一位女警。我又被要求站在外面等，站著往辦公室裡面看，居高臨下，什麼都看得一清二楚。乍看之下，女警大概有35歲，但是因為歐洲人老得快，所以她可能只有23歲而已。她的業務應該簡單很多，因為辦公桌除了一個收納盒之外，幾乎沒有其他東西，甚至沒有電腦。不知道為什麼她沒事不滑手機，而只是端坐在那邊。我還來不及好好看看辦公室裡的另一面牆上掛著哪些東西，她就從收納盒裡拿出一個像是鋼印的東西，開始噠噠噠地蓋了好幾下。彷彿前幾下沒有出墨，再多補幾下。

年輕警員從她手中拿回護照，交給我。當我走出長廊時，終於有機會看清玻璃窗後的其中幾個人。這時我才發現，幾乎癱在凳子上的那個人，是因為凳子其（差點打成鄧紫棋）實往牆面傾斜，所以才會看起來像是癱在那兒。

這群人像是沒有通過警方盤查，或者證件有問題，所以呆呆地等著被處置。依我看，他們最多就是非法移民，其中兩個人的手臂上有刺青，但是有刺青不見得是壞人，為什麼會被關進來，很明顯跟刺青無關，只不過剛好露出了刺青而已。我很好奇警員怎麼看一眼，就憑經驗或直覺判斷一個人有問題。不知道是哪來的默契還是被讀了心思，警員跟我說，他看到我的第一眼，就知道我不是他們在找的人，但是為了保險起見，還是要帶進來盤查一下。（圖說：再看一次圖中這個人，會像是通緝犯嗎？）

我的護照被噠噠噠地蓋了印，我原本以為是被加註良民，沒想到只是補蓋出境章放人。年輕警員說，下次如果發生一樣的事，可以提醒海關官員同時輸入護照上的英文別名Paul，增加一個外文名字，再加上出生日期不同，電腦基本上就會排除我跟被通緝的Wang Peng是同一個人。我跟他說，在中文裡，姓氏WANG可以有很多不同的寫法，我的名字Peng也是，真正跟我同名的人不多。尤其我在台灣是名人，很容易判別我不是通緝犯。但是在國外旅行，名字拼寫成拉丁字母，遇到同名同姓的機會就會變多。

我被送出了管制區，彷彿又被拋回這個現實世界。回神，忽然發現布魯塞爾機場的這個角落，是我每年都會經過的地方，但卻從不知道，原來門後別有洞天。我看了手錶，才過了20分鐘，黃粱都還來不及煮熟，夢醒，我被釋放了。呼吸了一下自由的空氣，好整以暇地，優先登機。

回到台灣，如果在海關又被誤以為是通緝犯，我會請官員查一下酒類專家王鵬。懂得品酒的人不會是壞人，順便按我一個讚。

這個故事的啟示與重點實在太多了，只好用hashtag逐一列出。

#被通緝的PengWANG不見得是王鵬
#台灣有很多PengWang但本尊在此
#PengWang是菜市場名但王鵬不是
#護照加註英文別名可以更早獲釋
#就算名人也會被誤當成是通緝犯
#在國內有名不見得在國外有名
#在國外有名不見得海關也認識
#王鵬一看就不像是會被通緝的人
#王鵬面相不像通緝犯經過布魯塞爾認證
#懂得品酒的人不會是壞人
#一張插圖可以搭配不同的圖說
#你以為圖文不符但其實只要一點巧思可以化不符為神符
#暫時沒考慮動員十萬粉絲人肉搜索真正的通緝犯
#用鄧紫棋造句
#用吳伯雄造句
#王鵬好幽默

（後記：2020換新護照，不應該再被通緝。）

好文！

Dr Stuart McGill學界理論與Chris Duffin業界實務聊聊神經驅動、暖身、與活動度。透過對話使得業界的實戰經驗提升了學界理論的效度。 透過軟體與硬體的角度來探討最大肌力(健力)。

由軟體的角度來說，創造力量的能力源自於腦裡的一個思緒，稱作記憶印跡(engram)。 我們能直覺的走跑就是來自於這記憶印跡，這像是預先錄製好的錄影帶，大多儲存在脊髓，一些儲存在大腦皮質。 力量上我們要的是輸出理想濃度的神經驅動(neural drive)，由源頭，透過如高速公路般的神經連結抵達肌肉來締造濃度最強的收縮。

影響神經驅動濃度的因素包含: 技術、心神的力量(strength of mind)、和情緒狀態。 想要搞砸神經驅動就笑一個，嘻嘻哈哈的是無法建構出高濃度的神經驅動。 要極度專注，還要有一點生氣，培養一點殺氣，如英文裡說的 game face。

由硬體的角度來說， 我們在教育身體如何能乘載更濃的神經驅動。 重點不是舉大重量，而是透過繃緊身體的各個部位來訓練神經驅動，像是臥推常用的一些提示技巧如把槓捏爆、折斷、拔長等等都是要建立更濃的神經驅動。 訓練是在練習如何微調這些軟體和硬體的系統，如何捨棄神經溢流(neuronal overflow)，如何駕馭這神經驅動到所需的部位。

暖身分成三個部分

1. 從力學角度是尋找身體排列減少應力源(stress riser)。觀察訓練前身體在用甚麼姿勢做甚麼事情，若站立很久了，膝和髖都會有微型凹痕，這就是應力源，由微觀角度來看若直接壓大重量就增加了受傷的潛在風險。

2. 生理上，調整內分泌來達到足夠的殺氣(game face)才能建立如上所說的神經驅動濃度。 血壓也預備，優化到理想的數值。

3. 神經預備(neural priming)，讓選手做好隨時可炸裂的準備。 如俄式作法，上場前極度貼近運動員的臉大叫一下(6:16)，用震驚讓大腦預備好再上場。教練需脫離好好先生模式，幫選手建立殺氣，幫他把內心深處的野獸本能釋放出來，才能提升神經衝動濃度。

有關活動度。

選手像是一座微調過的彈力機器，能戰略性的儲存及恢復彈性位能。 Dr.Stu認為伸展的功能就是微調彈簧的手段，如賽車的懸掛彈簧要視不同的賽道做微調一樣，調得太鬆就出現能源散溢，調得太緊就造成某個結構損壞。 所以伸展要達到的活動度要視動作需求，微調勁度(stiffness，也可稱作緊繃度或剛性) 和彈性來取得最適當的彈性位能。

常見的暖身錯誤就是過度伸展、過度放鬆、滾筒滾個40分鐘只會鬆到想睡。伸展會降低神經受器的敏感度，而我們應該要刺激受器使其興奮。在頂尖的層級，不當伸展只會搞砸運動表現。

健力選手永遠都不該伸展到超過三項所需的活動度範圍。 蹲到最底端時我們希望剛好在彈性的極限， 要讓肌肉力量能結合彈性反衝(elastic recoil)來製造力量，才不會彈性反衝不夠用肌肉來補，這也是健力連身衣的功能，用人工勁度限制活動度來增加勁度。

跑步也是一樣的概念。 不要讓活動度拉超過跑姿所需的範圍。 馬拉松選手會說 "甚麼?? 賽前不能拉小腿??!!" 對啊，你把彈簧都拉鬆了，賽事的前段難怪比較慢，暖身時先增加勁度，跑步時就可以用較少的肌肉力量、跑的更有經濟性、跑的更遠。

不過，不是要反對活動度喔! 活動度越大就越需要更多的勁度來支撐，只是在暖身時並非處理活動度的好時機。

文譯 Terren Lai
#McGillMethod

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Lyrics:

Loving you girl is such a lonely feeling
女孩 愛上你是如此地讓人孤獨
Whatever I say you too
無論我怎麼說
I'll always be lost in you
我都會無條件地為你淪陷
When you told me forever more, I must have been dreaming
當你向我允諾永遠時 我一定是在做夢
This picture of you and me
你和我在一起的畫面
Oh, wasn’t it meant to be?
這難道不是命中註定的嗎？

Jump into a cab in fifty-ninth street
在59號街坐上了一輛出租
I say to the driver make a right
我對司機說右轉
Stare into the rain outside the window
透過窗戶凝視著窗外的雨

Cause I don't know
因為我不知道
But I wish I knew
我希望我能知道
Baby, when you are tonight
親愛的 今晚你會身在何處

Loving you girl is such a lonely feeling
女孩 愛上你是如此地讓人孤獨
Whatever I say you too
無論我怎麼說
I'll always be lost in you
我都會無條件地為你淪陷
When you told me forever more, I must have been dreaming
當你向我允諾永遠時 我一定是在做夢
This picture of you and me
你和我在一起的畫面
Wasn’t it meant to be?
這難道不是命中註定的嗎？

We used to play house way out in Brooklyn
我們曾在布魯克林玩過家家
And in the middle of July we had a fight
在七月中旬 我們有過一次爭執
Now I'm looking at this little dent on my pillow
現在我看著我枕頭上的小凹痕

And I don't know
因為我不知道
But I wish I knew
我希望我能知道
Baby, where you are tonight
親愛的 今晚你會身在何處

Loving you girl is such a lonely feeling
愛上你是如此讓人孤獨
Whatever I say you too
無論我怎麼說
I'll always be lost in you
我都會無條件地為你淪陷
When you told me forever more, I must have been dreaming
當你向我允諾永遠時 我一定是在做夢
This picture of you and me
你和我在一起的畫面
Wasn't it meant to be?
這難道不是命中註定的嗎？

Girl, let me know
女孩 請告訴我
I'm already there
我已經在這等候許久
We can fly, fly, fly
我們可以一起翱翔
We go anywhere
去到任何地方
You and me were unstoppable
你和我勢不可擋
Ain't no one like you, you're unswapable
沒有人像你一樣 你是無可替代的
Do you recall, we were happy
你能回想起最初時
From the start
我們是那樣的快樂
Girl, you got me like a bumblebee, but in slowly
女孩 你以細水長流的方式 如雄蜂般捕獲了我
‘Cause loving you girl, got me lonely
女孩 愛上你讓我感到孤獨

Loving you girl is such a lonely feeling (Such a lonely feeling)
愛上你是如此讓人孤獨
Whatever I say you too
無論我怎麼說
I’ll always be lost in you
我都會無條件地為你淪陷
When you told me forever more, I must have been dreaming
當你向我允諾永遠時 我一定是在做夢
This picture of you and me
你和我在一起的畫面
Oh, wasn’t it meant to be?
這難道不是命中註定的嗎？

Loving you girl, it's such a lonely feeling
愛上你是如此讓人孤獨
Whatever I say you too
無論我怎麼說
I’ll always be lost in you
我都會無條件地為你淪陷
When you told me forevermore, I must have been dreaming
當你向我允諾永遠時 我一定是在做夢
This picture of you and me
你和我在一起的畫面
Oh, wasn't it meant to end?
這難道不是命中註定的嗎？

歌詞翻譯: Uh_hun

#LovingYouGirl #PederElias #Hkeem #Lyrics

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