你要嚇死誰！！！(Iris 帶您回顧寵物雲熱門新聞)

那夜身體不適睡得特別早，凌晨一點醒來微感涼意，推開窗抬頭看夜空，有種他鄉風寒露更濃的孤獨感⋯

肚子咕嚕的叫聲轉移了思鄉情濃，我披上薄外套緩緩走入廚房，翻找著冰箱有什麼可以吃的，挖到了一包鮪魚腹排，用薑片和蔥段，以及白糖、醬油和米酒，為自己做了這碗照燒鮪魚。

熱騰騰的白米飯上蓋著灑滿蔥花的照燒鮪魚，淋上鹹甜的醬汁，減醣關係好久已不碰白飯的我，吃了滿滿一大碗⋯

眼淚止住了，忽然懂了，不讓遠方的家人擔心，才是最體貼的疼愛，把自己照顧好，他日以健康的身體相聚，才不枉這幾年煎熬的牽掛。

#美食能慰藉脆弱的心靈
#這麼銷魂的鮪魚腹排不能只有我吃到
#阿秤人生中第一次生鮮食材團下週登場

凌晨快4點醒來後翻來翻去睡不著（老人症頭？）
於是…就起來簡單佈置一下家裡
今天是Gibson 7歲生日
其實前兩天就帶他去挑禮物了，選了好久
最後還是買了一盒家裡已爆滿的樂高🤪
Janet也獲得了一小盒（到底關她什麼事🤣）

雖說防疫期間，對他的耐性已到了極限😅
但是一想到平常
總會提醒妹妹吃水果時要留給媽咪
（是的，Janet有可能掃光整盤水果）
即使是自己最愛的食物，也會問「媽咪，你還要嗎？我可以留給你」
拿東西時會關心我重不重、累不累
睡前道晚安一定會加上一句「愛你喔」❤️
真的是我的小暖男🥰

現在，已滿7歲
希望多長一歲的你，能更勇敢、更自信一些
面對不喜歡的事情，也能更加有耐性
祝你生日快樂🎂🎁
媽咪愛你❤️
#祝GibsonHappyBirthday
#Mylittleboy
#今天是你生日給你滿滿的版面
#髮型是媽媽自己剪的有點呆

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晚年長照，需要培養一個能夠帶著走的能力
能夠安全行走，不輕易跌倒，是一個需要隨身攜帶的能力
太極拳裡的步法，是行走能力的百貨公司
這次，我們用4個星期天的早上，去理解，去練習，去培養練上身

沒有人，會輕易承認自己中風
在太極球體的標準規範裡
中風就是---腿力送不到手指末端
用這個標準，去看待，每一個跌到的患者，一再跌倒的潛在患者，是清楚的
中風的標準被定義了

移民是從A點遷移到B點的過程
長照移民是在晚年長照時 仍可以自由從A點遷移到B點
若移民需要專業移民律師技術規畫 提早專業規畫
長照移民也需要太極拳邏輯 即早準備練習 避免被困守在輪椅或臥床上
明知將會發生 卻不尋求專業準備
結論就可能會是 在輪椅上怨念一生到終
或是常見的 晚上六點睡 凌晨一點醒來 無法從床上起身到廁安全回床上的 長照移民資格
拖住的不止是自己的健康 也牽制了一家大小後輩年輕人的幸福

市場該留給有能力的人，不是有感情的人
晚年長照的實況是，菜市場是留給走得到的人
把下肢腿步的力量，練到手指末端，可以扶，可以攙
步步為營的太極步法，避免晚年走起來步步驚心