千呼萬喚「 @mooncarebeauty 」心得報告🌝
⁡
先說我是中性偏乾的膚質，天氣太乾冷或太濕熱時候容易引發過敏，也就是我夏天冬天都很容易起紅疹發癢🥲嚴重的時候會要擦皮膚科的藥膏才有辦法緩解。這幾年開始喜歡曬太陽，皮膚就更乾，但我又是極度害怕粘膩的人，不管是相處還是皮膚接觸（疑？），連馬尾碰到頸後我都會受不了（好羨慕這個天氣還能長髮披肩的人）。
⁡
這次試用的商品是 #好好用身體亮膚霜 跟 #好好用身體緊緻油，這個月我交叉使用這兩種還有我原本使用身體乳液做比較。
⁡
首先，如果你是在冷氣房使用，就絕對沒有黏膩感🤣其實不管是乳霜或油，都已經算是吸收非常快了，不僅吸收快，肌膚立刻變得滑嫩有光澤，也沒有化學香味，因為是設計給孕媽咪使用，成分都很天然。
如果當天有曬太陽，晚上我會兩個一起使用加強保濕，先用緊致油在膝蓋、手肘等比較乾燥的部位稍加按摩，全身再用亮膚霜，平常的時候就隨意選一個來使用，即使在冷氣房睡了一整晚也都不影響保濕的效果。
⁡
✨重點來了✨有幾天我偷懶沒擦或是只有擦原本使用的乳液，身體開始冒了幾個乾癢的小紅疹，晚上立刻用 #Mooncare ，兩天後紅疹就消了🤩（可惡！真的不能偷懶！）
啊！我覺得擦在屁股蛋下緣也很讚，女生知道我的意思😉
⁡
另外要推薦的是 #好好用舒敏修護霜 ，這支跟某醫美的修護霜幾乎一樣厲害，價格親人更多！我有使用在生理痘跟口罩疹上，在修護疤痕跟舒緩效果非常好👍🏾今年夏天難得皮膚狀況很穩定，多虧了這支！
⁡
#mooncare #mooncare沐恩
⁡

夏天到了
潮濕炎熱的天氣讓妹妹悶熱濕黏
一不小心疏忽了照顧妹妹的健康
夏天已經夠熱
再來個生理期
經血跟衛生棉雙面夾攻真的要人命😵
真的很需要讓妹妹清爽舒適
平常臉部、身體肌膚都有專屬保養品
私密處的肌膚非常細緻和脆弱
也該有專屬她的保養品

WFH除了忙教學的工作
照顧小孩我又想親力親為什麼都自己來
忙完一整天
我只想好好用LoveDear洗個澡
躺在冷氣房追劇
沒錯！我真的在壓力大時會指定用Love Dear來沐浴

Love Dear的私膚露天然成分高達98%
添加多種植萃，調理舒緩私處的不適
天然好泡泡清潔力溫和
不會過度清潔肌膚引起乾澀
洗完保有柔順、水嫩的觸感
用來洗全身以及私密處都合適
薰衣草與甜橙精油的香氣
洗完紓壓又放鬆😌

女生內陰部跟外陰部的pH值是不一樣的
真正需要清潔的部位是外陰部
Love Dear女生專用 #0號私膚露 的pH5
能維持私密處酸鹼值
與平常使用的沐浴乳、肥皂相比溫和不少
在包裝上也非常用心
溫暖透明橘色瓶身的透徹感
擺放在浴室美觀又放鬆心情
而且Love Dear也有推出男用的 #1號私膚露
酸鹼值是pH7，聽說洗起來很清爽
可以幫老公也帶一罐回家洗洗看❤️

另外的浴室療癒紓壓小物
是來自希臘愛琴海的天然海綿球
沒有經過化學染劑染色
所以顏色是自然的棕色
蜂巢結構的海綿回彈力強
蓬鬆柔軟不扁塌
好捏又舒壓
吸水力強
我也會拿它來幫寶寶淋浴
搓出來的泡泡綿密豐盈
用天然海綿去角質不會刺激皮膚
以前用的沐浴球都是拿來刮皮膚的
過度清潔會讓皮膚又乾澀又癢

每一顆 #天然希臘海綿球
都生長在水質清澈、陽光充足、鹽分適中的海域
天然海綿用綠色工法採摘
本身自然分解性也高
洗淨身體也要愛護地球呀

平常都是跟寶寶一起洗澡
所以媽媽用天然的海綿跟沐浴品更安心
可以看貼文內的和寶寶洗澡的綿密泡泡浴🛁

心動的話搜尋：l-dear.com/ariel天然私密保養團購
偷偷說，幫大家和廠商爭取到了最低53折
團購時間從7/15～7/22而已！

#LoveDear #天然純淨成就美麗 #純淨保養的藝術家 #私密保養 #天然私膚露 #希臘海綿球 #淨裸私膚沐浴組 #洗出柔美淨裸原生肌

人體是恆溫，但恆溫也要有方法散熱 我們知道在熱的時候，身體就會流汗來幫助散熱，但是會讓人渾身黏臭很不舒服，如果是有皮膚炎的人，汗水一流下來，全身刺刺癢癢就更難受了。

所以在這種時候，灌下冰水、冰涼的飲料，或是進入冷氣房，真的會有一種從頭到腳的冰涼舒暢感。不過這種「加速散熱」的方式，就像是在滾燙的熱水裡加入冰塊，是用外力來強迫身體做到某些事情。偶爾一次可能不會有什麼問題，但身體並不是實驗室，還是有自己的機制，如果太常破壞這個機制，身體也就會不運作，就像便秘老是吃瀉藥，久了腸子就不蠕動了。

人是恆溫動物，可以透過汗水來散熱，但在運動完剛很熱的時候，突然喝冰的，一瞬間讓胸部、上腹部的器官，像是食道、肺部、胃突然降溫、收縮，身體就會停止散熱；但其實其他部位還有一部分的熱沒散完，身體卻已經停擺了。

所以人家說冰品會傷害身體中的「陽氣」，其實就是指正常的運作能力，吃完冰之後身體不再正常散熱，也容易讓身體的水分代謝循環變得不好。「所以常常吃冰、喝冰水的人，看起來好像身體不熱了，卻反而容易口乾舌燥。」

那正確的散熱方法到底是什麼？ 除了中醫之外，其實西醫也不建議在散熱的時候狂灌冰水，尤其是過敏、有氣喘的人，很容易讓氣管收縮導致急性發作。

而運動過後馬上吃冰，身體瞬間降溫、血管收縮，不但更不容易散熱，也容易引起痠痛、腸胃不適，甚至是冠狀動脈暫時性的痙孿，有心血管疾病的人可能因此發病。在身體最熱的時候，應該要慢慢喝跟體溫差不多的溫開水，由於水溫與人體溫度相近，身體吸收運用最容易，可以利用水分幫助身體散熱。如果有需要也可以加一點鹽補充電解質，或是用電解質液稀釋之後慢慢喝。

如若大熱天如果真的想吃冰，也不能說完全都不要吃，但是至少量不要太多，而且盡可能都選在正中午11點～下午4點的時候吃，讓外在的環境還有辦法把寒氣散出去。

另外，也可以吃一些涼拌的蔬果幫助散熱，像是枇杷、菠蘿、鳳梨、梨子，帶有一種酸甜酸甜味道的這類食物，或是可以吃一些涼拌的海藻等；不過大部分的蔬菜水果都是比較偏涼性的，所以多吃點蔬菜也可以消解暑氣，但要掌握在時間內吃會不傷身喔~

當然此時煲鍋消暑祛溼還兼具消脂靚湯，會是更佳且根本的降溫方式喔~

保健優食養選購專區　https://forms.gle/76doTFycvAvsGpGHA

#防疫 #疫情　#養生 #養身 #健康 #分享 #煲湯 #料理　#幸福 #正能量 #消暑 #降溫

想要擁有幸福記得來加入媽咪的社團，不能說的秘密都在這私密分享喔~
【煲湯媽咪幸福生活社團】
https://www.facebook.com/groups/umamimastersoup/

若有不想公開的悄悄話
歡迎加媽咪的@line 悄悄說喔~
https://lin.ee/zUUGuXz

本集主題：「生病一定要吃藥嗎?：逆轉慢性病，不藥而癒」介紹

訪問作者：江守山 醫師

內容簡介：
是藥三分毒，腎臟科醫師最知道，
慢性病長期吃藥會帶來多少副作用？

　　▌國人平均1年看診高達15次，是美國的5倍！
　　▌藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

　　「生病了，該怎麼辦？」得到的答案不外乎：看醫生呀、吃藥囉、不舒服不能拖，要及早檢查治療等等的回應。很多人一生病的立即反應，不外乎是找醫生開藥治病。

　　以三高為例，台灣醫師通常都告訴你：「最好馬上吃藥控制，不然血管受到破壞，身體的各主要器官都會產生很多不可逆的傷害，而且不能停藥……」最後就是大家領著藥回家，開始吃藥人生。結果，藥越吃越多，劑量越來越重，身體卻越來越差！

　　本書作者江守山醫師擁有腎臟科專業學識與數十年的臨床經驗，長期大量鑽研國內外醫學研究，他從多不勝數的醫學研究及臨床經驗中發現，藥物並非改善疾病的唯一選擇，而門診中也有不少患者不想長期與藥為伍，接受了非藥物治療而獲得良好改善，這些在書中江醫師都樂意與大家分享。

　　我們常說藥物治標不治本，每一種疾病都有其造成原因，那才是「本」。從根本控制、調整，就有機會擺脫藥物人生，追求真正的健康。這是江醫師對自己的期許，也是身為醫師的責任與義務。

　　▌從演化角度檢證，身體習慣什麼，就對健康有好處！
　　▌對身體有益的食物、生活習慣，絕對經得起演化考驗！

　　江守山醫師指出，不論在飲食選擇、生活型態等各方面，符合演化慣性對健康而言是比較安全的，越晚出現則越危險，對身體的影響會比較劇烈。

　　例如，約在140年前，以甜食愛好者救星姿態出現的代糖，不僅對減重沒幫助，反而容易讓血糖上升更快，增加罹患糖尿病、高血壓、肥胖症和心臟病的風險，對健康有害而無益。又例如，現代人一天24小時幾乎都在冷氣房中度過，漸漸身體開始出現頭暈、頭痛、手腳冰冷、皮膚乾燥搔癢、打噴嚏、咳嗽、全身痠痛等等不適延伸出的「冷氣病」。

　　回溯人類與食物的接觸歷程，我們能清楚知道人類最早接觸、最習慣的是海產，並非米飯或肉類。在演化上，江醫師主張最適合人類的飲食是「食物中沒有腳的優於1隻腳；1隻腳優於2隻腳；2隻腳優於4隻腳。」也就是海產＞菇蕈蔬菜＞禽類＞豬牛羊。

作者簡介：江守山
　　現職：
　　江醫師健康舖子執行長
　　江醫師房屋健檢中心執行長
　　江醫師保健館創辦人
　　江醫師健康廚房創辦人
　　中華民國居住安全健康協會理事長
　　中華室內環境檢測協會理事長
　　財團法人遠山健康文教基金會董事長
　　中壢家安診所院長
　　喜悅健康診所醫師

　　經歷：
　　新光醫院腎臟科主任
　　台灣腎臟醫學會理事
　　輔仁大學醫學系專任講師
　　中華順勢醫學會理事長
　　台北榮民總醫院內科主治醫師


作者粉絲頁： 江守山醫師
　　　
出版社粉絲頁： 新自然主義



YouTube頻道，可以收看
https://goo.gl/IQXvzd

podcast平台，可以收聽
SoundOn　https://bit.ly/3oXSlmF
Spotify　https://spoti.fi/2TXxH7V
Apple　https://apple.co/2I7NYVc
Google　https://bit.ly/2GykvmH
KKBOX　https://bit.ly/2JlI3wC
Firstory　https://bit.ly/3lCHDPi

請支持六個粉絲頁
李基銘主持人粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.twnews
李基銘的影音頻道粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.video
漢聲廣播電台「fb新鮮事」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.vhbn
漢聲廣播電台「快樂玩童軍」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.scout
漢聲廣播電台「生活有意思」節目粉絲頁：https://www.facebook.com/voh.life

【資訊欄always很認真 // 看完再發問】

本片與「霓淨思」合作
Collaborate with NEOGENCE.
/
#素顏尬聊 #另一半不清潔真的很不行 #不是每個人都是河成雲
#霓淨思 #NEOGENCE #一清二除三拋光

-INSTAGRAM: @gemieegemiee
-FACEBOOK: @gemieemakeup
-FOR BUSINESS: gemieegemiee@gmail.com

••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­••••••
▌觸及真心原片段

https://youtu.be/VUobg4Btopc

••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­••••••
▌PRODUCTS MENTIONED

✨有此符號個人私心大推
　 拍片時聊得太開心，以下補充更多內容後記。
影片中使用的一清二除三拋光療程組: (http://bit.ly/2jYrpGH)

⏱0:58
　 #毛孔深層清潔泥 ✨
　 Deep Pore Cleansing Mask

上臉不會有任何刺痛、洗淨後也不會緊繃。如同片中所說的，它的功能主要是「吸附油汙及粉刺」，不是你敷完洗完粉刺就消失了（我知道這是廢話但很多人會誤會，需要教），如果有人這樣分享那就是豪小的。我個人還是到目前有擠白頭的習慣，只是搭配它讓粉刺更浮出表面的功效，處理的時候真的真的超級輕鬆！不用大力擠或洗也會出來。
另外我影片內真的不小心在臉上幾個區塊反覆塗太多層了（太認真聊天），導致某幾個區塊上層乾不了(3:20)，更正確應該一層就好、不要再疊。另外因為我本身偏乾，所以我還有請友人小巴(偏油肌)一起使用，吸油效果更明顯，可至下面G網址觀看。
https://is.gd/Y86BU8

⏱4:18
　 #粉刺溶解精華 ✨
　 Extremely Off-Heads Serum

影片有提到我個人我還是有擠的習慣，但不論如何黑頭還是沒辦法擠出來。我用這罐精華的感受不是馬上發現，是若干日後拔眉毛貼在鏡子前赫然發現，自己鼻頭的一些黑頭消失了。
杜鵑花酸類的產品可以每天用，我是兩天一次(僅晚上)、順序的話則是洗完臉的第一步，沒有用化妝水。我知道有些人用酸類會脫皮或怕乾，所以順序會擺在化妝水之後，但我個人用這罐是完全沒有脫皮或乾癢的狀況，就給大家參考一下。

⏱6:55
　 #肌源更新煥膚霜
　 Skin Refining Cream

這罐霜類有一個很特別的味道、不是香味也不是臭味，就是有一個不會形容的味道（Maybe原料味）。以緊緻毛孔、拋光為主打（個人感受較弱），也擋得住夏日一整晚冷氣房，但我個人應該只會在夏天偶爾用，因為不是保失鎖水取向的霜類，所以冬天應該罩不住我的乾皮。畢竟我是霜類愛好者，標準會比較高一點～

••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­••••••
▌TODAY'S

隱眼｜i-DOL LENS
Asian
# gray
我找他買的 (https://is.gd/biabmn)

上衣｜YOUTHBATH
全身實穿照 (https://is.gd/dgMzup)
我找他買的 (https://www.instagram.com/esc_tw/)

••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­••••••
▌MY SKIN TYPE

📌混合偏乾
Combination Skin

➤夏天T字（尤其鼻頭）易泛油光、出油
➤冬天臉頰和鼻翼極度容易脫皮、乾裂
➤人生長過五次痘痘、都是隔天自然消
➤唯一一次硬摳留疤在上唇左側
➤嘴角有超難遮的不具名暗沉（暗瘡）

••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­••••••
▌抽獎辦法

❶訂閱頻道「吉米老濕」
❷給本片按下一個大大的愛心
❸留言告訴我你最無法接受另一半的哪種「臉部」狀況
（非影片內聊到的例子也可以）
（P.S. 如果能分享影片到你的社群平台我會更愛你❤）

抽出一位幸運兒可獲得片中使用的「一清二除三拋光」整組產品

下週日(8/25)晚上八點半資格截止
十點ig限動公告得獎者
公告後要主動私訊我唷💕

••••••••••••••••••••••••••••••••••­­­••••••
▌CATCH ME IF YOU CAN

🚩Facebook➤https://goo.gl/n53jeU
🚩Instagram➤https://goo.gl/ceQGWL
✉合作邀約➤gemieegemiee@gmail.com
//
🔊留言跟我聊天💕
🔊別再搬運我的影片了直接叫他們過來看吧🙌🏻