我想每個重視食安的媽媽一定都聽過
一間只賣在地商品的良心舖子『有心肉舖子 』
他們的理念就是每樣產品都必須經過嚴格檢驗
堅持溯源到底，確保吃下肚的只有絕對安心

📍免出門一站採買肉品、海鮮、高湯、燉品、烤物
https://gbf.tw/lgapz

正因為他們直接從源頭把關
所以不管是雞鴨牛魚肉蝦
我們都可以放心選購：）

雖然中秋沒辦法戶外烤肉
但可以跟孩子一起玩桌上煎烤也很不錯
而且生鮮肉品是每天都會吃到的
快趁開團打折把新鮮美味搬回家吧～

不然之後升三級警戒
有心肉舖子倉庫又要被洗劫一空
到時候買都買不到🥲

這次一樣有精選最熱賣的商品：

🔸肉超嫩的 #冷氣雞
🔸Q彈多汁的 #放山土雞
🔸去刺去骨的 #魚排
🔸鮮甜紮實的 #好水蝦
🔸肥美香甜的 #櫻桃鴨
🔸純淨美味的 #國產純血黃牛

另有超多新品，我簡單介紹幾個重點

🔸台灣野生小卷
這個野生小卷是一經捕捉就急速冷凍
超級新鮮！！！！
外表晶瑩剔透、吃起來Q彈鮮甜
以前買鎖管科海鮮都怕處理麻煩
但這個不會，簡單沖水退冰就可以料理了
清燙、燒烤都美味！

🔸 澎湖海菜
生長於澎湖群島礁岩海岸
純天然無污染！
採集過程全靠人工以徒手撈取收集而成
再經數次海水過濾洗淨去除雜質
是珍貴的澎湖直送好滋味
而且海菜營養價值很高
煮湯、炒蛋、涼拌都可以！

🔸 黑潮龍虎石斑魚
由龍膽石斑與老虎斑配種，
擁魚皮Q彈與肉質細嫩的特性！
我煮魚湯給Superman時
他突然問我：這什麼魚？蠻好吃的耶
尬的！他平常是超不能接受魚的人
居然開口稱讚龍虎石斑
實在美味到太感人了！！

⭐️好水蝦⭐️因為效期到11/18
所以這次有大特價🔥🔥54折🔥🔥
庫存偏低，售完為止哦！
上回好多人稱讚它吃起來相當鮮甜Q彈
連蝦頭都超級新鮮美味
這是因為它的養殖水域非常要求
不僅採用綠能生態養殖方式飼養
還全面禁止使用藥物、消毒水
從飼養魚塭到加工廠完工
全程通過產銷履歷驗證
吃起來安心又美味！
不誇張！它好吃程度我們家一餐一包
這次我也打算囤好這兩個月要吃的量
反正都是急速真空冷凍，新鮮不減～

另外還有拜拜用的小土雞全雞、烏骨雞、落山風海金鯧
以及中秋限定的紅椒檸檬雞翅、義式香草去骨熟雞腿排、法式油封櫻桃鴨腿等等…

太多了，建議直接看表單任挑任選
部分選項庫存偏低，售完不補
加進購物車就趕緊結帳搶貨！
優惠只到9/14 ⏰ https://gbf.tw/lgapz

🚚冷凍運費190元，訂單滿2000即免運
📅依付款順序安排出貨，如有指定時間請備註
需要時間清冰箱的也可往後壓時間配送
（靠近中秋貨運狀況會比較難控制）

▍客服資訊 ▍
聯絡信箱：service@withheart.com.tw
電話：04-22139276 #906

「不管生幾胎都要學！睡眠儀式的重要性 上」

不少媽媽聽到「睡眠儀式」四字，會覺得很虛幻，執行起來有困難。因為寶寶就是不想睡、ㄧ直哭、或睡眠途中ㄧ直醒來。但其實很簡單，只要照著我的方法做，真的ㄧ點都不難！但ㄧ定要「堅持」並「徹底執行」

會深入研究睡眠儀式，是因為我真的很愛自己！每天想趕快有自己的時間做想做的事，追劇、看書、跟老公有兩人時間，如果你也跟我一樣，請ㄧ定要讀完這篇文章！有什麼問題都可以詢問我。

懷第一胎前，我看了很多書和文章，在書上看到睡眠儀式後，決定選擇這個方法訓練小孩睡過夜。神奇的事，兩個孩子滿月回家後，使用睡眠儀式都非常順利就睡過夜，直到現在姐姐三歲，只要睡眠儀式開始，自己知道每個儀式的順序，會幫忙ㄧ起做，和妹妹ㄧ覺到天亮。

到這裡ㄧ定有疑問，搞不好我們家都是天使寶寶啊？ 生到天使寶應該是上輩子拯救地球，萬中選一！我也跟你一樣，常常被小孩氣到扶額吐血，可想而知真的不是在我家（笑

睡眠儀式會依每個家庭不同狀況做調整，可能你是全職媽媽、或要工作的媽媽，有後援無後援、有無與其他家人同住、大寶二寶年齡跟習慣、身體狀況等、都會影響到睡眠儀式進行。

睡眠儀式要滿足以下的條件才能開始執行：

▶️寶寶超過3公斤

▶️ 溫度舒適的環境

▶️身體狀況正常

▶️抑制驚嚇反射

▶️燈光全暗

寶寶未超過3公斤，為了安全著想，請先不要訓練睡過夜。另外溫度太冷太熱、寶寶腸絞痛、異膚身體癢不舒服、被嚇醒、有亮光都會影響睡眠儀式的進行！

請把「室溫調至24度」、「穿薄短袖包屁衣」「每天早餐喝完奶，請給寶寶益生菌保養腸道健康」、「異膚寶寶需控制好膚況」、「使用包巾」「燈關全暗的目的，是為了訓練寶寶了解日夜。注意‼️請不要滑手機！螢幕的光會刺激寶寶眼睛）」

還有很重要的一點

寶寶很怕熱❗️

寶寶很怕熱❗️

寶寶很怕熱❗️

很重要說三遍‼️

寶寶手腳冰冰，是因為寶寶本身末梢循環差，四肢冰冷很正常，要知道寶寶冷不冷！請摸後脖子，如果後脖是熱的，他就是熱！！！即使你冷得要死，但對寶寶來說就是舒服的溫度。

異膚照護，之後會再打ㄧ篇跟大家分享，因妹妹點點是異膚寶寶，冷氣需開23度才能舒服入睡（對，我每天都活在冰庫裡）

接下來進入正題（痾，講這麼多才要進入正題？）
前言很多，但請必須讀完啊！

如何開始執行睡眠儀式？

如果確認寶寶身體狀況良好，室內溫度舒爽。我們就可以執行睡眠儀式了！

先從姐姐說起，花米母奶喝到八個月，為了充分執行自己研究出來的睡眠儀式，想讓她是在飽足感充足情況下入眠，我選擇睡前最後一餐餵配方奶，而且比平常的奶量多30cc（就是要讓他們喝飽喝滿才不會睡眠途中餓醒），我們都知道母奶比配方奶好消化，飽足時間會比配方奶來的短。如果堅持全母奶的媽媽也可以，多餵一點就好。親餵媽媽我建議擠出來瓶餵，才能知道寶寶喝多少量。

再來請決定睡眠儀式執行的內容及時間。

洗澡➡️按摩➡️喝奶➡️洗漱➡️放音樂➡️熄燈

姐姐目前三歲讀幼兒園小班，平日傍晚五點會到家，以下是簡單作息表

17：30 到家後洗手更衣，吃飯
18：30 遊戲室玩樂時間
開始睡眠儀式
19：00 入浴、 按摩（放鬆舒服的入睡）
19：30 喝奶（飽足感）
20：00 洗漱、上廁所（生活習慣養成）
20：30：放音樂、熄燈

這個模式從滿月到現在基本都未變過，只有微調，因為隨著寶寶越大，活動時間需越長，才能充分消耗體力。但基本只要堅持，配偶也跟著配合執行，無論住婆家、娘家、外出旅行，夫妻絕對多了不少自由時間！

姐姐到現在都知道睡眠儀式順序，也會提醒父母或幫忙放音樂跟熄燈。

生不出天使寶，就自己訓練吧！

下篇預告
「異膚厭奶新生兒如何執行睡眠儀式」
「睡過夜小幫手」

pic. 姐姐花米滿月照

《從微解封之亂談防疫長路》
～終結自私卸責和謊言
～回歸科學防疫、專業治理

如果不是實在太混亂，否則對於防疫和經濟之間必須妥協平衡，只能稍作放寬不能導致破口的微解封政策，全台灣民眾不僅理解，週五公布之前都還是引頸期待，不至於一夜炸鍋飆罵至此。

山洪爆發式的批評是中央自找的。因為解封、不解封的指引細節，完全看不出一致性邏輯。標準是什麼？依據在哪裡？全然摸不著頭緒。

如果擔心的是飛沫傳染，不開放游泳池、海濱戲水，不能唱KTV，連戶外三對三鬥牛都禁止，按理說，餐廳內用需要脫罩張嘴大啖這件事，密閉健身房裡大口吐氣汗濕口罩恐致失效的狀況，不更讓人光想都捏冷汗？！

如果認定只要拉出安全距離，管控好人流、落實梅花座，電影院、美術館、各式展場就可以開放活動，為什麼藝文表演不能在同樣標準下讓觀眾進場？願意配合措施的幼兒園、補教業不准適度恢復？連帶為難了只能繼續請無薪假，單靠萬元幼兒券又撐不下去的年輕爸媽。

如果規範的是群聚人數，室內限五人、打麻將不行，為什麼國內旅行團卻又開放九人成行？是郊遊遠足不搭車？車內不算室內？還是有首歌叫九條好漢在一班？

講邏輯，沒邏輯，論科學，沒科學，一堆自相矛盾扞格只求為政府減壓解怨的亂指引，搞得原本滿心期待微解封的百工百業，頭昏眼花幾近崩潰。

不甘續禁的，失望憤怒，列名微解的，一樣困惑不安。中央不負責任的解封，形同把防疫重擔直接丟給地方和民間，由他們一肩扛下，責任自負。無怪乎健身房業者大喊，說是有條件解封，根本就是叫我們不要開！部份餐飲業者和愈來愈多縣市長只好自己把關，擔心過早開放內用導致防疫破功，寧願自動放棄中央「美意」。

事實上，中央疫情指揮中心的決策失當、標準混亂，何止這次微解封。

正在進行中的疫苗施打政策，優先順序、風險分類、殘劑開放紛擾不斷；切香腸式的紓困方案，不知產業之苦勞工之痛，駡一聲動一下，永遠找不對該花錢的刀口；更不用說之前該超前沒超前、現在還在吃苦果的疫苗採購、快篩試劑、醫療檢疫量能等等防疫戰略的關鍵部署。哪一個不是在小圈圈的冷氣房裡、不透明的黑箱中，關了門自以為是的做決策？

這些決策品質絕大多數很糟糕。明顯意識形態、政治盤算有餘，尊重專業、依據科學、與時俱進的氣度、素養與能力，嚴重不足。然而讓中央大員們依舊自滿誇口上半場傲視全球、下半場補破網有成的，無非靠著割稻仔尾和內外宣作文章的兩項特異本事，把民眾高度自律自肅的努力成果攬為己功，再往自己臉上貼金、頭上戴冠，說一套歷久不衰強權欺壓下同島一命的「台灣故事」。

Taiwan can help，但原因不在大有為政府，是這個國家的人民夠優秀、很勤奮，各行各業各領域擁有精益求精的專業能力和實事求是的打拼精神。至於走到Taiwan need help，才是拜民進黨政府之賜，總拿中國打壓做藉口、本土政權當護身符，用老套老梗遮掩施政不專業、包裝傲慢沒作為，結果他的牛皮吹破，我們全民遭殃。

檢討眼前這次微解封的荒腔走板，和疫情以來政府所犯的錯誤，其實「系出同源」。都是在高度需要科學防疫的決策過程中，卻高度政治化；每項防疫措施當下的說詞，比方不戴口罩、沒買疫苗、拒做普篩，總在事後被發現另有故事隱情，謊話連篇。

所以我們必須問，台灣的防疫究竟誰在做決策？有哪些專家參與？專家意見備受尊重？還是僅供參考當裝飾？決策最後拍板的關鍵是科學實證？還是自由心證？決策者在乎的是人命安危？官員權威？政府顏面？還是更多的政治算計？

縱使逝者已矣，700多條人命葬送，絕對值得在這場與病毒的長期抗戰中，換得政府相對應的反省警惕。

理性紀律著稱的德國國會曾修法要求，所有政府防疫措施必須提供可供驗證的防疫理由；以打疫苗做為與病毒共存唯一手段的歐洲各國，紛委由專業的疫苗接種委員會全權規範安排疫苗相關事宜。

台灣到目前為止的每道防疫措施，講的出能攤在陽光下「可供檢驗的防疫理由」嗎？監督政府的國會應該提出修法，確保人民交到政府手中的防疫大權不被呼嚨、不被濫用！而非再任由執政黨立委用人頭優勢擋下調閱疫苗採購真相、增加紓困預算、公布3＋11會議紀錄、審查國產疫苗全程開放等八案，這種執政黨利益優先於民眾利益，閹割國會、踐踏民意的事一再發生。這絕對需要人民的力量站出來，不氣餒地繼續監督。

疫苗才施打不久已引發各種混亂，未來陸續到貨經得起挑戰嗎？政府應即刻成立疫苗接種委員會，從施打順序、種類、什麼人什麼時候、該打幾劑、能否混打等等，全權交由專家安排部署、適時對外說明，建立一套清楚透明可依循的安心接種計劃！

民怨已讓綠色招牌斑駁落漆。民進黨必須終結機關算盡、自私自利的黑箱無良防疫，回到科學與慈悲的正道，專業治理的邏輯，才配當民主國家最起碼的執政者。

＃朱槿花雖平凡，朝開暮謝，也拼一日的燦爛。但整株觀賞，此起彼落，生生不息，每一天，都有新生命，都可以是新開始。

雨潼為大家介紹MEDI-PEEL全新玫瑰系列產品!! 仲有大家期待已久的EGF蘆薈紫草凝膠介紹添!
MEDI-PEEL5月有新換購活動! 參加活動之前記得做足功課啦!

【Medi-Peel EGF蘆薈紫草凝露】
保濕 補水 鎮定 修復 500ml
含有皮膚保濕的蘆薈汁提取物等成分，
使用方法：取適量塗抹在濕潤的肌膚上，輕輕按摩一會，請避開眼周，再使用化能集中給皮膚營養，使乾燥疲憊皮膚賦予水潤的光澤。
四大功效：
1.曬後修復　2.補水舒緩　3.祛痘淡印　4.鎖水保濕

【MEDI PEEL特殊玫瑰軟膜粉】
MEDI -PEEL特殊玫瑰軟膜粉一撕即見效果！係咪睇到都舒服呢！用緊未啊？感受到未啊？玫瑰保濕的力量！
配方升級版的奢華美蒂菲軟膜來啦！家用輕便裝更適合帶出門，一盒能做4次！
升級了配方，用精華液代替了精華粉
不僅調和更加方便，而且內含膠原蛋白成分
補水保濕的同時還可以增加肌膚彈性，更加水潤
可以更好的被吸收啦！效果翻倍！

這款類型可選韓國院線級產品無需加一滴水，
新升級晶華奢華凝膠軟膜獨立包裝攜帶方便
，50g凝膠+ 5g精華調即可上臉，方便快捷
使用後皮膚水潤通透嫩滑富有彈性！

玫瑰面膜　：喚膚補水﹑延緩衰老﹑美白潤澤﹑令肌膚晶瑩剔透、補水就能平衡油脂，收細毛孔零無瑕肌膚！

使用方法：
1) 1️⃣➕2️⃣均勻攪拌之後均勻塗上面！
做軟膜之前同其他面膜一樣，爽膚水～肌底液～安瓶（配冰棒做冷卻導入冰封毛孔）～精華（配冰棒做冷卻導入冰封毛孔）～全面塗抹軟膜～（如果有人幫你做，可以連眼部和唇部都一齊全面鋪滿玫瑰軟膜）
2)充分快速棒均勻，一至二分鐘內均勻敷於臉部，一定要快速啊，否則會結塊。
3)敷後建議平躺，靜靜的睡上半小時美容覺，這樣皮膚吸收得更好，面膜液也不會往下滴落。
4)半小時後既可揭開，用棉花沾上爽膚水輕輕抹掉面上餘下的軟膜殘留～後續護膚～乾性肌膚可以再塗一次玫瑰安瓶或其他保濕精華（配冰棒做冷卻導入冰封毛孔～輕輕按摩?）～眼精華～眼霜～晚霜～有開冷氣就一定要搽睡眠面膜啊！睡覺去！
PS 美蒂菲的軟膜為院線專用，所以水潤度和保濕度有更高要求，敷的時間可以長一些，30分鐘以上都沒問題！最完美就係跟我嘅分享順序咁做敷20至30分鐘就完美喇?！

【MEDI PEEL奢華玫瑰安瓶100ML】
美白淡斑祛印 保濕 滋養 提高肌膚彈性 鎮定肌膚
產品特點：
富含水分及營養的三重成分和5種肽成分，能夠水潤、彈力護理肌膚。
鎮靜受刺激的肌膚，賦予光滑健康的肌膚。
不添加合成色素，動物性原料，礦物性精油。
主要成分：玫瑰濃縮液，天然衍生成分
使用方法：取適量均勻塗抹於面部，輕拍至完全吸收。

【Medi-Peel超級酷爽鎮定儀】
超級酷爽鎮定管理使產品更好的吸收， 使肌膚增強彈力， 充分保濕， 使肌膚更加健康。

How To Use:
想更涼爽的使用28DAYS PERFECT COOLING SKIN/MEDI-PEEL COOLING SKIN的話， 可以將本產品放於冷藏室（大約 3度）或者冷凍室（大約零下18度）裡3個小時以上再使用。
和28DAYS PERFECT COOLING SKIN/MEDI-PEEL COOLING SKIN的棱角板接觸的部位，要輕輕的按摩。

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