上天不會因為我的頹廢而善待我，
但我可以善待我自己！
生理期間的瑜珈墊，靜靜的靠在角落，
總是隱約透露出一股冷宮的惡寒氣息，
小橘小粉小黑厚森森...我不是不想翻牌子，
就是全身無力鬱鬱寡歡的“本宮乏了”，
下腹腫脹的那一圈，像個待寵的胚胎，
要我好好貴妃姿態地橫躺在沙發上進食～

一條難走的路，低著頭一直走，
想著再撐一下就要到了，
不知不覺就走了很遠，
但是一停下來休息，要再重新啟程的那一刻，
就會”再一次“需要哄騙自己的身體，
用如浪潮般湧出的靈魂力，
去帶動那被惰性壓沈得沈甸甸的肉身！

但我青春年華已不再，
靈魂力最近都用逆滲透的，
所以如果能不要停下來，
生理期間，我還是會翻個喜歡的顏色，
通常是與小粉紅廝磨，拉筋一下也好，
如果靈魂力突然迴光返照傾瀉而出，
我也會好抓住那一刻跟它衝浪！

生理期運動會不會有什麼負面影響呢？
有些人生理期運動，可以幫助清淤更順暢，
我如果流血期間太激烈，
容易頭暈有時也會直接停血，
中醫西醫各有許多理論，
我想這些理論，都不及自己身體的感受重要！

我以前每次生理期都要上網搜尋一下：
『生理期 運動 生理期 有氧 生理期 重訓....』
結果後來，生理期運動到的都只有眼睛和手指，
還不如抱著熱水袋看個恐怖片嚇到噴血來得有趣！
也不如就給它實驗性的動起來做個筆記來得實際！

我今年有三次生理期運動就算壺鈴甩起來也沒事，
有一次只是拿個不到五公斤的啞鈴，
輕輕的做個高腳杯深蹲，肚子就像抽筋一樣，
痛到我肉體呈棍狀橫跨沙發整整石化，
於是接下來生理期就是吃零食喝巧克力，
拉筋.不負重的深蹲.一些手臂與後背的小肌群訓練！

妳的生理期運動嗎？
每個人的感受不一樣實在神奇～
下次血洗的時候，如果娘娘不乏，
就輕輕動起來幫身體做個觀察紀錄吧！

攝影 周琨瑾 我如果生理期嚇到噴血，
你可不可以幫我在那一刻拉掉棉條，
看看靈魂力會不會因為驚訝而湧出，
就算你看不到我的靈魂，苔苔這樣看恐怖片也會很live縮！