[爆卦]冷凍蔬菜電鍋是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇冷凍蔬菜電鍋鄉民發文沒有被收入到精華區:在冷凍蔬菜電鍋這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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冷凍蔬菜電鍋 在 ANNA美食地圖?台中美食?/彰化美食?/旅遊✈/汪星人 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 17:00:24

粉領族們看過來~⁡⁡⁡ 一週上班五天的日子裡~⁡⁡⁡ 有人跟我一樣常為了午餐煩惱嗎?⁡⁡⁡ 🤔天氣太熱不想出門覓食❗⁡⁡⁡ 😪懶得動手煮&不想叫外送?⁡⁡⁡ 沒關係‼️ANNA找到了新法寶💡⁡⁡⁡ 登愣~#新益餐飲 的#輕食料理包⁡⁡⁡ 可以輕輕鬆鬆解決上班族午餐煩惱!⁡⁡⁡ 這不僅是#低脂料理 還...

冷凍蔬菜電鍋 在 ??????貪食日記|高雄美食 台中美食 各地美食 Instagram 的最佳貼文

2021-09-16 09:20:17

|高雄美食‎𓌉◯𓇋 ‎ ‣‣‣ 🔎꒰ #雅樂廚苑 ꒱ 🏠 高雄市前鎮區林森三路17號 ⏰ 11:30-14:00 17:30-22:00 ☎️ 07-3337717 🏠 官方IG: @so_good_food_kitchen ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❣️ 台式紅酒燉牛腱肉 $250/包 ❣️ 鮮...

冷凍蔬菜電鍋 在 ????? ???? ?? Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 07:50:18

: 《寶寶彩色水餃》 #Babydumplings #跟著熊寶一起吃 #besovida #親子共食 大家早安❤️ 補班日.太太加班日 早起來分享水餃食譜 做水餃真的很簡單喔 我們家寶寶一次就吃8顆 麵皮也可以變成寶寶麵喔! 💡水餃皮食材: · 橄欖油少許 · 蔬果菜汁45克 · 低筋麵粉10...

  • 冷凍蔬菜電鍋 在 辛西亞。玩美親子進行式 Facebook 的精選貼文

    2021-10-01 12:01:49
    有 6 人按讚

    #AlleycatsPizza第三團 #風味雞翅新品上市
    #美味小比薩 #氣炸鍋料理 #1011結團
    ✅文章分享:https://reurl.cc/Oqla6y
    🛒下單連結:https://reurl.cc/MkNgWn

    迫不及待想跟你們分享,
    Alleycat's pizza推出了新品烤雞翅,
    周末不想開火,大餐交給氣炸鍋就可以了,
    比薩和烤雞翅只需要氣炸一下,
    就能呈現出餐廳等級現烤風味,
    特別要來介紹一下烤雞翅推出的四種風味,
    #BBQ烤雞肉 、#檸檬黑胡椒雞翅 、
    #韓式甜辣醬雞翅、 #水牛城辣味雞翅 ,
    大人、小孩的口味都有照顧到。

    烤雞翅退冰後直接氣炸,
    200度12分鐘,就可以上桌了,
    搭配多種口味pizza,
    媽媽又快速準備一餐了!
    唯一缺點就是,太快被秒殺,
    媽媽都還來不及開動,轉頭就空盤了!

    巷貓的比薩就不用多說了,
    現烤出爐跟在餐廳吃的一樣好吃,
    #義式道地黃金8小時低溫發酵 ,
    #超薄3mm黃金比例 ,#氣炸只要7分鐘
    媽媽上菜不需要廚藝,只要準備好冷凍比薩,
    剩下交給氣炸鍋、烤箱、水波爐、電鍋(隨便都可),
    立刻輕鬆變出一桌義式美味!

    ❤️小孩最愛 夏威夷比薩
    🧀百吃不膩 經典瑪格麗特比薩
    🍄蔬食首選 野菇蔬菜比薩
    🥩無肉不歡 BBQ比薩
    🍗垂涎三尺 燻雞比薩

    ps. 距離上一團已時隔四個月,
    這段時間一直被大家狂許願回購,
    終於等到新品雞翅一起開團了,
    這次開團很貼心讓大家可以任選單一口味,
    請務必把握,本團預計11/6前出貨唷!!
    -----

    🛒團購表單:https://reurl.cc/MkNgWn

    📆團購時間: 2021/10/1~7,2021/11/6前出貨)

    📌運費計算:冷凍運費250元,滿2000元免運。

    📌冷凍宅配,請填寫有冰箱可冷凍的地址

    📌冷凍食品請確認收件地址可以收件再下單,以免多次送件過程中造成食材退冰不新鮮

    📌披蕯皆為接單後手工製作,依照訂單順序出貨,如有指定時間的收貨需求,出貨之後請自行與物流單位聯繫

    ✅付款方式:信用卡/ATM轉帳

    ✅客服資訊:
    客服 Line@: https://line.me/R/ti/p/%40addonecs

  • 冷凍蔬菜電鍋 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 20:06:37
    有 276 人按讚

    好久沒有上新菜色啦😋!今天這兩個都好好吃喔~🤤🤤🤤

    【小田食光】#法式紅酒燉牛肉(800g)
    牛肉量超多的!而且好好吃!就電鍋蒸就好~我本來怕肉很硬⋯結果出乎我意料的軟嫩!仔細看才知道餐廳是使用 #牛臉頰
    🔜因為牛頰肉肉質很特別:吃起來Q彈又滑嫩細緻、不澀不膩。裡面還有馬鈴薯,再自己搭配配上蔬菜,就是營養均衡又高級的法式料理!(也可搭配米飯或法國麵包喔!)
    Ps. 一份肉量非常足夠,絕對夠四人吃!才$700多塊!
    (平常去餐廳點一份紅酒燉牛肉飯可能就要這價錢吧⋯😂)

    【好好吃飯】#堅果烏魚子起司(160g)
    這超特別的啊!本來只是當零食⋯吃著吃著差點想去開瓶紅酒了😂!
    🔜優質起司,融入健康的堅果與炙燒過的烏魚子塊,鹹甜口感我很喜歡!不管是當零食或下酒小食都很適合啊~😋
    Ps. 這堅果烏魚子起司好大一條⋯以前去小酒館喝紅酒,點起司拼盤貴到爆!這個還加了烏魚子竟然才$300多⋯🤣

    🉐️各式最受歡迎家常菜!精選冷凍美味方便好食都在這裡🔜 https://bit.ly/2Idzn8J

    ⚠️彤雯的冷凍好食商店常常上新菜色⋯有時我自己都不知道上了這些新貨😂!所以大家有事沒事就點進去👆🏻上面連結看看喔!
    ㊙️目前有:
    ✔️米其林一星金蓬萊獨家
    ✔️上海鄉村
    ✔️繼光香香雞
    ✔️必比登清真中國牛肉麵
    ✔️台電勵進酸菜白肉鍋
    ✔️好好吃飯
    ✔️塔拉朵冰淇淋
    ✔️阿里巴巴的廚房
    ✔️俐人兒
    ✔️福里安花神
    ✔️易牙居
    ✔️豬跳舞
    ✔️味覺的感動
    ✔️小田食光地中海料理
    (還有即期品8折專區喔!)

  • 冷凍蔬菜電鍋 在 鳳梨家&昇隆美食團購 Facebook 的精選貼文

    2021-09-25 16:09:14
    有 15 人按讚

    桃園區的冰友鳯梨家來開團啦
    10/09(六) 桃園區面交 無編號:麻煩留言品名+數量
    #使用振興劵消費鳯梨家再加碼
    #桃園區訂購滿2500元可直接幫您外送到府不用等開團喔
    #訂購滿800元送45g鳯凰酥1顆 使用振興劵消費加送黃金脆薯1包
    #訂購滿1200元送45g鳯凰酥3顆 使用振興劵消費加送手工餐包1包
    #訂購滿2000元送鳯凰酥10入簡易盒1盒 使用振興劵消費加送 鳯梨酥1盒
    #早餐的好幫手露營烤肉前的最終補給站
    #鳯梨家昇隆團購是您最佳的選擇
    #板橋區大觀路三段158號

    鐵板麵(黑胡椒) 5組/袋 75元。 2組/10份100元
    鐵板麵(蘑菇) 5組/袋 75元。 2組/10份100元
    鐵皮麵(宮保雞丁) 5組/袋 130元。 2組/10份240元
    青花菜(冷凍) 1000g/包。 2包/150元
    馬鈴薯丁(冷凍) 1000g/包。 2包/150元
    山野鹹豬肉(冷凍) 300g/包。 2包/150元
    椒鹽雞軟骨(冷凍) 500g/包。 2包/280元
    地瓜薯條(冷凍) 500g/包。 2包/140元
    黃金燒賣(冷凍) 30粒/包。 2包/299元

    鳯梨酥30g*10入簡易盒 200元
    鳯凰酥30g*10入簡易盒 200元

    豆米漿系列 (冷藏保存12-14天)2500 ml/袋
    豆漿含有豐富蛋白質,熱量低,大人小孩都喜歡
    濃厚純豆漿 (非基改) 59元
    濃厚無糖豆漿(非基改) 59元
    薏仁漿 65元
    純黑豆漿 75元
    純米漿 75元

    炸物點心-冷凍
    爆漿雞肉捲 260g/包。 80元
    黃金脆薯 470g/包。 80元
    黃金細薯 500g/包。 80元
    進口薯餅 10片/盒。100元

    德式香腸 1000g/包(20支) 399元
    德式帶骨香腸 750g/包(10支) 288元

    超美味大滿足冷凍即食調理包
    紅燒牛肉 300g/包。65元
    沙茶羊肉 300g/包。65元
    宮保雞丁 300g/包。65元
    黑胡椒牛肉 300g/包。65元
    黑胡椒豬肉 300g/包。65元
    三杯雞 300g/包。65元
    沙茶滑蛋牛肉 300g/包。65元
    咖哩雞 300g/包。65元
    梅干扣肉 300g/包。65元
    泰式綠咖哩(約2人份) 260g/包。65元
    泰式打拋豬(約2人份) 280g/包。65元
    月亮蝦餅附醬包 230g/包。110元
    薄塩可口毛豆莢 1000g/包。100元
    紅龍紅燒牛肉湯 450g/包。 70元

    滿福堡(瑪芬堡) 10顆/袋。 125元
    英式瑪芬是種英國麵包,通常會切開兩半煎烤當成早餐吃。麥當勞會用瑪芬堡做成滿福堡。簡單煎個蛋,加片起司,自己動手做,一份只要不到30元

    老四川新式麻辣湯底 ( 2-4人份),160元/包

    印尼營多泡麵(原味) 40包/箱 300元/箱(平均7.5/包) 神之炒泡麵,一吃就上癮

    泰式香檸二節翅 500g/包 150元/包

    卜蜂紐奧良惡魔雞腿排 12支/袋(1kg) 240元/袋

    卜蜂雞米花 1kg/袋 220元/袋

    卜蜂懷舊雞腿酥 1kg/袋 220元/袋
    嚴選國產雞腿肉,多汁鹹香,金黃酥脆口感,去皮無骨好口味,美味好吃到讓妳一口接一口,不用解凍,油溫180度C油炸4-6分鐘

    法式戰斧豬排330g(3-4隻/盒) 199元/盒

    台灣鯛魚片450g/5片/包。 179元/包
    已去刺(食用仍須小心) 嚴選極鮮,肉質細嫩好鮮甜! HACCP認證合格工廠製造 商品詳情 規格: 450g±3%/ 5片/包 保存期限: 冷凍保存2年 成分:鯛魚

    紅燒豬腳 500g/包。 150元/包
    鮮嫩的紅燒豬腳讓人三不五時就想吃~ 紅燒豬腳甜美肉汁在口中爆發,香氣十足! ❤️鮮嫩多汁,煎、煮、都美味.無比厚實口感,給你健康飽足感.料理超方便 保存方法-18度c冷凍保存

    香燻雞肉片 1kg/包。 275元/包
    獨門的煙燻製法,美味再升級,讓每片雞肉都香濃好吃,不管是做早餐、飯糰、冷盤、沙拉都超適合,打開即可享用,美味不用等,是忙碌的上班族、外宿族的好夥伴! 保存方式:冷凍-18度C

    鮮凍草蝦20P/盒 210元/盒
    保存期限:1年

    起司乳酪燒餅10片/盒 145元/盒
    真的超好吃😋很大盒‼️ 快來試試這款人氣乳酪燒餅‼️ 看似平凡卻隱藏著獨特風味 大口咬下 淡淡乳酪香慢慢散發👉確又不搶過燒餅原有的風味‼️ 傳統的食材融入點小巧思!意外成功的蹦出了新滋味。

    奇美奶油餐包 10入/包。140元
    高級牛排館指定專用的餐包 嚴選製作原料提昇出貨品質 先進冷凍技術可以保存6個月。1包10入 純手工揉製的麵糰,獨家調配的奶油內餡。 幸福滿足的滋味,讓您一次就吃上癮

    手工鹹奶油餐包 20顆/包。180元 香濃好滋味,早餐下午茶點心最好的選擇

    初鹿鮮奶饅頭 (9顆/袋)。 149元。 初鹿鮮奶製作,散發淡淡牛奶香氣,大人小孩都喜歡的早餐及午後小點心

    鮮奶饅頭 20入/包。99元
    黑糖饅頭 20入/包。99元

    初鹿小饅頭 250g/袋(10入/袋)。 89元
    香濃綿密,淡淡的甜,與綿密的雞蛋奶香,是一股清流般的香濃,融在嘴裡,完全不膩口,隨手一小包,隨時想吃就啟動

    奇美巧克力雙色捲 20顆入/包 250元。
    來自荷蘭與馬來西亞的獨特配方可可粉,將濃郁可可加入麵衣壓延成絲狀,再與白麵帶交疊輕捲,可可微香入口,滋潤香甜

    奇美小銀絲捲 40g*25粒/包。 199元 。
    小朋友的最愛,新產品起司味,蒸過後口感Q軟,也可以使用油炸料理,香酥美味,全家大小都愛吃

    香酥魷米花 1000g/包。320元
    嚴選中南美洲海域的中型魷魚,經過特別秘製調味,預炸定型,除了單炸當零食吃,更是朋友來訪小酌必備好物

    香酥魷米花 500g/包。188元 (覺得大包吃不完嗎?這裡有小包裝的)

    安佳起司片84片入。 288元/條
    紐西蘭進口,搭配麵包土司蛋餅良伴,方便即食口感滑順,富含鈣質、蛋白質、維他命A和D

    安佳雙色乳酪絲 1kg/包。288元/包 焗烤在家自己輕鬆做,享受拉絲的樂趣

    港式鍋貼 50顆/包。119元
    不用退冰直接用一點點油煎就可以,超好吃,超方便,大獲好評,吃過都說讚

    雞汁湯包40顆/包。 120元
    早餐點心宵夜免解凍只要電鍋加熱一下美味馬上上桌

    綜合炒蔬菜 1kg/包。180元
    採用來自比利時的高品質鮮採蔬菜,內含青花菜,甜豌豆,四季豆,胡蘿蔔,黃蘿蔔,紅甜椒,茡薺,洋蔥丁。冰箱常備菜不可少,泡麵,炒飯,炒麵,便當怎能少了這一味

    葡萄牙花椰菜米 1000g/包。185元
    花椰米替代白飯成為零澱粉新選擇,熱量及含醣量只有白飯的1/9,營養價值又高,很適合當主食食用喔!可以分裝到分裝盒,放進微波爐就可以吃了。

    厚切里肌豬排 1kg/盒(16片)。 239元 (每片約80g)

    黑胡椒里肌豬排 1kg/盒(20片)。 239元
    嚴選新鮮豬里肌,長時間浸漬及按摩再精心調理,使整塊肉排完整呈現懷舊古早味,肉質紮實可口,香煎後做為便當主菜,或早餐夾土司都很適合。

    碳烤里肌豬排10片/包 135元。非重組肉,不鹹 不油 非常嫩

    金園排骨厚切手打排骨 200g/片/包。 95元
    獨家醃製醬料,搭配親手敲打,讓肉質鮮嫩多汁,搭配沙拉清爽有味,一上桌立馬秒殺。

    香酥無骨雞排(原味)10片/包 165元。小資族的最愛,一片雞排不用20元

    爆濃牽絲芝士條250g/包。 120元
    網路團購美食新寵,超濃起司香味,外酥內嫩,多層次口感,絲絲相連到天邊

    優質NG干貝1000g/包(包冰40%家庭號) 288元 一級棒的鮮甜滋味

    紅東地瓜(栗子地瓜) 1kg/包。199元
    栗子地瓜外皮是紫紅色,經加熱調理後果肉會轉變為金黃色,皮薄肉質細緻,其最大的特色是具栗子的口感及天然甜味,含有豐富的纖維質及高度維他命C,能幫助腸胃蠕動,富含營養價值

    呱呱園冰烤地瓜 台農57號。 500g/包75元
    (微波,烤箱,電鍋加熱,冰食)
    地瓜高溫烘烤完經急速冷凍後,表面會有白色物質,為地瓜本身葡萄糖結晶體,是正常現象,請安心食用,介意者請勿下單

    府城蝦捲 10條/盒108元。
    嚴選蝦仁加入新鮮魚漿,搭配鮮嫩青蔥,完美比例調製,特製豆皮包覆外層,用料超實在,不想吃太油,用氣炸鍋就可以簡單上桌

    嚴選花枝丸 600g/包105元。
    澎湖名產花枝丸真材實料咬勁十足,不論煮湯或油炸都好吃 (不漂白,不添加硼砂)

    Max Tea印尼拉茶30包/袋(25g/包)。168元
    世界公認好喝的奶茶之一,有奶泡喔!低脂,味道濃醇,冰冰熱熱喝都獨具風味!

    上禾味 韭菜盒子 810g/6入170元。
    嚴選在地非菜搭配Q彈冬粉,麵皮麥
    香濃厚,口感香Q帶勁饀料飽滿超實在,加點胡椒最對味,午後時光小點心

    小肉豆 1000g/包 180元
    不用退冰直接油炸,當然氣炸鍋也可以料理,直接吃或炒飯炒麵都是小朋友大朋友的最愛喔

    台式厚切香腸漢堡排 60g*10片/袋 168元
    厚實多汁,香氣濃郁,有別於一般的傳統漢堡肉,喜歡吃香腸的朋友一定要來嚐嚐看喔。不須解凍,直接下油鍋炸約1分半即可食用

    特級大火腿500g/包120元/包。知名咖啡連鎖使用

    漢堡肉20粒/盒130元(冷凍)

    台畜小熱狗50支/包(900g) 120元(冷凍)

    培根 600g/包 188元(冷凍)。 工廠調漲價格

    5吋小圓pizza四種口味(夏威夷,總匯,煄雞,海鮮) 25元/片。

    金品義大利麵2種口味(蕃茄紅醬,奶油白醬) 35/包
    金品義大利麵 (鮭魚青醬) 40/包

    阿在伯(原味)蔥抓餅10片/包100元(冷凍)

    手工蛋餅皮10入/包 35元(冷凍)

    港式蘿蔔糕10片/包65元

    日式唐揚雞塊 1kg/包。188元
    日式統傳風味,精選雞腿肉製作,解凍後直接油炸即可食用,可當正餐,下酒好菜,便當菜色也很適合。

    紅龍小巧雞球 1kg/包 150元 大朋友小朋友都愛吃的紅龍小巧雞球

    正點雞塊 1kg/包 150元。含肉率爆表的雞塊

    紅龍香檸雞柳條 1kg/包 165元

    📢請在文章底下留言 無編號:麻煩留言品名+數量及取貨點📢
    如果要訂購菜單上没有的品項,麻煩一樣留言品名+數量即可
    例如: 鳯凰酥+1,雞軟骨+1,A點取
    或手寫於紙上拍照上傳也可以 無法確認當日可自取者請勿下單!
    防疫優先,幫小編自備零錢取貨,取貨時保持安全社交距離,
    保護自己也保障他人,省時又安全
    10/07(四)20:00結單
    10/09(六)下列各區面交
    🛵A 17:00-17:30(建國國小) 桃園市桃園區昆明路95號
    🛵B 17:50-18:20(大業國小) 桃園市桃園區大業路一段135號
    🛵C 18:30-19:00(會稽國中) 桃園市桃園區大興路222號
    🛵D 19:20-19:50(同安國小) 桃園市桃園區同德十一街48號
    幫小編自備零錢取貨省時又安全…. 感謝配合

  • 冷凍蔬菜電鍋 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文

    2021-03-26 19:45:13

    📌買【Gourlab】多功能安心烹調盒
    按這裡→ https://goo.gl/DnwAkT

    1燙茄子
    材料
    A
    茄子 250公克 eggplant 250g
    水 500ml water 500ml
    白醋 1大匙 rice vinegar 1tbsp.
    B
    水 100ml water 100ml
    C
    醬油膏 2大匙 thick soy sauce 2tbsp.
    蒜末 5公克 garlic 5g
    辣椒末 5公克 chili 5g
    蔥花 10公克 scallion 10g

    作法
    1.微波調理盒中放入茄子加水、白醋均勻浸泡後,將水倒除。
    2.再加入調味料B的水,蓋上蓋子放入微波爐中,以強微波(700W)微波5分鐘。
    3.取出將水倒除。
    4.加入材料C,蓋上蓋子搖一搖即可。


    2起司水波蛋吐司
    材料
    吐司 2片 toast
    雞蛋 1顆 egg
    起司絲 適量 cheese
    水 50ml water 50ml
    作法
    1. 取一片吐司挖洞。
    2. 微波盒中放入瀝油架後,倒入水,再放入完整的土司。
    3. 蓋上挖洞的吐司。
    4. 吐司上蓋上起司絲,中間打入一顆蛋。
    5. 蓋上蓋子,放入微波爐中,強微波加熱1.5分鐘即可。

    3 三色蛋
    材料:
    蛋 3顆
    鹹鴨蛋 2顆
    皮蛋 2顆
    水 100cc
    鹽 1/4茶匙

    作法:
    1. 將蛋、鹽與水均勻攪拌好,加入切碎的鹹鴨蛋、皮蛋稍微攪拌後,放入微波爐以高火力微波4分半鐘即可。

    4清蒸鱈魚
    材料:
    鱈魚1片 Cod fillet 1
    蔥段少許 scallion qs.
    蔥絲適量 shredded scallion qs.
    薑絲適量 ginger qs.
    辣椒絲適量 chili qs.
    調味料:
    A
    米酒少許 cooking rice wine qs.
    鹽少許 salt qs.
    B
    鰹魚醬油1大匙 bonito sauce 1tbsp.
    米酒1小匙 cooking rice wine 1tbsp.
    糖1/4小匙 sugar 1/4tsp.
    水少許 water qs.
    作法:
    1.鱈魚表面用調味料A抹勻。
    2.所有調味料B混合均勻成清蒸醬汁。
    3.微波盒放少許蔥段、薑絲鋪底,放上鱈魚,淋入清蒸醬汁。
    4.蓋上蓋子放入微波爐,以中火(700~800W)微波3分鐘。
    5.取出開蓋,放入適量蔥絲、薑絲、辣椒絲,趁熱蓋上蓋子燜約30秒即可。

    5 剝皮辣椒蒸豆腐

    材料:
    嫩豆腐一盒 silken tofu 1box (已除水)
    剝皮辣椒30g peeled chili pepper 30g

    調味料:
    醬油膏1/2匙 thick soy sauce 1/2 tsp
    剝皮辣椒汁1/2匙 peeled chili juice 1/2 tsp
    蒜10g garlic 10g
    辣椒5g chili pepper 5g

    作法:
    1.豆腐整塊先中溫微波一分鐘除水,倒出多餘的水。
    2.醬油膏跟剝皮辣椒汁先均勻攪拌備用。
    3.已除水的豆腐,在放入蒜、薑,倒入醬汁,微波中火2分鐘即可。

    6.紅椒雞胸花椰米
    材料
    雞胸 1副 chicken breast
    花椰米 1杯 riced cauliflower 1cup
    醃料
    紅椒粉 1茶匙 paprika 1tsp.
    鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
    作法
    1. 雞胸放入微波盒中,2面用醃料抹勻;花椰菜放入微波盒中。
    2. 兩盒都蓋上蓋子,重疊放入微波爐中。
    3. 以強微波(約1000W)微波2分鐘後取出花椰米。
    4. 再微波2分鐘,取出雞胸肉切片,搭配花椰米食用即可。






    7蒸地瓜
    材料
    地瓜 2顆(450公克)/ sweet potato 2
    水 50ml/water 50ml
    作法:
    1. 微波保鮮盒放入隔板,再放入地瓜,蓋上盒蓋。
    2. 放入微波爐中,選擇強微波(800W)、8分鐘,至時間結束即可。


    8.蒸餃
    材料:
    冷凍水餃 10顆/ frozen dumplings 10
    水 50ml/water 50ml

    作法:
    1.保鮮盒中加入水,放入水,表面灑上少許水。再蓋上保鮮盒蓋。
    2.放入微波爐中,設定強微波、4分鐘。
    3.搭配薑絲醬油食用即可。



    9雞肉鮮菇飯
    材料:
    白米 1又1/2杯 raw rice
    熱水(約90℃) 350㏄ hot water
    雞腿肉丁 100g chicken thigh
    鮮香菇丁 20g shiitake mushroom
    鴻禧菇丁 20g bunashimeji
    白靈菇丁 20g white bunashimeji
    蒜片少許 garlic
    蔥段少許 scallion
    調味料:
    A
    鹽 1小匙 salt 1tsp.
    醬油 1大匙 Soy sauce
    味醂 1大匙 mirin
    白胡椒粉 少許 ground white pepper
    B
    香油 1茶匙 sesame oil
    作法
    1.。
    2.雞腿肉丁加調味料A拌勻。
    3.作法1白米加入所有調味料B混合均勻。
    Tip-香油可增加油脂與香氣
    4.白米洗淨,與熱水放入微波烹調盒中,將雞腿肉、所有菇類均勻鋪在米上,蓋上蓋子靜置泡約10分鐘。
    5.放入微波爐,以中微波(700~800W)微波10分鐘,再燜10分鐘,將飯料拌勻即可。




    -

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  • 冷凍蔬菜電鍋 在 小冰x跩寶 Youtube 的最佳貼文

    2020-11-15 12:00:03

    記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的!
    https://www.instagram.com/happy.eat.fit

    影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的
    一片約113大卡,6.5%蛋白質、 5.9%脂肪、46%澱粉
    包裝上面有寫,可以電鍋、微波爐、烤箱、平底鍋加熱
    我自己的經驗是最好噴一點水再加熱,這樣皮會軟軟的較好包,不然會很容易裂開

    ★材料 /沙拉菜
    ❤️羅勒/大蒜橄欖油
    ❤️無糖花生醬
    ❤️紅酒醋
    ❤️冷凍莓果乾
    都可以在我的瘦身好物網店找到,連沙拉菜都有唷~
    https://happyeatfit.com
    (每月都有優惠跟新品,健康減重食材,有空來逛逛吧😋)

    ★鍋子
    很多網友問影片中使用的鍋子
    它是【日本DOSHISHA】二合一熱壓機/烤地瓜機,是我們之前團購的品項⋯~
    (但團購期過了⋯)大家可以加入我們的團購社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy
    知道更多團購優惠跟資訊
    也歡迎到社團來許願唷~

    以下材料是購自全聯
    ❤️較低卡莫札瑞拉起司
    ❤️低醣低脂冰淇淋 (但最近可能天氣冷,好像沒看到,同款小杯裝7-11有賣唷)

    如果想自己做餅皮,可以參考這影片的麵糰,壓扁再煎一煎,冷凍起來也可(但一次不要做太多)
    https://youtu.be/qqPJRrsiOnA

    今天分享的6個減重食譜:
    1)起司蔬菜蛋捲餅
    2)雞肉沙拉捲餅
    3)酪梨蝦子露荀捲餅
    4)韓式泡菜牛肉捲餅
    5)瑪格麗特Pizza
    6)冰淇淋杯子

    #減肥餐
    #墨司哥捲餅
    #Tortilla
    #早餐
    #一起開心吃著瘦

    影片標題:早餐 墨司哥捲餅👉🏻300大卡的美味!4個5分鐘完成吃法,午餐便當也適合~超美味減肥餐 (Tortilla Wrap Recipes)

    ******************************************
    來了解更多我的生活吧:
    IG: https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (分享我每天吃什麼)
    IG: https://pse.is/littleiceIG (多分享生活點滴)
    Facebook: https://pse.is/littleiceFB (多分享減重心得跟和跩寶的二三事)
    減重好物社團:https://pse.is/littleiceGroupBuy (有什麼想購,歡迎來許願阿!)
    合作聯繫:littlelittleice2016@gmail.com

    另外~ 我們開了網店 🎉💪🏻😜
    每個月都會親自挑選好吃/健康的好東東上架
    歡迎有空來看看唷!
    👉🏻小冰嚴選好物 - 健康美味棧:https://happyeatfit.com
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    某些影片含分潤連結,但不影響購買價格。
    如介意可自行到google搜尋商品

    (This video is not sponsored)

  • 冷凍蔬菜電鍋 在 阿慶師 Youtube 的最佳貼文

    2020-08-11 18:00:13

    【自製天然雞精塊,鮮甜精華吃得美味又安心】
    烹煮料理時,
    市售的高湯塊是許多媽媽們的好幫手💪
    阿慶師今天就要來跟大家分享
    如何自製「天然雞精塊」✨
    簡單又快速,只要一個電鍋就能搞定!
    其中也分享了零失敗的「小撇步」
    照著做絕對能提煉出最鮮甜、濃醇的精華
    以後無論燉湯、炒菜都免煩惱😍
    加入幾塊就能讓整道料理更美味!
    此外,提煉完的食材也別浪費~
    利用剩餘的雞腿剝成絲,再搭配健康的蔬菜
    搖身一變~又是一道開胃料理「鮮味涼拌雞絲」
    看完保證讓大家收穫滿滿🤗
    快一起動手做看看👇
    -----------------------------------
    有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
    阿慶師Facebook粉絲團👉https://www.facebook.com/achingchef/
    阿慶師IG👉https://www.instagram.com/achingchef/

    ◆需要的食材✍
    天然雞精塊
    材料:
    ✅仿土雞腿 2隻 (約1.5kg)
    ✅文蛤 10粒 (約150g)
    ✅青蔥 4根
    ✅米酒 4大匙
    ✅水(蒸煮用) 600cc
    調味料:
    ✅冰糖 1小匙
    ✅海鹽 1/2小匙

    鮮味涼拌雞絲
    6人份材料:
    ✅雞肉絲 (約兩隻雞腿量)
    ✅黑木耳絲
    ✅紫洋蔥絲
    ✅紅甜椒絲
    ✅黃甜椒絲
    ✅小黃瓜絲
    ✅熟白芝麻 少許
    調味料:
    ✅海鹽 1小匙
    ✅天然鮮味粉 2小匙
    ✅天然雞精塊 4塊
    ✅香油 2大匙

    🍳阿慶師料理小筆記📝
    天然雞精塊
    1.將仿土雞腿骨頭敲碎,洗淨後擦乾
    2.在電鍋中準備一個內鍋,鍋內再倒蓋一個碗,下蛤蠣、冰糖、鹽,並將雞腿擺碗上,再加入蔥、米酒
    3.緊密封上鋁箔紙後,倒入200c.c.的水蒸煮,重複3次
    4.開鍋取出雞肉,將碗中精華過濾後放涼
    5.雞汁倒入冰塊盒冷凍至少2小時即完成

    鮮味涼拌雞絲
    1.將黑木耳絲、紫洋蔥絲、紅甜椒絲、黃甜椒絲依序先燙過
    2.蒸過的雞肉手拆成雞絲,與所有切絲食材拌勻
    3.加入調味料及熟白芝麻拌勻即完成

    #點開下方顯示完整資訊有完整食譜
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