🌟疫情期間怎麼買菜？叫外賣？🌟 #文末有台灣線上超市清單 #各地政府停課營養午餐蔬菜箱認購

這兩天停課之後，看到台灣朋友們臉書的貼文，讓我有去年三月在美國隔離時的即視感😅😅居家隔離時間規劃、小孩網課、買菜煮飯成為三大生活難事

上一篇分享小朋友在家不無聊的法子，這篇就來分享我們怎麼出門買菜，回家怎麼消毒？


✳️買菜：
⭕️能網路買菜就用網路買菜（文末有🇹🇼線上買菜資訊）

☑️一個人去買菜：我跟我先生固定只有一個人去買菜，而且我們還會固定超市，比如說我去華人超市，他去Costco，盡量把足跡👣就單純化。台灣的傳統超市最近就先不要去，很多超市都開始做實名制或人數管控，相較之下是比較安全。

☑️每一週一次，#戒掉缺什麼就出門買什麼的習慣，只要買齊一週的菜、冷凍食品（水餃、饅頭、蔥油餅、火鍋湯底等等，後期真的吃很多冷凍食品，一天煮三餐真的是非常折磨人，只能仰賴快速加熱就可以吃的食物來避免自己得躁鬱症！），不然就要像我買 #直立冷凍櫃 😆😆😆 囤貨真的很花錢啊！

☑️ 出門減少隨身物品：我 #只帶信用卡放在夾鏈袋塞褲子口袋，不帶包包。帶越少隨身用品越好，使用超市購物車，記得把把手噴一噴，真的在很緊張的時候，我整台車都噴酒精。

☑️結帳時裝購物袋的時候先分類好：乾糧一袋、需要冷藏冷凍的一袋，回到家乾糧先丟在車庫放個兩天再收納，要馬上拿進家裡的，先用消毒紙巾把外包裝擦拭過再放冰箱。

☑️ 車門旁放75%消毒酒精，上車前，先開門拿出酒精把全身噴一噴，包括鞋底、隨身物品。車門把也噴一噴才上車。

☑️ 回家第一件事情先用肥皂洗手20秒，然後衣服脫下來用酒精噴過馬上送洗衣機洗，自己去洗頭洗澡才能抱小孩、坐沙發。

☑️水果如果在超市就是暴露在空氣中的狀態，回到家先泡蔬果清潔液洗好、擦乾後再存放。

❌不用戴手套了！前期我有帶，可是後來覺得非常不環保，而且有研究證實手套容易附著病毒，再買菜過程中，大家手摸來摸去，反而把病毒帶到超市到處都是。

✳️買外賣：只買可以加熱的食品，不能加熱的東西（例如手搖飲料）完全不買！外賣送到了先消毒外包裝，換上家裡的餐盤之後外包裝馬上密封丟掉，食物先微波加熱30秒才食用。


說了這麼多，其實我想表達「出門就是風險」，而且回家還要做一堆消毒，心裡還要擔心有沒有消毒徹底，有沒有不想出門買菜了！很好！這就是我的目的😆美國也因為疫情發展了外送服務，這現象在人力很高昂的美國真的是奇觀，外送費有時候比東西貴，但是事實證明大家都覺得命比較貴😅😅😅😅

以下有台灣各種外送、超市網站鼓勵大家網路買菜
歡迎大家一起來更新🙌🏻🙌🏻

🥡 網上點送餐

❣️FOOD PANDA - 全台最大即時外送平台，全台24小時外送服務
https://www.foodpanda.com.tw/

❣️UBER EATS - 美食外送和外帶
https://www.ubereats.com/tw

❣️（雙北）灶神在家 - 提供家廚料理送餐服務
https://www.zaogod.com/

❣️照料理 - 可以訂購各色照護料理像是"術後照護餐“、“化療照護餐"，還有湯湯人非常心動的「媽煮湯系列」，有各式特色冷凍湯品，微波加熱就可以喝！
https://www.care4cook.com

❣️爆餡貝果🥯 Miopane- 已下訂，聽說非常的火紅，那就讓我來試試看，它的門市都可以點餐、無接觸外送，可以上官網查詢喔！
https://www.miopane.com

❣️西蒙奶奶 法式料理真空包-我自己關注非常久的店，是台灣少數做法式料理真空宅配的店家
https://simonenainai.com/


🛒 買菜和日用品

⚠️全台停課造成小農產品滯銷，有很多農民都要哭了！目前農糧署配合各地方政府推出營養午餐蔬菜箱，敬請大家優先訂購，幫忙農民紓困⚠️
相關新聞：https://reurl.cc/0DYELK
🥬 桃園市政府蔬菜箱
https://reurl.cc/GdMe7y

🥬雲林政府蔬菜箱（雲林良品）
https://reurl.cc/6yANAb

🥬台南市友善大地有機聯盟
https://reurl.cc/WEpDp9

🥬台灣農產嘉年華
https://farmersbuy.cas.org.tw/

❣️大潤發
https://www.rt-mart.com.tw/direct/index.php?forceDevice=web&=&utm_source=rtcid&utm_medium=webpage

❣️ 家樂福－現在只要加入線上會員，就可以享有新會員100*3=300元台幣的購物金，只要購物滿1,000元在註冊後30天內皆可使用。
https://online.carrefour.com.tw

❣️ 全聯
http://www.pxmart.com.tw/px/index.px

❣️ COSTCO
https://www.costco.com.tw/

❣愛買
https://www.fe-amart.com.tw/index.php/life-style/blogger/littlerain

❣️ 熊媽媽買菜網－這是個大賣場，連美國COSTCO的東西都有。台北、新北、桃園部分地區週日至週五每小時快速配送，滿NT$499即享免運費優惠。新會員首購輸入序號「NEWFANS」送200元蔬果組。
https://www.happy-shopping.tw/

❣ 奧丁丁市集- 與在地小農合作販售新鮮農場品 https://www.owlting.com

❣李大娘買菜網- 當天訂購當天送達，最專業、快速的買菜網，青菜、豬肉、雞肉、魚、罐頭乾貨、等等應有盡有，一站購足！399即享免運的低門檻，少量訂購，讓食品每天都新鮮。
https://www.freshgo.com.tw

❣佐佐鮮海鮮宅配網-新會員開卡送$101折價券。各式海產套餐上市。購物滿999元即享免運優惠。24hr冷凍宅配快速出貨。
https://www.jjfish.com.tw

❣蔬食樂- 台南起家的生活拼盤，特別推薦給喜歡吃生菜、注重健康的朋友們，專賣生菜，標榜無毒水耕生菜，就連極少見的生菜也都有在賣，營養又健康！消費滿NT$1800免運費，未滿運費：台灣本島$210、台灣離島地區$300。
https://www.sooth-road.com

❣ i3Fresh 愛上新鮮 -北北桃3H到貨，運費$160，消費滿NT$1000享免運。
https://mob.i3fresh.tw

❣ 大口市集-南台灣最大的進口海鮮批發商，除了賣海鮮以外也有賣各種熟食、肉品、加工食品、水果，自產自銷價錢較低較便宜。運費$160，消費滿NT$1200享免運。
https://big123.com.tw

❣鮮綠生活- 主要販售以水產品為優先，如草蝦、帝王蟹、龍蝦、白蝦、三點蟹以及調理類商品。 運費$170，購物滿NT$1200免運 。
https://36life.tw

❣ 天和鮮物網-。澎湖牛、石斑魚、黃金鯧等特選食材，全網低溫冷凍宅配到府，可全省全家店取。客服全年無休。
https://shop.thofood.com

❣悠活農村- 台灣在地有機農漁牧產品，安心檢驗品質值得信任。$999免運冷凍宅配到府
https://www.yooho.com.tw/shop.php

❣雲嶺鮮雞-朋友推薦這家的雞肉很有品質喔，他的紹興雞肉也好吃
https://www.uneedchicken.com/

—最後加碼-
⚠️目前確診患者去過的地圖⚠️
只要把地圖放大，看到有個「拐杖人」的符號就是患者，請儘量避開那些區域(~)
https://bit.ly/3tSWcm0

台灣的人口密度太高，交通太方便導致人口流串非常頻繁，大家外出一定要隨時隨地戴好口罩😷儘量保持200公分的距離，勤洗手、不摸臉、能走樓梯就不乘電梯。

希望台灣能順利控制住疫情，大家加油💪全球一起努力抗疫‼️

#疫情期間一樣可以吃美味 🤗
#在家點餐其實相當舒服不費力

4/27 門市商品清單～

#提醒一下來要採購商品可以先抄單子起來方便人員理貨
現場很多餅乾零食⋯⋯現場看

#生猛海鮮～～～～
4p超大草蝦 450g 360/盒
生凍龍蝦到貨550g左右 1隻 480/元
美國大生蠔 60/顆
熟凍海瓜子 1包 80/元
加熱即食 咖哩雞肉 （3包 100元）
御炸蝦球 220/元
蛋黃麻糬芋頭丸 80/盒
#智利鮭魚 1片 60元 (取完為止)
#虱目魚嶺(可用煎.氣炸.) 1包 49元 取完為止
#虱目魚腸
#虱目魚皮
#捲捲豬肉片 500g/包 80/元
#醬爆魚1個 45元
#栗香地瓜1kg/包 130/元
#蜜汁冰勳豬腳 1kg/包 190/元(退冰即食，非常大包)
#大肚腩辣油 1罐120元
#日本生食級干貝 5s規格 1kg/盒 799/元
#日本生食級干貝 3s規格 1kg/盒 990/元
#義美超大顆水餃現貨供應 79元 (韭菜，雞肉玉米) #濕式熟成板腱火鍋肉片 250g 99/盒
#小籠湯包 50粒/包 130元（可搭配辣油）
#鮑魚沙拉 250g/包 80元(退冰加上吐司可當早餐)
-----------------------------------------------------------------------

點選:http://line.me/ti/g/_qdBHvtYFr
(群組第一手消息)

Q版獅子頭200g/包 40元
八兩去骨雞腿（缺貨，缺貨）
安格斯骰子牛到貨 1包 70元
帶殼鮑魚1盒 350元
白蝦到貨~~~藍盒 1盒約 1斤(30支左右) 180元
馬來嚴選白蝦 1盒 250/元
透抽到貨~~~1尾(大約半斤) 120元
鱸魚清肉(大片) 約 350~400g 120元
豬五花500g/包
蟹味棒 70/元
#打拋雞腿肉蓉1kg/包 130/元
（份量超級多）
搭配大肚腩辣油 下去炒無敵美味 辣油120/罐
#讚岐烏龍麵 1包 100元（可搭配辣油炒）
#辣味炸雞腿 1包 190元

#義美蛋餅皮現貨供應！
#挪威薄鹽鯖魚片 一片35元（無紙板重量）180～200g
#挪威鯖魚一夜干 1尾 39元
熱門肉類
#1855濕式熟成板腱牛 1公斤 450元
#雪花羊排 90/片
#骰子羊 80/包
#羊五花火鍋肉片 250g 100元
#安格斯帶骨牛5包 約1kg 390/元
#牛五花火鍋肉片(500g/盒) 150/元
#紅龍牛腱心(退冰即食超級方便) 400g/顆 220元
#格陵蘭鱈魚 180
#滿滿蝦仁餅 120/片
#起士乳酪德式香腸(15條) 缺貨
#鯛魚片 1片 39/元
#豆乳雞 1包 （缺貨）
#班甲 1隻 50元
#多利魚1包 1KG 4片 /3片 90元
#薄鹽毛豆 1包 1公斤 100元
#活凍鳳螺2kg/包 （今天補貨）
#鴨肉丸 1包 50元

----------------------炸物-----------------
紅龍雞塊 1kg/包 150/元
辣味炸雞腿10隻 190元
酥炸二節翅 （等待今天補貨）
#爆漿雞腿捲4入 90/元
#檸檬燒烤翅小腿 80/包
#府城蝦捲 10入 130/盒

-------------------熱門湯品-------------
#紅龍牛肉湯 （等待今天補貨）
加上讚岐烏龍麵1包100元

地址:高雄市楠梓區朝新路110號
營業時間:星期一~星期五 下午1點~晚上12點
星期六 早上10點~晚上 9點
星期日:公休
下單方式:
#直接門市購買 #直接門市購買 #直接門市購買
#官方LINE: @yrf0670d
#電話:07-3524945

#有利海鮮肉品線上直播
#價格最實在
#高雄最狂最優惠
#餅乾零食水果
#歡迎團購批發一起來合作
#公司行號大量訂購
#有利海鮮肉品線上直播
#高雄直播
#冷凍海鮮肉品實體門市...

4/25商品！！

#提醒一下來要採購商品可以先抄單子起來方便人員理貨

--------假日商品優惠區----------
中午11點30到
一批虱目魚腸 1包 90元 （售完為止）

#假日生猛海鮮～～～～
4p超大草蝦 450g 360/盒
生凍龍蝦到貨550g左右 1隻 480/元
愛爾蘭熟凍霸王蟹（爆膏，軟） 900g左右 290/隻
美國大生蠔 60/顆
熟凍海瓜子 1包 80/元
加熱即食 咖哩雞肉 （3包 100元）
御炸蝦球 220/元
蛋黃麻糬芋頭丸 89/盒
#智利鮭魚 1片 60元 (取完為止)
#虱目魚嶺(可用煎.氣炸.) 1包 49元 取完為止
#捲捲豬肉片 500g/包 80/元
#醬爆魚1個 45元
#栗香地瓜1kg/包 130/元
#蜜汁冰勳豬腳 1kg/包 190/元(退冰即食，非常大包)
#大肚腩辣油 1罐120元
#日本生食級干貝 5s規格 1kg/盒 799/元
#日本生食級干貝 3s規格 1kg/盒 990/元
#義美超大顆水餃現貨供應 79元 (韭菜，雞肉玉米) #濕式熟成板腱火鍋肉片 250g 99/盒
#小籠湯包 50粒/包 130元（可搭配辣油）
#鮑魚沙拉 250g/包 80元(退冰加上吐司可當早餐)
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點選:http://line.me/ti/g/_qdBHvtYFr
(群組第一手消息)

Q版獅子頭200g/包 40元
八兩去骨雞腿到貨~~~1支 40元
安格斯骰子牛到貨 1包 70元
帶殼鮑魚1盒 350元
白蝦到貨~~~藍盒 1盒約 1斤(30支左右) 180元
馬來嚴選白蝦 1盒 250/元
透抽到貨~~~1尾(大約半斤) 120元
鱸魚清肉(大片) 約 350~400g 120元
豬五花500g/包
蟹味棒 70/元
#打拋雞腿肉蓉1kg/包 130/元
（份量超級多）
搭配大肚腩辣油 下去炒無敵美味 辣油120/罐
#讚岐烏龍麵 1包 100元（可搭配辣油炒）
#辣味炸雞腿 1包 190元

#義美蛋餅皮現貨供應！
#挪威薄鹽鯖魚片 一片35元（無紙板重量）180～200g
#挪威鯖魚一夜干 1尾 39元
熱門肉類
#1855濕式熟成板腱牛 1公斤 450元
#雪花羊排 90/片
#骰子羊 80/包
#羊五花火鍋肉片 250g 100元
#安格斯帶骨牛5包 約1kg 390/元
#牛五花火鍋肉片(500g/盒) 150/元
#紅龍牛腱心(退冰即食超級方便) 400g/顆 220元
#格陵蘭鱈魚 180
#滿滿蝦仁餅 120/片
#起士乳酪德式香腸(15條) 180/元
#鯛魚片 1片 39元
#豆乳雞 1包 100元
#桂花燒軟排(豬肋排) 約1KG 280/包
#班甲 1隻 50元
#多利魚1包 1KG 4片 /3片 90元
#米其林三星專用德式帶骨香腸 10入 250/元
#薄鹽毛豆 1包 1公斤 100元
#活凍鳳螺2kg/包 290元
#鴨肉丸 1包 50元

----------------------炸物-----------------

#爆漿雞腿捲4入 90/元
#檸檬燒烤翅小腿 80/包
#府城蝦捲 10入 130/盒

-------------------熱門湯品-------------
#紅龍牛肉湯 5包 290元(1包平均58元)
加上讚岐烏龍麵1包100元

地址:高雄市楠梓區朝新路110號
營業時間:星期一~星期五 下午1點~晚上12點
星期六 早上10點~晚上 9點
星期日:公休
下單方式:
#直接門市購買 #直接門市購買 #直接門市購買
#官方LINE: @yrf0670d
#電話:07-3524945

#滿5000免運費
#宅配運費250元
#有利海鮮肉品線上直播
#價格最實在
#高雄最狂最優惠
#餅乾零食水果
#歡迎團購批發一起來合作
#公司行號大量訂購
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#冷凍海鮮肉品實體門市...