【キャベツとひじきの和風コールスロー】

→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1072714136.html

⚠️大型の台風が接近しております。

すでに停電している地域もあるようですので
冷凍おにぎりの常備をオススメします！

停電しても、自然解凍で
美味しいご飯が食べれます！
（レシピはブログにリンクを貼っております）

✅調理時間：7分
✅冷蔵保存：2〜3日
✅冷凍保存：30日（⚠️多少水気が出るので注意）

栄養たっぷり！
やみつき必須の作り置き副菜♪

今、スーパーに行くと
キャベツがお安いので
キャベツをたっぷり使った
コールスローサラダに。

いつもは、にんじんやコーンと合わせて
洋風に仕上げるのですが

今回は、ひじきもたっぷり加えて
マヨポン味で仕上げました♡

これが、とっても簡単で
見た目は地味だけど（笑）
抱えて食べたくなる美味しさ！！

しかも、お野菜は茹でずに
サッとお湯をかけるだけ！

これだと、お手軽な上
野菜の栄養や食感もキープ...と
嬉しいことだらけ♪

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🍳材料：2〜4人分🍳

キャベツ...1/6個（200g）
乾燥ひじき...5g
にんじん...30g
ロースハム...2枚
a マヨネーズ、すり白ごま...各大さじ2
a ポン酢...小さじ2
a 砂糖、和風だしの素...各小さじ1

🍳作り方🍳

①キャベツ・にんじん・ロースハムは千切りに、乾燥ひじきはたっぷりの水で戻す。
②ザルに、キャベツ→にんじんの順に重ね、熱湯1ℓを回しかける。
③②の粗熱が取れたら水気をギュッと絞り、ボウルに入れる。ロースハム・【a】を加えて混ぜ合わせ、塩・こしょう少々（分量外）で味をととのえる。
*
☘️代用レシピなどは、大変お手数ですが
ブログでご確認をお願い致します🙇‍♂️
*
☘️只今、レシピリクエストが
お受けできない状況です。
*
ご理解のほど
よろしくお願い致します🙏💦
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とってもオススメで
作り置きも可能なんで
機会がありましたら、ぜひ♡

☘️ブログの最後には
『キャベツを使ったレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております。

こちらも合わせて
ご活用くださいませ( ´艸｀)

#作り置き #お弁当 #冷凍保存 #やみつき #湯かけ #レンジ #副菜

流行りのモーニングルーティンを誰よりも速くやってみました！！
ポイントは冷凍おにぎりを軽く凍ったまま食べるところです！

編集：大槻直也（劇団REI TV）

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜オススメ動画〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

福井滉介のまったりcaféめぐり▼
https://youtu.be/ndIJBMUr6cQ

笑ってはいけない嘘八百《磯田怜の劇盤幕間V》▼
https://youtu.be/RlXa2dBQwLY

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コストコで買ったしらすの消費レシピです(*^ω^*)

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青椒肉絲 ＆ 生姜焼き おにぎりの 具 のレシピと作り方を動画でご紹介します。青椒肉絲おにぎりと生姜焼きおにぎりの具を一度に作れる簡単レシピ！小分けにして冷凍すれば、ご飯で包んでレンジ30秒ですぐに完成です。食べ盛りのお子さまも大満足ですよ♪


■材料（8個分/30分)
※冷凍保存する時間は含みません。
・豚こま肉薄切り：200g
☆酒：大さじ2杯
☆砂糖：大さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ1杯

＜青椒肉絲の具＞
・ピーマン：1個
・たけのこ水煮：30g
・ごま油：小さじ2杯
・オイスターソース：大さじ1と1/2杯
・水溶き片栗粉：小さじ1杯(片栗粉：小さじ1/2杯、水：小さじ1杯)

＜生姜焼きの具＞
・玉ねぎ：1/4個
・サラダ油：小さじ2杯
・しょうがすりおろし：大さじ1杯
・みそ：小さじ1杯
・みりん：小さじ1杯

■下ごしらえ
豚こま肉薄切り、たけのこ水煮、ピーマン、玉ねぎはせん切りにします。

■作り方
①ボウルに豚こま肉薄切りと☆の調味料を入れ、混ぜ合わせて下味を付けます。

②青椒肉絲を作ります。フライパンにごま油を引いて熱し、①の半量とピーマン、たけのこを中火で炒めます。

③オイスターソース、水溶き片栗粉を加えてさらに炒め、バットに移します。

④生姜焼きを作ります。フライパンにサラダ油を引いて熱し、①の豚肉の残り、玉ねぎを中火で炒めます。

⑤しょうがすりおろし、みそ、みりんを加えて炒め合わせ、バットに移します。

⑥③の青椒肉絲と⑤の生姜焼きの粗熱が取れたら4等分してラップに包み、冷凍します。※冷凍庫で2週間保存可能です。

⑦召し上がる際は、温かいごはんで冷凍庫から出した⑥を包み、レンジ600Wで30秒加熱して完成です。


■コツ・ポイント
冷めたごはんの場合やすぐに食べたい場合はレンジ600Wで1分加熱してください。お弁当に持っていく場合は、涼しい場所に保管してなるべく早めに食べてくださいね。


↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/49571


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