【凱鈞話趨勢】嶄新冷凍療法「極地冷凍艙」舒緩肌肉疼痛又能燃燒脂肪？！治療原理？過程感受？常見問題一次解答！ 於歐美及好萊塢廣受歡迎的「極地冷凍艙」備受矚目，與傳統冰浴療法不同，是採專業高科技儀器方式進行，用以舒緩肌肉疲勞、修復組織，甚至還能達到減少卡路里的作用。到底極地冷凍艙的治療原理為何？對身體又有哪些效益？人人都適合進行嗎？現在就一起來深入了解吧！ 📌Q1.冷凍艙之治療原理？ 過往運動員會在運動後採用冰敷袋或冰浴的冷療方式幫助修復肌肉，但效率有限還可能會造成局部接觸性的組織損傷，不僅耗時也無法徹底達到修復肌肉的目的。而擁有美國及歐洲雙認證的「極地冷凍艙」又稱為全身冷凍療法，目前被廣泛運用在運動醫學，三分鐘的修復過程相當於冰浴一小時的效果，因而備受各界運動與愛美人士青睞。其原理是讓艙內可降載溫度至負120度~負160度間，短短三分鐘的治療過程，用低溫冷凍刺激可讓皮膚被氮蒸氣充分冷卻，使血管刺激收縮，再通過快速的血管舒張，輔助調節各項生理機能刺激人體達到最佳防禦機制，並可消耗約500~800卡路里。這種代謝衝擊感可以在每次治療後持續四小時以上，不僅可提升恢復速度，更有感縮短治療時間 📌Q2.低溫會造成凍傷嗎？ 「極地冷凍艙」是利用專利液態氮蒸氣的方式達到降溫，液態氮會在皮膚表層形成一層膜，而不是讓身體肌膚直接接觸到冰塊或冰水，因此不會有凍傷的風險。超高安全規格，擁有AI安全監控系統，並設有雙向緊急關閉裝置，全程需由專業人員在旁監測，可根據耐受度，逐步調整溫度。每次時間需控制在3分鐘內，每天最多2次，且需要間隔至少2小時 📌Q3.體驗過程感受為何？ 診所人員會專業的說明流程，並且引導過程需要穿戴手套、長襪、保暖拖鞋、乾燥貼身衣物及棉質頭套保護耳朵，提醒取下身上所有的配飾及金屬品，進艙前務必確認身體及衣物保持乾燥。在冷凍艙讓身體處於極度的低溫之中，過程中專業的操作人員會不時與自己確認溫度以及身體適用狀況，很令人安心 📌Q4.冷凍艙的效能範圍？ 僅僅3分鐘的療程，消耗相當於騎腳踏車150分鐘以上，或瑜珈200分鐘以上的熱量。在增加身體循環的同時，還能舒緩發炎、疼痛與疲勞。定期進行「極地冷凍艙」可改善組織供氧且具有抗疲勞和放鬆功效，根據研究文獻，可促進血液循環幫助睡眠 📌Q5.止疼消腫原因為何？ 瞬間的低溫可讓大腦以為我們真的正存在於低溫環境，這樣的刺激導致血液中會分泌一種抗炎蛋白質。且血液會流向核心器官，讓周遭的血液獲得氧氣來保持器官的恆溫，當血液離開四肢也能同時達到消腫效果。當療程結束後，血管會膨脹，血液也會帶著更多氧氣擴散到其他部位。且低溫可以讓神經傳導變慢，因此達到止痛的作用 📌Q6.療程中的注意事項？ 懷孕中、哺乳婦女、高血壓、有心血管疾病、神經性疾病、心臟病已植入支架者、體內循環異常、有開放性感染傷口、對冷極度敏感者等，都應在諮詢時主動告知醫師，由醫師評估是否能進行此療程。一般全身反應少見，但如果患者出現頭暈、噁心、面色蒼白、出汗等狀況時，多是因為過度緊張引起，只要以平臥休息並施以溫熱治療可很快恢復 📌實際流程 1.與院內醫師進行諮詢與診斷，醫師會全面性了解身體狀況，並且完整說明療程以及解決疑惑 2.諮詢後，隨醫護同仁至更衣間更衣，需換上白袍、手套、襪子及保暖鞋套 3.入艙前，由專業醫護人員確認設備安全無虞，再進行儀器設定操作 4.精準設定療程後，便可準備入艙，醫護人員則隨侍在側，進行療程安全監控，三分鐘即結束流程 5.療程結束後，院所會進行體況確認，喝杯熱茶稍作休息就可安心賦歸 院所的整體環境寬敞幽靜，均有設計規畫許多獨立位置，讓人能擁有隱密空間，加上專業的醫師團隊，人員的細心說明以及引導，過程中既安心又能享受療程後的改變 防疫期間，iSKIN清消作業再升級，可預約專車接送，配有專屬獨立休息室，所有進出空間和接觸面，皆進行完整滅菌清潔，提供0接觸、0聚集、0病毒的高規格尊榮之服務與體驗。 #凱鈞話趨勢

炸廣島牡蠣 . 大家好，好久不見～不曉得大家還記得我嗎🥺 . 這是農曆年過後的第一篇文章，之所以會那麼慢是因為農曆年前忙備料、過年期間忙煮、過年後準備餐會，所以才這麼晚浮出水面，先跟大家說聲抱歉！ . 想起這兩年不斷地在準備書、工作還有IG的更新，都沒有好好休息，於是228放了自己兩天假，跑去戶外走走順便增加靈感，果然在放鬆之後獲得許多靈感，也把思緒都整理好了！今天就讓我跟大家分享這道居酒屋、日式料理店的美味料理—炸廣島牡蠣！ . 這廣島牡蠣是日本原裝進口，我有附圖片，購買時請注意要有產地跟規格，不要空白一包什麼都沒有，那肯定是被換過的～我是在臺南的魚大俠實體店面買的，大家有認識的海鮮食品行或是蝦皮🔍應該都能找到不錯的店家，分辨真假的方法對我的圖就沒問題了！ . 這廣島牡蠣跟蚵仔的差別就在它超大！長度跟2L干貝一樣長很誇張，吃起來鮮味滿滿超juicy，搭配炸至金黃的外殼還有超對味的塔塔醬，真的是人間美味呀！有吃過的朋友一定懂🤤 . 我今天的炸法非傳統過三關（麵粉、蛋液、麵包粉），這是經多種實測後，覺得蛋配上粉的麵糊成品更輕薄，不會有厚厚一層皮卡在外面又容易脫落，即便麵包粉包裹也能顯露牡蠣本身的形狀，基於口感跟賣相的考量誠心推薦大家這個方法🥰 . 太久沒分享一下子話也太多了，大家有機會歡迎試做看看～跟著食譜走保證美味零失敗！ . 🌀材料&調味料 🔸油300-500cc 🔸廣島牡蠣7顆 🔸市售麵包粉1包 🔸海鹽&細黑胡椒粒1/8小匙 📝油的量需蓋過食材，可以選小鍋較省油 . 🌀麵糊(約可做10-12顆) 🔸蛋2顆 🔸低筋麵粉10克 🔸太白粉10克 📝麵粉提供脆度、太白粉提供酥度，若只能買一種請選麵粉 . 🌀塔塔醬（4-6人份) 🔸美式美乃滋90克 🔸水煮蛋碎60克(1顆蛋的量) 🔸洋蔥碎30克(1/8顆洋蔥) 🔸酸黃瓜碎30克 🔸酸豆5克（無可用酸黃瓜碎取代） 🔸檸檬汁10克(半顆檸檬) 🔸鹽&黑胡椒粒1克 📝水煮蛋作法：冷水放入蛋，大火煮滾後轉小火煮10分鐘。 📝水煮蛋不必切太碎成品較有口感 📝酸黃瓜碎及酸豆請於食品材料行購買 . 1️⃣牡蠣泡水退冰以廚房紙巾吸乾水分、蛋液打散加入麵粉及太白粉攪拌均勻、塔塔醬配方全部混合均勻後備用。 2️⃣擦乾的牡蠣以鹽及黑胡椒調味，沾上蛋液後裹上麵包粉，油溫170度下牡蠣炸1.5分鐘，起鍋瀝油即完成！ 📝粉不要裹太厚吃起來才輕薄酥脆 . 📖小知識 . 切好的高麗菜絲泡冰水10分鐘更爽脆！ . #廣島牡蠣 #炸廣島牡蠣 #家常菜 #foodie #food #foodblogger #food #delicious #cook #homemade #instafood #大象日式料理

公關手冊 之 #工作篇 口罩背後 今天街上差不多所有人都戴着口罩，口罩背後是否一張笑臉只有自己才知道，其實每個人的口罩來源也反映出另一種人生百態，是幸運還是可悲只有自己才領會到，寒天飲冰水真的冷暖自知，人情冷暖只須一晚便立見。 市民百姓為買口罩排隊至通宵達旦，如此情景沒有人想見到，平時人人說有危就有機，在這瘟疫蔓延的時候，香港人轉數一向很快，炒口罩變得理直氣壯，黑心藥房賣不合規格口罩屢見不鮮，身邊亦有人嘗試以炒價的每個港幣$15至$20一片最普通的那款口罩「每盒50片盛惠一千蚊一盒！」以百盒計賣給我，我當然感覺非常嘩然，「有機」還得過良心這一關，這根本不是雪中送炭。我是自僱人士，沒有大企業天天給我一個新口罩用，只能自己去張羅，然而身邊也有很多良心商人，以成本價給予我少少數量，足夠分配給自己公司同事和爸爸媽媽，在日本時雖然我天天買不到但有當地朋友和領隊趕及在起飛前送到我手上簡直感激不盡，其他國家的好朋友也排除萬難經過不同渠道和速遞公司「DXX 和 FXXXX 已經不能寄口罩因為屬於 Medical Product，只能經UXX」寄給我，更有素未謀面的有心人在 IG 聯絡我，從馬來西亞運送了不同款式的口罩送贈過來，實在令我非常感動。我並沒有貪心，口罩夠用已經很安慰，若再收到口罩定必轉送給身邊有需要朋友，希望大家做生意時永遠本著良知和道德，大家支持大家，我相信香港總會有曙光，不需要用口罩的那一天，就是我們微笑的新開始。😌 When everyone is wearing mask on the street, we don’t know if that’s a smiley face behind or not, but we know ourselves if we are lucky or not from the source of the masks we are using now. Some line up overnight to buy, some get from big corporations and employers, and some bad pharmacies are selling not up to standard masks without any business ethics and morale. I have been approached to buy the most basic mask for up to HKD$20 per piece, and I just don’t think this is right. When I was in Tokyo earlier I am lucky to receive some masks from friends, and good friends from all over Asia sent me a bit more, someone from IG that I have never met even sent me a few boxes good enough for my colleagues and parents, it took them so long to figure out how to send over too because DXX and FXXXX can’t do courier for medical products anymore and at the end they have to use UXX. I am very touched and thankful to have all the genuine support and in this situation we really have to support and help out each other, with conscience as always and the day when we take off all the masks everyone will be smiling. 💪🏻 #PRlife #Numberonepr @numberoneprhk #myPRbook #公關手册 #2020 #healthy #mask #冷暖自知 #人情冷暖 #staystrong #staypositive