#好書推薦- 一輩子不疼痛的膝關節

📚相信有認真看文章的各位對膝關節炎應該不陌生吧，這本書從解剖、膝關節問題、治療方式到保健都完整記錄，如果你只是膝蓋不舒服又不確定是甚麼疾病，蠻適合入手這本書，它會帶領你更認識自己的關節甚至打破以往的迷思。

作者為韓國的幹細胞再生醫學權威，相較於現有的治療方式，幹細胞療法算是相對較新的治療方式，而本書也詳細的比較各種療法的優缺點。
📌另外作者一再強調 #病患的選擇權，相較於過去的患者大多是聽從醫師的建議而做選擇，現今有越來越多醫療機構提供各種不同的療法甚至誇大的廣告，而身為病患該如何選擇醫療機構？選擇適合自己的治療方式？...這些問題或許你可以藉由這本書讓自己更了解如何看待自己的疾病。

雖然本書並沒有給予太多運動處方，但很貼心的附上許多常見問題，尤其最令人心有戚戚焉的莫過於各種民間療法啦，各種互相傳遞的錯誤資訊，例如長期服用關節炎的藥物會使胃壞掉等等。🤐
相信沒有人想要疼痛一輩子，在這個長壽的時代，你值得擁有更強壯更耐用的雙腳，了解得越多你就越能減少恐懼啦!

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#找回自己身體的自主權
#高寶書版
#一輩子不疼痛的膝關節

拜登的當選給了許多科學家希望，這也是我對台灣某些人(尤其政治人物)押寶(這很明顯)川普感到納悶的地方... 一個候選人可以任意開除首席疫情專家，被科學人以及Nature, Science, Lancet 以及新英格蘭等頂尖科學與醫學期刊公開聲明要求民眾別把票投給他的一個人，結果台灣一堆政治人物在那邊打著反中旗幟表達挺川立場，根本只是在表達自己有多反智...

而拜登當選後，目前似乎有兩大政策與川普政府迥異，一是疫情控制，二是氣候變遷，氣候變遷上除了重返巴黎協定外，對於被款砍預算以及放寬各種管制的環保署來說，無疑是道曙光，2018年時，川普政府為了擴大油氣與煤礦產業，大開後門，逼走了許多環保署的科學家，但三民自媒體仍只會三餐播報誰的小孩亂搞哪個小女孩或暗通中共(一周前)，不會討論川普在相關議題上多智障...

至於能源問題，簡單講，這次氣候變遷對於選舉影響不是很大，例如飽受天災的佛羅里達還是給了川普，而美國現在推動再生能源從民間企業或地方政府角度來看已經很厲害，因此即便是煉油業豐富的德州，他們的票給了川普，但當地的再生能源也已經超過兩成，也有相當的技巧控制電力穩定，至於亞利桑那和內華達這次拜登拿下，有些討論則是提及氣候變遷的乾旱熱浪，而拜登的上任對於碳排放的管制、交易、氣候變遷資金的運用以及傳統化石燃料產業基礎設施計畫都會有很大的空間發揮，核能也有機會受惠於這些管制，所以我好多美國核能從業朋友即便知道目前川普滿青睞核能，但鑒於川普在由卡山核廢料處置場的反覆民粹前車之鑑，加上氣候變遷因素，最後都投給了拜登。

最後關於天然氣的問題，由於美國應該會回到多邊貿易的舞台，美國天然氣也將會成為平衡貿易的工具之一，中國、歐洲從美國進口的天然氣都可望擴大，而隨著拜登政府對化石燃料開採興致缺缺，與卡達間的新互動方式都可能導致天然氣供應的減少，為未來的天然氣不管是現貨或是長約價與量都充滿不確定性，所以還是再三強調，對台灣的能源安全影響需要被評估。

而回到科學上，期待拜登與賀媽也能接納不一樣的科學理論，例如氣候變遷仍有人為與非人為的路線與暖化優缺點之爭，所有觀點都需要被看待！

再一次天佑美國，天佑世界 ~