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[爆卦]六塊腹肌是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇六塊腹肌鄉民發文沒有被收入到精華區：在六塊腹肌這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 六塊腹肌產品中有480篇Facebook貼文，粉絲數超過6,978的網紅王小柔Zoe，也在其Facebook貼文中提到， 想要有健康美~不想只是瘦~肌力很重要~ #Zclub未來健身#ZField #肌力塑 輕輕鬆鬆躺著就可以打造體態健康美 30分鐘 就有 36,000 次鍛鍊 能夠讓肌力線條都出來 不再只是乾巴巴的~ 看起來健康~就會超FIT！ https://lihi1.com/EZ9wV...

　同時也有45部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅球給彭尊 SPOOTD，也在其Youtube影片中提到，超過30歲，還有可能回到六塊腹肌的身材嗎？ ■ Instagram ➔ https://www.instagram.com/rydercic/ ■ Facebook ➔ https://www.facebook.com/RYDER70536 ⟡ 工作邀約請來信 ➔ ryder70536@hotma...

「六塊腹肌」的推薦目錄
  • 王小柔Zoe

    六塊腹肌 在 王小柔Zoe Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 02:28:07
    有 3 人按讚

    想要有健康美~不想只是瘦~肌力很重要~
    #Zclub未來健身#ZField #肌力塑 輕輕鬆鬆躺著就可以打造體態健康美
    30分鐘 就有 36,000 次鍛鍊
    能夠讓肌力線條都出來
    不再只是乾巴巴的~
    看起來健康~就會超FIT！
    https://lihi1.com/EZ9wV

  • 六塊腹肌 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 22:21:54
    有 6 人按讚

    把屁股練成蜜桃臀，一直是我的健身目標之一
    但重訓很難分開練😣
    常常會擔心屁屁沒變翹，🦵先變壯

    現在找到好幫手
    #ZField #肌力塑 💖 💖 💖
    https://lihi1.com/EZ9wV
    所謂的#Zclub未來健身 就是一個不用流汗、不用喘大氣
    甚至不用卸妝
    利用HEIT高頻磁能感科技
    就能精準針對特定肌群做高強度的鍛鍊
    不必擔心越練越粗，直接助攻蜜桃臀

  • 六塊腹肌 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 15:05:44
    有 199 人按讚

    發現一個我很需要的東西
    就算經常健身，還是有些地方比較無
    力
    每次練都覺得很想逃避
    #ZField #肌力塑 能針對局部，做到精
    準的鍛練
    https://lihi1.com/EZ9wV
    不只大肌群，一些很難練的小肌群也
    能很好的練到
    還能客製化調整強度
    這2點我覺得很讚卡
    只能說 #zCluk未來健身科技，深植
    我心

  • 球給彭尊 SPOOTD

    六塊腹肌 在 球給彭尊 SPOOTD Youtube 的最讚貼文

    2021-09-09 19:00:12

    超過30歲，還有可能回到六塊腹肌的身材嗎？

    ■ Instagram ➔ https://www.instagram.com/rydercic/
    ■ Facebook ➔ https://www.facebook.com/RYDER70536
    ⟡ 工作邀約請來信 ➔ ryder70536@hotmail.com

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  • ¡Ánimo!運動吧

    六塊腹肌 在 ¡Ánimo!運動吧 Youtube 的最讚貼文

    2021-08-24 21:00:16

    上一集還在爭上半季冠軍，這一集直接下半季開打，是誰如此有魔力可以讓大家感覺時光飛逝、度年如日？第90集的《野球乾一杯》，我們本質聊棒球在前(有人管嗎)，紳士訪談在後，絕對讓大家體驗節目精神，即便是幹話也要很專業啦，乾杯！

    《與你．YURI：陳怡叡的南島寫真》經典版
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    #這集我們很貼心地跟大家說從2:30開始
    #即使沒人看我們還是找了奧運特攝侯子來抬槓
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    ◎五花八門的歷代球衣大全：https://youtu.be/HvkP00zcxB8

    ==關於Ánimo運動吧==

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    #好勢媒體 #體育 #台灣

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  • VOGUE Taiwan

    六塊腹肌 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最讚貼文

    2021-08-20 22:00:09

    皮拉提斯Pilates胸式呼吸肌肉筋膜放鬆 ► https://smarturl.it/9ir8zb
    健身教練 LaToya 和 Julius 指導我們進行 20 分鐘的腹部鍛煉和熱身，重點是您的整個核心，每個練習都有標準版和修改版。 這項鍛煉包括側板俯臥撑、仰臥起坐、自行車仰臥起坐，以及交替的單腿 V 型仰臥起坐和平板支撐——所有這些動作你都可以在家裡不帶任何設備進行。拿點水和毛巾準備好 流汗！ *特別感謝麗思卡爾頓拉古納尼格爾酒店*
    #居家健身 #腹肌訓練 #Vogue健身教室

    00:00 - 熱身
    02:33 - 鍛煉循環 1
    02:46 - 平板交叉
    03:50 - 仰臥起坐
    04:37 - 側平板支撐
    06:15 - 平板支撐
    07:08 - 交替單腿 V-Up
    07:58 - 坐著扭轉
    08:38 - 自行車緊縮
    10:09 - 鍛煉循環 2
    16:52 - 鍛煉循環 3
    23:31 - 緩和

    【 其他熱門主題】
    讓喜歡的事變生活！Good Job！ ► http://smarturl.it/r7si6s
    芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
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