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在 公斤換算公克產品中有56篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅賣魚阿琛,也在其Facebook貼文中提到, 今天有些旗魚的生魚片被領走了。 這不一定生食,我家常常切片煎下去。 其實這一批,跟我原本設定的成本,要高出很多,因為,這一尾比較油。 這是一尾150公斤上下的旗魚,肉顯白,表示他夠油,因此,就指訂這一尾了。 標準600公克一塊,350元。 分割時,為了肉的完整,決定保留下原始形狀,切足夠厚度,每塊在...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅呂冠緯 / 冠緯學長陪你學,也在其Youtube影片中提到,先備知識: 1.重量百分濃度的定義 影片重點: 1.ppm=溶質重量(克)/溶液重量(百萬克)=溶質重量(毫克)/溶液重量(千克) 2.稀薄溶液裡,我們可以把溶液的密度視為和水相同(=1g/ml),並坐下列換算。 3.換算1公斤的稀薄溶液=1000公克的溶液=1000毫升的溶液=1公升的溶液。 4...
公斤換算公克 在 王思恒 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 17:03:03
【破解】吃過量水果會升膽固醇? 前幾天看到一篇文章,宣稱水果吃太多會導致LDL低密度膽固醇上升,並引用這篇2013年的統合性研究作為佐證[1]。 我認為這篇文章嚴重誤導大眾,有必要做出一些澄清 1. 水果裡的糖不是游離糖 世界衛生組織WHO建議,成人與幼童每日糖攝取不高於總熱量的10%[2]...
公斤換算公克 在 水晶歐洲 Instagram 的最讚貼文
2021-06-22 11:38:32
純粹好康分享!到貨水晶立馬買了兩盒!感恩喔!😘😘😘 水晶好客,也是台北漁產大批發商送來澎湖野生最大號明蝦,超好康分享!💕 兩盒足重2公斤,每公斤約10-12隻,特大號,入口飽嘴啦!船上急速冷凍,俗稱活凍,保留鮮活一致風味與口感,剛剛抵台,依照市場行情,一般1公斤扣除包裝與冰水約實際重量只有800...
公斤換算公克 在 運動星球 Instagram 的最佳貼文
2021-08-19 01:27:07
【#運動星球冷知識】 端午連假要進入尾聲....總要面對一下現實了😌 . . 一顆180公克的北部蛋黃粽熱量就有675卡,每天兩顆,一星期可讓你胖1.2公斤;換算60公斤成人只要吃一顆下肚,就得登台北101 2-3次、慢跑72分鐘、走路或騎自行車近4個小時才能消耗掉一顆粽子的熱量。這幾天你吃多少幾顆...
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公斤換算公克 在 呂冠緯 / 冠緯學長陪你學 Youtube 的最佳貼文
2013-08-22 18:50:35先備知識:
1.重量百分濃度的定義
影片重點:
1.ppm=溶質重量(克)/溶液重量(百萬克)=溶質重量(毫克)/溶液重量(千克)
2.稀薄溶液裡,我們可以把溶液的密度視為和水相同(=1g/ml),並坐下列換算。
3.換算1公斤的稀薄溶液=1000公克的溶液=1000毫升的溶液=1公升的溶液。
4.所以,ppm也可以寫成ppm=溶質重量(毫克)/溶液體積(公升)
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公斤換算公克 在 賣魚阿琛 Facebook 的最佳貼文
今天有些旗魚的生魚片被領走了。
這不一定生食,我家常常切片煎下去。
其實這一批,跟我原本設定的成本,要高出很多,因為,這一尾比較油。
這是一尾150公斤上下的旗魚,肉顯白,表示他夠油,因此,就指訂這一尾了。
標準600公克一塊,350元。
分割時,為了肉的完整,決定保留下原始形狀,切足夠厚度,每塊在450克到一公斤左右。
換算起來,一塊就在300元到五百多元。
目前可以直接來店取,或是宅配。
這個跟便宜的旗魚不同。
吃習慣的話,以後便宜貨就看不上眼了。(是說其實也沒多貴,花一千元可以切給二十人份以上生魚片了。
公斤換算公克 在 中央社財經粉絲團 Facebook 的最佳貼文
行政院消保處1日表示,對照衛福部國健署的建議,健康體重50到60公斤的輕度工作成人,每天所需熱量約1500到1800大卡,以此為基礎取1/10,建議製作手搖飲使用的外加糖不宜超過150到180大卡,換算約37.5到45公克的糖,但本次抽查有4款喝1杯糖量已超過45公克。
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公斤換算公克 在 一分鐘健身教室 Facebook 的最佳貼文
【破解】吃過量水果會升膽固醇?
前幾天看到一篇文章,宣稱水果吃太多會導致LDL低密度膽固醇上升,並引用這篇2013年的統合性研究作為佐證[1]。
我認為這篇文章嚴重誤導大眾,有必要做出一些澄清
1. 水果裡的糖不是游離糖
世界衛生組織WHO建議,成人與幼童每日糖攝取不高於總熱量的10%[2]。可是!這邊說的糖是游離糖(Free sugar),額外添加的才算,原型食物中原本就存在的糖(Intrinsic sugar)是不能算在這10%內的。
WHO對游離糖有明確定義,游離糖包括添加的葡萄糖、果糖、蔗糖、麥芽糖、蜂蜜、(楓)糖漿、果汁、果汁濃縮液。 同一份報告指出,沒有證據顯示蔬菜、水果、牛奶裡面的糖對健康有負面影響[2]。
蔬菜水果的果糖濃度低、並伴隨纖維質一起吃下肚,消化吸收速度慢。研究顯示飲料與水果中的果糖對腸道菌的影響也截然不同[3],實在不可相提並論。
2. 游離糖才會升高膽固醇
再來仔細看這篇「果糖升高膽固醇」的研究[1],學者搜集24篇臨床試驗數據,發現每日超過100公克的果糖攝取,會升高LDL低密度膽固醇11.6mg/dL。
這100公克果糖來自水果嗎?當然不是。
在這24篇研究中,有4篇使用結晶狀的果糖、4篇使用液體果糖,其他16篇採用「混合狀態」的果糖。混合狀態是什麼意思呢?就我根據內文索引進一步去搜尋到的文獻,研究者使用的添加法包括果糖軟糖(23)、果糖餅乾(24)、溶在飲用水裡(29)、木瓜糖霜(!)(30)、直接灑到食物裡(25,26,31)。
把糖灑到食物裡吃,身為半個臺南人的我看了也是傻眼。
部分研究為了確保果糖攝取量穩定,乾脆要求受試者不能吃蔬菜水果(25)。
總之,這篇研究絕對不能拿來佐證吃水果會升高膽固醇,看研究不能只看標題。
3. 100公克以上的果糖才會升高膽固醇
原始論文中提到,以79.3公克的果糖代換掉其他碳水化合物,對於膽固醇不會產生任何影響。唯有在超過每天100公克的攝取量時,才有上述效應。
一罐330毫升的可樂含有33公克糖,如果是添加高果糖糖漿,33公克中約有18克是果糖,15克是葡萄糖。換算起來,一天要喝六罐可樂才會超過100公克的上限(註)
相對起來,吃水果要超過這個數字就比較困難。新鮮水果的果糖含量約佔總重0.1-8%之間,要吃1.25公斤的蘋果、或是2.5公斤的西瓜,才會超過100公克果糖。
每天喝六罐可樂會讓大部分人的健康亮紅燈,但如果有人挑戰每天吃3公斤西瓜,我還真的沒有把握他的膽固醇會變好、變壞、還是不變。
氧氣、陽光、水、運動、乃至於水果,任何好東西過量都會變成壞東西。在大眾普遍運動不足的情況下,因為少數運動過量的病例而建議大眾不要運動,是因噎廢食;同樣地,在大眾普遍蔬果攝取不足的今日,因錯誤解讀研究及因果不明的臨床案例,而建議大眾不要吃太多水果,我認為造成的傷害遠大於好處。
因此我決定跳出來發聲,歡迎分享。
(註:為避免理由伯們開心地決定一天喝五罐可樂,我超前部署解釋一下。一天喝五罐可樂是165公克糖、將近700大卡,遠超過WHO建議的每日總熱量10%,不客氣)
[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23825185/
[2] https://www.ages.at/en/topics/nutrition/who-sugar-recommendations/
[3] https://www.mdpi.com/2072-6643/12/11/3444