今天繼續介紹「打造理想人生的習慣大全」本書精彩的內容，我截取書中的一大段內容，我覺得是精華，畢竟我認為這是一本工具書，可以隨時讓妳翻閱查詢，但妳必須了解整本書籍的架構、全貌，以下截取得內容，要來談到的是為何無法養成習慣，作者詳細的分為六大層次來簡單說明，再將本書內容分為分為四大類型，65個習慣開關，...
今天繼續介紹「打造理想人生的習慣大全」本書精彩的內容，我截取書中的一大段內容，我覺得是精華，畢竟我認為這是一本工具書，可以隨時讓妳翻閱查詢，但妳必須了解整本書籍的架構、全貌，以下截取得內容，要來談到的是為何無法養成習慣，作者詳細的分為六大層次來簡單說明，再將本書內容分為分為四大類型，65個習慣開關，讓你輕鬆戒掉壞習慣、無痛養成好習慣。
希望今天的內容可以幫助妳更理解、更吸引妳購入這本書，成為妳邁向理想人生的工具書籍之一。
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📚書名：打造理想人生的習慣大全
作者：古川武士
出版社：采實文化
出版日期：2020年2月
無法養成習慣，原因在於眼睛看不到的範疇
一、行動層次的對策
「無法行動」「無法持續」的現象，在冰山模型中是屬於表面的行動層次，浮在海平面上。
「無法持續學習英文」、「無法早起」、「戒不了酒」等問題，都可以從小小的行動開始，透過設定例外規則等行動習慣的技巧來加以解決，如果從行動層次著手，並且能夠養成習慣的話，事情就簡單了。不過在有些情況下，妨礙習慣養成的瓶頸常在更深的層次裡。
二、思考層次的對策
對於事物的想法或看法，是人們無意識一再重複的思考習慣。
遲遲無法採取行動或無法持續做一件事情，這樣的人最具代表性的思考習慣，就是只能以零分或一百分來評價事情的極端完美主義。這些人在採取行動時會感受到想要拿滿分的強烈壓力，行動因而變得遲緩。如果出現一兩天沒有持續做的情況，他們就容易陷入自我嫌棄，覺得「我不行了」而放棄。這些人只要採取鬆動完美主義的思考的方法，就能動起來。
三、感受層次的對策
每次我在執行習慣養成顧問工作時總覺得，將焦點放在感受上至關重要。極端一點來說，開心、不開心的感受法則道盡了何謂習慣養成，「開心就能持續，痛苦就做不下去！」
四、信念層次的對策
如果抱持著「有志者事竟成」「努力絕不會白費」的正向信念，自我肯定感和希望、勇氣就會湧現，成為採取行動的原動力。就像這樣，只要將感受轉為積極正向，行動就會隨之邁進向前。
五、本質層次的對策
對於習慣的養成感覺棘手的人，有的是因為忽視自己的欲求模式，以致於連運用不適合自己的方法，有的則是因為選擇和自己不同類型的做法來做為範本。然而，每個人的勝利模式、幸福模式各不相同。
此外，很有意思的是，只要順從個人本質，生活就會變得容易起來。
六、環境層次的對策
前述的五個層次針對的都是自我內在，相對於此，環境層次談的則是朋友或公司的外在因素。
我們的行動、思考、感受、信念，強烈地受到置身環境的影響。舉例而言，每一家公司都存有公司文化、價值觀和行動規範，這些都會對我們自己造成影響。
在這本書中，我以改變習慣進而打造理想人生為目的，區分為行動習慣、思考習慣、感受習慣（包含信念和本質）、環境習慣等四個部分，介紹六十五個方法。
我把這六十五個方法當作一個一個的獨立項目來說明，盡量讓你方便閱讀，不過先讀過序章後，站在整體結構的基礎之上再開始閱讀本書，講更容易理解之間的關係。
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公司工作規則範本 在 矽谷阿雅 Anya Cheng Facebook 的最佳貼文
矽谷科技人履歷長什麼樣？
什麼樣的人適合做策略師、專案經理、產品經理、商務拓展經理、總經理、行銷經理？
台灣企業普遍偏小，因此員工有時候一個人當三個人用，管得廣但淺。也因此，在美國找工作的時候，常會發現很多專業都有相關，履歷上寫我找的工作A, B, C都可以，但老美一看到履歷，就覺得什麼都會做，一定表示都不太會，因此就被刷掉。因此我建議，了解不同專業，選一個做為自己主要的定位和求職的目標。
下面是我在美國十年學到不同職位的刻板印象，還有一些優秀的現任人才，你可以看看他們背景，評估自己是不是有相關技能。當然，不代表你一定要是那些背景才能勝任！不過，當作參考，看自己的背景哪個最有機會！
✅ 策略師 Strategy Manager
管理顧問公司背景，MBA，很會做簡報，有些財務背景，擅長由繁化簡。
https://www.linkedin.com/in/yilingt/
✅ 軟體專案經理 Program Manager/Project Manager
喜愛規則、整理，懂敏捷開發、scrum，管過網站和app進度，與工程師、設計師、產品經理密切合作。
https://www.linkedin.com/in/james-regan-8908a19/
https://www.linkedin.com/in/jason2000/
https://www.linkedin.com/in/julianmclark/
https://www.linkedin.com/in/brendanflynn/
✅ 軟體產品經理 Product Manager
懂商業管理，有理工和數據背景或知識，在意用戶體驗，能想大方向、富創意，擅長溝通，與工程師、設計師、數據分析師密切合作。
https://www.linkedin.com/in/guymordecai/
https://www.linkedin.com/in/joshgould/
https://www.linkedin.com/in/stellapm/
https://www.linkedin.com/in/amismehta/
✅ 商務拓展經理 Business Development Manager
分兩種，一種是要跟特定產業的公司爭取異業結盟的機會，有點像業務的角色，重視的是人脈和說服能力，特別是對某產業的認識，每天跟業務一樣在外面趴趴走，但目的不是要對方付錢，而是要對方跟公司合作。另一種則是偏內勤，主要制定異業結盟策略，有法務和財務知識。有些公司兩種都要做。
https://www.linkedin.com/in/zfasihuddin/
https://www.linkedin.com/in/adeltang/
https://www.linkedin.com/in/hparvizi/
✅ 行銷經理 Marketing Manager
專精一個以上行銷通路：電子報、社群媒體、關鍵字廣告、搜尋引擎優化、網路顯示廣告、聯盟行銷、傳統媒體購買、店頭活動。通常有廣告公司經驗。
https://www.linkedin.com/in/isabellewu/
https://www.linkedin.com/in/davebazant/
✅ 軟體產品行銷經理 Product Marketing Manager
有幫網站、app或b2b軟體上市的經驗，go-to-market計畫，產品定位，產品解說。
https://www.linkedin.com/in/gracemko/
https://www.linkedin.com/in/rachelbautista/
✅ 部門總經理 General Manager
負責業務收益和支出 P&L(Profit & Lost) Management，通常專長於某個產業的核心功能，比如說eBay的核心功能來自廣告，總經理背景通常來自業務。比如說梅西百貨核心功能來自於採購，總經理背景通常來自採購。所以如果你很資淺，又不是管一個公司，可以把P&L Management的技能拿掉。
https://www.linkedin.com/in/arielmeyer/
https://www.linkedin.com/in/dominique-dwyer-1945292/
❓我的背景真的適合兩個不同的路線，怎麼辦？建議準備兩份不同的履歷，針對不同的職位投。
❤️ 阿雅履歷範本借你用 https://bit.ly/2T6FX5S
❤️ 需要職涯建議，粉專傳訊息給阿雅！
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❤️ 五分鐘讓矽谷獵頭找到你（上）https://bit.ly/2vuP5Is
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公司工作規則範本 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最讚貼文
0221華爾街日報
*【韓國證實首例冠狀病毒死亡病例】
韓國證實該國首例冠狀病毒感染者死亡病例，並報告了22例新病例。
https://cn.wsj.com/articles/%E9%9F%93%E5%9C%8B%E8%AD%89%E5%AF%A6%E9%A6%96%E4%BE%8B%E5%86%A0%E7%8B%80%E7%97%85%E6%AF%92%E6%AD%BB%E4%BA%A1%E7%97%85%E4%BE%8B-121582195214?mod=article_inline&tesla=y
*【鑽石公主號上兩名感染新冠病毒的乘客在日本死亡】
日本厚生勞動省的官員稱，鑽石公主號郵輪上有兩名感染新冠病毒的乘客在日本死亡，為該郵輪爆發疫情以來首次出現死亡病例。這也導致日本新冠病毒死亡病例增至三例。
https://cn.wsj.com/articles/%E9%91%BD%E7%9F%B3%E5%85%AC%E4%B8%BB%E8%99%9F%E4%B8%8A%E5%85%A9%E5%90%8D%E6%84%9F%E6%9F%93%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%97%85%E6%AF%92%E7%9A%84%E4%B9%98%E5%AE%A2%E5%9C%A8%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%AD%BB%E4%BA%A1-121582175116?mod=article_inline&tesla=y
*【伊朗庫姆市兩名冠狀病毒感染者死亡，當局採取緊急措施】
在兩名冠狀病毒檢測呈陽性的人死亡後，伊朗在該國首都附近的一個中部省份關閉了學校，並實施了緊急措施，這是中東地區首批冠狀病毒死亡病例。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%BC%8A%E6%9C%97%E5%BA%AB%E5%A7%86%E5%B8%82%E5%85%A9%E5%90%8D%E5%86%A0%E7%8B%80%E7%97%85%E6%AF%92%E6%84%9F%E6%9F%93%E8%80%85%E6%AD%BB%E4%BA%A1%EF%BC%8C%E7%95%B6%E5%B1%80%E6%8E%A1%E5%8F%96%E7%B7%8A%E6%80%A5%E6%8E%AA%E6%96%BD-121582240218
*【國際金融反恐監督機構將把伊朗列入黑名單】
一家打擊恐怖主義金融活動的國際監督機構將把伊朗列入黑名單，這將擴大美國在金融上孤立德黑蘭的努力，並可能給已經遭受制裁打擊的伊朗經濟進一步帶來壓力。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E9%87%91%E8%9E%8D%E5%8F%8D%E6%81%90%E7%9B%A3%E7%9D%A3%E6%A9%9F%E6%A7%8B%E5%B0%87%E6%8A%8A%E4%BC%8A%E6%9C%97%E5%88%97%E5%85%A5%E9%BB%91%E5%90%8D%E5%96%AE-121582244417?mod=article_inline&tesla=y
*【中國非新冠肺炎患者面臨就醫難】
在嚴格的封鎖措施延長以及許多醫院暫停常規服務的情況下，中國非新冠肺炎患者獲得治療和藥物都很困難。
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*【中國國企債券違約出現新樣板，投資者憤憤不平】
青海省投資集團的債務重組要約提出投資者以低至面值37%的價格出售所持債券，投資者對這一兌付方案感到憤怒。這筆交易的最終協商結果對中國債券市場意義重大，可能成為中國其他陷入困境的國有債券發行人的債務處理範本。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%9C%8B%E4%BC%81%E5%82%B5%E5%88%B8%E9%81%95%E7%B4%84%E5%87%BA%E7%8F%BE%E6%96%B0%E6%A8%A3%E6%9D%BF%EF%BC%8C%E6%8A%95%E8%B3%87%E8%80%85%E6%86%A4%E6%86%A4%E4%B8%8D%E5%B9%B3-121582174819
*【中國財經媒體報導匯總：1月新增信貸、社融創歷史新高】
商務部稱若干穩外貿政策措施會陸續出臺，將研究推出進一步穩定汽車消費政策；中國旅遊研究院預計2020年國內旅遊減收1.18兆元；華為已獲得91個5G商用合同，過半在歐洲。
https://cn.wsj.com/articles/%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E8%B2%A1%E7%B6%93%E5%AA%92%E9%AB%94%E5%A0%B1%E5%B0%8E%E5%8C%AF%E7%B8%BD%EF%BC%9A1%E6%9C%88%E6%96%B0%E5%A2%9E%E4%BF%A1%E8%B2%B8%E3%80%81%E7%A4%BE%E8%9E%8D%E5%89%B5%E6%AD%B7%E5%8F%B2%E6%96%B0%E9%AB%98-121582245619?mod=article_inline&tesla=y
*【美聯準會副主席：美國經濟良好並密切關注新冠疫情風險】
美聯準會副主席克拉里達對美國經濟現狀看法樂觀，並稱正密切關注美國是否受到新冠疫情的影響。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E8%81%AF%E5%84%B2%E5%89%AF%E4%B8%BB%E5%B8%AD%EF%BC%9A%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E7%B6%93%E6%BF%9F%E8%89%AF%E5%A5%BD%E4%B8%A6%E5%AF%86%E5%88%87%E9%97%9C%E6%B3%A8%E6%96%B0%E5%86%A0%E7%96%AB%E6%83%85%E9%A2%A8%E9%9A%AA-121582240515
*【歐洲央行官員在1月政策會議上表示將堅持負利率】
歐洲央行官員在1月份的政策會議上表示，他們可能會在一段時間內將該行的關鍵利率維持在零以下，以支持歐元區經濟抵禦持續的國際風險。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%AD%90%E6%B4%B2%E5%A4%AE%E8%A1%8C%E5%AE%98%E5%93%A1%E5%9C%A81%E6%9C%88%E6%94%BF%E7%AD%96%E6%9C%83%E8%AD%B0%E4%B8%8A%E8%A1%A8%E7%A4%BA%E5%B0%87%E5%A0%85%E6%8C%81%E8%B2%A0%E5%88%A9%E7%8E%87-121582240816?mod=article_inline&tesla=y
*【歐盟計劃推出人臉識別技術監管規則】
歐盟官員計劃今年晚些時候對人臉識別技術的某些應用實施監管，因為這種技術可能侵犯私隱權。但這不會影響人臉識別技術作為一種安全驗證形式的使用，比如用面部圖像解鎖智慧手機。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%AD%90%E7%9B%9F%E8%A8%88%E5%8A%83%E5%87%BA%E5%8F%B0%E4%BA%BA%E8%87%89%E8%AD%98%E5%88%A5%E6%8A%80%E8%A1%93%E7%9B%A3%E7%AE%A1%E8%A6%8F%E5%89%87-121582246215
*【歐洲將就數據共用及AI對美國科技巨頭提出更多要求】
由於歐盟尋求向美國和中國宣示「技術主權」，美國科技公司將很快需要滿足歐盟在人工智慧和與較小競爭對手共用數據方面的新要求。
https://cn.wsj.com/articles/%E6%AD%90%E6%B4%B2%E5%B0%87%E5%B0%B1%E6%95%B8%E6%93%9A%E5%85%B1%E4%BA%AB%E5%8F%8Aai%E5%B0%8D%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E7%A7%91%E6%8A%80%E5%B7%A8%E9%A0%AD%E6%8F%90%E5%87%BA%E6%9B%B4%E5%A4%9A%E8%A6%81%E6%B1%82-121582167319?mod=article_inline&tesla=y
*【印度會是美國的下一個貿易戰目標嗎？】
在鋪天蓋地的美中貿易戰消息中，人們可能忽略了一個資訊，那就是美國與亞洲另一個新興大國的低強度貿易衝突也在發酵
https://cn.wsj.com/articles/%E5%8D%B0%E5%BA%A6%E6%9C%83%E6%98%AF%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E7%9A%84%E4%B8%8B%E4%B8%80%E5%80%8B%E8%B2%BF%E6%98%93%E6%88%B0%E7%9B%AE%E6%A8%99%E5%97%8E%EF%BC%9F-121582173912
*【荷蘭皇家殼牌預計冠狀病毒疫情削弱中國對液化天然氣的需求】
液化天然氣的全球銷售龍頭荷蘭皇家殼牌集團稱，冠狀病毒疫情正在打擊對液化天然氣的需求，促使該公司為原來分配給中國市場的貨物重新安排或尋找新的買家。
https://cn.wsj.com/articles/%E8%8D%B7%E8%98%AD%E7%9A%87%E5%AE%B6%E6%AE%BC%E7%89%8C%E9%A0%90%E8%A8%88%E5%86%A0%E7%8B%80%E7%97%85%E6%AF%92%E7%96%AB%E6%83%85%E5%89%8A%E5%BC%B1%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E5%B0%8D%E6%B6%B2%E5%8C%96%E5%A4%A9%E7%84%B6%E6%B0%A3%E7%9A%84%E9%9C%80%E6%B1%82-121582241119
*【聯想股價漲勢或難延續】
聯想集團正趁著去年罕見的繁榮勢頭高歌猛進。然而，形勢可能正在逆轉。
https://cn.wsj.com/articles/%E8%81%AF%E6%83%B3%E8%82%A1%E5%83%B9%E6%BC%B2%E5%8B%A2%E6%88%96%E9%9B%A3%E5%BB%B6%E7%BA%8C-121582248018
*【Les Wexner放棄維多利亞的秘密控制權】
Les Wexner同意以5.25億美元將維多利亞的秘密控股權出售給Sycamore Partners，並辭去母公司L Brands Inc. 董事長兼首席執行長的職務。
https://cn.wsj.com/articles/les-wexner%E6%94%BE%E6%A3%84%E7%B6%AD%E5%A4%9A%E5%88%A9%E4%BA%9E%E7%9A%84%E7%A7%98%E5%AF%86%E6%8E%A7%E5%88%B6%E6%AC%8A-121582241310
*【維多利亞的秘密將私有化，交易估值為11億美元】
據知情人士透露，L Brands Inc.已接近達成一項將維多利亞的秘密控股權售予一家私募股權投資公司的交易，該交易對這一內衣品牌的估值約為11億美元。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%B6%AD%E5%A4%9A%E5%88%A9%E4%BA%9E%E7%9A%84%E7%A7%98%E5%AF%86%E5%B0%87%E7%A7%81%E6%9C%89%E5%8C%96%EF%BC%8C%E4%BA%A4%E6%98%93%E4%BC%B0%E5%80%BC%E7%82%BA11%E5%84%84%E7%BE%8E%E5%85%83-121582179015
*【美國在伊朗議會選舉前將五名伊朗高官列入制裁名單】
美國財政部宣佈，美國已對五名伊朗高級官員實施制裁，原因是他們涉嫌阻止伊朗舉行公平自由的選舉。
https://cn.wsj.com/articles/%E7%BE%8E%E5%9C%8B%E5%9C%A8%E4%BC%8A%E6%9C%97%E8%AD%B0%E6%9C%83%E9%81%B8%E8%88%89%E5%89%8D%E5%B0%87%E4%BA%94%E5%90%8D%E4%BC%8A%E6%9C%97%E9%AB%98%E5%AE%98%E5%88%97%E5%85%A5%E5%88%B6%E8%A3%81%E5%90%8D%E5%96%AE-121582245617
*【德國法院允許特斯拉在柏林郊區為建廠清理森林】
德國法院推翻了一項禁令，該禁令叫停了特斯拉在柏林郊區為建造其歐洲第一家工廠進行的前期工作，這一決定挫敗了當地環保人士阻止特斯拉清理一片森林的行動。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%BE%B7%E5%9C%8B%E6%B3%95%E9%99%A2%E5%85%81%E8%A8%B1%E7%89%B9%E6%96%AF%E6%8B%89%E5%9C%A8%E6%9F%8F%E6%9E%97%E9%83%8A%E5%8D%80%E7%82%BA%E5%BB%BA%E5%BB%A0%E6%B8%85%E7%90%86%E6%A3%AE%E6%9E%97-121582241314
*【官員稱德國槍擊案兇手有種族主義動機】
德國官員說，在法蘭克福附近發生的數起致命槍擊事件中，嫌疑人有種族主義動機。目前死亡人數已升至10人。
https://cn.wsj.com/articles/%E5%AE%98%E5%93%A1%E7%A8%B1%E5%BE%B7%E5%9C%8B%E6%A7%8D%E6%93%8A%E6%A1%88%E5%85%87%E6%89%8B%E6%9C%89%E7%A8%AE%E6%97%8F%E4%B8%BB%E7%BE%A9%E5%8B%95%E6%A9%9F-121582198518
*【英國脫歐後將收緊移民政策】
英國政府將限制獲准進入該國的低技能移民數量，這是英國在脫離歐盟後全面改革移民政策的舉措之一。
https://cn.wsj.com/articles/%E8%8B%B1%E5%9C%8B%E8%84%AB%E6%AD%90%E5%BE%8C%E5%B0%87%E6%94%B6%E7%B7%8A%E7%A7%BB%E6%B0%91%E6%94%BF%E7%AD%96-121582176615
*【IMF稱阿根廷的債務不可持續】
國際貨幣基金組織表示，阿根廷的債務是不可持續的，私有債權人需要做出重大貢獻，來幫助結束這個南美國家的金融危機。
https://cn.wsj.com/articles/imf%E7%A8%B1%E9%98%BF%E6%A0%B9%E5%BB%B7%E7%9A%84%E5%82%B5%E5%8B%99%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E6%8C%81%E7%BA%8C-121582184716
公司工作規則範本 在 新思惟國際 Facebook 的最讚貼文
簡報一直處於我們的工作場合當中，所以精準、有效率的製作簡報，是現代人必備的工作技能，但在醫學教育上，這部分就沒有人教授，只能自己慢慢摸索，然而大多數的醫師都是採用 PowerPoint 的範本製作，無形當中被範本的框架所限制住。
而身為小學弟的我，雖然只要模仿前輩的 PowerPoint 越像，就越不會被電，但這是不對的，因為錯的東西再怎麼模仿、改進還是錯的，不如就來一堂《簡報架構與視覺設計工作坊》。
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「跨國公司、學術社群、國際會議都適用的簡報術！」
擁有「快速準備簡報」的能力，才能避免被日常工作淹沒，當你游刃有餘，機會來臨那一刻，才能全力衝刺，讓全世界看到你的傑出成績！
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▒ 砍掉重練，跟高手取經。 ▒
課程一開始，蔡校長經典的 ver A 和 ver B 就告訴大家不同的簡報會促成多麼不同的演講，也更加深我想來這裡「砍掉重練」的決心。
陳醫師對簡報製作的講授，雖然內容甚多卻不會覺得囫圇吞棗，因為處處都是細節、句句都是要點，可以迅速了解簡報製作的心法。
▒ 現學現賣，原來我也做得到！ ▒
中午的實作課就是要大家現學現賣了，雖然早上的課程讓人功力大增，但要改掉之前的壞習慣仍然讓人徬徨無助，這時兩位講者和三位助教的巡邏就給人不少的安定感。
當第一張的封面簡報完成時，「原來我也做得到」的心境油然而生，趕緊在製作下一張，肚子餓時就隨便扒一口桌上的便當，事後想想實在太對不起那精美的餐盒了 XD
👉 讓簡報改頭換面的關鍵時刻
#化繁為簡：一張投影片內，僅留下 2-3 點重要訊息即可，發揮「斷捨離」的精神，留下關鍵字，並把解釋這個關鍵字的權力，交還給「講者本身」。
#版面設計：講師依據多年實戰經驗，從字體的選用與大小，再到圖文的平衡、配色、對齊等基本要素，讓你一次掌握到位，簡報再也不是黑白的！
#圖片元素：最棒的圖片來源，就是自己拍的相片，因為這樣可以簡報說出獨一無二的故事。如果手邊沒有合適的相片，課程中，會精心挑選出各種授權圖庫，介紹給您。
#建立個人品牌：基本要素俱足，有能力創造屬於自己的簡報風格，並將技能延伸至生活各種面向，包括名片製作、社群經營與部落格寫作，邁向個人品牌的經營。
👉課程特色
＃特選教師：除了「懂簡報」，我們懂得「教簡報」，能用白話，把學員的現有困境與改進建議，配合設計的基本語言，清清楚楚說出來。講師們都是「實際上用簡報，增進自己的專業知名度，理解專業需求與潛規則」的專業職人。
＃互動實作：「課程中最特別的，莫過於互動實作時間。講師和特聘助教到台下來，面對面教學，直接坐到身邊解決實作的大小疑惑。對我這個 3C 入門者，真是莫大的助益。」
＃課前課後：課前修改各一張，做為課程骨幹；課後根據您的簡報現狀，提供影音回饋，更有效的給您個人化建議。「超讚！實際看到操作過程、聽到思考邏輯以及架構建議，又進化了！(學員私訊)」
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