2021年9月7日，我應邀參觀 臺北流行音樂中心 Taipei Music Center 即將在9月18日開展的《唱 我們的歌 流行音樂故事展》，展出內容十分精彩，令人驚豔且感動！我逛了整整兩個小時仍意猶未盡，拍了這些照片與大家分享。

全程充滿音樂的名人語音導覽是一大特色，參觀者各自戴著耳機，導覽內容會隨著你的移動而變化，所以一定得親自走上一趟，才能體驗完整的展覽內容。

對了，展覽裡有我提供的數件珍藏喲！能夠參與其中，讓我覺得十分榮幸且驕傲，誠摯推薦這個超讚的「博物館級」臺灣流行音樂界特展給大家！

※認識臺北流行音樂中心常設展《唱 我們的歌 流行音樂故事展》

歷經四年籌備，國內第一個紀錄華語流行音樂展覽《唱 我們的歌 流行音樂故事展》在2021年9月18日正式登場。

由策展人梁浩軒與三位共同策展人：李明道（Akibo）、馬世芳、五月天瑪莎，歷經1000多天，聯繫超過269家唱片公司與音樂人；簽下數百份授權、借展、視聽合約；南北往返與借展人商借珍貴展品；更經歷了不停討論與取捨，最後選擇111首歌對比臺灣流行音樂歷史與事件中，最具經典與共鳴的歌曲。

展覽打破了時間軸說歷史，以「時代場景」和「故事主題」相呼應，透過流行歌曲在民眾生活的「共同記憶」為主軸串連起跨越時代的流行音樂作品。

展覽規劃的12個展區共計1326件展品，分別坐落在臺北流行音樂中心「文化館」的6樓至4樓三個樓層，依序由上而下展開流行音樂故事的旅程：

6樓共7個展區，真實還原每人接觸音樂的開始，由台語流行歌曲發源地「台北圓環」啟航；隨年齡漸長，來到「台北戲院」看免錢電影；坐上「火車火車」離鄉背井打拼新人生。背起吉他「唱自己的歌」，我們開始關心自己成長的這塊土地，與志同道合的朋友在「年輕人的精神世界」，藉由唱歌抒發自己的熱血。

5樓透過3個展區，傳達「流行音樂的影響力，是一則永遠說不完的故事」。流行音樂以愛情主題為大宗，來到「音樂愛情故事」欣賞跨時代的聲光秀；在「唱片的出生」體驗一張專輯的每一個環節，都需要最有才華的專業工作者，讓它們廣為傳唱，讓歌者發光。接著在「音樂的魅力」，一覽1930～2020年間華語流行音樂以多元形式展演屬於各世代獨有的音樂樣貌。

最後來到4樓展區，「音樂現場」紀錄那些未必乖馴的音樂，卻在 LIVE HOUSE、貢寮海祭、墾丁春吶、大港開唱舞台上，找到紮根、開花的土壤。作為Ending展區的「生命的現場－演唱會與 Back Stage」，與必應團隊合作展現沈浸體驗，重現經典演唱現場，帶領觀眾重返感動當下。

這個展覽是第一個使用自動化及主動式推播語音導覽設備的展覽，當參觀者戴上耳機，隨展區動線移動，耳機即透過紅外線自動感應主動推播音樂，每個展區透過配合主題播放屬於其故事背景的多首流行歌曲混曲。

展覽也將 RFID 技術帶入展覽置入門票手環中，每位觀展者不僅可在展場中以手環晶片感應機臺獲得展品資訊，觀展後更可登入北流官網，輸入手環晶片密碼，將有包含張雨生的紅色吉他、臺灣嘻哈先鋒宋岳庭「Life’s a Struggle」 手稿、五月天混音器、搖滾天王伍佰第一把 Les Paul 電吉他等20件珍貴展品，利用 RFID 紀錄典藏查詢自己於展場中搜集的數位典藏展品資料。

此展邀請製作人王希文擔任音樂總監，搭配盧建彰導演的文案，為展覽混音串接111首歌曲及12段語音導覽；更邀請14位重量級音樂人為每個展區引言導覽：音樂教父李宗盛、臺語流行歌曲前輩文夏與文香、陶晶瑩、劉若英，金曲獎最佳貢獻獎羅大佑、民歌之母陶曉清、陳綺貞、張艾嘉、五月天阿信、王力宏，搖滾天王伍佰。英語導覽則由新生代歌手 9m88 與 ØZI 擔綱。在重量級音樂人帶領下，更深刻感受每一展區與臺灣流行音樂背後故事。

展覽另一大沈浸體驗區「生命的現場－演唱會與 Backstage」，則與必應團隊合作，重現包括五月天、Tizzy Bac、兄弟本色與田馥甄等四組藝人的演唱會現場；結合新科技，以九宮矩陣大型五面投影畫面搭配舞台燈光設計、雷射等，展現沈浸體驗。

離開演唱會舞台區，來到後台，觀展者則可以透過 AR，觀看有著演唱會後台最常見的 Truss 舞台工程結構。牆面將掛著知名演唱會舞台設計圖，觀眾可在等候表演入場前，利用手機 AR 掃描，一窺舞台製作奧妙，包含蕭敬騰、伍佰 ＆ China Blue、林宥嘉、陳綺貞與盧廣仲，五組藝人的演唱會舞台設計。

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每個人心中都有自己最重要的一首歌、一個物件、一個印記。
《唱 我們的歌 流行音樂故事展》
臺北流行音樂中心文化館 9月18日與您相見！
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指導單位｜文化部
主辦單位｜臺北市政府文化局、臺北流行音樂中心
策展單位｜INCEPTION 啟藝
策展人｜梁浩軒
共同策展人｜李明道、馬世芳、五月天瑪莎
策展團隊｜曾詩婷、王思雅、林君澤、戴家佑、黃意淳、簡青玲、尹方平、朱庭誼、林宛賢、葉思嘉、朱品堯、林蔚軒、劉曉綺、黃華男

語音導覽 / 引言人
序章 / 記憶的和弦｜李宗盛
臺北圓環｜文夏、文香
時代電器行｜陶晶瑩
臺北戲院｜劉若英
火車火車｜羅大佑
唱 自己的歌｜陶曉清
年輕人的精神世界｜陳綺貞
音樂愛情故事｜張艾嘉
唱片的出生｜五月天 阿信
音樂的魅力｜王力宏
音樂現場｜伍佰
英文語音導覽引言人｜9m88、ØZI
語音導覽文案｜盧建彰
語音導覽音樂總監｜王希文

目前只能線上購票： https://bit.ly/3jPZvIT

⚠⁣ 因應疫情，此展覽採取預約參觀制，將分時段售票。⁣

🔹 開館特惠票 $250 (一般民眾) ⁣⁣
🔹 敬老票 $125 (六十五歲以上長者) ⁣⁣
🔹 團體票 $225 (團體人數二十人以上) ⁣⁣
※ 一律採取OPENTIX 線上購票⁣⁣
※ 敬老票資格者，請於入場時出示有效證件⁣⁣
⁣⁣
🎟 展覽時間｜2021/9/18 (六)起，為期五年
每週一休館（2021/9/20除外）
開放時間：10:00～18:00
最晚入場時間：16:30⁣⁣

🎟 展覽地點｜臺北流行音樂中心 文化館⁣⁣
地址：臺北市南港區市民大道八段99

今天下午去了一趟 #原宿表参道 😂😂😂🗼
這是2021/8/8今天的現場影像喔！

哈哈哈，當然我是沒辦法到現場啦！而是參加了【KLOOK的線上防疫旅遊行程】，是配合MyProGuide這家公司的線上真人探索。就是在現場會有一位導遊拿著攝影機，以直播的方式跟您互動(使用Zoom軟體)。在很想念日本卻無法出國的這種時刻，我是覺得蠻新鮮有趣的啦，彷彿您也可以親臨現場的那種感覺！

🔥KLOOK線上旅遊行程
https://bit.ly/3xy3C03
除了日本之外，還有法國巴黎、捷克布拉格、不丹、泰國、土耳其、俄羅斯、荷蘭、吳哥窟、祕魯馬丘比丘....等多個國家的線上真人互動導覽行程可選擇！

🇯🇵日本行程目前有兩個：
東京人氣景點真人導覽：漫步時尚潮流聖地表參道
https://bit.ly/3xxA9TY
東京人氣景點真人導覽：漫步繁華新宿街區
https://bit.ly/37tCcxO
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✅簡單記錄一下我今天參加線上旅遊行程的心得：

1. 其實我原先想說這個線上導覽活動應該就還好而已，應該是很像在看影片那樣....結果影像一開始撥著「東京盆踊り」這首歌、看到日本的街頭畫面，我整個眼淚快飆出來了！

真的好懷念日本，超級想親自回到這個地方，享受快樂旅遊的感覺！真的是很久沒踏上這塊土地了，看著電腦前的影像是如此真實，我內心真的是很激動的，尤其是今天又是奧運閉幕日，很可惜這場奧運盛事就這樣結束了，我們卻都無法親自參與。如果沒有新冠病毒疫情，我想應該很多台灣人會衝去現場看比賽的！

2.路線：【原宿表參道】
首先從 #明治神宮前 這邊出發，聽到悅耳的蟬叫聲，一切真是超懷念的！同時也看到新面貌的「#原宿車站」。接著就沿著表參道由西往東邊直直走，經過了「#東急PLAZA表參道原宿」跟「#表参道Hills」(安藤忠雄設計) 兩個著名地標，也是引領時尚潮流的購物聖地。最後抵達 #青山通 這邊，左側是往国立競技場、神宮外苑方向，今天是東奧閉幕式，現場仍有交通管制。(哇~好想去!)

3.視訊影像沒有辦法到太高畫質，移動的時候通常都會有些模糊，在靜止狀態比較容易對到焦，網速則是沒有問題的。或許是因為有著真人的互動，就很像您是跟住在東京的朋友視訊連線這樣對話著，仍是可以看到一定的LIVE場景，至少是有感受到了！(未來如果在視訊設備上能再提升，應該會更好！)

4.導遊除了詳細介紹各個景點特色之外，還有設計線上問與答的活動，讓您在參與的過程中也可以動動腦子(這樣就不會不小心睡著了XD)，可以當作體驗一個有趣的行程這樣很放鬆地參加！

5.可以把握早鳥的優惠去訂購，像之前就看到早鳥價只要$280元台幣的價格，我覺得蠻超值的。但要注意預訂的時間並不一定都會成行，要有一定人數參加才會開團。

像我原本是報名上禮拜卻沒有成團，這時KLOOK客服會來電通知您要取消或者改期之類的！很高興今天8/8有成團，其實線上沒太多人啦，可能8個人以內而已吧！雖然今天日本受到颱風影響，陰天且有點下雨，但至少還是可以看到真實的現場畫面！

另外在歐洲國家也通常要配合當地時差問題，有時候行程可能會是台灣晚上的時間。也要注意是中文還是英文導覽問題，若無法英文溝通的話，可以盡量找中文團，才有更多互動的機會。
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✅總結：

在持續無法出國的期間，利用不會太高的價格，就可以輕鬆透過線上"飛"去各個國家體驗旅遊，像我自己有時候就很想看看好久不見的日本街景現在變得怎樣了？有時候也會想看歐洲一些還沒機會前往的國家，到底是長怎樣？透過導遊簡單的互動介紹，也彷彿有點身歷其境的感覺。當然還是希望有天自己能夠親自踏上現場去感受每個國家之美，但在這段受到疫情影響，邊境還無法正常恢復的期間，或許這樣的線上導覽也是一種體驗行程的新旅遊型態，還可以闔家多人一起來觀賞！

至於~日本街頭上，行人有沒有把口罩給乖乖待好呢？哈哈哈，我有很認真看喔，這個要講很長喔，找個時間來寫...有人想聽嗎？
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#台灣的故事由你來說 #因為你就是台灣 有這種經驗嗎？想用英文推薦台灣小吃卻不知該怎麼說🧋；介紹台灣美景時對話有點卡卡🌅；用英文演講台灣發展，字彙不知怎麼找🎉；我有碰過，也因此錯過和世界交朋友的機會。因此，我特別來推薦這系列讓我很感動的線上課程，叫「 Meet Up Formosa 遇上福爾摩沙 青少年英語導覽線上學院」。這是由全台灣最大的英語導覽公司Like It Formosa企劃製作的，特別在疫情期間讓 #升國一到升大一 學童持續學習，打造全英文線上互動環境，結合 #英語口說、#在地文史、#導覽技巧與時事，提升英語競爭力的同時，也向世界分享台灣的點滴。

Like It Formosa「#青少年英語導覽線上學院」

► 優點特色：

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🖍將實體營隊轉為線上 強調小組討論
🖍打造全英環境 用英文理解與表達台灣在地文化
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►課程適合對象：

升國一（七年級）至升大一學生，課程將按學員年齡與背景進行分組

►開課時間：

🧑‍即日起到8/13止，一週10堂課，自由搭配學習方案！

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線上學院介紹網頁： https://muf.pse.is/2021_academy
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不知道會不會在線上碰到你！
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無論你是不是管理職，每個人都會有累的時候，偶爾對工作感到疲乏是相當正常的事， 但因倦怠若造成績效／評價變差，後果卻要自己承擔，該怎麼改善呢？從心理學層面來看又是如何發生的？
:: 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
:: 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
:: 上市櫃公司副發言人唐老師的三點精闢心法消除職場倦怠

＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born. 管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。

★ 本集私語：

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★ 本集重點摘錄:
你知道嗎? 世界衛生組織（WHO）在2019年正式將「職業倦怠」列為一種疾病，
美國社會心理學家把對工作上長期的情緒及人際上的外界刺激，而產生的心理綜合症稱為職業倦怠。
美國研究認為，職業倦怠包括三個面向，分別是：
1.情緒耗竭（emotional exhaustion）
2.去人性化（指對他人消極、冷淡、過分隔離、憤世嫉俗等態度和情緒；）
3.自我效能降低（decreased professional self- efficacy）。
簡單說來就是：「心好累、不高興、我不行。」

台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象 ，你中了幾項呢？
NO.10 借酒澆愁
NO.9 容易生氣不耐煩
NO.8 什麼事都提不起勁
NO.7 上班昏昏欲睡
NO.6 工作效率變差
NO.5 常常發呆放空
NO.4 睡眠品質變差
NO.3 早上起不來狂遲到
NO.2 健康出問題
NO.1 裝病請假翹班
超過五項並且影響到工作生活，建議到家醫科或身心科 看看喔！

如果你是管理職或HR，更要注意了，
因為職業倦怠感是很容易在辦公室發酵蔓延，進而讓團隊產生雪崩式的士氣崩解。
所以 如何避免團隊出現職場倦怠，如何帶領團隊同仁 渡過職業倦怠感難關，
如果我們管理職能早一點、包括去改善一些工作環境、工作流程，適時給予他們一些建議、鼓勵，
來避免人才最終採用「離職」作為解決的方式， 帶來團隊損失。

上市櫃公司副發言人唐老師的三大建議：
1.自我覺察
2.硬實力
3.軟實力

★ 本集提到的過往重點:，
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則

★ 本集分點章節:
(00:00:14) 本集導覽
(00:01:03) 職業倦怠的三個定義
(00:02:07) 管理職或HR需要注意職業倦怠帶來的團隊破壞力
(00:03:00) 台灣網友最廣泛討論的十大職業倦怠現象
(00:07:09) 從心理學層面看職業倦怠為何發生? 外部與內部因素
(00:09:40) 上市櫃公司副發言人的三大建議

★ 本集補充資料
早上醒來只想裝病請假！網友熱議「職業倦怠十大症狀」by網路溫度計 https://reurl.cc/9rZ5Ga
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Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects https://lihi1.cc/QIOep

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活動頁 : https://www.facebook.com/events/188877549103384/

每個人就像一輪月亮，
不願意將黑暗的一面讓別人看到。
釋放無限光明的是人心，
制造無邊黑暗的也是人心。
但白晝的光，如何能夠了解夜晚黑暗的深度呢？
願我們釋放黑暗牢籠中真實的自己......
-----------------------活動資訊-----------------------------
◾️日期：
3/7（六）~3/28（六） 10:00~18:00
(周一休館)免費入場
◾️地點：
空總臺灣當代文化實驗場 圖書館區1樓
◾️策展人：
簡嘉佑(簡小丹)
◾️參展藝術家：
姚紅、謝淨亘、末生 学/MOSŃXUE、陳新偉、黃馨

指導單位:國立臺灣師範大學美術系
協辦單位:千億傳播有限公司、鐳登企業有限公司
贊助單位:金陵美髮屋、勻寶有限公司、坪感覺農創茶食空間

⚠️展覽作品部分裸露，12~18歲需家長陪同⚠️
歡迎各大機關及單位預約其他時間的策展人導覽

#攝影 : Alejandro Wang photography 山大王攝影

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