[爆卦]兩個百怎麼念是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有676部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *09/29-10/06輸入折扣碼terry08,限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了! 這次我們找到營養...

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兩個百怎麼念 在 ✿︎ Yolanda Chiu ✿︎ Instagram 的最佳貼文

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兩個百怎麼念 在 Kim Lafayette 金老佛爺 Instagram 的精選貼文

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  • 兩個百怎麼念 在 我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活 Facebook 的最佳貼文

    2021-10-01 08:35:51
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    [想攝影146] 細說分鏡 Vol.23
    🎥 影片時間連結:https://youtu.be/3XpWY8Xbe5U?t=329
    🖍我做的是
    🖍努力再努力,嚐試紮實的傳達每一個想法
    🖍分享給你的,並不只是「攝影的基礎」
    🖍更期待你也能體會,我心中攝影的世界

    「師者,傳道、授業、解惑也」,我覺得最難的部分,大概就是「解惑」吧,如果「下課」對於老師是指…,時間到了,把該教的東西教完了,學生學會了,那工作就結束了,那我想這樣子的「下課」是簡單的,但身為「老師」,以及身為「創作者」角色,我的心情並沒有隨著鐘聲而下課,因為我本身仍是不斷的「創作」,並且將「創作」的東西,帶回到課堂上,與學生分享

    🟥備課漢
    我還記得一開始在教攝影時,每周都在「備課、備課」,這個班上完了第二堂,也許二天後換下個班上同一堂課,二天的時間檢討一下講義內容,修修補補改改,以修改後的講義,拿下一個班嚐試看看有沒有更好,然後不斷的重複下去。

    開始教攝影頭一年,不時都在「備課」是真的,因為不夠熟練教學內容、技巧,要把腦中會的東西「攤在學生眼前成為講義」非常苦惱,一份講義改上非常多回,每改一次,多少會影響上課表現,有時改的不錯,前文搭後文串得不錯,節奏流暢,覺得這樣子改就對了。

    但到了下一堂課,也許隔沒兩天,同一份講義在不同班級,又覺得不對勁了,前一堂課給自己表現也許有 90 分,這一堂課又倒退為 70 分,又在檢討哪裡不對勁? 明明都一樣的東西,學生也都是初學者,怎麼會落差這麼大呢?

    然後再修改、再嚐試,直到一份講義適應了每一堂課的學生,表現也都差不多,那麼這份講義就算是「安全了」,未來要再變動的機會不大,最多是把裡頭的例子稍微換點新拍的例子,雖然是訴說相同概念,學生也不知道眼前頭影片是「新的例子」,但對老師來說,這很重要,同一張照片講上數十次、近百次,其實也會很膩,換換新照片,讓自己上課的心情好一點也是不錯。

    每天面對著「上課、檢討、修改、再上課、再檢討、再修改」,每天都在反複做這些事情,「備課漢」那段時光,我仍現在仍深深體會。

    🟥舉手提問
    學生觀念沒學懂,老師責任最大,但這個「不懂」是哪裡不懂,需要在課堂上搭配一些教學技巧,打好上課氣氛,才能讓台下學生別畏懼「舉手」發問,說到這,真的不得不說,我們台灣人上課風氣與文化真的需要改改,不懂也不敢問,怕問了蠢問題被他人視為傻子,但通常舉手發問的學生,往往自己學習效果最好,正是因為「不懂」加上自己「主動」,才能在課程中學到該學到的部分。

    🔹但身為老師,其實我是「非常感謝舉手發問的同學」,理由有三點。🔹

    其一是讓整場 2 小時的課程,不會讓老師像是在唱「獨腳戲」一樣,一個人在台上自顧自的說完整個課程,再數著還有幾頁投影片要講,那…其實有一點痛苦,說真的,舉手發問的學生能改變上課氣氛,同一門課在二個班,只要一個班有那麼 1-2 個學生真能發問的話,整個 12 堂課都會非常和樂融融,反之亦然。

    第二點,若是學生提問,更能帶動整個課程的「深度討論」,如果問題適合該堂課,反而會為了解決學生的問題,讓我延伸更多深入的觀念,或是引用更活潑的例子,學生獲得的更多,我很喜歡這樣子「有問有答」的上課方式,或許未來課程設計,就設計一堂「你問、我答」,或許這是一個不錯的課程設計。

    🔹第三點,對身為「老師」是最重要的 – 透過學生提問,才知道自己哪裡講的不好、不夠清楚,還是太快? 還是自以為學生懂? 最後這點才是最糟糕的,這是「授課」不是「個人表演」,重點是學生吸收,而不是台上老師個人表演 show,如果沒有學生提問,反而老師會沉浸一種「自 High」的心情,覺得自己真的好棒棒,內容超紮實,學生都沒問題,都聽得懂,如果真的身為老師真心這麼認為,我想…,這老師要小心了。🔹

    其實還有第四點,至少對我來說…這點比前三點還重要要,透過學生的發問,我才知道原來「這個你不懂」,雖然講義也寫明,透過問答也解決當下問題,但我反而會特別將學生的提問,成為我攝影網站教學的文章題材,一但文章上線後,我再帶回來修改講義,有好有壞,好的是讓講義內容更加充實,壞的是頁數一直增加,從 2 小時 100 頁,一路加到 110 頁、120 頁,這樣子一直增加下去也沒完沒了,又得要回頭適當的刪減…,這對講義來說是很大的變動,不但影響課程設計主旨,同時也會影響上課節奏。

    🟥為何你不懂?
    傳道、授業並不難,只要針對學生問題「加以解答」就好,如果能真的讓學生滿意,那這一問答過程,是對學生、老師完成一項任務,學生既能學到東西,老師也能知道學生哪裡不懂,教學相長。

    難的是「解惑」,如果用在攝影教學上,我是這麼樣的解釋:

    🔹身為老師,難的不是備課的辛苦,也不是回覆學生的問題,難的是去了解「為何大家都了解,偏偏你不懂」,如果大家都是初學者,同處一個班級,聽到的東西看到的講義也都相同,有什麼原因讓你「不懂」,這個不但困惑著學生,更困惑著老師。🔹

    但這也不意外,坐在台下的學生,雖然每個都是「攝影初學者」,但終究素質不一,有些人稍微接觸過一些,有些人則完全沒概念,在講述一個抽象觀念,透過實體例子來講解,不見得台下每個同學都能接受,這跟每個人生活經驗多少都有關係,但解決的辦法,就是用更多不同的例子,來解釋相同的一句話,多少能解決這個困境。

    🔹當一個學生提問,對我的挑戰不是如何回答表面的問題,而是「你為何不懂」,究竟是什麼原因讓你感到「困惑」,如果課堂上有機會我會多問二句,而若是一對一的教學,更讓我有機會透過學生「表面所提問的問題」,去挖堀問題背後的問題,這一挖堀反而讓我感覺到「問題表面終究是冰山一角,問題底下永遠藏著另外的問題」問到再深,往往會離了題,有時反而變成去「了解這個學生 “生活、生命” 的經驗」,才比較能了解為何相同的課程,有些學生有問題,有些則完全不被困擾過。🔹

    🟥老師,沒熱忱了怎辦
    在一次外拍,一位同學靠近我問說「老師,我拍照也拍了二、三年,很多主題也都拍過了,雖然稱不上多好,但好像也都體驗過了,好像有點失去熱忱了」,這問題真是個大問題,一時間也無法好好的回答,不過我也稍微跟他聊聊「熱忱」這件事。

    🔹相信你也接觸很多不同的攝影主題,找到哪些喜歡、不喜歡,喜歡的主題追求下去,不喜歡的主題就避開,沒有人什麼主題都喜歡拍,更沒有人什麼主題都拍得精彩,我是你的話,我會在自己喜歡的主題,找到拍得比我更利害的攝影師,破解他的技巧,並且嚐試拍出讓人一眼就認得出「這就是你的風格」,不彷試看看朝著這樣子努力看看。🔹

    不知道他能聽懂多少,也許…,我這番話他也曾在別的老師口中聽到,我也不確定他有沒有嚐試過,但是若要談談「熱忱」這件事,我可是能夠花上數萬字來說說我拍照至今近 20 年下來,心裡那「熱忱如何起伏、心裡峰迴路轉折的心路歷程,甚至一度還真想放棄攝影,把相機、鏡頭通通賣掉的衝動…」,我很想分享,但不是今天。

    🔹我已經有一個…,我這輩子對於「攝影熱忱」有了定義,以及設定了目標,這目標永遠達不成,只能在有生之年,看是能做到哪裡,就到哪裡,直到我相機拿不動、雙腿走不遠、眼睛看不清、腰也打不直那天為止吧,今天我並不害怕是否會失去「攝影的熱忱」,但我該如何也讓他人跟我一樣,找到自己的「攝影熱忱」並且設定目標持往下走呢?🔹

    🔹我想做為「攝影老師」,應該做的不只是教導課堂上的知識外,更應該開拓學生的「視野」,讓學生除了學到該學的知識、技巧外,更能讓「攝影」,成為他們生命中,如何讓自己的生命、生活過的更開心、更美好的一項美好的事情,這點是我認為,身為他人攝影老師,所應該肩負的責任。🔹

    當我開始嚐試走出國外,且還是用「自助旅行」的方式開始第一步,由於自助旅行自由度非常高,你能自由地安排任何你想去的地方、待多久隨便你選擇,讓我對陌生的國家的「好奇心」,在此自由下得到大大的滿足,開拓了我不少視野,讓我知道原來世界如此的大,更期待還有什麼不曾踏過的國度,能有什麼驚豔的景觀,讓心靈空虛的我能得到一點點的救贖。

    當我不斷的走,特別是這幾年跑的更勤,就像著了魔一樣停不下來,除了心裡的「好奇心」之外,同時我也在追尋一個「認識自己」的過程,到底為何那麼熱愛攝影,不只是興趣,也不只是工作,更是一份對他人、對世界的「責任」,我有這個責任,將世界上所有美好的角落帶回給所有人欣賞,這也是我對「攝影熱忱」的目標之一。

    🔹但我的體會告訴我「照片離現場十萬八千里遠」,不是拍照技巧問題,是更多的「感觸」是要你親臨現場才能感受到我所感受的,於是我考上外語領隊,開始帶團,帶著我的學生、讀者造訪我看到的「世界、視野」,我相信這是另一種更積極的做法。🔹

    我自認我還算幸運,能有機會與能力去這麼追尋,但並不是每個人都有這樣子的機會,於是我盡可能的,從課堂的設計,到講義的安排,至觀念的例子,盡可能將我所感受到的種種感觸,傳達給課堂的學生,以及我的讀者朋友,希望上過我課程的學生,不但能學到攝影基礎,更能感受我對攝影的熱忱,當課程結束後,進而開始尋找屬於自己的攝影熱忱與目標。

    我想,讓你看到、感受到我所看到的一切,現在在設計課程,都抱著這想法在設計每一堂課、每一個觀念、例子、每一張投影片,這也是讓我的「課程」更加充實,也不至於內容一成不變。

    這,就是我現在努力的方向,不只是為了學生,更是為了自己而努力。

    📷📷📷📷
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  • 兩個百怎麼念 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-30 23:41:16
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    『其他點都講爛了,我想討論一下”#俊美”。
    俊美個人覺得是比帥更高的評價,因為帥還可以各自表述,但美就是包含了 皮膚好,五官細緻雕琢等等。

    例如:
    藍正龍是帥,但不美。 https://i.imgur.com/0fUV40u.jpg

    王陽明台灣第一帥,也不美。 https://i.imgur.com/tWYR1k2.jpg

    高以翔,甲群很愛,超帥,不美, https://i.imgur.com/IgXOsBi.jpg
    f4裡面,我認為周渝民勉強算跟俊美有關係。 https://i.imgur.com/KIrmllP.jpg

    基本上我們只要混到東南亞血統的原住民臉,就離俊美很遠了。(個人偏見,我也是原住民臉)

    原住民臉範例:陽岱鋼(不寫名字肯定被當成外勞) https://i.imgur.com/cA7rlPI.jpg

    .
    如果要再加上180就更稀有,
    稍微舉兩個例子:

    彭于晏 身高182
    https://i.imgur.com/W1RSCQK.jpg
    https://i.imgur.com/ljppebO.jpg

    陳治廷(依林男模) 身高184
    https://i.imgur.com/q79knB9.jpg
    https://i.imgur.com/euPY7Mf.jpg

    注意看他們的頭vs肩膀
    要帥的人,頭相對於肩膀要小,才會顯得高。
    這對黃種人蠻難的,通常要混到北方血統比較有機會。

    如果以白人為例就很多,最符合俊美的,就是最近很紅的甜茶。

    https://i.imgur.com/ZPq49w8.jpg
    看,這已經不只是帥,還有希臘雕像的美感。

    在華人裡稍微接近的,我只想到,
    張國榮。 https://i.imgur.com/bxW2KXL.jpg
    尊龍 https://i.imgur.com/BaY9yrC.jpg

    所以歸納後,要達到俊美,
    個人認為有兩個要件:
    1.基因
    2.不用吃苦

    第一點基因很容易理解,但吃苦又是怎麼回事?

    人的容貌是越老越差,所以大家都喜歡小鮮肉。
    但是生活品質也占很重要成分。

    曬太陽,壓力,應酬菸酒,熬夜,等等,都對外表傷害很大。

    我舉幾個例子:

    中年張國榮 https://i.imgur.com/HkcNOGL.jpg
    中年尊龍 https://i.imgur.com/IoGw5p9.jpg

    黃秋生 年輕vs老
    https://i.imgur.com/6KVVPkM.jpg
    https://i.imgur.com/vHhDjQc.jpg

    吳慷仁 年輕vs 老
    https://i.imgur.com/GIATNpA.jpg
    https://i.imgur.com/AQabqmE.jpg

    舊版沙丘主角
    https://i.imgur.com/hWPPdY8.jpg
    https://i.imgur.com/tdseQrQ.jpg
    白人老得快,,,,
    連最重視外表的藝人,都落差這麼大了,何況一般上班族?

    能在30歲上下,不靠家裡,拼到年薪兩百的,必然要很努力,也會因為工作型態,付出相對代價。
    房仲:熬夜曬太陽。
    裝修老闆:跑工地
    高薪業務:應酬酒色。
    補習班大咖講師:南北跑,熬夜。
    寺廟住持:剃光頭。

    我當年18歲,也是俊美小鮮肉呀哼哼,曬太陽操勞工作20年後,現在只是路邊工地常看到的巧克力外勞臉,難受香菇,哭哭。

    所以真的啦,像其他人講的,要年薪高,又維持俊美,又不操勞加班,真的只有那些富二代,在留學圈裡很多,康橋然後去美國的,回來就當老爸特助,之後接公司。
    難怪原po說不覺得稀少,可能他從高中就每天看吧?

    但是放到整個台灣,甚至整個雙北,還是相對稀少啦!

    結論:要找高俊美,又收入高

    1.去凱渥,伊林找,很多年輕的,出錢栽培他成大咖藝人,這成本可以回收。
    2.去康橋高中找,等他念完大學回來就結婚。
    3.去美國大學,台灣富二同鄉會,認識認識
    4.去機場出境口找,每看到適合的就交換名片
    5.在台灣參加少年獅子會

    相信有這些步驟,很快就可以找到了!』

    Re: [討論] 有這種三十多歲的男人嗎? https://disp.cc/b/203-e74y |前情提要 https://www.facebook.com/PttGossiping/posts/2438825386255111

  • 兩個百怎麼念 在 護理師媽咪。凱薩琳 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 21:52:44
    有 6 人按讚

    你們有沒有一種改變
    是當了媽媽後才開啟的?

    我有,
    尤其是以前在選擇商品時並不會考慮太多
    (當然價位還是會考量)
    是指說產品細節、材質、理念等..

    現在市面上育兒產品眾多,
    也因為工作我可以選擇的也很多,
    但我不會因為接觸容易就盲從

    選擇給豆寶的貼身產品或用品
    我會想去了解品牌的架構和初衷
    以及感受他們的用心!

    認真的了解品牌,就能安心踏實的使用

    柔仕Roaze
    涵蓋醫療用品、家用品、美容用品、嬰兒用品等領域,
    冀望能將醫療級品質傳遞到每個家庭。
    選用天然木漿製成的植物性纖維,採用高壓水針製程,不添加化學物質,
    來自於有 FSC 國際森林永續認證之供應商
    共同維護森林價值與生態平衡!

    身為一位醫療人,看到這些理念
    怎麼能不動心!
    豆寶一直都有使用它們家
    明星商品 #柔仕乾濕兩用紗布巾
    沾到水的那一刻簡直是柔到不行啊~
    那樣軟綿如棉花的觸感碰到寶貝的臉頰,臀
    是完全不擔心的!!

    柔仕的 #紗布包巾毯
    採用 muslin 棉布,細緻柔軟,透氣性高,可調節體溫,棉布親膚舒適,水洗後更柔軟
    CP值高,每款獨立包裝,紅點包裝送禮也體面~

    凱薩琳還幫大家把關很多品項!
    到我的部落格看文章囉🥰
    https://mommy-k.com/2021/09/30/roaze/

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  • 兩個百怎麼念 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

    2021-09-29 19:00:12

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    大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
    這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
    他本身在醫院擔任醫檢師
    因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
    加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!

    這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
    不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
    影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
    減到多少範圍是可以接受的呢?
    趕快看影片吧!

    影片中InBody的數據是使用
    「InBody家用型便攜式體脂計」
    不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
    InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
    還可以連接手機做紀錄 非常方便~

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    有需要的人一定要把握啊~

    ▼ 影片目錄 ▼
    00:00 開場
    00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
    01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
    02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
    03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
    04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
    05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
    06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
    09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
    09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
    10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
    11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
    12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
    12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
    14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
    15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
    16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
    17:06 一週菜單領取方式
    17:59 問題QA

    【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
    #一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168

    ■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/

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    ■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d

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    ▼ 相關影片 ▼

    【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽 ​
    https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

    重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
    https://youtu.be/XXKQ3hA81N0

    減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
    https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA

    欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
    https://youtu.be/EDInWBskthQ

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    ▼ 熱門影片 ▼

    全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

    15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
    https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

    營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
    https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

    營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

    你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
    https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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    ▼ 頻道分類影片 ▼

    ①減肥觀念大統整
    適合哪些人?
    ✔️正在考慮要減肥
    ✔️減肥初學者
    ✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

    可參考:
    減脂心法6原則
    https://youtu.be/qrVQfMg79uw
    你不得不知道的10個減脂小問題
    https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
    減肥遇到的小問題
    https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
    減肥到底要不要算卡路里
    https://youtu.be/74TrWvxSNWU
    營養師8週減脂心得大全
    https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
    吃飯順序很重要
    https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


    ②飲食控制-認識營養素與水
    適合哪些人?
    ✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
    ✔️無論外食、備餐都需要了解
    ✔️想要學習菜單替換的人

    可參考:
    蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
    https://youtu.be/StqJDHNXwG4
    快速計算蛋白質
    https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
    油脂大不同
    https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
    碳水化合物
    https://youtu.be/50aACbdydf8
    圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
    https://lihi1.com/fZYQp
    營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
    https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


    ③減醣飲食是什麼?
    適合哪些人?
    ✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
    ✔️對於營養素有一定認識
    ✔️只想飲食控制,還不打算運動

    可參考:
    糖與醣的差別
    https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
    減醣飲食小介紹
    https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


    ④輕斷食這樣做好簡單!
    適合哪些人?
    ✔️對於美食誘惑無法抵擋
    ✔️減肥初學者
    ✔️覺得控制飲食太麻煩
    不適合哪些人?
    ☒腸胃不好的人
    ☒作息時間不固定

    可參考:
    斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
    https://lihi1.com/T1fW8
    斷食Q&A-常見問題一次回答
    https://lihi1.com/mbvRv

    ⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
    適合哪些人?
    ✔️上班族:常吃外食
    ✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
    ✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
    不適合哪些人?
    ☒對於飲食上有嚴格的費用控制

    可參考:
    外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
    https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
    超商飲食一日搭配
    https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
    全家七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
    7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
    https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
    (加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)


    ⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
    適合哪些人?
    ✔️租屋族:可以開伙備餐
    ✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
    ✔️開始想嘗試做料理的人

    可參考:
    營養師帶你買
    https://lihi1.com/bxY5B
    營養師做料理
    https://lihi1.com/ZkiPS
    10道減醣料理
    https://youtu.be/216YAYFQKms
    蛋料理
    https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


    ⑦運動這樣做!
    適合哪些人?
    ✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
    ✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
    ✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

    可參考:
    居家肌力訓練
    https://lihi1.com/zRwfm
    居家入門有氧HIIT
    https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
    運動前怎麼吃
    https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
    運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
    https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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    2021-09-29 18:00:18

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  • 兩個百怎麼念 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最讚貼文

    2021-09-25 23:00:43

    中共中央搞馬雲是怎麼一回事
    雖然我知道是國進民退 馬雲也太囂張

    不是不是
    但為什麼這時候要做金融管制呢

    這個你誤解太深了
    我誤解了嗎

    我跟你講我們台灣就是一堆人都不懂這件事
    真不懂因為我怎麼看都看不出來
    我長期都在財政委員會
    我對金融是很了解 我都忘記這件事情

    我跟你講喔
    螞蟻金服這家公司你資本才多少
    你要給他做多大的生意
    差不多上百倍以上

    那個槓桿比在金融機構裡面都是有規定的啦
    那你如果要違反金融機構的規定
    你現在就是做消金嘛對不對
    但他們說我們是網路公司
    胡扯嘛

    你造成不特定人士啦
    因為來跟你做業務的是不特定的人嘛
    你造成不特定的人的總量的金融風險你就是金融業
    這全世界都是這樣定義的
    那你就要納入金融法規來管

    憑什麼你比起其他的銀行不受消金槓桿的限制
    不受監管的限制

    而且我跟你講
    在台灣你只要是從事金融業你還要考證照 是
    那你的人不用考證啊 也要考
    對不對你怎麼可以這樣
    還要設置分行的限制 對對對
    那我要給你那麼多方便
    你還不受監管
    然後那個資本額跟業務之間的槓桿比玩那麼大
    全世界沒有人這樣搞的啦

    所以真的是因為正義嗎
    不是正義嘛
    而是...金融秩序
    他知道會出問題嘛 這樣下去會...
    而且那個時候PtoP已經鬧出多少問題了
    有啊就一堆人跳樓啊

    是嘛 我跟你講PtoP那個時候中國就開始做整併
    把一些亂七八糟的把它砍掉對不對
    已經倒了大概三、四千億人民幣了啦
    那多少人受害

    那可是螞蟻金服說我沒有問題我底氣足啊
    我有相對的...你還沒碰到
    因為我跟你講他的錢是怎麼賺的
    我就說這個要懂金融才知道
    螞蟻金服他是把你的錢拿去
    去買資產抵押債券
    他是從那邊來賺利差

    那資產抵押債券如果出問題呢
    那就整個一路倒過來
    是啊就一路倒過來嘛
    請問你做這種轉投去買資產抵押的證券
    那難道你不是金融業嗎
    所以也要有什麼資本適足比率是吧
    當然是這樣

    然後他的資本適足比就是完全違法金融業的規定
    所以他根本就是買空賣空的公司嘛
    所以不能接受尤其是為了金融穩定
    在現在這個要決戰的狀況之下
    當然是啊

    那另外當然是互聯網內部的壟斷問題啦
    比如說有人講到說你一定要二選一那種問題
    那就當年...那是因為競爭型的壟斷
    可是難道 因為中方沒有這個先例
    難道他要像AT&T一樣要求拆分嗎
    我跟你講二選一事實上在我們台灣也有
    可是這個不能浮上檯面講
    阿里巴巴被這個反壟斷局批評
    他就直接出來槓他耶

    有啊他真的很夠種耶馬雲是不是錯估了形勢
    他說哪裡不是二選一
    我請問你啊拜託 就不是啊
    你到美國去看哪有人二選一這樣浮上檯面公開講
    不能跟你公開講私底下講一講也可以
    所以說我說這個就是
    那你是囂張到資本高於國家嗎

    所以這個這次的整改是全面性的對吧
    就是已經...
    其實我可以再跟你講另外一個
    我們台灣有一些概念也是有問題
    比如說國進民退
    就是中國對很多瀕臨破產的企業
    就國家資金就先進去了 對啊
    那把他接了嘛
    那他就說這個是國進
    問題是如果他沒有進那就是破產嘛
    對啊 就失業了嗎 對不對

    所以我覺得還是要看兩三年之後再來看這件事會比較準
    比如說等經濟慢慢轉好了
    那他是不是把那些國進的那些股權又釋放到民間
    歐洲就是這樣做的啊
    歐洲事實上在金融危機的時候
    他也是進場買股
    然後等金融回來的時候
    他就把股權再重新還回去
    所以你覺得這個要看長遠
    至少要看兩...

    那但是國進民退又不是我喊的是他們自己喊的嘛
    我知道可是那個國進的主要用意不是說我要經營
    而是怕失業
    我先收回來做一個安全保障 對啦
    然後就是說兩三年之後等經濟回復常軌了
    你是不是又再重新民營
    這個很多人講說
    那以前不是都說要創意嘛

    要有創業啊然後習近平不是說要放開來做嗎
    但是這一次他一收手約談了十三家公司加上螞蟻金服
    這個會不會對於真正的破壞式創新
    會不會真的有很大的壓力要收起來
    我跟你講喔維穩本來就會造成我們講寒蟬效應
    這個是必然的啦

    那就是他認為這個現在如果不處理
    可能會造成什麼樣的危機嘛
    比如說企業就壟斷化或者是說金融危機等等
    可是所以他兩種話都必須講

    比如說他在那個收的時候
    他在收要維穩的過程當中
    他也要一再的去強調說
    我還是鼓勵民營化民間企業
    那要增加融資給民營企業啊

    你要有一些具體措施
    比說中小企業要拿到錢
    要比以前要相對容易
    不然你怎麼去說服人家嘛對不對

    阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD​

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