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[爆卦]三個百怎麼念是什麼？優點缺點精華區懶人包

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　同時也有2841部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了） ＊09/29-10/06輸入折扣碼terry08，限時八折 大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！ 這次我們找到營養...

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三個百怎麼念 在 三媽 Sama Instagram 的最佳貼文

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  • 我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活

    三個百怎麼念 在 我是賀禎禎 - 攝影教學 & 自助旅行 & 數位生活 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 08:35:51
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    [想攝影146] 細說分鏡 Vol.23
    🎥 影片時間連結：https://youtu.be/3XpWY8Xbe5U?t=329
    🖍我做的是
    🖍努力再努力，嚐試紮實的傳達每一個想法
    🖍分享給你的，並不只是「攝影的基礎」
    🖍更期待你也能體會，我心中攝影的世界

    「師者，傳道、授業、解惑也」，我覺得最難的部分，大概就是「解惑」吧，如果「下課」對於老師是指…，時間到了，把該教的東西教完了，學生學會了，那工作就結束了，那我想這樣子的「下課」是簡單的，但身為「老師」，以及身為「創作者」角色，我的心情並沒有隨著鐘聲而下課，因為我本身仍是不斷的「創作」，並且將「創作」的東西，帶回到課堂上，與學生分享

    🟥備課漢
    我還記得一開始在教攝影時，每周都在「備課、備課」，這個班上完了第二堂，也許二天後換下個班上同一堂課，二天的時間檢討一下講義內容，修修補補改改，以修改後的講義，拿下一個班嚐試看看有沒有更好，然後不斷的重複下去。

    開始教攝影頭一年，不時都在「備課」是真的，因為不夠熟練教學內容、技巧，要把腦中會的東西「攤在學生眼前成為講義」非常苦惱，一份講義改上非常多回，每改一次，多少會影響上課表現，有時改的不錯，前文搭後文串得不錯，節奏流暢，覺得這樣子改就對了。

    但到了下一堂課，也許隔沒兩天，同一份講義在不同班級，又覺得不對勁了，前一堂課給自己表現也許有 90 分，這一堂課又倒退為 70 分，又在檢討哪裡不對勁? 明明都一樣的東西，學生也都是初學者，怎麼會落差這麼大呢?

    然後再修改、再嚐試，直到一份講義適應了每一堂課的學生，表現也都差不多，那麼這份講義就算是「安全了」，未來要再變動的機會不大，最多是把裡頭的例子稍微換點新拍的例子，雖然是訴說相同概念，學生也不知道眼前頭影片是「新的例子」，但對老師來說，這很重要，同一張照片講上數十次、近百次，其實也會很膩，換換新照片，讓自己上課的心情好一點也是不錯。

    每天面對著「上課、檢討、修改、再上課、再檢討、再修改」，每天都在反複做這些事情，「備課漢」那段時光，我仍現在仍深深體會。

    🟥舉手提問
    學生觀念沒學懂，老師責任最大，但這個「不懂」是哪裡不懂，需要在課堂上搭配一些教學技巧，打好上課氣氛，才能讓台下學生別畏懼「舉手」發問，說到這，真的不得不說，我們台灣人上課風氣與文化真的需要改改，不懂也不敢問，怕問了蠢問題被他人視為傻子，但通常舉手發問的學生，往往自己學習效果最好，正是因為「不懂」加上自己「主動」，才能在課程中學到該學到的部分。

    🔹但身為老師，其實我是「非常感謝舉手發問的同學」，理由有三點。🔹

    其一是讓整場 2 小時的課程，不會讓老師像是在唱「獨腳戲」一樣，一個人在台上自顧自的說完整個課程，再數著還有幾頁投影片要講，那…其實有一點痛苦，說真的，舉手發問的學生能改變上課氣氛，同一門課在二個班，只要一個班有那麼 1-2 個學生真能發問的話，整個 12 堂課都會非常和樂融融，反之亦然。

    第二點，若是學生提問，更能帶動整個課程的「深度討論」，如果問題適合該堂課，反而會為了解決學生的問題，讓我延伸更多深入的觀念，或是引用更活潑的例子，學生獲得的更多，我很喜歡這樣子「有問有答」的上課方式，或許未來課程設計，就設計一堂「你問、我答」，或許這是一個不錯的課程設計。

    🔹第三點，對身為「老師」是最重要的 – 透過學生提問，才知道自己哪裡講的不好、不夠清楚，還是太快? 還是自以為學生懂? 最後這點才是最糟糕的，這是「授課」不是「個人表演」，重點是學生吸收，而不是台上老師個人表演 show，如果沒有學生提問，反而老師會沉浸一種「自 High」的心情，覺得自己真的好棒棒，內容超紮實，學生都沒問題，都聽得懂，如果真的身為老師真心這麼認為，我想…，這老師要小心了。🔹

    其實還有第四點，至少對我來說…這點比前三點還重要要，透過學生的發問，我才知道原來「這個你不懂」，雖然講義也寫明，透過問答也解決當下問題，但我反而會特別將學生的提問，成為我攝影網站教學的文章題材，一但文章上線後，我再帶回來修改講義，有好有壞，好的是讓講義內容更加充實，壞的是頁數一直增加，從 2 小時 100 頁，一路加到 110 頁、120 頁，這樣子一直增加下去也沒完沒了，又得要回頭適當的刪減…，這對講義來說是很大的變動，不但影響課程設計主旨，同時也會影響上課節奏。

    🟥為何你不懂?
    傳道、授業並不難，只要針對學生問題「加以解答」就好，如果能真的讓學生滿意，那這一問答過程，是對學生、老師完成一項任務，學生既能學到東西，老師也能知道學生哪裡不懂，教學相長。

    難的是「解惑」，如果用在攝影教學上，我是這麼樣的解釋：

    🔹身為老師，難的不是備課的辛苦，也不是回覆學生的問題，難的是去了解「為何大家都了解，偏偏你不懂」，如果大家都是初學者，同處一個班級，聽到的東西看到的講義也都相同，有什麼原因讓你「不懂」，這個不但困惑著學生，更困惑著老師。🔹

    但這也不意外，坐在台下的學生，雖然每個都是「攝影初學者」，但終究素質不一，有些人稍微接觸過一些，有些人則完全沒概念，在講述一個抽象觀念，透過實體例子來講解，不見得台下每個同學都能接受，這跟每個人生活經驗多少都有關係，但解決的辦法，就是用更多不同的例子，來解釋相同的一句話，多少能解決這個困境。

    🔹當一個學生提問，對我的挑戰不是如何回答表面的問題，而是「你為何不懂」，究竟是什麼原因讓你感到「困惑」，如果課堂上有機會我會多問二句，而若是一對一的教學，更讓我有機會透過學生「表面所提問的問題」，去挖堀問題背後的問題，這一挖堀反而讓我感覺到「問題表面終究是冰山一角，問題底下永遠藏著另外的問題」問到再深，往往會離了題，有時反而變成去「了解這個學生 “生活、生命” 的經驗」，才比較能了解為何相同的課程，有些學生有問題，有些則完全不被困擾過。🔹

    🟥老師，沒熱忱了怎辦
    在一次外拍，一位同學靠近我問說「老師，我拍照也拍了二、三年，很多主題也都拍過了，雖然稱不上多好，但好像也都體驗過了，好像有點失去熱忱了」，這問題真是個大問題，一時間也無法好好的回答，不過我也稍微跟他聊聊「熱忱」這件事。

    🔹相信你也接觸很多不同的攝影主題，找到哪些喜歡、不喜歡，喜歡的主題追求下去，不喜歡的主題就避開，沒有人什麼主題都喜歡拍，更沒有人什麼主題都拍得精彩，我是你的話，我會在自己喜歡的主題，找到拍得比我更利害的攝影師，破解他的技巧，並且嚐試拍出讓人一眼就認得出「這就是你的風格」，不彷試看看朝著這樣子努力看看。🔹

    不知道他能聽懂多少，也許…，我這番話他也曾在別的老師口中聽到，我也不確定他有沒有嚐試過，但是若要談談「熱忱」這件事，我可是能夠花上數萬字來說說我拍照至今近 20 年下來，心裡那「熱忱如何起伏、心裡峰迴路轉折的心路歷程，甚至一度還真想放棄攝影，把相機、鏡頭通通賣掉的衝動…」，我很想分享，但不是今天。

    🔹我已經有一個…，我這輩子對於「攝影熱忱」有了定義，以及設定了目標，這目標永遠達不成，只能在有生之年，看是能做到哪裡，就到哪裡，直到我相機拿不動、雙腿走不遠、眼睛看不清、腰也打不直那天為止吧，今天我並不害怕是否會失去「攝影的熱忱」，但我該如何也讓他人跟我一樣，找到自己的「攝影熱忱」並且設定目標持往下走呢?🔹

    🔹我想做為「攝影老師」，應該做的不只是教導課堂上的知識外，更應該開拓學生的「視野」，讓學生除了學到該學的知識、技巧外，更能讓「攝影」，成為他們生命中，如何讓自己的生命、生活過的更開心、更美好的一項美好的事情，這點是我認為，身為他人攝影老師，所應該肩負的責任。🔹

    當我開始嚐試走出國外，且還是用「自助旅行」的方式開始第一步，由於自助旅行自由度非常高，你能自由地安排任何你想去的地方、待多久隨便你選擇，讓我對陌生的國家的「好奇心」，在此自由下得到大大的滿足，開拓了我不少視野，讓我知道原來世界如此的大，更期待還有什麼不曾踏過的國度，能有什麼驚豔的景觀，讓心靈空虛的我能得到一點點的救贖。

    當我不斷的走，特別是這幾年跑的更勤，就像著了魔一樣停不下來，除了心裡的「好奇心」之外，同時我也在追尋一個「認識自己」的過程，到底為何那麼熱愛攝影，不只是興趣，也不只是工作，更是一份對他人、對世界的「責任」，我有這個責任，將世界上所有美好的角落帶回給所有人欣賞，這也是我對「攝影熱忱」的目標之一。

    🔹但我的體會告訴我「照片離現場十萬八千里遠」，不是拍照技巧問題，是更多的「感觸」是要你親臨現場才能感受到我所感受的，於是我考上外語領隊，開始帶團，帶著我的學生、讀者造訪我看到的「世界、視野」，我相信這是另一種更積極的做法。🔹

    我自認我還算幸運，能有機會與能力去這麼追尋，但並不是每個人都有這樣子的機會，於是我盡可能的，從課堂的設計，到講義的安排，至觀念的例子，盡可能將我所感受到的種種感觸，傳達給課堂的學生，以及我的讀者朋友，希望上過我課程的學生，不但能學到攝影基礎，更能感受我對攝影的熱忱，當課程結束後，進而開始尋找屬於自己的攝影熱忱與目標。

    我想，讓你看到、感受到我所看到的一切，現在在設計課程，都抱著這想法在設計每一堂課、每一個觀念、例子、每一張投影片，這也是讓我的「課程」更加充實，也不至於內容一成不變。

    這，就是我現在努力的方向，不只是為了學生，更是為了自己而努力。

    📷📷📷📷
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  • PTT Gossiping 批踢踢八卦板

    三個百怎麼念 在 PTT Gossiping 批踢踢八卦板 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 23:41:16
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    『其他點都講爛了，我想討論一下”#俊美”。
    俊美個人覺得是比帥更高的評價，因為帥還可以各自表述，但美就是包含了 皮膚好，五官細緻雕琢等等。

    例如：
    藍正龍是帥，但不美。 https://i.imgur.com/0fUV40u.jpg

    王陽明台灣第一帥，也不美。 https://i.imgur.com/tWYR1k2.jpg

    高以翔，甲群很愛，超帥，不美， https://i.imgur.com/IgXOsBi.jpg
    f4裡面，我認為周渝民勉強算跟俊美有關係。 https://i.imgur.com/KIrmllP.jpg

    基本上我們只要混到東南亞血統的原住民臉，就離俊美很遠了。（個人偏見，我也是原住民臉）

    原住民臉範例：陽岱鋼（不寫名字肯定被當成外勞） https://i.imgur.com/cA7rlPI.jpg

    .
    如果要再加上180就更稀有，
    稍微舉兩個例子：

    彭于晏 身高182
    https://i.imgur.com/W1RSCQK.jpg
    https://i.imgur.com/ljppebO.jpg

    陳治廷（依林男模） 身高184
    https://i.imgur.com/q79knB9.jpg
    https://i.imgur.com/euPY7Mf.jpg

    注意看他們的頭vs肩膀
    要帥的人，頭相對於肩膀要小，才會顯得高。
    這對黃種人蠻難的，通常要混到北方血統比較有機會。

    如果以白人為例就很多，最符合俊美的，就是最近很紅的甜茶。

    https://i.imgur.com/ZPq49w8.jpg
    看，這已經不只是帥，還有希臘雕像的美感。

    在華人裡稍微接近的，我只想到，
    張國榮。 https://i.imgur.com/bxW2KXL.jpg
    尊龍 https://i.imgur.com/BaY9yrC.jpg

    所以歸納後，要達到俊美，
    個人認為有兩個要件：
    1.基因
    2.不用吃苦

    第一點基因很容易理解，但吃苦又是怎麼回事？

    人的容貌是越老越差，所以大家都喜歡小鮮肉。
    但是生活品質也占很重要成分。

    曬太陽，壓力，應酬菸酒，熬夜，等等，都對外表傷害很大。

    我舉幾個例子：

    中年張國榮 https://i.imgur.com/HkcNOGL.jpg
    中年尊龍 https://i.imgur.com/IoGw5p9.jpg

    黃秋生 年輕vs老
    https://i.imgur.com/6KVVPkM.jpg
    https://i.imgur.com/vHhDjQc.jpg

    吳慷仁 年輕vs 老
    https://i.imgur.com/GIATNpA.jpg
    https://i.imgur.com/AQabqmE.jpg

    舊版沙丘主角
    https://i.imgur.com/hWPPdY8.jpg
    https://i.imgur.com/tdseQrQ.jpg
    白人老得快，，，，
    連最重視外表的藝人，都落差這麼大了，何況一般上班族？

    能在30歲上下，不靠家裡，拼到年薪兩百的，必然要很努力，也會因為工作型態，付出相對代價。
    房仲：熬夜曬太陽。
    裝修老闆：跑工地
    高薪業務：應酬酒色。
    補習班大咖講師：南北跑，熬夜。
    寺廟住持：剃光頭。

    我當年18歲，也是俊美小鮮肉呀哼哼，曬太陽操勞工作20年後，現在只是路邊工地常看到的巧克力外勞臉，難受香菇，哭哭。

    所以真的啦，像其他人講的，要年薪高，又維持俊美，又不操勞加班，真的只有那些富二代，在留學圈裡很多，康橋然後去美國的，回來就當老爸特助，之後接公司。
    難怪原po說不覺得稀少，可能他從高中就每天看吧？

    但是放到整個台灣，甚至整個雙北，還是相對稀少啦！

    結論：要找高俊美，又收入高

    1.去凱渥，伊林找，很多年輕的，出錢栽培他成大咖藝人，這成本可以回收。
    2.去康橋高中找，等他念完大學回來就結婚。
    3.去美國大學，台灣富二同鄉會，認識認識
    4.去機場出境口找，每看到適合的就交換名片
    5.在台灣參加少年獅子會

    相信有這些步驟，很快就可以找到了！』

    Re: [討論] 有這種三十多歲的男人嗎？ https://disp.cc/b/203-e74y ｜前情提要 https://www.facebook.com/PttGossiping/posts/2438825386255111

  • 德華不姓劉

    三個百怎麼念 在 德華不姓劉 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 20:24:08
    有 4 人按讚

    口罩戴了近兩年！
    有沒有人也跟我一樣底妝通通放到過期😂
    相比起女生，男生在底妝上的速度其實算蠻快
    但再怎麼快還是得要個10來分鐘吧🤔
    .
    每次想到花了時間整理的妝容
    一戴上口罩馬上一場空，就會立刻打消念頭！
    這對於追求效率的天蠍座來說是完全NO K
    我們做事就是要求快。準。狠！不浪費時間！
    .
    自我放棄一陣子之後，最近發現一個全能好物！
    只要3-5分鐘，局部使用，針對在意的瑕疵修飾
    就能快速打造好氣色！
    就是 MAKE UP FOR EVER 全新推出的這支
    #柔霧全能遮瑕底妝棒 又可以稱他為#全能棒
    擁有10個色號，利用深淺不同的色號
    一次達到遮瑕、校正膚色、修飾輪廓、粉底等多功能！
    男生買個底妝色+修容色已經超夠用
    不修容你就買個一色！
    不管你是想日常快速完妝出門、外出補妝
    還是短途旅行懶得扛一堆瓶瓶罐罐
    有這支全能棒就能讓你人生輕鬆很多哈哈哈！
    .
    它的刷頭使用智慧三角斜面設計，刷頭澎鬆柔軟
    比起一般的遮瑕刷頭可以沾取的面積更大！更能準確貼合肌膚！
    加上質地也算滑順好推開不黏膩
    因此拿來當粉底液使用也很ok，超方便！
    但還是有一個小小缺點就是刷頭真的很大（但上妝真的超快！）
    所以針對一些較小的瑕疵如果不好控制用量時
    可以先刷在手上，再點到瑕疵處～這也是我的上妝小技巧！
    .
    妝感部分就是微霧，控油力是大約7成左右的中高遮瑕
    單擦一層可以遮蓋大部分的瑕疵，比較深的瑕疵可以疊擦也一樣妝感自然～
    另外神奇的是，它雖然是霧面卻不會厚重
    很融入我的膚色！而且皮膚完全可以大口呼吸！有夠透氣！
    外出實測一整天，防水抗汗也還ok
    我個人覺得只要你不要去擦到或碰到大概基本8Ｈ一定沒問題
    如果還是擔心會斑駁，建議可以搭配定妝噴霧喔！
    是一款夏天也完全用得住的多功能遮瑕！
    .
    優點說完，來說一下缺點哈哈哈（做人很誠實）
    就是這款擦上去後有一點點偏乾，如果你是乾肌可以靠櫃試用看看！專櫃人員也很親切的～
    但對於油肌-混合肌很友善！
    .
    再來也要提一下這顆 #全能美妝蛋
    我超級愛！有夠Q彈！
    它一共有三個角度
    針對肌膚不同的輪廓部位可以很好的貼合
    像我平常都習慣先使用側身處(大面積)快速上妝
    再用平面處加強需要遮瑕的部分
    最後用尖頭處處理鼻翼兩側容易脫妝的部位
    這樣拍出來的妝感比較輕透自然一些，很適合男生
    習慣使用美妝蛋上妝的人，可以試試看喔！
    .
    📣柔霧全能遮瑕底妝棒已全面上市📣
    各百貨專櫃 /MAKE UP FOR EVER官網 / momo旗艦館都可以買到啦！
    不方便靠櫃，可以先線上選色跟了解喔！

    @makeupforever

    .
    #全能棒 #立體底妝術 #MAKEUPFOREVERTW
    #底妝神技

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