作者dog218 (憤青龜)
看板Lifeismoney
標題[討論] 早餐怎麼吃比較省?
時間Sun Oct 2 23:31:48 2016
因為早上都是撐到最後一刻再出門
到早餐店都是拿不用等的三明治
但是怎麼吃都是肉鬆跟火腿有點無聊
飲料則是買全聯的大罐米漿或是自己泡茶
這樣一餐大概20~30也還算健康 但接近午餐時會滿餓的
想請問有沒有更優的建議?
比如說自己買燕麥自己泡 或是 饅頭(但覺得有點乾 可以偶爾吃)?
懇請建議~~~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.237.114.59
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lifeismoney/M.1475422311.A.747.html
推 mepe1018 : 冷凍包子 饅頭 冷凍食品自己蒸 10/02 23:32
→ mepe1018 : 或加個地瓜~配杯豆漿鮮奶 10/02 23:33
→ bochi91 : 上限? 10/02 23:34
推 pita30 : 燕麥很便宜阿 一大罐全聯買一送一時也不用100元 10/02 23:34
推 awin519 : 奶粉+燕麥 加一顆10元的奇異果或小蘋果 10/02 23:34
推 kimura0701 : 飯糰呀 10/02 23:37
→ small372 : 怎麼覺得這種文章已經快變月經文... 10/02 23:39
推 vincentoh : 早餐很重要! 10/02 23:40
推 rcprgov : 我早上都是一條蒸地瓜,一顆奇異果,一顆水煮蛋,一 10/02 23:42
推 waloloo : 樓上好健康 10/02 23:47
推 rcprgov : 還有一瓶豆漿,其實是因為在減肥啦! 10/02 23:49
推 briareus : 燕麥不好吃 很容易膩 10/02 23:54
推 ken0307 : 饅頭夾蛋 菜包 無糖豆漿 10/02 23:57
推 tibigon : 燕麥+牛奶或豆漿、饅頭蛋、蒸地瓜+牛奶 10/02 23:59
推 ccc27222 : 大燕麥片+水煮蛋+無糖豆漿+葡萄乾+結球萵苣,目前早 10/03 00:00
→ ccc27222 : 餐都這麼吃,已吃半年以上~ 10/03 00:00
推 kasamatomo : 覺得麥當勞39元 飲料牛奶滿便宜的 有時app 33元飲 10/03 00:04
→ kasamatomo : 料就送堡 更划算 10/03 00:04
推 hamu123 : 結球萵苣哪裡買便宜啊?我都買很貴耶ˊˋ 10/03 00:07
→ CJhang : 兩個包子.兩個水煎包.饅頭蛋.飯糰.自泡麥片 都不錯 10/03 00:20
推 hil851020 : 我都吃果醬吐司+豆漿 22元 10/03 00:26
→ m0806449 : 拜託吃的就不要省了 好嗎 10/03 00:32
推 go104208 : 天慈素食 炒麵20 10/03 00:34
推 london5244 : 吃的真的無法省 10/03 00:58
噓 zoriyah : 想要省錢就把你的食量變小 我一杯豆漿可以撐到下午 10/03 01:00
→ zoriyah : 最省錢了 給你參考 10/03 01:00
推 braintu : subway牛肉起司+冰拿鐵=99 口水擦一下 10/03 01:39
推 coolfunk8938: 要很省就會不健康 10/03 02:00
→ coolfunk8938: 要比20~30還省,乾脆不要吃 10/03 02:01
推 akpipnlge : 前一天先買麵包呀 10/03 02:15
推 zxy5566188 : 吐司+起司+太陽蛋/起司+三色蔬菜 10/03 02:52
→ zxy5566188 : 加起來15-20不到 10/03 02:54
推 QooHo : 饅頭+蛋+肉鬆 還有吐司+鮪魚(+蛋) 可以輪著吃 鮪魚 10/03 03:03
→ QooHo : 餡可以自己先拌好放冰箱 長期來說蠻省錢的 10/03 03:03
推 QooHo : 主要是要自己買回來弄就可以省錢 饅頭跟吐司買回來 10/03 03:05
→ QooHo : 冰冷凍可以放比較久 要吃再拿來蒸或烤 10/03 03:06
推 kevin700904 : 不會想省下身體健康 10/03 05:54
→ godblesssam : 小七39 10/03 06:46
推 wi22900 : 微波食品 10/03 07:55
噓 a910012002 : 不會早點出門? 10/03 08:19
推 pureclean : 睡到下午 早中晚餐一起解決! 10/03 08:34
推 cannotsleep : 最近發現新吃法,麥片+蕃茄醬或咖哩醬 10/03 08:37
推 rsteze : 不要吃,喝白開水最省@@ 10/03 09:09
推 yeardoss : 找附近有員工餐廳的公家機關 早餐吃到飽40元 中午就 10/03 09:35
→ yeardoss : 不用吃了 10/03 09:35
→ ctcofe : 拿早餐店名片,在家打電話先訂好,出門到店就不用等 10/03 10:31
→ yilin1010 : 都先打電話+1 10/03 11:40
推 serdar : 早餐很重要,蛋白質要超過30克,還有膳食纖維 10/03 12:33
推 aokaze0000 : z大的吐司看起來好好吃~ 10/03 12:37
推 GummyDeer : 自己做饅頭 一包好一點的麵粉一公斤90塊 一顆饅頭70 10/03 12:39
→ GummyDeer : 克 可以做十來顆 哈哈 10/03 12:39
推 imjj012 : 肉鬆跟火腿就不健康了 10/03 13:24
→ godblesssam : 麥當勞省 10/03 14:08
推 dudee : 早餐最重要吃健康,但是很難便宜,找當季蔬果還要 10/03 14:08
→ dudee : 不挑食。膩的話自己做蛋餅皮也不貴 10/03 14:09
推 milk23as : 蔥蛋餅+牛奶+烤土司 10/03 14:10
推 em4 : 懶就乳清混燕麥 打成汁 10/03 14:16
→ SnoopyK : 都不吃最省 10/03 19:10
推 m54188 : 饅頭夾蛋不到20 飲料就喝水 可以撐到中午 10/03 20:05
→ knowing : 永遠的吐司 10/03 21:02
噓 topshuai : 吃肉棒 10/03 21:30
→ topshuai : 啊不是啦打錯了是肉桂棒costco 10/03 21:30
推 POLULU : 我現在早餐都一個手掌大的地瓜加燕麥一起泡豆漿吃 10/03 23:06
→ POLULU : 因為單吃地瓜超乾 看心情加喜歡的水果 省錢可以不 10/03 23:06
→ POLULU : 加 之前每天都要吃兩個三角形三明治加一杯豆漿才撐 10/03 23:06
→ POLULU : 的到中午 但12點準時餓 有時提早餓 現在這樣吃12點 10/03 23:06
→ POLULU : 肚子還不會叫 便當蒸好剛好餓 10/03 23:06
推 GRDII : 天慈素食 炒麵 以前在台中很常去吃 超級喜歡 10/03 23:42
推 gnilaag : 好市多貝果一個特價的時候只要12塊 冰冷凍要吃用電 10/03 23:43
→ gnilaag : 鍋半杯水蒸軟 可以一起放一顆蛋蒸 飲料買大罐豆漿加 10/03 23:43
→ gnilaag : 自己泡的紅茶或純喫茶變紅茶豆漿 想健康一點可以再 10/03 23:43
→ gnilaag : 夾片起士 總共只要三十塊 而且非常飽! 10/03 23:43
推 euryce : 我比較想知道大家大燕麥片都怎麼吃?我覺得好難吃 10/04 10:25
→ euryce : 喔還一大罐要消掉 10/04 10:26
推 lib66940 : 燕麥片可以泡冰豆漿? 10/04 10:43
推 lwc1996 : 大燕麥片可以配個北海道麥片或是康寶濃湯之類的東 10/04 10:46
推 klavierund : 大燕麥片加鮮奶跟一點點純喫茶好喝 10/04 18:33
推 aileenmayday: 水煮蛋+香蕉/饅頭加上無糖豆漿自己蒸 10/07 00:30
推 a9711002 : 地瓜+水煮蛋 10/07 23:14
推 fge16 : 白飯 水煮蛋 燙青菜 10/10 12:21