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在 全麥麵粉食譜產品中有437篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 經由我的血糖實測~~全麥鹽奶油餐包的食譜寫好囉！ 這款麵包是參考其他部落客的做法，但我自行更改了麵粉的比例，平常我的全麥麵粉比例大多是在40%，在政府的規定裡，要51%的全麥麵粉才算是真正的全麥麵包，不過礙於我媽媽會一起食用的關係，我盡可能做適合媽媽吃的麵包，所以比例都是放在30~40%左右，會做...
同時也有62部Youtube影片，追蹤數超過36萬的網紅常常好食Good Food，也在其Youtube影片中提到，總是敵不過甜點的誘惑，卻又想要減肥……… 想無負擔大口吃甜點，輕鬆變瘦又變美嗎？快跟著好食營養師黃湘學習製作減醣烘焙，一次搞懂減醣烘焙10大取代食材，學習5招減少糖分的甜點製作秘訣。 00:00 甜點中隱藏的減重地雷 02:44 常用精製糖升糖指數比一比 04:11 取代精製糖5大天然甜味來源 ...
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全麥麵粉食譜 在 Hayleyyyyyy? Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 09:03:11
同大家介紹左兩款麵食，但多人inbox我：「Hayley ,減肥都食得澱粉質咩？😨」 其實唔同嘅麵食因為唔同嘅原材料，營養價值都可以係天淵之別。揀啱咗絕對可以幫助減脂！ 今次出場嘅馥香小麥麵，主要成份係全麥麵粉！ 用全麥麵粉製造嘅麵條有咩好處？ 就係✅較高蛋白質✅較低升糖指數！如果注意減脂嘅人士...
全麥麵粉食譜 在 小雞翅 翅董日常? Instagram 的精選貼文
2021-09-10 21:48:36
#可愛迷你漢堡皮作法 #簡易食譜 #食譜分享 小雞翅完全平常不吃麥當勞😆 大人吃的時候我們都會另外買別的給她 或者再另外煮給她吃 我想說來個自製小漢堡給她 自製的材料成份跟份量都可以自行決定 結果我自己做的她就買單了耶😌 可愛小漢堡真得很療癒很適合小朋友 小小一個也不怕吃太...
全麥麵粉食譜 在 LazyWife 懶太太日記 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 12:21:13
- 佛卡夏吃到怕 #focaccia #烘焙 #常備菜 這兩個月養成了每週烘焙的習慣，不一定會開發新的食譜，主要是想練練手感，與麵團和烤箱培養更好的默契。前陣子突然很想吃佛卡夏，卯起來打了750克的麵粉，打算一次吃到怕，還順便把油漬番茄用完。 麵團內加了全麥粉，透過隔夜發酵的方式讓麵團好好的睡一...
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全麥麵粉食譜 在 常常好食Good Food Youtube 的精選貼文
2021-08-28 09:03:15總是敵不過甜點的誘惑，卻又想要減肥………
想無負擔大口吃甜點，輕鬆變瘦又變美嗎？快跟著好食營養師黃湘學習製作減醣烘焙，一次搞懂減醣烘焙10大取代食材，學習5招減少糖分的甜點製作秘訣。
00:00 甜點中隱藏的減重地雷
02:44 常用精製糖升糖指數比一比
04:11 取代精製糖5大天然甜味來源 特色與使用
蜂蜜、椰糖、赤藻糖醇、甜菊糖、羅漢果糖
08:48 常用精製澱粉碳水含量比一比
09:25 5種非精製澱粉 特色優點與使用
全麥麵粉、燕麥片、杏仁粉、椰子細粉、洋車前子粉、
13:40 營養師5大減糖秘訣大公開
減醣甜點輕鬆動手做：布朗尼
香蕉蛋糕
花生高纖燕麥餅乾+ 義式奶酪
＃減肥想吃甜＃減糖烘焙＃減醣烘焙材料
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全麥麵粉食譜 在 Saisai’s Daily Channel Youtube 的最佳貼文
2021-08-06 18:30:04絕對不辜負最廢物食譜的紀錄，
之前做 #迷你吐司 的時候，群島就推薦我可以試試看法國吐司，
我這次就想說來做吧！
但又不想要等待那3-4次的發酵時間，就找了一個隔夜發酵的方法，
沒有想到做出來超好吃，外酥內軟簡直顛覆我自己的三觀 XD
：食材 ”
高筋麵粉・100g
全麥麵粉・100g
海鹽・5g
酵母・2g
溫水・150-160ml（可先加入150ml，還有乾粉在慢慢加10ml）
：作法 ”
① 先將高筋麵粉、全麥麵粉過篩備用（如果沒有全麥麵粉，也可以都用高筋即可）
② 加入海鹽、酵母、溫水後拌勻至無乾粉後，蓋上保鮮膜靜置8-15小時
③ 早上起床後，先將麵粉灑至烤盤上，並且把手用濕一些，取出麵糰塑型
④ 放置烤盤上灑上乾麵粉、鬆弛30分鐘後，200度烤箱欲熱烤20分鐘即可出爐
★ 如果說家裡沒有全麥麵粉，也可以使用全高筋麵粉
★ 裡頭如果想要包裹一些內餡，推薦在塑型的時候一起加入，像是紅豆泥、麻糬、地瓜等都可以
★ 建議放涼後再切更好，如果跟我一樣貪吃，要小心不要燙到啦！
➰
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・蘋果肉桂蛋糕 https://reurl.cc/Ake42Q
・南瓜菠菜丹波麵包 https://reurl.cc/pgjr9b
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全麥麵粉食譜 在 Saisai’s Daily Channel Youtube 的最佳解答
2021-07-24 18:04:56媽媽這週蒸了超多的南瓜，
不知道應該要怎麼處理，
只好拿來做之前看到子時當歸做過的丹波包！
只是跟他的作法不同，我使用的是全麥麵粉，
主要是因為熱量低啦 ♥
這次也沒有使用糖，
但我覺得多多少少可以加入一些，
吃起來會更甜一點~
： 食譜”
全麥麵粉・170g
泡打粉・13g
鹽巴、黑胡椒・各2-3g
孜然・2g（可有可無）
奶油・20g
牛奶・120g
南瓜・50g
菠菜・30g（可以看個人喜好）
起司・30g-50g
#起司種類隨意，看各人喜好，我覺得橘色顏色的起司會味道濃郁一些
① 將粉類的部分全部混合，加入室溫融化的奶油後，均勻搓成粉狀
② 倒入牛奶拌勻，不能揉！用拌勻的即可！
③ 加入菠菜、起司、南瓜等食材，拌勻成糰（依舊不能揉）
④ 表面散上麵粉後，靜置15分鐘，這時候預熱烤箱220度
⑤ 切成4等份（不切斷），放入烤箱20分鐘即可
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全麥麵粉食譜 在 Facebook 的最佳貼文
經由我的血糖實測~~全麥鹽奶油餐包的食譜寫好囉！
這款麵包是參考其他部落客的做法，但我自行更改了麵粉的比例，平常我的全麥麵粉比例大多是在40%，在政府的規定裡，要51%的全麥麵粉才算是真正的全麥麵包，不過礙於我媽媽會一起食用的關係，我盡可能做適合媽媽吃的麵包，所以比例都是放在30~40%左右，會做麵包的朋友，可以自行調整比例哦！
內容當然也有我的血糖實測紀錄，再次叮嚀～～自己的血糖要自己測，不能以我的數字為主哦！
文章分享：https://wenjoylife.com/blog/post/33480454
全麥麵粉食譜 在 花花的低醣世界sunny's LCHF world Facebook 的最佳解答
#減醣60%肉桂捲 #圖文食譜 #歡迎分享
😋就是很想吃肉桂捲，
一般肉桂捲就是高糖、高油～😱，
自己做可能會好一點…….，
先是大手筆進了法國Terre Exotique肉桂粉，
紙上試算比例，
若要好吃可能還是無法超級低醣，
以減醣60%為目標！
一般肉桂捲一顆碳水約56g，
這個配方碳水是22g而且內含4g膳食纖維，
吃上一整個……過個癮十分ok！
————————————————————————
🍞減醣肉桂捲
▪️材料：
小麥蛋白粉120g
燕麥120g
全麥60g
酵母3.3g
牛奶180g
蛋1顆
奶油40g
赤藻醣醇30g
▪️內餡材料：
阿拉伯糖60g
肉桂粉10g
奶油80g
▫️做法：
1.牛奶、奶油、赤藻糖醇混合煮到糖融化，放涼到30度，加入打散的蛋液混合，加入酵母靜置十分鐘。
2.小麥蛋白粉、燕麥粉、全麥麵粉混合，慢慢加入1.的牛奶蛋液，用手揉5-10分鐘，到麵團光滑，一次發酵20分鐘。（也可以放入麵包機或攪拌機攪拌3-5分鐘）
3.內餡的奶油放置室溫軟化，混合阿拉伯糖、肉桂粉備用。
4.將麵團橄成長方形，將內餡均勻塗在麵團上，捲起、切段，放入烤盤蓋上濕布二次發酵20分鐘。
5.烤箱預熱170度，放入麵團烘烤10分鐘，140度烘烤15分鐘就完成了。
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全麥麵粉食譜 在 Facebook 的最讚貼文
幾年前用鳳梨酥餅皮做過一款綠豆酥，頗受長輩們喜歡，朋友們也覺得好吃。
以往我也都會做鳳梨酥來送大家，但一直忘了自己沒有寫過文章來跟大家分享食譜，剛好今年我也是打算做鳳梨酥來送醫護人員，所以就拍照做了一下紀錄。
文章裡有奶素版、葷食版的配方，利用生糙米粉來製作，和全麥麵粉的香氣不一樣，大家不妨自己動手做看看，看自己喜歡哪個版本？
也要再一次提醒，若是做給糖友食用的，記得要測量食用前後的血糖哦！
文章分享：https://wenjoylife.com/blog/post/33468463
#請不用為醫護人員緊張
#他們都知道我今年要送手作鳳梨酥
#他們不介意哦！