肝硬化變肝癌！警覺肝硬化14種症狀，肝硬化飲食原則✨
網傳一篇中國報導，中國一名女子自30多歲起開始長白髮，為了美觀因此開始每月染髮一次，並持續10年之久。😭沒想到日前發現皮膚變黃、全身沒力氣等症狀，就醫後確診為化學性肝損傷，當地醫師研判與長年染髮有關❎。
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不要看麥媽漂漂亮亮的（沒人這麼說好嗎）
身為仙女也是有煩惱的（到底在幻覺什麼啦
）
其實本奴一直以來頭皮常有不適感
頭皮很常發炎，有時還會紅腫熱痛，然後流出淡黃色的組織液，乾掉的就變黃水晶，有血絲就叫琥珀，然後結痂開始癢，而且是癢到爆，然後我就會想抓，連睡著的手也在抓頭皮直到流血，因為痛會蓋住癢的感覺

洗頭的時候碰到水就是痛，用什麼洗髮精都一樣⋯⋯洗髮精加下去直接讓你飛⋯⋯慢慢的我習慣了洗頭會痛的感覺

為了頭皮傷口不要裂開，我很常用凡士林，塗抹在傷口上是為了減輕疼痛，但相對的也讓油性長期完全堵塞我的毛細孔，因為凡士林整天頭髮都油油的好像不洗頭的髒小孩，而且看起來根本賭神

一開始decent rossi找我的時候我本身是被rossi瘋瘋癲癲的態度吸引，完全沒在鳥產品的啦😌超幽默又什麼屁都聊的感覺根本顛覆我對藥師的印象😌重點是rossi頭皮也有相同的困擾，於是交換了很多人生血淚史後我隨口答應了要試用產品，其實寄來了我也沒拆😂

是有天洗髮精快沒了才想到～好吧！洗洗看吧！結果一看到是洗髮粉我驚呆惹～那不是小時候阿嬤用的那種嗎～～聞一下～沒味道～
到底⋯⋯然後果然洗了也沒泡沫，因為我頭髮太油

第二天一樣再使用，泡泡變很多～重點是洗完頭皮覺得很舒服，雖然還是痛～但不緊繃！

然後第三天第四天第五天

我洗頭⋯不會痛了啊啊啊啊啊啊
對的！不會痛～～～～～～

decent rossi的洗髮粉不是藥，每天都可使用，
穩定皮膚角質層，選用綠色環保洗劑、玉米澱粉等六種成分，無添加香精香料、精油跟陽離子柔軟劑，因此全身都可洗！

沒錯！就因為成份安全！而且我每天都同舞麥睡，為了保護貓貓狗狗的健康，要慎選使用的保養品跟生活用品！有更好的為何不用！有更安全的為何不選！

剛好的乾淨才是最舒服無負擔的💆🏻‍♀️，decent rossi的洗髮粉選用溫和天然的界面活性劑，輕鬆帶走惱人的油脂髒污，使用七天讓你頭皮恢復原廠設定～沒錯！只要七天！頭七就能讓你舒服不爆油！

為什麼要做成粉 💁🏻‍♀️
一、粉劑水分少，減少腐敗機會，攜帶方便。
二、不含香精香料色素減少身體負擔。
三、針對頭皮設計：盡力減少成分種類也大幅降低過敏原的機率，因此洗髮粉只含六種成分，綠色環保界面活性劑、玉米澱粉為主，不添加柔軟劑、吸濕劑等等，洗完覺得澀澀的但是帶給頭皮最安全舒爽的洗淨方法。
四、減少為了人類感受性好的成分，所以可以減輕毛孔跟角質層的負擔，避免造成問題肌膚的痛苦循環。
五、不過度去油，溫和洗淨頭皮為第一優先。
頭皮也是需要適度的油脂保護的～
六、以科學驗證資料，選擇特性是不易入侵角質層的『界面活性劑』，在皮膚表面洗淨後直接流走，減少皮膚不適感。這好屌😌

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#全球無因蔬果包裝染疫 用行動支持果農👍
Delta病毒入侵，夏日盛產的芒果紛紛有退訂潮，但芒果好無辜‼️不只 #屏東枋山，各地產的芒果🥭需要大家的支持💪 黃澄澄的芒果除了單吃，也能做成芒果冰、楊枝甘露，是夏天必吃的口袋甜點喔🥰

芒果營養重點整理↙↙
🧡β-胡蘿蔔素、維生素A：預防夜盲症、視網膜或黃斑部病變，及維持上皮黏膜細胞的完整及保濕。
🧡維生素B群：在水果界中，芒果的B群含量皆不低，能維持新陳代謝、穩定情緒。
🧡維生素E：在水果界中，芒果也含有相當足量的維生素E，有強大的抗氧化能力。
🧡膳食纖維：芒果兼具水溶性和非水溶性纖維，能吸附水分、軟化糞便，也能促進腸道蠕動。
🧡豐富的多酚類：如芒果酮酸、兒茶素、表兒茶素、芒果苷等抗氧化物，有清除自由基的能力，減少氧化壓力。
🧡屬於中鉀的水果：每100公克的芒果約平均含有150毫克的鉀，有腎臟疾病的人可以適量食用；但金蜜芒果則含有近300毫克的鉀，屬於高鉀水果喔。

👩🏻‍⚕️營養師小提醒：
✨有些人會對於芒果過敏，分為：
#芒果皮過敏 ：建議戴上手套再做清洗跟後續處理，
#芒果果肉過敏 ：可能有流鼻水、唇及喉嚨腫脹、痛，或甚至呼吸困難等引發全身性過敏反應的人，建議不食用為上策。

✨吃太多皮膚易變黃：因為β-胡蘿蔔素滯留的代謝症狀，只要減少食用、多喝水，就能將天然色素代謝掉。

✨糖尿病的人勿吃過量，以 #愛文芒果 來說，#150公克的芒果等於1份水果，適量吃、不過量才會更健康。

‼️芒果製品：芒果乾、芒果冰淇淋，芒果風味啤酒、芒果罐頭、芒果汁、芒果果醬，甚至是情人果，但別忘了很多芒果的再加工製品都額外添加了精緻糖，建議選擇糖份含量越低的越好喔。

本集主題：「益生菌2.0大未來：人體微生物逆轉疾病的全球新趨勢」介紹
　　
訪問作者： 蔡英傑
　　　　
內容簡介：
全球醫學大熱門•暗黑世紀光明解方
台灣第一本全面解析益生菌的重量級專書
亞洲益生菌權威30年研究總集成
超越腸道研究範疇，「人體百兆共生菌」神助攻、強化身體韌性
　　　
　　★讓你三觀大改、掌握最新微生物體醫療技術的動態趨勢
　　★用科學數據教你養好「體內百兆微生物」的不生病計畫
　　★以專業評比剖析｢市售益生菌產品｣最可信賴的保健指南
　 　　　
　　人體微生物失調，是現代瘟疫蔓延最大加速器。如何自求多福，成為可生存的「適者」？必須具備相信科學數據的益生菌2.0新思維！本書作者費心整理數十年研究試驗之成果，集結全球各國先端益生菌研究發展現況，並與世界頂級專家交流，高規格評比市售益生菌產品之品質，詳細解說不同菌株對於各項疾病的預防與改善效果，希望能讓讀者見識到最先進的益生菌株及罕見功能，找到最適合個人的保健產品，並用正確的方法補充益生菌，學習觀察與優化自己體內的百兆共生菌。人體共生菌決定我們的健康和壽命，當共生菌失衡﹅失守時，人體的生理健康乃至心靈也會隨時崩潰。益生菌扮演後援軍的角色，介入時機﹅菌株種類與數量，什麼體況與病情該如何調整劑量﹖益生菌2.0的思維，是一門人人都得學會的自我保護課程。
　　　
　　本書深入解析大自然界看不見的巨大力量，人體內天天上演的｢共生菌｣與｢病原菌｣激烈戰爭。全球醫療緊繃紅色警戒，現代人｢體質｣與｢精神力｣皆快速黑化，我們能做的是：相信科學數據、不隨便跟著感覺走；認識優質益生菌，增加免疫力後援，保護與壯大體內共生菌。
　　　
　　▲重新發現你的百兆共生菌
　　．人體有百兆以上的共生菌。一口唾液裡每毫升約有上億隻微生物。我們平均一天向外界散發出大約四千萬隻細菌和七百萬隻真菌。
　　　
　　．人類基因數量與小小的果蠅相仿，只有兩萬多個基因，而人體共生菌的基因體總和，卻是人類基因體的千倍以上！
　　　
　　．腸道中的嗜脂陰性菌，其實是幫我們回收消化不完全的脂肪，避免浪費資源，結果因為我們實在吃太多脂肪，嗜脂菌大量繁殖，引起全身慢性發炎，它們無端被歸類為壞菌，真是太冤枉了。
　　　
　　．自然產與剖腹產的寶寶會承接不同共生菌。自然產的嬰兒，腸道、皮膚、口腔，都有來自母親陰道的乳酸桿菌、普氏菌、斯尼斯菌等。剖腹產的嬰兒，則多的是金黃色葡萄球菌、棒狀桿菌、丙酸桿菌等來自母親皮膚的菌。
　　　
　　．母乳不但有菌，種類還多達近千種。母乳中還有大量的母乳寡糖，是最適合嬰兒腸道菌的絕佳益生元，也就是滋養腸道菌所需的營養來源。
　　　
　　．90%的疾病都和人體共生菌有關。腸道菌的影響不只侷限於腸道，而是遍及全身。青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼睛病變，都和腸道菌有關。
　　　
　　．飲食習慣和環境對於腸道菌的影響，大過於遺傳基因。以高纖飲食為主的哈扎族，腸道菌中分解纖維的普氏菌多達60％。家裡養狗的孩子腸道菌相較豐富，較少感染呼吸道疾病。
　　　
　　▲超前布署！用益生菌養好人體百兆共生菌
　　．歐美有80％以上的醫生會推薦使用益生菌，對益生菌越了解的醫生，推薦意願越高。
　　　
　　．優質益生菌都有改善排便、幫助消化、增強腸道蠕動等核心功效，至於免疫過敏、代謝調節、神經心理等，則是特殊菌株才有的高階功效。
　　　
　　．益生菌對健康的好處說不完：有助預防流感、減輕症狀、提升流感疫苗效力。還能降低口腔病菌，改善發炎，預防牙齦炎或牙周炎效果優於預防蛀牙。口服益生菌會提升整體黏膜免疫力，有助於在泌尿生殖道中對抗病菌感染。抗生素配合特定益生菌，治癒率極高。
　　　
　　．益生菌為精神疾病防治帶來新契機！憂鬱症、巴金森氏症、阿茲海默症、自閉症、過動症、妥瑞症、蕾特氏症等，這些症狀共通的關鍵詞是：免疫、發炎、腸道菌，因此都有益生菌介入的機會。
　　　
　　．掌握益生菌產品選購使用的關鍵知識，買對產品，吃出健康。例如：坊間流行自己製作優酪乳，若使用「市售優酪乳」作為菌母時，發酵菌（嗜熱鏈球菌與保加利亞乳桿菌）會優先生長，但「功效菌株」難以生長。一般市售的「DIY專用菌粉」，也多半不含功能型益生菌。所以DIY優酪乳，喝不到最重要的「功效益生菌」。如果使用低品質或由親友分讓來路不明的菌母，也可能發酵力太弱，萬一「雜菌」長出來就麻煩了，所以不推薦DIY優酪乳。
　　　　　　
作者簡介：蔡英傑
　　日本東京大學農學博士。
　　　
　　現任：陽明大學產學講座教授、亞洲乳酸菌學會聯盟院士、台灣乳酸菌協會名譽理事，以及益福生醫公司、揚生生技公司、惠生研生技公司等多家企業科技顧問。
　　　
　　曾任：陽明大學生化所所長、醫學系生化科主任、生化暨分子生物研究所特聘教授，東京大學生物科技系客座教授。
　　　
　　創設：台灣乳酸菌協會（擔任第一、二屆理事長）及亞洲乳酸菌學會聯盟（擔任第二、三屆會長）。
　　　
　　著有：《你不能沒腸識》、《腸命百歲》系列。　
　　　
　　　
作者粉絲頁： 蔡英傑教授腸命百歲會談室
　　　
出版社粉絲頁： 方舟文化



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新年新希望，就連外表也要煥然一新。很多人會做一點小改造，像是繡眉、刺青、穿耳洞，或是去刮痧、針灸，幫身體好好地保養一番，但你知道嗎？在這些動作當中，竟然可能潛伏著致癌因子？根據衛福部統計，慢性肝病及肝硬化為全國主要死因的第九位，肝癌則為全國主要癌症死因的第二位。肝癌所造成的死亡人數這麼高，其中一個很重要的原因就跟肝炎病毒的傳染有關。而說到肝，過年熬夜打牌、大吃大喝，放假回來又要趕一堆工作，你是不是覺得快要爆肝啦？當你身上出現腹痛、發燒、皮膚變黃等症狀時就要提高警覺了，可別以為它只是感冒或腸胃炎就掉以輕心。小心，它可能是你的肝正在拉警報，再不處理，下一步可能就是肝癌了？！播出日期：2019/02/16

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今天去做"眼底螢光血管攝影"
是一種診斷眼底病變的特殊檢查。
此項檢查使用特別的相機，
在靜脈注射螢光染劑後，將視網膜作一系列的攝影。
副作用
（一）注射螢光劑後,全身皮膚會變黃，約三、四小時。

（二）眼睛看東西會變紅色約３０分鐘左右

（三）螢光劑注射後是經由腎臟排出，所以小便會變螢光色,
約24小時才漸回復淡黃色。

有兩個人渣團員，知道我會尿螢光尿
開始幫倒水，要看我尿尿