#阿德勒 #了解人性 #自卑其實是一種動力
#讀讀原著 #阿德勒談生命風格
.
　人類的社群生活，其實是為了彌補其弱點的產物。對人類祖先來說，群聚生活大概是最迅速、最有效的自我保護方式。人類模式的演進過程，起先是源自個體的弱點，接著往相對安全的社會團結這個目標前進。人類的各種長處與力量皆來自此模式，孤立隔絕反而會暴露出人類的弱點。人體結構的成長也不斷重現所有活體生物的演化過程：從單細胞演變成條理分明的整體，其中的組織與器官相互依賴。同理可知，個體的心理發展過程也反映出人類的心理組織。
.
　每個人在生命的起點，都是相對無助、無能、依賴他者的寄生蟲。家庭的第一個社群就是父母，沒有父母的協助，人類嬰兒會在短短幾小時內悲慘喪生。在父母的哺育撫養之下，個體孩童的能力與力量與日俱增。而在成長過程中，嬰孩其實就是社會的寄生蟲，寄生在這個提供養分與資源的環境中。
.
　長大成人後，正常的個體會發展出足夠力量，開始對所屬社會群體有所貢獻。在確認人與人之間具有多樣連結的過程中，正常的成年人會獲得某種程度的平和、安全感，以及讓生活顯得更有意義與價值的全整與確實感。個體若能與更多人建立連結，安全感也就越穩固。話語、常識、推理、邏輯、想法、同情、愛、科學、藝術、信仰、政治、責任、自助、誠實、效益、玩耍，以及對自然的愛好等，這些都是最重要的連結。放棄任何一種群體生活的手法，就不算是全然成功的人，也無法獲得百分之百的安全感。
.
　遺憾的是，這種正常的發展模式並非常態。有些人之所以無法發展正常模式，原因與人類嬰兒的一大重要生理特徵相關。其他物種的幼年體同樣會經歷這種無助、仰賴父母的階段，但在牠們的生理構造逐漸茁壯的同時，心智能力也會同步發展。有能力辨識出老鼠的小貓，也有追蹤、捕捉與吃下老鼠的能力。
.
　不過，人類嬰兒的感知能力與行動能力卻有極大落差。嬰兒能體認到自己得仰賴母親提供食物、溫暖與保護的事實，嬰兒也知道母親能從事各種自己能力未及的必要活動。對嬰兒來說，父親看起來就像高大、相對全能的巨人。嬰兒周圍的世界，遵照無可避免的法則運轉著。黑暗與光明、食物與饑餓、言談、移動，這些都是陌生的成年人可恣意差遣的奴僕。
.
　在嬰兒的宇宙中，成年人篤定、嫻熟地行動，幼小的孩童則意識到自己相對於成人的軟弱。世上所有物種中，人類嬰孩是唯一對自身無能有所感知的生物，因為其心智發展比身體發展還快。自卑感就是在這種情況下產生，而自卑感正是個體心理學的重要基石。
.
　對人類發展而言，自卑感非但不是障礙，反而還是最強大的刺激。假如人類的雙眼跟鷹眼一樣銳利，我們就不會發明望遠鏡跟顯微鏡；要不是為了提升溝通品質，留聲機、無線電和電話也不會接續問世。調香師的技藝跟大廚的烹飪技巧，都是為了彌補人類遲鈍、粗略的感官認知而存在。相較之下，「較低等」動物的感官能力還遠高過人類。人類文明的結構，從報紙到摩天大樓、從飛機到交響樂團、從蒸氣挖土機到絲襪，這些產物在補償人類缺陷的原始需求之下因應而生。
.
　基於宇宙中的人體與生物組成，每個人都承繼這份自卑感，因此自卑感並不是個人承受的負擔。人類戰勝自卑感的案例在歷史上比比皆是。渴望補償個體在社會貢獻方面的缺陷，這種渴望的展現或許就是所謂的天才創造力。天才締造的每項傑作都象徵著社會效益。提及天才時，我們時常將另一群未被歌頌的人忘了，這群人發明槓桿、輪子、斧頭、牧笛、紡織、書寫以及各類事物。我們只記得那些以嶄新型態結合這些元素的近代天才。不過穴居人力搏生存的那段過往，其實就是人類創造力的歷史。
.
--
.
📖本文摘自《阿德勒談生命風格》之推薦文片段，作者W. Beran Wolfe為醫學博士，阿德勒的得意門生。《阿德勒談生命風格》由阿德勒（Alfred Adler）所著，本書個案源自「校園」和「兒童輔導診所」中常見的典型案例，老師、家長都對這些學生的問題行為感到無比困惑，此書記載著阿德勒分析與治療的過程。
.
　W. Beran Wolfe在介紹本書時提到：
.
為力求精簡，文本中並未列出綱要的標題，不過對於想準備病歷來進行研究的人而言，本書內文的脈絡與鋪排再清楚不過。案例陳述方法如下：研究問題兒童的醫師或老師，會根據草案綱要準備一份病歷。阿德勒在未與孩童本人碰面，也未事先與老師討論個案的情況下，逐句閱讀病歷，並在閱讀過程中進行推論與演繹。雖然阿德勒偶爾會被草案中的陳述誤導，不過在多數情況下，他還是能針對孩童的人格建構出一幅動態圖像，通常還能預測分析結果，以不可思議的方式洞悉孩童的心靈。這些個案如同人生劇碼中的演員，而針對這些演員，阿德勒總能以溫柔、滿懷同情的方式，清楚解釋他們的遭遇和境況。
.
如同精神醫學偵探的他，會先以評估線索的方式抽絲剝繭分析個案，接著再簡短討論孩童的狀況，並重點勾勒出心理治療或輔導的目標。接下來，孩童的父母會被帶進教室，在學生面前接受詢問和指導。最後孩童也會被帶進教室，阿德勒會用簡單、親切的語言與孩童溝通討論。分析中提到的後續追蹤工作，則由一開始引介個案的醫師或老師負責。學期間，後續追蹤者會不時提交進度報告，阿德勒也會探討孩童的改變與反應。
.
這並不是一本探討心理治療的全面論文，而是針對兒童精神官能症的概述，是一扇通往病歷閱讀藝術的大門。本書的主要價值，在於讓必須與孩童與成人應對互動者，能更熟悉人類行為的動態模式。（⋯⋯中略⋯⋯）假如本書能成功鼓勵讀者，不要將人類視為被貼上標籤的靜態機器，而是充滿動態、活躍生動，努力朝目標前進的實體，各自在令人困惑的世界裡追尋意義與安全感，那這本書就功德圓滿了。
.
🚪好書任意門：https://reurl.cc/lRLlZj
ℹ️本書由 商周出版 發行

感謝 #大樹診所 楊樹文醫師的邀約，在診所成立週年慶祝活動的今天來跟彰化的朋友們分享情緒講座。

和楊醫師認識於愛+好醫生的錄影，他不僅是超級專業的醫學博士、更是親切幽默的小兒科醫師叔叔，近日還出版了氣喘衛教繪本 #我不會咻咻咻，實在是一位全能醫生啊！👍👍👍

感謝楊樹文醫師的大樹診所照顧大家的身體，也祝福每個人都能找到合適的家庭醫師，幫助孩子從小學習照顧自己的身體～～～

#楊醫師還準備了好吃炒米粉及肉骨茶
#期待楊醫師的斜槓
#大樹肉骨茶

【05/26 星期二 絕對音樂】

「長大其實只是一瞬間，在你必須學會自己解決困難的那瞬間。
長大就是意謂著~~別人無法幫你頂起天空的時候，你可以自己頂住，
甚至還可以帶別人頂住…」。
SO~~當別人已經無法幫到你的時候，你就知道該長大了~~

下午4：00-6：00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我，
芳翎和你/妳分享~~

線上收聽快點這裡：
http://fm997.cityfm.tw

*************************

《情歌才子張洪量：這輩子，只要在瞑目的那剎那，知道有人愛我就夠了…》

「你知道我在等你嗎？」一首傳唱兩岸三地歷久不衰的情歌，說的似乎正是創作歌手張洪量的人生寫照。61歲的張洪量，出身醫生世家，曾經是當紅歌手，也是位牙醫。走過壓抑的年少、自我追尋的歲月，驀然回首，他發現一直守候的父親已然白髮蒼蒼。於是，他為了親情，把自己的夢想暫放一邊。如今他自己也做爸爸了，他更懂父親的心情；為了兒女妻子，他努力照顧好自己，也想為他們存夠錢，貫徹中年男子無怨無悔的至深用情。

綠意盎然的仁愛路人行道上，一位黑衣騎士披著直髮、踩踏與他的外貌不太合拍的自行車；那是個前面嵌著菜籃、後座有載人軟墊、看來就像是媽媽還是老婆的代步車。他無謂自在穿梭林蔭間，人來人往，沒有人回頭多看他一眼。
他在巷子裡停好鐵馬走進咖啡店，向坐在落地玻璃旁的我們打了招呼，「我是張洪量，」笑容可掬。

時光倒回31年前，張洪量推出專輯《心愛妹妹的眼睛》，以一首《你知道我在等你嗎？》一夕爆紅，從作詞、作曲到編曲、演唱，張洪量堪稱全能創作歌手。接著又以《廣島之戀》與莫文蔚合唱，成了KTV國歌。獨特唱腔，加上帥氣外表及到位的情感描述，讓張洪量躋身暢銷歌手行列，紅遍兩岸三地。
張洪量不只是創作情歌才子，走入歌壇之前，他是位牙醫。只是外人不知道，即使他的唱片成績叫好叫座，但事實上，從他為了闖蕩歌壇而關掉牙醫診所的那一天起，張洪量的父親就失去了笑容。

家族盡是台大人　爸爸篤信：當醫生才能光耀門楣
「我爸爸是民國16年生的，你可以想像我爸爸就像是個『李登輝』，」張洪量的父親受日本教育，相信孩子只有當醫生才算成功。尤其張洪量家族菁英輩出，更有位出名的堂哥，就是現任台灣大學副校長、台大醫學院前院長張上淳。
「整個家族都是台大的，都是醫生，爸爸希望我們家也是這樣，」張洪量說，從小他就被灌輸一定要當醫生，從不懷疑。
張洪量果然進了當年的台北醫學院牙醫學系，跟醫生沾上了邊。只是別人努力向學，他卻忙著當吉他社社長。創作音樂和談戀愛，佔了他大半求學時光，所幸他會玩也會唸書，學業成績依舊名列前茅。
好不容易等到張洪量醫學院畢業、退伍，考上了牙醫執照，爸爸拿了40萬在台北市安居街頂了一個牙醫診所，興高采烈迎來家裡第一位執業醫生。

為圓夢關了賺錢診所 前途未卜 傷透爸爸的心
只是爸爸不知道，張洪量其實對於當牙醫這件事毫無興趣，他只是執行爸爸的願望，心裡卻荒蕪空洞。「牙醫診所很賺錢，我每個月都賺進十幾二十萬，下班時抽屜裡都是現金，我就帶著白花花鈔票出門去跳舞。」
白天是白袍醫生，晚上是夜店豪客，他喜歡在舞廳的擁擠聲光裡盡情跳舞，紓解他對生活的不滿與壓抑。
除了跳舞麻痺自己，張洪量非常大膽利用混音製作了生平首張專輯《祭文》，歌詞和曲調至今聽來仍舊前衛另類，但因為過於晦暗又適逢蔣經國先生過世，《祭文》慘遭禁播，銷路慘淡。
爸爸以為經過這個打擊，張洪量就會乖乖當個牙醫。萬萬沒有想到，他竟然越挫越勇，完全沒有與家人討論，逕自收了賺錢的牙醫診所，乾脆投身唱片業，當個月領1萬5的上班族。

漂泊追尋自我的那些年 不在他心上的父親已然白髮蒼蒼
雖然在唱片公司熬到因緣俱足、一鳴驚人發片走紅歌壇，也讓張家光耀了門楣，但張洪量仍不滿足。1995年，他毅然遠離台灣唱片圈，跑到美國紐約大學念電影，浪跡天涯又過了5年。轉眼間，當年才華洋溢的青年，已經成了42歲的中年男子，沒有事業，沒有家庭，「那時候我好窮啊，」張洪量並不避談當年低谷，坦言有時窮到還是會接受父母資助。
對爸爸來說，從牙醫到唱歌再到拍電影，張洪量一直在人生路上走歪、走偏。張洪量的哥哥、現任東吳大學外語學院院長張上冠曾在受訪時透露：「爸爸很擔心，兒子這麼不定性，要晃到何時？」
對於爸爸的心情，張洪量坦言，以前從不在乎，「很長一段時間，我都沒有跟爸爸相處。直到回台後，看到70多歲的爸爸頭髮都白了，我第一次覺得他老了。」更令張洪量糾結的是，爸爸這時才悠悠講起，「你關掉牙醫診所那一天，是我人生最傷心的時候，從此我就沒有快樂過……。」

懂了「情，也是無怨無悔的責任」 浪子在親情裡找到停泊港灣
「在那一瞬間，我決定要先為他做點事，完成父母對我的所有期望。我自己想做的事，還有時間，以後再說。」
張洪量笑說，自己真的當下「立地成佛」，拋下自己想在電影圈奉獻的想法，回頭再當牙醫。有人嘲笑他是過氣歌手才重回本業，但這一次不一樣，從2001年到現在，他沒再逃離，也開始認真在植牙領域下足功夫，他用心研究，更依患者生活方式，給予不同治療建議。「現在每當我從牙科下班回家，就跟爸爸報告：我今天又做了什麼植牙、病人是什麼狀況。他一邊聽，一邊笑得好開心。我看著爸爸的笑容就覺得：我也好開心。」
收服張洪量的力量，還有他的立陶宛籍妻子及一子一女。「我發現我完全成了我爸爸的復刻版，只想把最好的都給妻兒。」當年漂泊浪子轉眼變成慈父，為孩子做餐點、接送、陪讀……，他都不缺席，珍惜每分每秒與孩子相處的時刻。張洪量帶著幾分自嘲，說起現在人生裡最重要的3件事。

「首先，我要把兒女都培養到能夠好好養活自己，要有謀生能力；然後我要幫老婆存錢，」張洪量認真地說，「如果以後她要改嫁，至少30年吧，她可以不用看新老公臉色、有尊嚴地養活自己。」
「為了做到上面2件事，所以第3件事，我做好自己的健康管理。」張洪量站起身來，「我的方法很簡單，就靠皮帶上的4個孔管理腰圍。正常要扣到第4孔，如果到了第3孔還覺得緊，我就會控制飲食，多運動。」他喜歡游泳，還陪兒女一起打籃球；平常自己出門，不是騎腳踏車就是走路，把運動習慣融入生活日常。

從青春走到熟年，張洪量不變的是為愛而生的靈魂。他說，終於體會到白髮父親的心意，懂了能夠真心無怨無悔為妻兒付出，「我心甘情願，因為這就是我的幸福。」

「這一輩子，我只要在瞑目的那一剎那，知道有人真正愛我，就夠了。」張洪量的眼神帶著暖暖笑意，窗外夕照柔和照映下，他的剪影少了稜角，多了耐看的圓融。如今重聽他的情歌，當情字在耳旁縈繞時，更有了層次分明的溫柔，餘韻繞樑。



作者：梁惠明
(文章來源：https://club.commonhealth.com.tw/article/2622?utm_source=clubfacebook&utm_medium=social&utm_campaign=dailypost-05-23-club)

***************************