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📣消暑最佳良伴，頂級黑胡椒毛豆，開胃又下飯！
新鮮毛豆莢製成，營養價值高，口感清脆鮮甜，好吃又健康！ 現開即食好方便~ 當成零食最好吃，媽媽也可以當成飯菜，拆袋就是一道菜 ，不用煮的很辛苦!

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👉🏻B.辣味黑胡椒~毛豆(香香辣辣，十分開胃)

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保存期限：冷藏可保存10天 冷凍-18度c可存放6個月

※爲保持產品最佳風味，(開封後)請盡速食用完畢

加量不加價原本400克升級500克 與您分享!

♥️代購價：60元/包

✳取貨地點：台中市南區工學六街126號（Q妹柑仔店）（全聯旁）
✳有興趣的捧友底下留言+數量
✳預購截止日：9/28（禮拜二）
✳商品採登記預購~貨到通知🙏

無縫接軌，喜歡 #我的室友是九尾狐 的朋友們，今晚大結局後，午夜00:00 #我的老闆是隻貓 在My Video首播3集，吃宵夜配貓劇，一起當夜貓子！😸😸😸

我的老闆是隻貓
感謝各家媒體報導 🐱

🐈TVBS：奇幻影集「配飯追劇」　張睿家化身貓妖啃肉乾
https://pse.is/3k9ufh
🐈聯合報：嚴正嵐穩交男友不急婚 掐張睿家胸肌羞喊「比我還大」
https://pse.is/3kjdmd
🐈自由時報：張睿家操出大肌肌 嚴正嵐掐奶猛誇「比我的還大！」
https://pse.is/3lh7vg
🐈自由時報：張睿家全裸上陣 嚴正嵐掐肌羞喊大
https://pse.is/3gczye
🐈中國時報：嚴正嵐掐張睿家胸肌羞喊「比我大」！‭‬袁子芸坎城連線被「大鵰」彈出框‬
https://reurl.cc/ogXQl5

🐈蘋果日報：嚴正嵐封殺「微小三」　不論性別一律斷開
https://reurl.cc/ZGMbDa
🐈Yahoo新聞：張睿家為了脫戲嚴格控制飲食 嚴正嵐嘆：胸肌比我還大
https://reurl.cc/vqXWYj
🐈Ettoday：32歲嚴正嵐想婚了　曝「感情被介入」：封殺到底！　
https://pse.is/3l8984
🐈Nownew：張睿家只穿小褲褲　嚴正嵐羞認：胸肌比我大
https://pse.is/3kmgh2
🐈VITO雜誌：我的老闆是隻貓：甜寵劇來了，養成式「戀愛」太甜惹！
https://pse.is/3ledyl
🐈VITO雜誌：我的老闆是隻貓：瘋狂心動，這小甜劇甜到尖叫了！
https://pse.is/3hkg2u

🐈明潮MINT：李齊服侍張睿家太貼心！嚴正嵐憂人貓戀歪樓成汪喵CP
https://reurl.cc/XW3VoR
🐈中央社：我的老闆是隻貓 毛小孩當道展現療癒力
https://pse.is/3ke83r
🐈時報周刊：唐振剛幻想成鵰王　李齊不服輸要變「特大鵰」
https://pse.is/3lakks
🐈上報：【合演人貓戀】張睿家嚐遍高蛋白貓零食　嚴正嵐親摸有效「胸部比我還大」
https://pse.is/3lg5ac
🐈三立新聞網：2個月未接觸人群！嚴正嵐超緊張　曝「微解封日常」先快篩
https://reurl.cc/j8pGeL

🐈LIFE生活網：張睿家、嚴正嵐「禁忌人貓戀」上演偶像劇般情節　「擦吻」戲竟拍了2小時
https://pse.is/3ld8kp
🐈觸mii：嚴正嵐掐張睿家胸肌「比我大」
https://pse.is/3a3jh3
🐈wowonews：張睿家賣萌「傻眼貓咪」惹人愛 跟嚴正嵐擦吻2小時火花不斷
https://pse.is/3jurth
🐈車勢星聞：《我的老闆是隻貓》張睿家、嚴正嵐、李齊﹑袁子芸、唐振剛雲端齊聚，7/16首播
https://reurl.cc/O0D4RX
🐈星島日報：嚴正嵐演親密戲害羞
https://reurl.cc/W3W1ZO

0罪疚蛋糕仔😍食🍰減肥🤤💯
如果你有追開我的post看我每天吃甚麼👀
你會發現，我都會cheat meal😋
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【毛孩美食開箱】MIGO手作鮮食工坊，雞小胸肉條、軟雞小胸肉條，採用新鮮嚴選雞肉，狗狗超愛吃！低脂高蛋白無負擔。台灣製造安心有保障。ASMR DOG
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我家的白博美奧迪~~超級幸福啊！他喜歡吃「MIGO手作鮮食工坊」的雞小胸肉條、軟雞小胸肉條，跟市面上的寵物零食不同，肉條相當多汁阿~~口感不會乾澀，而且香氣迷人，是最棒的寵物肉條。
採用低溫烘乾，高嗜口性，飽食肉條的美味，低脂高蛋白，讓毛孩身體無負擔！台灣製造就是品質保證。
收到Migo咪狗手作鮮食工坊的時候，覺得品牌超大方~~這個肉條相當大塊！結果工程師老公居然跟我說，記得一條雞小胸肉條要剪成5塊，讓奧迪可以吃久一點。
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他太小看我們家的奧迪，他的貪吃可是很出名的。「MIGO手作鮮食工坊」的雞小胸肉條、軟雞小胸肉條，包裝相當用心，產地台灣，有註明一年保存期限。還有貼心的營養標示~~讓狗狗能安心享用！
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當我打開「MIGO手作鮮食工坊」雞小胸肉條、軟雞小胸肉條的時候，那香甜的味道，讓兒子說他也想吃看看，和寵物零食相比，「MIGO手作鮮食工坊」肉香味十足！奧迪吃雞小胸肉條的表情超級開心，肉條就是大片吃起來才爽快~~哈哈！


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太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
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米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
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璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
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竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
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*******本影片不是主導大家一直減少熱量攝取來
*******只是避開過多的熱量，謝謝

本來是想拍好12個Tips - 減重如何控制熱量
但是因為是VLOG～哈哈12個Tips可能沒有講的很清楚，所以在這裡給大家補充一下

減重，就是進量進少於熱量使用
12個Tips：
1）運動 - 增加熱量消耗
2） 2個小工具可使用
- 精準計算食物熱量APP - FATSECRET：
Google：https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fatsecret.android&hl=zh_TW&gl=US
Apple：https://apps.apple.com/tw/app/fatsecret卡路里計算器/id347184248
- 可使用網上工具了解自己所需要的熱量：https://www.toolskk.com/calories
（但所計算出來的熱量是供大概的參考，不會超精準）
3）建立自我熱量概念
4）準備飽嘴感較高的食物
5）外食先查看熱量
6）精準計算零食熱量
7）注食食品的重量 - 會很影響真正的熱量唷！
8）外食可選低脂的食材
9）DIY低熱量醬料
10）DIY無熱量飲料
11）營養均衡的飲食
12）吃到飽便停了 - 不要暴食

希望今天的影片有幫到大家。
以下是影片裡介紹的東西，給家一點資訊

1）健康設計家的纖窈凍精萃
這裡找： https://reurl.cc/bRA82y
我之前在FB也有分享更多，有興趣可看看：https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=3129578903935310&id=1945194915707054

2）以下食材，都是我常用的，我有放在自己的店裡，方便自己補貨
若大家有興趣也可來看看： https://happyeatfit.com
- 高蛋白的燕米麵
- 無糖芝麻醬
- 紅酒醋
- 橄欖油


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#一起開心吃著瘦

影片標題：減肥VLOG｜不復胖的飲食👉🏻12個降低熱量攝取的方法｜如何計算卡路里？外食怎麼辦？減脂地雷輕鬆避開

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