「你去參加約騎，不怕被放生嗎?🤔」

「當然怕阿！所以我告訴自己、死都要跟住😖」

參加約騎活動前小魚都會先做好功課👌🏻
絕對不會冒然的前往‼️

#哪些功課呢？
1.了解活動的性質
這個團隊/活動是快的還是慢的，大概速度如何，衡量自己的能力去參加💪🏻

2.確定參加前，提前支會主辦/主揪
同時也可以先請主揪評估一下自己適不適合參加🤗

3.了解活動路線
就算是外地人，至少要知道當天要騎多遠🚴🏻‍♂️，爬升多少，讓自己有一點心理準備🔍

4.設定停損點/量力而為
如果自己真的沒辦法跟上，實力懸殊太大，可以通知領騎，先行撤退💥❕

5.攜伴參加
比較怕生的人，可以跟朋友一起去參加，互相有個照應👍🏻

⚠️約騎多半是非營利活動，要不要參加都是自己可以決定的，成年人應俱有一定的判斷能力、行為能力，自己能要照顧自己，沒有誰必需要去照顧誰(除非是子女或是伴侶)，我覺得車友們都是非常有愛心的，得知你是新手或是能力比較不足的人，大家都會互相照顧，但請不要視為是理所當然。

我從南到北參加過很多團騎🤪
大部分的團騎都會在每個休息點/終點集結
(ps.不是每個團都是這種模式，所以要先去了解)
全到後在往下個點繼續出發
先到達休息點的人就可以先休息☕️
等待其他車友
一個群體一定有比較強或比較弱的人(例如:我←弱爆)

我剛開始接觸騎車的時候
認為不就是要大家騎在一起嗎❓
後來我才知道
騎在一起不是一件簡單的事情
特別是山路/爬坡🥺

不管是強的人陪著弱的人騎
或是弱的人跟著強的人騎
都不是一件輕鬆的事情🤮

我曾經有聽一些車友抱怨說
「主揪騎太快了?」
「隊友沒有騎在一起?」
「被隊友放生....」
.......之類的言語🥴😵😵‍💫

因為沒有先做好功課
美好期待與現實的落差
就很容易把你打入地獄💀
還有可能造成不可抹滅的陰影

※搞清楚狀況，才能避免發生不必要的狀況

小小的分享提供給車友夥伴
如果你有不錯的建議
也歡迎在留言處分享給車友們🥰

#CyclingLady小魚兒
#CyclingLife #Cyclist
#公路車 #約騎 #分享

【推薦桌遊】《小柔的最後一天－惡意時代》
是討論憂鬱、自殺、遺族、陪伴者等議題的故事桌遊
底下由心靈角落工作室撰文
直接面對面談這些議題的教材很少，有興趣者可以進一步參考
。
心靈角落工作室是由諮商心理師組成的桌遊出版社，近期推出了一款「小柔的最後一天－惡意時代」，這款遊戲是聚焦在討論憂鬱、自殺、遺族、陪伴者這些議題上，我們希望透過遊戲故事的推進，逐漸讓人去了解這些平常很難接觸或被社會閉口不談的心理議題。
參考連結：https://www.zeczec.com/projects/ThelastdayofRose_AMalignAge
這次的募資案工作室會每賣出三筆就捐贈一盒營火故事（情緒與同理心主題的遊戲）給台灣憂鬱症防治協會、每五盒會額外捐贈一盒給需要的單位，其他盈餘則會支持我們繼續提供免費的線上諮詢服務給大眾、也會支援我們繼續辦理非疫情期間每個月一場的公益講座。
。
《憂鬱陪伴的合作挑戰》
在陪伴憂鬱的這條路上，陪伴者之間的合作往往是最重要但也是最困難的。我們永遠沒辦法單靠一個人的力量，撐住另外一個人，那樣太累也太辛苦了，很快就會瀕臨耗竭，可是陪伴者常常會有些迷茫，究竟彼此之間應該怎麼配合、合作才是最好的？
＃你必須先足夠瞭解你自己
聽起來很像和合作扯不上關係，但卻是合作之前很重要的第一件事情。你必須足夠了解你自己，你才能明確的知道你能幫忙什麼、幫到哪裡、哪些是你的極限、以及需要你幫忙時的警訊。合作並非是從一個人苦撐變成一群人苦撐，我們該如何截長補短，適時發揮自己的能力，讓安全保護網結實又穩固，那才是合作要達成的效果。
＃需要良好的溝通
閉口不談的合作關係往往帶來的是合作的迅速瓦解，我們不可能總是依靠心電感應和默契來完成每一次的合作，那樣的成效太不穩定。所以開口表達、相互討論，都是合作關係中非常重要的關鍵。而良好的溝通，除了要能安心說、勇於表達自己能提供的協助外，更重要的是能說出需要被幫助的部分。當氣力耗盡的時候，別忘了我們是團隊，可以由其他人暫時撐住，藉由短暫的喘息，讓合作恢復到更好的品質。
＃實戰演練
人生不可逆，一但開始就由不得我們喊停，但在桌遊的世界中我們能不斷探索、修正，透過沙盤推演，幫助我們在日常生活中能有更好的合作。
《小柔的最後一天－惡意時代》就是一款由諮商心理師設計及出版的桌遊，透過桌遊來還原陪伴憂鬱的情境，讓玩家從中體驗陪伴憂鬱的苦與難。我們能在近乎真實的情境之下，不斷練習如何合作與討論，透過遊戲的進程讓我們看見彼此在合作上的困難與盲點，藉此有機會調整，以形成更順暢的合作溝通，一起構築堅固的保護網陪伴著憂鬱者。桌遊，一個假想的情境，我們可以無限次的反覆練習，好讓我們在真實人生因應的時候，有機會站穩腳步，提供更適切的陪伴。
。
當我們有了越來越多的合作經驗後，我們也越能快速地調整自己和他人合作。然而在現實中我們很難一直有與他人合作的機會，可能這次好不容易磨合了一些溝通方式，下次的機會卻又遙遙無期。這時候具有合作性質的桌遊就是一個良好增加經驗的方式，在玩的過程中自然學習，不用教、只要努力贏得遊戲勝利，我們自然而然會調整、改變並且磨合好溝通與合作方式。《小柔的最後一天－惡意時代》就是一套合作遊戲，來場桌遊吧，讓我們挑戰一下自己的合作能力，透過情境讓我們進入小柔的世界，這一次，我想邀請大家陪伴在小柔的身邊，而這一次，我們不再孤軍奮戰。

推最末一段
《舊金山和約》簽署七十週年，對台灣命運影響重大♡

補充說明：
中日和約（Treaty of Peace between Japan and the Republic of China）
是依據《舊金山和約》第 26 條：”…… Should Japan make a peace settlement or war claims settlement with any State granting that State greater advantages than those provided by the present Treaty, those same advantages shall be extended to the parties to the present Treaty.” 意即：如果日本跟沒簽《舊金山和約》的盟國成員簽約，條件優於《舊金山和約》的話，其他盟國成員全都可以一體適用。

因此，沒簽署到《舊金山和約》的中國（中華民國政權），與日本在1952年4月28日簽署《中日和約》，此約於 1952年8月5日生效。

《中日和約》是《舊金山和約》的子約，子約效力無法超越母約，母約沒把「台澎領土主權」移轉給任何國家，子約也辦不到。換句話說，若條件更優渥，則同盟國成員皆可享受其條件。所以，如果日本真的有辦法依照《中日和約》將台澎領土主權移轉給中國（中華民國政權）的話，那依照《舊金山和約》第 26 條的規定，台澎領土主權現在會變成45個最終批准和約國家共有喔！

中華民國政權作為當時的中國代表，若想透過子約《中日和約》得到台澎領土主權是不可能的，因為《舊金山和約》對台澎處置就是主權歸屬未定。
再來，實際上沒簽約到《舊金山和約》的中國代表ROC，與日本簽訂《中日和約》，當時就是承認接受《舊金山和約》的安排，台澎主權歸屬未定的事實，表示中國代表ROC也同意《開羅宣言》中「臺澎主權歸屬」的部分要依《舊金山和約》處理。

這就表示中英美三國都同意以《舊金山和約》的規定取代《開羅宣言》中關於台澎領土主權的約定，台澎領土主權自然應依《舊金山和約》的規定來認定，也就是處於「未定」的狀態。

👉🏻台灣光復的騙局 https://wp.me/pd1HGm-10

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✴️與台澎法理地位有關的問答：

Q&A13台灣主權未定論只是理論嗎？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4046594352040147/?d=n
Q&A19光復節等於台澎主權移轉嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4063376373695278/?d=n
Q&A31開羅宣言了解一下啊中美英三公報不就是說台灣是中華民國的！：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4095963593769889/?d=n
Q&A32 中華民國可依開羅宣言取得台澎主權嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4098512726848309/?d=n
Q&A33日本降伏文書可以讓中華民國取得台澎主權嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4101312156568366/?d=n
Q&A34 中華民國政權佔領台澎可以讓中華民國取得台澎主權嗎？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4103847962981452/?d=n
Q&A42:中華民國可以透過中日和約取得台澎領土主權嗎？https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4126285760737672/?d=n
Q&A52: 中日和約寫馬關條約失效主權回歸給原本國家嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/266503688264853/?d=n
Q&A131:依「維也納條約法公約」跟《奧本海國際法》可以來說開羅宣言是有效力的嗎？https://www.facebook.com/100047156705396/posts/311778000404088/
Q183:皮筋兒 Journey 不管你怎麼吹，台灣主權早定論囉！開羅宣言就嗯！有承認具有法律效力就好 https://www.facebook.com/100047156705396/posts/342657223982832/?d=n

Q&A25台灣的地理範圍有哪些？哪個是領土主權未定？：https://www.facebook.com/258660130833607/posts/4079690472063868/?d=n

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🥜台澎小堅果🌰直播重點整理

台灣有邦交國嗎？https://wp.me/pd1HGm-7H

ROC政權慣用語的背後意義與建國派的建議用語 https://wp.me/pd1HGm-g7

什麼是「外交關係」？大使館是什麼？蓋亞那設的台灣辦事處／立陶宛設的台灣代表處的法律性質為何？ https://wp.me/pd1HGm-mg

華台不分的現象、國家正常化的問題 https://wp.me/pd1HGm-m3

同盟國是什麼？同盟國與ROC政權之間的關係？ https://wp.me/pd1HGm-kX

國際社會對軍事佔領的規範、中華民國政權身為盟佔代管者的可與不可、八二三炮戰的真相 https://wp.me/pd1HGm-na

建國前如何強化台澎的軍事防務、建國前後ＲＯＣ軍武的移轉 https://wp.me/pd1HGm-np

🌷3/10-3/12 韓國代購連線
🔺滿三千元免運費

Hello大家好
因為韓國最近出了好多美美的春裝，想找大家一起團購！
這些衣服我也沒有穿過，看東大門廠商的批發照片被燒到，很想買!!
我有幫大家儘量選比較不會出錯的單品，下身的款式比較沒有尺寸限制！
私心很想買這些韓貨，所以想開團一起湊運費把這些衣服買回來💕☺️
如果你也喜歡我批貨的眼光，可以一起來下單!!

◾️哪裡購買◾️
3/10 8:00p.m開始
我今天的限時動態會發布每款代購商品的照片、價格
請隨時關注這邊：https://www.instagram.com/alinalo0407/?hl=zh-tw
之後會存成精選動態，3/12晚上十二點下架

◾️購買方法◾️
-確定🔺要買的🔺款式，在我的IG:alinalo0407 私訊：留言（編號、商品尺寸）+1
這樣方便我統計人數評估是否可以開團
麻煩🔺確定要買🔺再回覆+1唷！
每件衣服超過兩個人+1才會開團成功

◾️付款方式◾️
一律都是🔺匯款方式🔺結帳
-商品如果開團成功，我會再私訊IG回覆哪些可以購買+銀行匯款帳號
確定購買麻煩在3/12晚上十二點前匯款，會直接跟東大門叫貨，以免商品斷貨
之所以沒上架蝦皮，是因為會被抽手續費，手續費的錢都直接回饋在價格上囉
真得賣得很便宜☺️

◾️優惠◾️
全品項商品，滿3000免運費
轉分享「我今天發布的韓國代購連線貼文」，結帳金額再折20元

🔺批發、代購性質，無提供尺寸🔺
因為是批發、代購性質，商品都沒有提供尺寸表
全部商品都是東大門韓國批發，所以歐膩她們也都沒有給我尺寸
上衣都是F size, 褲子我也幾乎都選F size，大家比較不會踩雷
只有一件裙子有分S,M尺寸，如有下單再幫我留言尺寸，謝謝：）🤍

◾️等待時間◾️
商品需要等7-28天，不接急單唷～
依匯款順序出貨，早匯款早訂貨，早出貨
早匯款也可以避免斷貨風險喔☺️

◾️產地◾️
商品都是正韓，韓國空運來台
不過，部分韓貨商品常常有機會是中國製造（這個我無法保證）
但我們全品項都是東大門批貨的，沒有夾雜陸製韓版商品，請不用擔心！

🔺退換貨🔺
因為是韓國代購服務，沒有提供退換貨制度
請想清楚再下單唷：）

◾️寄送國家◾️
只寄台灣
因為是我自己一個人興趣經營的代購，目前無法寄到其他地方～
不好意思!!

以上如果都同意，再幫我到IG留言+1下單
謝謝你們☺️
希望可以開團成功：）
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//我的身高165cm/體重53kg
通常上身穿S或M，下身穿M
胸圍：82.5cm
腰圍：67.5cm
臀圍：87.5cm
大腿圍：50cm
小腿圍：33cm
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（期限1年）

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Music by Emi Choi - Man Go - https://thmatc.co/?l=2E3716C0​

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More Information /
🍒 固定髮型師：https://www.instagram.com/genic_demi/​​​​
🍒 拍攝相機: Canon M6 II. Canon G7X markII. iPhone 11pro
🍒 剪輯軟體: Final Cut Pro

FTC: This video is not sponsored.
（之後若有合作影片，我都會在影片標題前加*號，方便大家辨別）

合作相關請聯繫 ::Contact
alinalo040722@gmail.com

這次的直播算是回饋性質的直播吧！從0到10萬，到底怎麼開始的？拍過哪些黑歷史？來跟大家簡單分享一下～

時間軸：
00:00 直播準備開始
02:14 我覺得Youtube對我的意義
04:18 你放影片就是要賺錢啦
07:05 為什麼我會開始做Youtube
11:23 我的訂閱數成長過程與影片類型變化
16:04 頻道大爆發
18:49 我覺得頻道爆發的原因
26:25 開始試著讓別人記住我
27:16 關於業配
31:16 回歸正題，繼續講成長過程
32:49 目前最高觀看次數的影片怎麼產出的
35:05 2萬到10萬花了6個月，改變了影片的走向
37:18 我隱藏了很多影片，為什麼？
41:22 我做了什麼讓我拉近跟觀眾的信任度
44:33 互動時間以及Q&A時間
1:14:50 魔術表演時間

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💡知識技巧系列
分享3C或生活中實用的知識、技巧與經驗。
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🔎開箱評測與使用心得系列
分享各種商品的開箱、評測以及使用心得等影片。
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🚗旅遊與食記系列
分享旅遊或食記相關Vlog以及旅遊相關的知識、技巧或資訊等等。
https://tinyurl.com/rtpc4a3

📢就是要分享系列
分享我覺得有價值但又不知道如何歸類的影片。
https://tinyurl.com/rp3h47r

🏨羽的住宿經驗系列
分享各種自己住過的飯店、旅社、民宿等等。
https://tinyurl.com/uto3ngh

📜全部播放清單列表
其他沒有列出來的清單都在這邊！
https://tinyurl.com/s8rmtk8
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✉合作邀約請洽粉專或來信 singiamagic@gmail.com

本集主題： #國立海洋科技博物館 #船舶海洋工程廳

　　連續二集要帶著聽眾朋友去逛位於基隆八斗子的海科館，這次邀請到展示教育組的 #宋祚忠博士 來為大家導覽介紹。

　　海科館「船舶與海洋工程廳」展示可分為「了解」、「發展」及「省思與前瞻」等三個階段，內容則包含「生活與海運」、「船與港」、「船舶原理、設計與建造」、「港口建設與維護」、「應用於現代船舶的科技」、「水下技術」以及「人與海洋技術」等六大主題。

展示氛圍：

在海科館展示團隊及海科館同仁的構思下，整個「船舶與海洋工程廳」，透過金屬、玻璃、水、各式投射光線以及青藍色空間所建構出的科技氛圍，使得參觀民眾一進入大廳隨即可感受到一股特屬於科技的靜謐氣氛。此時，身處大廳入口附近，還在電扶梯上的您，抬頭便可見到一具由台灣國際造船股份有限公司(CSBC Corporation, Taiwan)高雄廠所建造的8600TEU 系列貨櫃船的巨型螺旋槳約四分之一尺寸模型。

透過巨大船艉螺槳之螺旋流線意象，引導出船舶科技在海洋之應用。巨型螺旋槳下方所擺設之世界地圖則將引領您了解海運與生活之關聯性，想像一下，在台灣，一旦海洋運輸無法正常運作，整個台灣民眾的生活會變得如何?

進入大廳後左轉，您看到的是以基隆港為概念並加入如遊艇碼頭、後勤區、貨櫃中心等的縮尺模型。透過此展項，您可以了解不同性質的港口有哪些不同的軟硬體及服務設施，搭配不同用途與外觀的船舶，除了讓觀眾了解各種港口與船舶外，亦可體會船舶與海洋工程的運作依存的關係。

離開「船與港」展區後，映入眼簾的是一艘縮尺後的貨櫃船 （約1/10 比例）模型， 與青藍色海洋地坪相互照應，像是一艘剛剛駛出基隆港，滿載貨櫃，正要航向目的港口之貨櫃船，形成本廳中央重點展示區，展出「船舶原理、設計與建造」及「應用於現代船舶的科技」等主題。同入口大廳處之螺旋槳一樣，此處之貨櫃船一樣是參考自台船公司所建造的8600TEU 系列貨櫃船之船外殼結構製作而成。不同的是，為了有效利用有限的空間展示，特將展廳的貨櫃船船身切成5 部分，分別展示出機艙、不同船舶種類（貨櫃船、油品輪及散裝船）之橫剖面型態、結構佈置以及甲板艤裝佈置情形。

同時，船體減振、減噪以及船舶輪機相關知識與可操作互動機構亦在此區提供展出，讓民眾可以藉由親身操作，與生活經驗產生連通，進而體察到減振、噪設計對於船舶運作的重要性。此外，包含「船舶航行安全」、「可以飛的船舶」、「戰艦偵搜與隱形」、「潛艦的秘密」展項，以及展出台灣遊艇產業技術與工藝能力的「華麗海上遊」展項，也在此區展出，讓參觀民眾可以了解目前已應用於現代船舶的科技有哪些。您若覺得腳有點痠，也可以在此空間稍作休息。

穿過貨櫃船模型，到達本廳中央重點展示區左側，是為「水下技術」主題展示區，您可藉由操作互動或觀看影片之方式，了解本區所展示之各項水下探測設備展項（包含ROV、AUV、動態定位系統、側掃聲納以及Air-Lift Pump 等設備）的功能及運作方式、潛水技術及水下施工技術。

最後，在參觀完所有展項後，您可以進入本廳最後一個展項─「人與海洋技術」。在此，您將可以透過劇場展演，了解人類海洋活動與科技開發之關係，觀察到人類在發展海洋工程的過程中，完全順著需求走，進一步得以思考你我與海洋的過去、現在及未來。

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