🥣味噌湯可能就是日本人長壽的秘訣之一喔!
#助防癌 #養生 #抗氧化 🤩


以內政部公布的最新資料 2019年全世界主要國家平均壽命排名
🇯🇵日本是第一名! 平均壽命為84.5歲；男性為81.4歲/女性為87.5歲
🌏全球平均壽命為72.6歲；男性為70.2 歲/女性為75歲
🇹🇼台灣平均壽命為80.9歲; 男性為77.7歲/女性為84.2歲


📜研究指出長壽的關鍵! 可能就是飲食中較常出現大豆製品，像是日本人經常會吃的納豆、味噌及豆腐!
🥣味噌在經過發酵後，大豆異黃酮的量會提高，可幫助抗氧化、抗老化、防癌，營養素也更好吸收!
⚠️不過需要注意的是鈉含量高的問題!
建議烹煮時可以加入更多洋蔥、菇類、蔬菜，增加鉀的攝取平衡一下喔!


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#感謝 今健康 用心採訪!🙏
#湯煮好關火10分鐘後在放味噌更好喔! #保留怕熱的益生菌
#白天喝味噌湯更合適

💀全球單日新增70萬例，死亡1.2萬人💀！

今日全球新增 707,917 例
今日全球死亡 12,397 人

＃疫情還是在全球毒掃肆虐

＃看不到盡頭的病毒風暴

＃台灣是少數維持正常的國家

1.武漢肺炎重創全球經濟，但「經濟學人」專欄指出，台灣在疫情中反而逆勢成長、台商回流，經濟成長速度有望在數十年來首超中國，重返過往榮光。

2.香港第四波武漢肺炎疫情惡化，截至今天凌晨0時，香港新增112例確診，分別為12例境外移入、100例本土確診，當中36例源頭不明。

3.英國王室今天表示，女王伊麗莎白二世將放棄與家人共度傳統耶誕節維持社交距離。此次武漢肺炎疫情期間，高齡94歲的女王大都處於自我隔離狀態。

4.土耳其疫情沒有趨緩跡象，今天晚間開始實施56小時週末全面宵禁。衛生部公衛專家表示，如果仍無法遏制疫情，將實施更全面性封鎖，包括跨年期間可能宵禁4天。

5.全球武漢肺炎病毒已奪走超過150萬條人命，根據每週疫情數據，每天都死亡1萬多人，平均每9秒就有1人死亡。

6.南韓第三波疫情延燒，首爾頒布為期兩周的「限聚令」，下周起公務人員將採取彈性上班。而日本大阪因為重症病患激增，宣布12天的軟封城，呼籲民眾避免不必要外出。日韓疫情依然嚴峻。

7.近期彭博社以「對抗肺炎病毒排名」分析53個國家，其中台灣榮獲第三名。台灣以82.9的高分。彭博在分析中大讚台灣人踴躍的接受出門戴口罩和避免群聚的習慣。

8.百老匯最長壽的音樂劇「歌劇魅影」劇組不畏疫情，4度巡演台灣，全員經兩週隔離，兩次篩檢皆通過，將在台灣一連演出22場表演。台灣防疫有成，主辦單位表示歌劇魅影台灣場次是疫情過後，全球唯一如期演出的國家，因其它國家受疫情影響而取消演出，所以台灣場這次演出受到全球關注。

現在每天都新增60~70萬例，許多國家每天破萬的在新增，全球根本控制不了疫情，接下來很有可能會單日新增突破80萬例，2020年只剩不到一個月，看來2021年也會是一個抗疫之年，請大家把口罩隨身帶在身上吧，防疫生活除了不能出國以外還要到哪都要戴著口罩，戴著口罩雖然很麻煩也很悶熱，但身為台灣人的我們

「 ＃已經比其它國家都還要幸福了 」

中國第5 !??!
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據了解，《Deep Knowledge Group》2014年成立，主要負責領域包含人工智能、醫學、長壽與區塊鍊等，擅長數據分析，這次的新冠肺炎疫情中，《Deep Knowledge Group》對世界衛生組織、美國疾控中心等機構的公開數據，對各國的概況進行分析。