最近雙北疫情又有升溫趨勢，而且還是Delta豪可怕😱
有幾位媽咪就跟我聊到這幾天都不敢去市場或大賣場
其實自從上次三級警戒，我就養成網購食材的習慣
就連後來降二級，也變的比較少上市場或大賣場採買
因為動動手指就幫妳把食材送到家，不用提的要死要活
尤其現在正值酷暑，出門買菜根本就是種折磨🥵

今天再推薦妳們一個宅配食材網站👉 #鄰家鮮生
鄰家鮮生是一個因應疫情而生的新品牌，雖然成立時間不久，目前也只有配送雙北地區，但食材真的是非常新鮮👍

而且食材的種類也非常多元
🥬🍎蔬果🥬🍎
🦐🐟海鮮🦐🐟
🥩🍗肉品🥩🍗
🥚🥛雞蛋、牛奶🥚🥛
全家人所需的營養完全可以一次滿足啊！

像我自己已經訂過2、3次，每次都訂大概一週的份量
我是習慣會先想好菜單，然後再來選購食材
送達當天再花1小時左右來處理跟分裝
蔬菜類的在蔬果冷藏室放個4、5天都沒問題，超新鮮！

除了一般的食材之外，她們也會不定時的跟其他品牌合作
像最近中秋節快到了，就有以和牛料理聞名的 #蘭亭燒肉
想要平價一點的，也有搭配好的烤肉套餐組合
如果妳就是超反骨不喜歡組合裡面的食材
沒關係！自己的食材自己做主，全館🈵999元就免運(不包含預購商品)，而且今天訂購，明天就送達🚚

想要購買的媽咪可以自行上她們官網訂購唷！
新鮮食材在這裡👉 https://lihi1.cc/MJu2z
全館🈵999元免運，目前只配送雙北地區

鄰家鮮生 - 今天買、明天到、照顧您的防疫新生活
#鄰家鮮生 #宅配食材 #買菜免出門 #中秋烤肉食材

🍍全台名列前茅兩大鳳梨酥 竟然可以同時擁有
👉🏻https://bit.ly/2WLYb0W 🤩🤩🤩

我這個人買菜很麻煩
超市、傳統市場、美式大賣場
各有特色 每週我都要各跑一趟（累😅）
疫情警戒期 開拓了我的眼界
原來點點手指頭
生鮮食材也能宅配到府🤩
以前我以為只能買乾糧
沒想到新鮮水產🐟🦐
通通都能網購 真是太方便！
喜歡宅在家的我都被寵壞了
更何況忙碌的職業婦女 一定超級需要啊！
太太們 不用再喬時間匆忙買菜
只要拿起手機 優雅滑下單
蒨蓉幫妳配套好整組美味海鮮
今天正式開團🎉🎉🎉

這次為您搭配 #中秋豪華海鮮組
#北海道生食級干貝
#泰國海草蝦 比普通草蝦要大很多喔！
#智利鮭魚下巴
#母香魚 有夠肥美
#秋刀魚 光這三個字就讓我流口水🤤

有在發囉我限動的朋友應該都知道
我們家愛吃魚 各式海鮮
只要食材夠新鮮 無需廚藝
抹些米酒 撒點鹽
從烤箱出來 簡單吃原味 就是美味😋

💡菜單我已經想好了，請過目～
#干貝沙拉
#墨西哥蝦捲
#味增鮭魚下巴
#香魚甘露煮
#鹽烤秋刀魚
就從今晚開始隨性料理直播、煮播、吃播
＋限動分享 歡迎大家密切關注喔！

不論是替冰箱補貨、歡慶迎中秋
全家人吃得豐盛又健康
就先從選購新鮮美味水產
為您宅配到府吧！
這麼漂亮的價錢＆這麼好的服務 豈能錯過！

同場加映🍍呼應文章開頭
#小潘蛋糕坊
#佳德鳳梨酥
堪稱鳳梨酥界的兩大巨頭
如同時尚界的 Chanel & LV😁
兩款我都喜歡
小潘 有鹹蛋黃 I like💗
佳德 沒有蛋黃 我們家弟弟超愛！
開箱拍照時 我驚聲尖叫
誰偷吃了我的鳳梨酥？
（佳德附提袋）送禮自用兩相宜
史上破天荒 不用排隊 不用湊量出單
竟然可以同單訂購！

飯後甜點＋下午茶
現在幾乎天天一顆鳳梨酥
逼我更要勤奮運動啊！
好東西跟好朋友分享
特別是卡路里
喔，不！我是說美食🤣
不能只有我一人吃
你也要一起享用喔～
👉🏻https://bit.ly/2WLYb0W
#鮮拾
#聖德科斯鮮選
#李蒨蓉團購

因爲疫情😷關係，現在買什麼都是線上採買物資，但我超常發現要買的新鮮蔬果不是缺貨狀態就是到貨後品質不佳😓尤其鮮奶類也都買不到新鮮貨😔

雖然現在市面上有很多蔬果箱宅配📦
但因爲鮮乳、雞蛋保存及運送不易而在市面上多數的蔬果箱中缺席
但這次在《🐄鮮乳坊》 推出的
👨‍🌾好農蔬果箱
特別照顧到蛋奶營養的重要來源
使用《🐄鮮乳坊》❤️❤️❤️
鮮乳坊自控的冷鏈物流
以冷藏🧊系統確保食材常保新鮮不凍傷
在近期全台物流緊繃的狀況下
🙌提供高效率、可掌控的🚚配送排程。

《🐄鮮乳坊》👨‍🌾📦好農蔬果箱
「特色」
🧡品項多元豐富，蛋奶營養超均衡
🧡自家奶車🚚配送📦物流不卡關🧊冷藏不凍傷
🧡嚴選🏅優質農產品，安心可溯源在地蔬果

「內容物」
🥬 產銷履歷蔬菜
供應鏈透明化，可追溯蔬菜完整生產履歷📑🍅🫑🥕蔬菜更能安心食用❤️

🍑 安心溯源水果
嚴選當令新鮮水果
這次收到水蜜桃🍑、木瓜、芭樂
水果鮮甜美味、品質保證看的見也吃的到💯

🐄 鮮乳坊鮮乳🥛
獸醫把關，單一乳源優質鮮乳
超濃郁的小農鮮乳坊一直都是我愛的🥛
一次搭配兩瓶新鮮🐄 鮮乳坊鮮乳
也太幸福了吧！💓

🥚 動福雞蛋
大武山動物福利雞蛋
高營養蛋白質來源🔎真的是高品質，本來就是我指定會買的品牌雞蛋🥚，這次也搭配在👨‍🌾📦好農蔬果箱裡，我覺得太貼心了💕

這就是爲什「防疫蔬果箱」
我選擇了《🐄鮮乳坊》
🎉👨‍🌾好農蔬果箱✨
精心挑選過的品質
真的很喜歡💕也真心推薦給還再找放疫蔬果箱且在意品質的朋友們💓
不止放心、安心、全家都能感到開心❤️

《🐄鮮乳坊》
📣每週新鮮直送到家
✅👩‍❤️‍💋‍👨1-2人份✅👨‍👩‍👧‍👦3-4人份
✌️兩種份量～再來可以選擇想要
📦單次 或是 📦📦📦📦每月四次
✌️兩種的配送頻率供選擇
▪️定時🗓將新鮮食材直送到府
▪️無須再費心煩惱菜單🔎
▪️輕鬆為家人準備美味營養的🍽餐點！

《🐄鮮乳坊》
🅰️好農蔬果箱小箱（適合人數1-2人）
📦單次配送：$999元
📦📦📦📦每月四次配送：$3,796元
🅱️好農蔬果箱大箱（適合人數3-4人）
📦單次配送：$1,599元
📦📦📦📦每月四次配送：$5,996元

⚠️目前宅配範圍以雙北限定地區為主（未來服務範圍也將持續擴大，讓營養又安心的好農蔬果箱照顧更多消費者的健康）

🔸官網訂購
https://bit.ly/3yV9ZeJ
Facebook粉絲團
鮮乳坊
https://www.facebook.com/ilovepuremilk/

鮮乳坊Instagram
@ilovepuremilk
https://www.instagram.com/ilovepuremilk/

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好消息！現在買 健康志向的蛋白鮮食 在IG動態打卡 加上 #全家健康志向 #7日蛋白纖食餐 就有機會抽獎喔！
詳細IG打卡抽獎活動說明： https://pse.is/SNX23
假如這樣吃你還是沒變動的話....那代表你該來找運動營養師聊聊了 XD
全家七日蛋白纖食菜單下載: https://pse.is/U7ZS9 (位於臉書粉絲團)

感謝 #UFC_GYM_Taiwan 熱情場地支援
一個多元訓練的超棒地方。
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不同運動強度吃的也不同喔！
輕鬆運動的動作示範，主要是針對沒有常規作肌力訓練入門者的動作建議，藉此促進初步的肌力表現改善。
但長遠來說，未來還是需由專業體適能教練帶領，進行有規劃的漸進負重的肌力運動，才能更有效改善肌力衰退，提升肌肉量並且更安全、健康。

早安健康 https://www.edh.tw/media_article/756
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