為什麼這篇全家蛋白質鄉民發文收入到精華區：因為在全家蛋白質這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ptt426ptt (Sammy77)看板CVS標題[問題] 想問小7和全家有推薦的高蛋白食物嗎...
全家蛋白質 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的最佳貼文
2020-05-23 09:52:11
#雀兒無敵實用圖表🔥 超實用文❤️運動前後怎麼吃？雀兒的全家蛋白質應援健康餐4種組合！ 📖快收藏起來方便查閱🌟 😂獻給那些總是不知道要吃什麼的朋友💪 🍦🖤🍦🖤🍦🖤🍦🖤🍦🖤 🙋♂追蹤👉🏼@Chelsea.chiang 🙋♂追蹤👉🏼 @Chelsea.chiang 🙋♂追蹤👉🏼...
因為下週就要開始增肌減脂人生
不知道大家有推薦
便利商店的高蛋白 或者是健康美食嗎
譬如說烤地瓜 溫泉蛋 特濃豆漿之類的
都是必須品
不然再繼續亂吃的話
永遠都瘦不了
就覺得人生怎麼那麼失敗
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推 gaiaesque: 牛肉麵 雞肉沙拉類似的產品 還有個人認知 地瓜比較偏 10/02 15:40
→ gaiaesque: 好的澱粉 而非蛋白質 10/02 15:40
噓 barttien: 地瓜？你確定 10/02 15:49
噓 q210216: WTF地瓜高蛋白?!笑死! 10/02 15:56
→ man835046: 全家滿多便當的 烤多蛋白 健身G肉等 地瓜的話全家是冷 10/02 16:06
→ man835046: 凍 -4是在吊卡鮮食那邊 但-4較貴 10/02 16:06
→ Qweiss: 地瓜是不是誤會了什麼 10/02 16:07
→ OrcDaGG: 雞胸 10/02 16:26
→ OrcDaGG: 地瓜好用 雖然我還是喜歡吃白飯 10/02 16:26
→ s2500205: 地瓜高蛋白 這是什麼新笑話！？ 10/02 16:27
→ imrt: 茶葉蛋 10/02 16:29
推 abc21086999: 地瓜應該能當碳水 10/02 16:47
推 Basket0205: 地瓜是好的碳水來源 10/02 17:05
推 muzik: 即食雞胸，是不是美食就看個人 10/02 17:07
噓 mono1023: 運動先 10/02 17:15
→ a22650619: 地瓜蒸的比烤的好 就gi跟gl值來說 冰過更好 10/02 17:21
→ a22650619: 原型食物更好 ...... 10/02 17:22
→ a22650619: 然後慢慢來 不要急 這是馬拉松 可以去fitness板 10/02 17:23
推 yvonneeeee: 雞胸肉 蛋 還有賣高蛋白粉 10/02 17:39
→ Sunblacktea: 雞胸肉 10/02 17:40
噓 a09410045: 洗文嗎 10/02 18:10
噓 li72716: 茶葉蛋 10/02 21:09
噓 doremon1293: 雞胸肉 溫泉蛋 不是 便利商店全都有營養標示 這還要 10/02 22:51
→ doremon1293: 問？ 10/02 22:51
→ bailan: 其實我覺得真要吃，買個雞胸(全家那個椒麻不錯)配個三明治 10/02 23:53
→ bailan: 或飯糰，都比健身餐盒好吃。 10/02 23:54
噓 zero50147: 男店員出產精華液 10/03 02:24
噓 emmalouis: . 10/03 03:34
推 catwithptt: 20元豆漿 10/03 06:20
→ bmxhedfxc: 先控制熱量赤字啦 不然吃一堆高蛋白也是沒用 10/03 11:21
噓 tnl0716: 別傻了 你下週才開始 下下週就會放棄了 10/03 12:47
噓 py840326: 廢文 10/03 13:12
推 Ruruto49: 真的 今天先吃好吃滿 下周再說 加油y 10/03 13:24
→ Ruruto49: 最簡單的就是豆漿和茶葉蛋 想瘦到荷包的超商也有健康餐 10/03 13:25
→ Ruruto49: 仔細找還有小包蛋白粉或是防彈咖啡包 應有盡有:) 10/03 13:26
噓 joy159357: 10/03 13:48
推 Vedfolnir: 光泉濃豆漿 10/03 14:29
噓 pz5202: 洗文啦！ 10/03 16:14
→ pz5202: 426 10/03 16:14
噓 foolb: 不自己查 真失敗 10/03 19:29
→ v9300087: 茶葉蛋 無糖豆漿 雞肉沙拉搭和風醬 10/03 20:18
噓 kano2525: 原來是洗文仔 10/04 01:15
噓 gaiaesque: 洗文仔 10/04 05:18
→ dustree: 雞胸肉啊 10/04 11:18
→ captain03: 雞胸、豆漿、茶葉蛋 10/04 15:59
噓 butter1211: 洗文仔 人生失敗不用上來跟大家說 10/05 08:35
噓 frank0425w: 連餵狗都懶 減肥健身也不會勤勞啦 10/06 13:41
→ roberio: 是不是你手機拿太靠近自己了？ 10/06 19:31