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同時也有11部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅林子民中医师，也在其Youtube影片中提到，胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道 讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 ! 胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一，並且有逐漸增長的趨勢。 胃食道逆流是以胃、十二指腸內容物返流入食管， 引起燒心、返酸、吞嚥困難等症狀，甚至有食管黏膜的病理損害。 胃酸倒流在中醫也有數千年...
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2021-09-03 09:57:16
因為疫情每天都待在家裡 大家有沒有好好保養肌膚呢？ 是不是覺得每天在家所以3天不洗頭、不做臉部保養沒關係反正沒有要出門呢🤭 千萬不行!!! 這幾個月都在家的結果就是： 1. 作息不正常 2. 飲食也不正常 3. 又開著一整天的冷氣😱 3 大地雷全踩上所以臉部就有兩頰超級乾、油水不平衡、開始冒痘痘的...
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2021-08-16 23:27:18
我嘅身體一向都唔好 加上我經常捱夜夜瞓 令到成個人好濕熱煩躁 真係要開始養生一下 今次我就去到位於佐敦 「 #普門堂pumentong 」 @pumentong 體驗 集 排毒 x 修身 x 養生 一身的 【 708薰蒸療程🧖🏻♀️ 】 透過 佈滿日本708電氣石的養生鼎 通過全身施以蒸、烤 ...
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2021-08-17 03:58:55
【熱氣退散】按穴位有助消暑？ ⭐按穴要每天持之以恆 ⭐配搭清熱茶療效果更佳 #星期二提升正能量 消暑穴位散走熱氣 夏天消暑方法一般從衣著及飲食著手，其實按揉穴位亦有消暑作用。如見到有人中暑感暈眩，宜立即按揉其人中穴，有助疏通氣血、平衡陰陽、提升血壓，以大約半秒至一秒按一下的頻率按揉至患者甦醒，並...
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內關穴功效 在 林子民中医师 Youtube 的最佳解答
2021-03-13 21:00:23胃食道逆流 | 火燒心 | 胃胀风 | 胃酸穴道
讓陳宇慧中醫師來為大家分享如何避免胃食道逆流的困擾吧 !
胃食道逆流是最常見的消化系統疾病之一，並且有逐漸增長的趨勢。
胃食道逆流是以胃、十二指腸內容物返流入食管，
引起燒心、返酸、吞嚥困難等症狀，甚至有食管黏膜的病理損害。
胃酸倒流在中醫也有數千年的歷史，在中醫稱為泛酸、呃逆。
遠在古時候，許多中國名醫已經通過中藥來治療這個疾病。
因此在理論和治療上，都可以說是記載得相當詳細的。
中醫師也會通過患者不同的症狀，辨別證型來調理方藥。
除了中藥以外，中醫也可以通過針灸來治療，
如果是中藥配合針灸的話，效果就會更好。
中醫針灸在取穴上，主要是以足三里、內關穴、中脘穴、血海穴、
梁丘穴、天突穴，以及其他的穴位來搭配，就可以達到和胃降逆的功效。
除了中醫調理以外，患者平時也應該要多吃蔬菜，
因為大多數的蔬菜都是鹼性的食物。而肉類應該要少吃，
因為是屬於酸性而且不好消化的，會給消化系統帶來很大的負擔。
患者應該以清淡的飲食為主，因為高油脂、甜、辛辣等食物
也容易給胃造成負擔，並且造成胃酸分泌失調。
此外，我們也應該要注意以下幾個事項，那就是吃東西的時間要定時定量，
切忌暴飲暴食，有一餐沒有一餐。
睡覺前兩個小時也盡量不要吃宵夜，避免飲食積滯於腸胃，
給腸胃帶來負擔，導致夜裡胃酸分泌過多。
睡覺前也應該要墊高枕頭休息，以防胃酸反流。
情緒上也有極大的影響，患者可以自己尋找一些疏解壓力的方法，
避免情緒一直處於緊張壓力的狀態，這樣的狀態容易刺激胃酸分泌增加。
因此，患者可以適量的運動或者跟親戚、朋友、家人交流，
做一些自己喜歡的事情，以疏解緊繃壓力的情緒。
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內關穴功效 在 果籽 Youtube 的精選貼文
2021-02-22 06:30:02雨水是中國二十四節氣的第二個節氣，這天的天氣普遍都會下着毛毛細雨，中醫指這節氣最易令皮膚病、鼻敏感、哮喘等症狀復發。香港註冊中醫楊澤琪提醒，有長期病患的人士更要特別注意健康，透過穴位按摩及時令湯水都是養生方法之一。
楊澤琪醫師推介了一個針對胃炎和腸炎都有一定功效的穴位「水分穴」，特別適合雨水這節氣時按壓，因為雨水天氣潮濕且乍暖還寒，容易造成體內水液停滯，因此健脾祛濕都是雨水節氣中重要養生之道。按壓方法是只須在肚臍上一吋的位置，用手指公按壓至有酸麻痺脹感覺則可。而今集推介的雲苓白朮豬骨湯，醫師建議經常胃口差、消化系統欠佳、容易有痰和疲倦人士飲用。因為雨水的節氣容易令人舊病復發，難以入眠。此湯水飲用後有助補中益氣，改善睡眠質素。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210218/ZJBXECBR55C4PI7RTZDLZZOD5Q/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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內關穴功效 在 王薀老師 Youtube 的最佳貼文
2019-08-07 20:15:58王薀老師《靜坐之後》- 八段錦第六式【五勞七傷往後瞧】
益處
藉由活動頸部，疏通頸部大椎穴，暢通手足六條陽經和督脈，改善大腦對臟腑的調節能力，有效緩解疲勞，對「五勞七傷」各種身心勞損的恢復均有所助益。
八段錦益處
是由八節動作組成的一種健身功法。全套動作簡明易記、運動量適中，透過身體的動作、呼吸的控制以及意念的配合。達到滋陰助陽、固本培元、疏通經絡、 活血生津、安神定志等功效，進而增強五臟六腑的機能。
註：如果是坐式的操練法，和立式放鬆的方式大抵相同，只是盡可能以雙盤最好。
1.開始操練前，先放鬆到兩掌心勞宮處微微有漲熱感。
2.操練的時間配合靜坐效果會更好，不要在飢餓時或飽食之後做這些動作。
3.做這些動作之前，可以先喝一杯溫開水，以便操練完功法之後，可以把身體內部多餘的廢棄物排除。
4.每一式的動作儘量做到舒適緩慢為宜。
王薀老師相關資訊：
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內關穴功效 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳解答
【旅遊教室】經常暈浪的話真的很困擾
#唯有搭車搭船上機前做足準備
#長遠還是養好脾胃改善情況
#星期一BlueMonday
按穴緩解暈浪症
去旅行是開心事，但對於容易暈浪的人，旅程未開始已憂心忡忡。因為正所謂「去旅行，搭車又搭船」，無論搭飛機、搭車還是搭船都有暈浪風險。從中醫角度來說，容易暈浪與體質和身體狀態有關，中醫有說法是「無虛不作眩」、「無痰不作眩」，氣血虛弱、痰濁中阻即脾胃虛弱人士容易在晃動的環境中暈眩、作悶和嘔氣，而睡眠不足、疲倦狀態都容易引致暈浪。
從中醫角度來看，感到暈浪時，可以食用酸味食物紓緩不適症狀，因為酸味有收歛作用，容易暈浪人士不妨隨身帶備陳皮、話梅或酸味糖果等有備無患。另外，也可以按手上的兩個穴位——內關穴及合谷穴，有助紓緩暈眩及嘔吐症狀。暈眩時向外遠望窗外風景，或者短暫閉上雙眼，可以的話打開窗呼吸新鮮空氣、望窗外遠景或者扭開座位的通風設備，避免看書或手提電話，盡量保持身體靜止和避免快速的頭部動作。
內關穴
功效：寬胸止嘔，除了止暈車浪的暈眩，對妊娠孕吐亦有幫助。
位置：前臂掌側，手腕橫紋上2寸(約3隻手指位)
按法：以拇指指腹以陰力按揉約1分鐘
合谷穴
功效：紓解頭暈、頭痛、胃脹、耳鳴等症狀
位置：大拇指與食指虎口處，第一掌骨與第二掌骨間，約第二掌骨的中點。
按法：以拇指指腹以陰力按揉約1分鐘
注意：孕婦不宜按壓此穴位，因為有催生作用。
Acupoints to relieve motion sickness
Travelling makes us happy, but for those who are prone to have motion sickness, there is anxiety before the trip. There is a risk of motion sickness whether you are taking a flight, going on land or water route. From a Chinese medicine perspective, having motion sickness is related to body condition and physical state. Those with qi and blood deficiency or asthenic stomach and spleen are prone to dizziness, nausea and vomiting in a shaky environment. Lacking of sleep and fatigue can easily lead to motion dizziness.
From a Chinese medicine perspective, when you feel dizzy, you can eat sour food to relieve the symptoms of discomfort as the sour taste has the effect of astringency. Those who are prone to have motion dizziness should bring dried citrus peel, dried sweet plum or sour candy to be prepared. You can also press these two acupoints on the hand – Inner Pass (Nei Guan) Point and Union Valley (He Gu) Point to alleviate dizziness and vomiting. When you are dizzy, look out the window at the distance, or close your eyes for a short time. You can open the window to breathe in the fresh air, look out the window or turn off the seat ventilation equipment, avoid reading books or looking at mobile phones, try to keep your body still and avoid any quick head movement.
Inner Pass (Nei Guan) Point
Effects: alleviates nausea due to motion sickness as well as nausea and vomiting caused by pregnancy.
Location: located three finger breadths below the wrist on the inner forearm in between the two tendons
Union Valley (He Gu) Point
Effects: alleviates dizziness, headache, bloating and tinnitus
Location: between the thumb and index finger, right next to the second metacarpal bone
Note: pregnant women should not press this acupoints as it has labour inducing qualities.
#男 #女 #頭暈 #嘔吐