｜ ²⁰²¹⁰⁵-⁰⁷危機就是轉機 ◡̈

去年休假無法出國流浪也默默半年又過了，正好被校正回歸到去年下半年沒休息到的時光，內心感動萬分，正好讓我躲在家，像回到了內觀中心的生活，檢視調整上半年的步調與心態～

有去年的經驗更肯定休息是為了走更長遠的路及一切都是最好的安排～

調整自己心態同時，7/1正巧內心兩大心靈支柱，永和教室停業、小巨蛋教室改組，及台大持續請假中，重感情的我一時有點找不到根基～

內心知道15年的積累，也教課11年了，肯定不能內心再依賴老師這個心靈角色。幸好去年有休假一年，從前年下定決心要出國流浪，內心開始分擔了這些的離別，不然重感情的我肯定得要花更多時間才能爬起來～沒父愛的我，老師之於我而言是如此取代這角色，現在我長大了，能夠保護自己了，我就是自己最可靠的肩膀～

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每日跟著孩子們的視訊體能訓練，彷彿成為了日常～

一週兩次半小時晚上泳隊合體視訊瑜珈，CHA媽主動跟在鏡頭後一起練習，小弟弟最近也跟著加入，彷彿回到了那年我有自己空間的時候，有家人、有朋友、有同學、有學生、有你們的美好～

也難得答應了一個私人線上隨喜瑜伽，幾次的互相陪伴，看著身心也都跟著輕盈了起來，我想這就是瑜伽與教學的能量流動魅力～

生日時依舊公益隨喜瑜伽，大家陪我捐款支持有需要的人～ 原來自己一小時賣藝竟然能有一萬多～

也持續每週視訊上英文家教，家教E提醒了我總是秒掛，那視訊瑜伽時也是秒掛嗎？哈哈哈哈，的確才意識到，才多了一分鐘讓大家跟我say bye bye😆

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這些日子將房間掀開大掃除、終於有空拼拼圖。每當拿起拼圖時，都是好深層的療癒，彷彿瞬間進入與自己最深的對話交流，才明白原來內心對復工後，有著許多不安與疲憊，然而延伸到了想要抓取、控制來讓自己心安，反而讓一切走味～與疲憊～

索性暫停鍵按的即時，才能好好靜下來，幸好還有靜心老師的一兩句指引，內心斷捨離內觀一番，來做調整～

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宅家期間竟然還能完成了台北市府體育局2支瑜伽影片拍攝、鏡週刊2篇新聞稿、瑜伽服的拍攝、伸日快樂伸展設計日曆校稿、及拖了一年才著手完成的療癒瑜伽影片～

還等著下半年進行的國家圖書館視障瑜伽活動、新北市府體育局全運小短片拍攝及幫全運貼圖上架、週末6小時椅子瑜伽線上工作坊、剪輯到一半的椅子瑜伽影片～

婉拒了許多線上視訊課程的邀請，謝謝你們的邀請讓我還有存在感～

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這次疫情我看見了我心中美好世界，六七年前大家總聽我說我要有個瑜伽&咖啡空間，想在空間中讓大家隨喜捐款，來提供愛心餐盒給有需要的學生及人們～

這次看見了陸續有這樣眾多美好的發生，也正是大家看著我、陪著我一起捐款支持，雖然自己還沒有完成這心願，但至少看見了心願已在眼前～ 也是大家問我為何一直持續捐款支持的原因～

感謝大家給我的抖內隨喜，也感謝我還能不用為生存而煩惱，感謝 CHA媽飯店 再次無條件了物資及住所，讓我冷飽（蓋棉被陪吹冷氣）

感謝 大家的投餵，所有精神上、物資上的支援～ 也感謝說如果真的有需要一定要我開口要支援我的你們～

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謝謝自己花兩個月來調整檢視自己，謝謝自己有任性的不為五斗米折腰，謝謝自己堅持休息找回初心，謝謝自己每週支持花農、捐款～

謝謝自己去年休假沒工作+這兩個月休假還能生存下來～

謝謝自己與有偶包的家人們對於在家視訊通話這件事逐漸的習慣，並且體諒配合我讓家裡能有安靜的空間教課～

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S在一開始放假時對我說著：去找到沒教課，你是誰、你還能做什麼、你該做什麼吧～

然而，我找到了！我也放下了這半年對自己滿滿的完美要求，我做好我該做的，原來自己的要求與緊繃是如此的窒息，也找到了這些年靜心老師要我放鬆與自然，總嚮往著自由無束的生活與相處，漸漸得才會到身邊，也重回了喜愛現在的自己，足以～

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曾經有什麼是最無法接受及最重要的事情？

五年前被下禁水令來調整身體、去年無法出國，去年我笑著說如果連在台灣都不能旅行，那看來我就要逐漸無敵了～

然而很好的修煉！ 不只去年無法出國、今年、明年、後年？

嗯，過往，不能玩水、不能出國、不能旅遊對我來說我還是會鬧脾氣！

然而這些年這個任性的脾氣，嗯，沒了😆😆😆 看來我接下來會有更好的脾氣了😆

我在這兩次危機中，持續的茁壯成長了～

期待復工後的小太陽CHA ～ 🔅

.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡.𖤣𖥧𖥣｡
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#視訊人生快點結束

｜弎拾参 ◡̈
老套官方版許願必備「平安、健康、快樂」，然而成為了全球人類眾人的大願🌍

這一直都是我生日第一個願望，大家總都笑說也太無聊了吧，但這卻是現在大家的天天所祈禱的🙏🏻

從小被寵到有公主病的我，有記憶開始幼稚園、國小生日，一二十位同學就不知為何都到我家幫我慶生，拆著滿滿的禮物。國小管弦樂班那些年，媽媽們會與相近壽星同學聯合請全班及家長們到餐廳慶生，分攤後CHA媽也要買單萬元。高中、大學生日也有十多位同學慶生，一天三四場趕場跑趴，不間斷直到前三年。

27歲是最迷茫那年，生日不想在喧囂人群了，疑惑過往慶生結束禮物拆完後，當絢麗泡泡消失所換來的，低落空虛到底是什麼？ 於是送給了自己簽下「器官捐贈」及「放棄急救」同意書當禮物。後兩年生日都在內觀中心靜語獨處中渡過。30歲在大安森林公園帶著三十多人一起公益瑜伽捐款。隔年帶著十多人一起到花博公園愛心園遊會攤位幫忙募得四萬元。去年到了優人神鼓一日禪再次的回到自己內觀充電～

習慣每年那天找一件有意義的事當禮物送給自己，才發現付出愛的感受與回到自己的感受是多麼的持久。

拆禮物那股快樂很誘人，但彷彿曇花一現消失～

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今年的那天原本也有個挺意義的機會到來，四月收到來自伊甸基金會的邀請，希望我能去帶給「照顧者喘息活動」瑜伽讓他們能身心放鬆，但恰巧是每週期待到新竹帶實驗中學泳隊孩子們瑜伽。思考了許久後與泳隊請了假，自己接下這個有意義的機會，然而疫情讓一切都停擺了～ 然後我們開始宅在家中當拯救地球的英雄～

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於是今年的那天，彷彿是讓我回到內觀中心一般，能順應自然停下來，長時間安靜與自己獨處，但卻又能在鏡頭前視訊直播帶大家很喜歡的招牌療癒瑜伽。讓大家安定伸展放鬆，並且也能帶著大家捐款給現在當頭之急的疫情相關協助單位。

因此這天有瑜伽、有家人、有你們、有孩子、有公益、有內觀、有休息～

很感謝一起參與 線上公益隨喜療癒瑜伽 的大家

已將全額捐出 收到 11,850 元捐款款項+我湊整數變成12,000 元全額捐給「芒草心慈善基金會」來協助疫情相關無家者的後續照顧。
及 自行捐款250 元截圖證明
及 海外捐款 馬來幣 30元截圖

很感動在這個疫情大家都被迫停工的日子中，短短四天公告的時間，大家得勒緊褲帶還能夠有這麼多的心意來力挺～ 也沒意料到這活動還有外縣市、澎湖及海外一起連線支持與參與～

讓瑜伽零距離、讓愛零距離，讓我們在線上群聚～ 謝謝你們陪伴我渡過這麼特別難忘靠自己付出的生日🎂，讓自己靠一小時瑜伽賣藝能盡點心力～

很感謝 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit Kit幕後設備、場地協調到動作示範，感謝 YAS Trainer Studio 場地義不容辭直接說要免費提供場地為公益也盡份心力～ 很謝謝一直以來支持我、力挺我，在身邊看著我的你們～

募得多少捐款其實坦白說一點都無關緊要，因為也不是放進自己的口袋，因為知道自己會盡力做到最好，也很知道修行路上若有目的的善事是無公德的。看到大家滿滿的心意與支持，及出乎意料的金額的確還是感動與感謝。不斷提醒自己不能產生任何證明自己的念頭，只不斷提醒自己要知道自己在做什麼、要知道自己在什麼位置、什麼角色，自己的初心是什麼～

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今年的五月天真的有太多意想不到的驚喜與驚嚇，彷彿震撼教育一般快速襲擊，順應自然停下來回顧與調整，並聽著老師提醒自己的理應不要急根基紮穩，並好的透過事件來調整自己的習性～

順應而為，各盡其職，回到內心，探索自己，調整步調修正習氣，是這一課所教我的～

期望六月中前，能像在內觀中心一樣，多跟自己對話，在休假最後更多離開手機、社群媒體減少網路使用，讓自己歸零開始～

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謝謝我的媽媽、乾媽、瑜伽老師、靜心老師、S及我自己，及謝謝每個到我生命中讓我遇見及陪伴我的你們

Cha Cha-wen

因為我寫出這次三久團購的收入，會拿去捐給太魯閣事故專戶，於是收到有人私訊跟我說「你好有錢喔，我真的好羨慕你，我家連生活費都不夠了，還會為了錢跟老公吵架，不可能捐錢」

接到這樣的私訊
讓我望著手機沈思好久...........

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「人往往低估了自己所擁有的，而高估別人所擁有的。」
當我們沒錢買一雙名牌鞋而難過的時候
也許你的身邊正巧有一個失去雙腿的人
用他的手當成腳，蹣跚前進著

當我們煩惱自己長得不好看的時候
也許，身旁就有個臉上飽受異膚所苦的人經過你身邊

當我們自卑眼睛不夠大的時候
也許，你的眼前正有一位盲人向你走來

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我當然知道不是每個人都有餘裕捐款
民以食為天
人總是要吃飯
於是我就臨時起意
在推廣國產無毒豬的同時
想集結大家的力量
把得到的收入捐出去
對我來說
這意義不太一樣
因為做這件事就跟有錢劃上等號
我怎麼看都覺得怪怪的
以前我會因為聽到這些聲音
心裡不太舒服
因為只有我跟老白清楚知道
這些年我們是如何咬牙走過來的
今天我跟他擁有的這個家
都是我們一步一腳印努力來的
就是因為曾經同甘共苦
才更懂得珍惜現在的一切

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「用生命影響生命，跟有緣人一起看見人性最美的力量」是我這次想捐款的信念
自從踏上內觀修行的道路後
我感受到很多非物質生活帶給自己的幸福感
最後我想了想並告訴對方
「知足常樂。人生真正的財富，是來自心靈上的滿足」

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對了
要告訴大家這次款項
不會全捐給太魯閣事故
之所以有這個變動
是因為前兩天我學長跟我分析
往年衛福部公開募款的資金流動資訊
高雄氣爆全國募得了45億
有人關心後續善款去了哪裡嗎？
我後來去查發現超多爭議的...

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我想了想，既然要捐
當然希望實質捐給需要幫助的人
我決定用「雞蛋不要放同一籃」的概念
想把六萬拆成各三萬
分別捐給觀眾告訴我的
「哈拿之家Hannah's Hope Home」寶寶之家
這是台東地區的失依寶寶24小時照顧中心
觀眾跟我說這個照顧中心很少人知道
相對的資源也很缺乏
希望可以讓更多人看見這群保姆的努力
那另外的三萬再捐給衛福部成立的捐款專戶
如果你們有更好的想法
也歡迎跟我討論看看喔。

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「自己吃，吃好一點」
一直都是我想傳達給大家的飲食觀念
當了媽媽後，你就會明白
身體健康是一件多麼重要的事