雖然這篇內湖英文鄉民發文沒有被收入到精華區:在內湖英文這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 內湖英文產品中有952篇Facebook貼文,粉絲數超過0的網紅,也在其Facebook貼文中提到, [ 那些年你聽過的營養鬼話#23 ] 蛋裡面的膽固醇是好膽固醇!!!??? 前幾天有粉絲私訊給我一個影片,她說那則影片在長輩圈裡面被瘋傳,內容是一個"老師"在宣傳健康飲食概念,接下來奇文共賞一下,因為不想增加這個影片的點閱率,所以不公開影片連結,直接擷取內容給麵粉們看。 ⭐️奇文共賞⭐️ 每天...
同時也有78部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅少康戰情室,也在其Youtube影片中提到,本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。 看更多完整版上集內容:https://youtu.be/tdox1lWYn0s 看更多完整版中集內容:https://youtu.be/oWfTQ3NPQuM 看更多完整版下集內容:https://youtu.be/nesrwDYGC...
「內湖英文」的推薦目錄
內湖英文 在 Athéna? Instagram 的精選貼文
2021-09-17 16:35:07
. 在家附近的咖啡廳 大學時我也在朋友的咖啡廳打工過 朋友開在一個不是鬧區的地方 對咖啡有很多堅持 初期的客人都是國中同學們 後來有一位富商客人總是開著跑車從三峽來 剛開始我真的有學怎麼煮咖啡 雖然我是個不喝咖啡之人 但後來我的工作漸漸變成陪客人聊天(?) 尤其這位客人特別愛找我聊天 每次都聊到我...
內湖英文 在 小呆尼????? ??? Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 05:31:13
「ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝕓𝕚𝕣𝕥𝕙𝕕𝕒𝕪 𝕞𝕪 𝕝𝕠𝕧𝕖,𝕁𝕒𝕔𝕜 @ackee_16 」 🎂 這篇應該會以日記式的形式出現吧 我們在一起後他的第二個生日 時間真快🕐 🎂 拖了2天才po,因為忙著慶祝😅 有follow我IG限時動態應該有看到 其實他生日是7/16 🎂 這一天本來一早要先到內湖美麗華看早場電影...
內湖英文 在 ?一月金曲小甜心? Instagram 的最佳解答
2021-08-18 21:51:44
#小甜心家人 (這張是我們今年母親節拍的,還在浪開直播讓寶寶們祝您母親節快樂) 少了誰都不可以😢 我們是永遠的家人 我記得在我很小的時候 你除了上班和加班以外 剩下的時間就是教我和妹妹國語 還會自己拿直尺畫格子教我寫字 拔拔則是教我數學和英文 後來到了國小三年級後 拔拔特別花錢讓我上美語補習班 後...
-
內湖英文 在 少康戰情室 Youtube 的最佳貼文
2021-07-13 10:54:59本錄影遵守防疫規範,所有人員皆經量體溫、消毒,並全程配戴口罩。
看更多完整版上集內容:https://youtu.be/tdox1lWYn0s
看更多完整版中集內容:https://youtu.be/oWfTQ3NPQuM
看更多完整版下集內容:https://youtu.be/nesrwDYGCKg
✔訂閱【少康戰情室】https://bit.ly/2sDiKcZ
完整版HD集數快速找➔https://bit.ly/2Etctbf
【少康重返國民黨選總統!】https://pse.is/39r2t6
【誰來feat.趙少康】全新特企點我看➔https://pse.is/38ehnc
【新聞翟急便】特別企劃➔https://bit.ly/2JiJgoA
趙少康X陳文茜談國際➔https://reurl.cc/4my5pY
美國下一步怎麼走?➔https://bit.ly/3qlGCig
少康談美豬議題➔https://bit.ly/2VqaSdD
兩岸關係怎麼辦➔https://bit.ly/3qmFmeI
關心新冠肺炎疫情➔https://bit.ly/2tXmOJU
頻道LIVE直播專區➔https://reurl.cc/5qokMR
中美台緊張關係➔https://reurl.cc/q8mzZR
少康戰情室每週精彩回顧➔https://bit.ly/2JiKS1C
●鎖定TVBS TV 56台首播
●按讚【少康戰情室】fb粉絲頁:http://bit.ly/2fMs1us
●【新聞翟急便】fb粉專馬上按讚:https://www.facebook.com/realmicrophone/
《少康戰情室》YouTube頻道,部分影片因版權限制以致海外地區無法觀看,造成不便敬請見諒。歡迎海外觀眾鎖定網路獨家影片。
#少康戰情室 #趙少康 #誰來feat趙少康 #TVBS #新聞翟急便 #超錢新聞 #翟翾 #錢子 -
內湖英文 在 Kman Youtube 的最佳解答
2021-05-29 17:00:19剛擺好的台第一天就被清台啦
我的老天鵝啊
頻道會員已經啟用啦!不僅有會員專屬獎!還有更多的會員專屬福利!
更重要的是一個月只要少少的60元!沒錯就是60元!
心動不如馬上行動!趕快成為Kman的專屬會員吧!
成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
https://www.youtube.com/channel/UCR1aVJCBoPag2f3SgCidhLw/join
1.官方LINE帳號 ID:@trr8079f
2.臉書粉絲團:https://www.facebook.com/KmanCatcher
3.Instagram:https://www.instagram.com/kman_youtuber/
4.蝦皮賣場:https://shopee.tw/is910227
5.Twitter:https://twitter.com/is910227
6.影片抽獎活動資格
①訂閱頻道
②抽獎影片按讚
③影片下方留言區留關鍵字
④於抽獎名單公布前分享影片並設為公開
Kman機台位置:(隨時更動,已最新影片說明欄資訊為主)
1.【台南市】文賢路1086號(豪麻吉)
2.【台南市】永康區中華二路285號(金夾)
3.【台南市】東區崇善路470號(金夾)
4.【台南市】北區和緯路四段175號
5.【台中市】台中市龍井區遊園南路286號
6.【苗栗縣】苗栗縣頭份市八德一路174號
7.【苗栗縣】苗栗縣頭份市東民路35號
8.【新竹縣】新竹縣竹北市勝利12街138號(夢工廠)
9.【桃園縣】中壢元化路元化路137(摩天輪)
10.【桃園縣】中壢區福州二街483號(胖老爸)
11.【彰化縣】南郭路一段170號(夾愛🐰)
12.【新北市】永和區永貞路55號(正面對決)
13.【香港】荃灣眾安街65-67號地下67號舖(自由夾)
14.【香港】觀塘396號毅力工業中心地下A&B鋪(觀塘大亨)
15.【香港】觀塘牛頭角宜安中心3號鋪(觀塘元氣爪)
16.【香港】觀塘牛頭角道300號(觀塘Sweet time)
歡迎詢問★夾娃娃問題★合作工商★贊助★影片授權★影片權利金★等問題
#夾娃娃 #娃娃機 #內湖巨無霸 -
內湖英文 在 吃貨豪豪HowHowEat Youtube 的最佳解答
2021-05-16 17:30:16喜歡看我吃東西記得按讚&訂閱喔
下次想看我吃什麼可以底下留言告訴我
IG有我的一些生活有興趣的朋友可以追蹤一下
吃貨豪豪IG:https://www.instagram.com/martinispig
Facebook 粉絲專頁:https://www.facebook.com/吃貨豪豪-2372478129464010/?modal=admin_todo_tour
聯繫方式:martinisgy@gmail.com
#大胃王 #全品項 #IKEA #台北
內湖英文 在 Facebook 的最佳解答
[ 那些年你聽過的營養鬼話#23 ]
蛋裡面的膽固醇是好膽固醇!!!???
前幾天有粉絲私訊給我一個影片,她說那則影片在長輩圈裡面被瘋傳,內容是一個"老師"在宣傳健康飲食概念,接下來奇文共賞一下,因為不想增加這個影片的點閱率,所以不公開影片連結,直接擷取內容給麵粉們看。
⭐️奇文共賞⭐️
每天早上吃一顆蛋會讓家庭每天都很和平、很和諧(!?)。身體吸收膽固醇的方式是先來的先吸收,滿了就不會再吸收了。第一好的膽固醇是雞蛋,所以最好在早上吃一顆雞蛋,吃了之後,若吃的第二顆、第三顆雞蛋怎麼辦?多的膽固醇就不會被吸收了,會被身體排出去。第二名的好膽固醇就是在水裡游的生物,水裡游的生物裡面的膽固醇都是HDL,都是好膽固醇,接下來是陸地上走的,兩隻腳的也都是好膽固醇,而四隻腳的全部都是壞膽固醇。(好,我打不下去了)
看到這邊應該有很多麵粉已經覺得很扯了,但是這個影片觀看次數高達68萬次..............而且還有很多人相信😱😱😱
其實我覺得自己能耐著性子看完也是蠻厲害的(我用1.5倍速觀看)。然後粉絲跟我說她之前也聽醫生說過:"雞蛋裡面的膽固醇是好膽固醇"的說法,所以感到很疑惑來問我到底是不是真的,
⭐️食物裡的膽固醇有分好壞?⭐️
我們俗稱的好膽固醇以及壞膽固醇指的其實是 #脂蛋白,而非單純的膽固醇。膽固醇在人體內會由脂蛋白攜帶著在血液中循環,而脂蛋白可分為低密度脂蛋白(LDL-C)及高密度脂蛋白(HDL-C)。低密度脂蛋白俗稱為低密度膽固醇或壞膽固醇,英文簡寫為LDL-C;高密度脂蛋白則俗稱為高密度膽固醇或好膽固醇,英文簡寫為HDL-C。雖然我們平常提到它們都只會簡稱為好膽固醇或壞膽固醇,但指的其實是攜帶膽固醇的脂蛋白(當然也包含其內含有的膽固醇)。
重點來了!!!!!
食物裡面的膽固醇有分好壞嗎?看了上面對好壞膽固醇的解釋,大家應該就會知道,食物中並不存在所謂的好膽固醇與壞膽固醇,因為食物裡面的膽固醇就是 #單純的膽固醇 而已!
⭐️影響膽固醇的飲食因子⭐️
在了解飲食因子之前,必須先了解一個基本概念:人體內的膽固醇至少七成以上是 #自身合成 的,而非吃進來的,所以飲食中的膽固醇確實不會是影響膽固醇最主要的原因。但是吃太多 #飽和脂肪 以及 #反式脂肪 就容易讓體內膽固醇上升。
⭐️飲食中的膽固醇會影響血膽固醇嗎?⭐️
這個問題其實到現在都還是沒有一個定論,給大家看看這十多年來有多少變化,就知道我心有多累了🤣🤣🤣:
💡2010年,美國的飲食指南建議一般健康成人每天的膽固醇攝取量應小於300毫克。
💡2011年,美國心臟協會建議女性為了預防心血管疾病,每天膽固醇的攝取量應小於150毫克;美國的國家膽固醇教育計畫(NCEP-ATPIII)建議,每天的膽固醇攝取量應少於200毫克。
#接下來是第一個翻轉
💡2013年由美國心臟學會發表的飲食指南沒有對膽固醇的攝取量加以限制,原因是:”沒有足夠的研究證據顯示減少飲食中膽固醇的攝取可降低血膽固醇”
💡2015年美國飲食指南取消了以往建議每天的膽固醇攝取要低於300毫克的建議,但仍強調在健康的飲食模式之下,可盡量減少膽固醇的攝取。。
這時候開始社會風氣突然變成”可以一天吃很多顆蛋也沒關係!”、”不用限制飲食中的膽固醇沒有關係!!!”
你以為這樣就結束了嗎? 不!!!
💡2019年美國心臟協會發表的預防心血管疾病指南中,表示降低飲食中的膽固醇,對降低動脈粥狀硬化的風險有幫助。
💡2020年的美國飲食指南中提到了:美國國家科學會建議,在不影響飲食營養充足性的前提之下,應該盡量降低反式脂肪酸以及膽固醇的攝取量。
看到這邊是不是覺得心好累🤣
⭐️結論⭐️
到底飲食中的膽固醇,或是雞蛋(一個蛋黃含有約200毫克膽固醇)需不需要限制?首先你必須了解自己是哪一種人,如果你是一個健健康康的人的話,也許吃多少膽固醇或是雞蛋,都對健康沒有什麼影響;但如果你是糖尿病患者,或是你已經有高膽固醇或是心血管疾病的問題,我會認為還是 #適量限制膽固醇的攝取 比較好。再來還要考慮到 #生活模式,一個作息規律、每天運動、睡眠充足、飲食均衡、蔬菜吃得很多、不太吃紅肉的人,或許每天吃5 顆蛋也沒問題;但如果時常熬夜、不運動、大魚大肉的人,每天吃五顆蛋可能就會很有問題了。
看了上萬的個案,累積眾多經驗以後,我認為飲食建議沒有絕對,都是需要了解每個人的生活跟飲食習慣,才能給予最合適的飲食建議。因此不要看了網路上的影片或是文章,就認為可以套用到所有情況跟所有人身上。
最後自己推薦一下:營養麵包現在在內湖-恆新復健科診所 有營養諮詢門診,只要有開診的時間都很歡迎大家來諮詢喔😃😃😃
#那些年你聽過的營養鬼話 #媒體未經同意請勿任意轉載
內湖英文 在 一分鐘健身教室 Facebook 的最佳解答
內湖-恆新復健科診所的物理治療組長劉老師說得很好:
Physical 在英文中除了有「物理性」的含義,還有「身體」的意思。
所以物理治療師(Physical therapist)不是只會用物理因子治療病患,他(她)們還會用徒手、動作治療,幫助患者恢復健康。
內湖英文 在 愛放學After School Fun Facebook 的最佳貼文
#OnlineOfflineHybridClass
#線上線下課程成功整合
在疫情仍有淺在不明朗的狀況下
有些有後援的家長希望孩子能繼續在家線上學習
有些需要外出工作的家長,需要孩子能夠有地方健康的學習
我們的課程都是走小班制路線
但仍貪心的希望滿足各種學習需求的家長以及孩子
好險校工有遠見的建置了互動教學軟硬體
加上老師用心的設計了有趣的課程以及互動方式
我們成功地將線上以及線下的孩子放在同一個互動教室中
讓家長&孩子在疫情下
能夠咨意的選擇合適自己的學習模式
讓每個孩子以及家庭
都能得到屬於自己的滿足
持續優化每個孩子的學習
#疫情不會讓我們停止學習
#疫情只是讓我們人類再度優化我們的學習以及思考模式💪🏻💪🏻💪🏻
#MarsMissionCamp
#火星探險全美營隊
110 & 111學年度 #國小課後浸潤式英文課程招生中
立刻加入愛放學Line Friends: https://line.me/ti/p/3BcKaIZ3Yo (記得加入後要先傳一個訊息給我們,我們才看得到您唷)
聯絡我們
電話:(M) 0968-807-883
(O)02-26582883
也歡迎預約參觀
地址:台北市內湖區內湖路一段411巷12-4號
(麗山國小旁,西湖寧靜左側)