#週一蔬食日
丁小羽要帶你們來 #內湖素食餐廳 吃美食囉！
這篇要分享的是一樣位於台北內湖的 #珍禾蔬食東湖店►►https://tinyurl.com/47z3vzp5
這邊有提供素食義大利麵、輕食、午晚餐、咖啡及下午茶~
如果想要品嘗特色的素食料理，這裡還有提供五彩繽紛的 #彩虹麵疙瘩 及 #彩虹麵食~
這篇文章就跟著丁小羽的內湖蔬食美食地圖，一起來吃 #東湖素食 吧🤓

【台北市／內湖區／Green Monday X 玩饗食庫 】
#內湖素食 #蔬食速食店 #未來肉 #內湖IKEA

新開幕的 「玩饗食庫」就位在內湖IKEA美食街區，以Green Monday不同品牌的植物肉做的蔬食速食餐點，美味程度，價格表現都讓人為之一亮！
昨日也開賣了最新產品 #新豬肉紫菜水餃🥟
現場就可以吃到熱騰騰的水餃唷！
另外也買得到OmniPork等各種產品
目前最優惠就是 #alpha樂樂雞塊 「買一送一」啦～～🎉

#帶葷食朋友來絕對有面子
#保證初次接觸蔬食者一入門就上手😆
#價格超乎想像很平價 （💰單點$148／套餐$189）👈🏻是不是很甜💋
#餐點以五辛蛋奶為主的蔬食 (可參考下方素別)
#蔬食者逛完Ikea終於也能大啖美食

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📌主餐共有三種，也將詢問的素別提供給大家參考。

🍔BBQ未來漢堡（奶素、五辛素）：
（漢堡麵包、未來肉為全素；起司片屬於乳製品；BBQ烤肉醬為五辛素）
👉🏻不加起司、BBQ醬就是『全素可』
但不得不說BBQ醬是靈魂啊～
有鬆軟的漢堡包、完整厚實的未來肉
墨西哥辣椒、番茄、生菜和完美的調味
吃到滿滿誠意，也是我跟Rax最喜歡的一款👍🏻
真的太飽不然離開前原本想再外帶一顆🤣

🥯新餐肉起司貝果（蛋奶五辛素）：
（貝果、新餐肉為全素；醬料含有美奶滋、番茄醬、黃芥末屬於五辛。起司片屬於乳製品）
👉🏻當天沒有點，友人分享若有吃蛋奶者會是非常喜歡的一款。去醬料、起司就是『全素』，可詢問店家客製。

🥪魚柳塔塔三明治（奶素、五辛素）：
（吐司含奶、魚柳條為五辛素；醬料含有美奶滋、黃芥末籽、洋蔥為五辛素）
👉🏻最不得了的是裡頭兩塊魚柳
是至今吃過最仿真的口感，第一次吃以為誤食🤣
吐司很彈，塔塔醬覺得可以減少一些更顯魚柳風味。
不吃奶的朋友可直接單點魚柳條，一定要親自體驗一下XD

🥗鸚嘴豆沙拉的醬是使用巴薩米克醋，可以不加蛋(半顆蛋) 沙拉即為『全素』

☕️另外別忘了點 #史上最便宜的燕麥奶拿鐵 才$90 啦～～ ಥ_ಥ
用 Califia 燕麥奶調配出最完美比例，很清爽，非常搭速食餐點，必喝！

這天謝謝Eva幫我介紹餐點❤️
直接敲碗 #新莊IKEA 也開一間好嗎

Green Monday
玩饗食庫 OmniPork 新豬肉

#Greenmonday #玩饗食庫 #內湖素食 #內湖美食 #素食 #蔬食 #新豬肉 #未來肉 #素食漢堡 #內湖ikea #燕麥奶拿鐵 #vegan #vegantaipei #popyummy #popyummy台北 #taiwan #taipei #taipeifoodgram

↔️看更多
📍歡田素食包子💕
@loveleyfarm
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🔸高麗菜包:::高麗菜、紅蘿蔔絲、香菇、冬粉等，滿滿餡料，口味鹹度適中，有一種很清爽的感覺，而且高麗菜完全沒有奇怪的味道！
👑🔸椒麻雪菜:::是鹹的口味裡面，我最喜歡的口味，從來沒想過雪菜加入椒麻可以那麽搭，大概只有微微辣，重點是花椒香氣，讓整個包子level up💓
🔸流沙芝麻:::濃郁、料多、不死甜，芝麻包我從小吃到大，喜歡這樣有細沙粒的口感～（不喜歡變芝麻醬的那種）
👑🔸起司蜂蜜地瓜（奶素）:::
這是甜包子裡我最愛的口味～第一次吃到包地瓜的包子啦😳起司跟地瓜完美融合，地瓜泥應該是有過篩過，超級綿密！有夠好吃😳唯獨沒有吃出蜂蜜的味道😆
🔸百菇瓢瓜:::這也是讓我有點驚艷的口味，蒲仔處理得很好，不會有那種皮沒削乾淨的感覺～👍調味適中，讓我一口接一口♥️
🔸起司馬鈴薯:::這個口味應該會是很多年輕人的最愛，黑胡椒很香，不過整體吃下來超飽，吃完直接飽到中午還不餓😂
🔸芋頭絲饅頭:::饅頭有嚼勁，淡淡的芋頭香，還吃得到幾條芋頭絲💓夾蛋跟起司是我吃饅頭的萬年組合😍
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謝謝 歡田包子的邀約，大手筆寄全品項讓我開箱，我可是很認真地吃了快一個月，才打出這篇文章！真心推薦👍因為對我來說，包子並不是一個很好的回憶（國中時，媽媽都買順路的包子給我當早餐，但那間非常難吃而且吃了還會拉肚子）
但是歡田讓我重拾了對包子的信心☺️整間店都是全素及奶素商品～大家真的要去支持他們💓
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🔸產品資訊🔸
🔍歡田包子>>官網訂購宅配
https://zfrmz.com/BlR4CDSlvoKh4VebQLlO
🔍line ID:0981005686
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:::::::::實體門市:::::::::::
台北市內湖區東湖路106巷34號
☎️02-27608238
⏰06:00-13:00

#溫蒂宅配開箱#素食#素食美食#素食宅配開箱#素食宅配#素食包子#台北美食#台北素食#歡田包子#內湖美食#溫蒂在台北 #東湖美食#內湖素食#內湖美食

去全世界最貴牛肉麵，不點牛肉吃素食😏老闆竟請一桌小菜
聽說CNN報導的牛肉麵店裡，有提供素食選項，一碗500元，火速前去品嘗，開啟老闆對蔬食的興趣...🤔

【葷食餐廳，提供素食選項】
牛爸爸牛肉麵 11:00–21:00
台北市內湖區民權東路六段149號
02 8791 7187
葷食/五辛素/奶蛋素/全素
▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬
🍃 *精 選 系 列*
吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
高效備餐系列：https://bit.ly/36mfHtG
素食友善系列：https://bit.ly/2U8rmqj
城市素食全攻略：https://bit.ly/3levUHC
With Eng Subtitle：https://bit.ly/32u5VVa

Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
提倡一種新的生活態度，透過影片宣導動權、環保、飲食健康！

🍃 *Follow me*
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T-shirt、帽子、環保袋 https://bit.ly/3nf67jb
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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)

嗨大家，今天這集是今年的最後一支Vlog
一直以來得到很多人的支持與照顧
當然也得到不少建議與回饋（我們都超級感謝🙏）
Vlog拍起來說難不難，卻又沒這麼容易
因為「單純的分享」生活會擔心太一成不變會讓大家失去新鮮感
所以不斷逼迫自己在每一集做一些改變與嘗試
（包括練習在路上邊走邊錄影😂）
很開心大家喜歡我們的「簡單生活」
從最一開始Hao的個人視角
到現在Yang的加入一起紀錄兩人的生活
讓頻道跟影片都能更加豐富
（也讓我越來越會料理😆😆）
也終於在最近有一些閒暇時間
能在週末晚上好好休息充電
陪家人吃頓飯、聊聊天，再一起看個電影❤️

即將年底了，讓我們一起用輕鬆愉悅的心
揮別今年發生的一切種種
迎接新的一年到來吧
大家敬請期待明年的Vlog，我會越剪越好的！！
先祝大家新年快樂喔✌🏻

對了，影片出現的辣椒醬跟堅果醬有 #團購 喔！
是 #果子樹工作室 的 #有辛仁川辣果油 跟 #有緣仁胡麻果油
說真的，他們家的醬真的堪稱神醬啊
至今仍佔據心目中排行第一的寶座
Hao媽已經訂到變VVIP了（偷爆Hao媽的料🤫）
團購資訊在下方喔！！

快來看看有多好吃吧🔥

01:37
🍴薑黃飯
食材：米
調味：薑黃粉、豆蔻
作法：1.將豆蔻炒香備用
2.將米洗乾淨
3.加入薑黃粉、豆蔻
4.放入電鍋加水蒸煮即可

02:00
🍴青龍椒豆乾
食材：豆乾、薑絲、青龍椒、豆乾
調味：胡椒粉、將由、醬油膏、豆瓣醬、砂糖
作法：1.將薑絲爆香
2.放入豆乾炒香
3.放入杏鮑菇絲炒香
4.放入青龍椒炒香
5.加點胡椒調味
6.加入醬油 2大匙、醬油膏 1大匙
7.加入豆瓣醬 1大匙、砂糖 些許

03:01
🍴乾香菇炒青江
食材：青江菜、薑絲、乾香菇
調味：鹽巴
作法：1.將薑絲爆香
2.加入泡開乾香菇絲爆香
3.加入青江菜翻炒
4.可加點鹽巴調味

03:25
🍴麻婆豆腐
食材：天貝、嫩豆腐、杏鮑菇、薑末、乾香菇、玉米粉
調味：豆瓣醬、辣醬
作法：1.先將天貝切丁後炒至表面焦脆
2.加入杏鮑菇及乾香菇翻炒
3.加入薑末及豆瓣醬2大匙拌炒
4.加入辣椒醬拌炒（依喜好加入）
5.加入泡發乾香菇的水
6.加入豆腐（瀝乾）
7.蓋上鍋蓋煮滾
8.以地瓜粉水勾芡即可

09:18
📍春水堂
地址：台北市內湖區瑞光路585號
電話：02-8751-4945
＊兩款燕麥奶都超級好喝✨

11:01
📍草山包子
地址：台北市士林區基河路281號
電話：02-2888-1721
＊可宅配✌🏻


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🔸團購期間：2021/01/31(日)晚上23:59
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《找蔬食Traveggo無肉全植簡單提案》
10/30(五)00:00開放預購 11/6(五)正式出版

少吃肉不會犧牲享受美食的權利、聰明理性購物也不會降低生活品質
環保極簡生活入門實踐 X 90道超簡單全素食譜 X 10家極推全植外食店
兼顧美味與愛護動物的飲食生活方式
一起實行顧環保、顧美味也顧營養的簡單初心Vegan純植生活

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✔︎博客來、誠品網路書店贈品【Sproutee小豆芽-彈力QQ矽膠保鮮膜L】
減少傳統pc保鮮膜所造成的環境污染前提下開發可以重複使用的液態矽膠材質，保鮮膜通過SGS標準檢測，FDA食品檢驗標準，矽膠保鮮膜可以安全又環保！

✔︎MOMO、讀冊、三采贈品【和諧生活 愛布棉厚款護墊】
特選無任何化學纖維及藥劑添加，僅用高溫熱水定型100%有機棉特製毛巾布料。附有塑鋼釦可輕易固定於內褲底部，棉布吸濕性佳、不會有回滲黏膩悶熱感，可以重複洗滌易洗易乾，也不易破損，妥善保養可循環使用3~5年以上。

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#素食 #蔬食 #找蔬食 #環保 #極簡

蔬食報報第二期來啦！全家竟推出50樣蔬食商品
萊爾富、摩斯、路易莎、台北捷運、春水堂...都推出蔬食品項🌱
最新台灣品牌燕麥奶🔥是否能贏過進口植物奶呢？
十一月發生了哪些蔬食大事呢？

☑本期完整PDF文字檔：
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VeganHug ─『全植物蔬食料理包』五大特色
🌿 採用全植物健康食材，無添加味精、防腐劑、人工色素
🌿 每道料理皆含主食、主廚特製醬料包，另附贈冷凍鮮蔬包
🌿 只用一個鍋子、3分鐘，就能輕鬆享用五星級料理！
🌿 台北台中五大蔬食品牌共同聯名
🌿 五位主廚共同研發，五種餐廳級料理組
內含五道料理：
🍲墨西哥燉黑豆燴飯
🍛椒香麻婆豆腐燒飯
🍝煙燻紅椒義大利麵
🍜藥膳麻油猴菇拉麵
🥟咖哩味噌植物肉湯餃

我們試吃過超驚豔，除了主食本身、連飯、麵的料理包都準備好，還有蔬菜包可
自行添加，完整呈現在餐廳吃到的口感與風味，也顛覆對冷凍料理包新鮮度不高
的印象(很新鮮！)，而且可以一次吃到五款異國風味真的很幸福！募資期間，用
不到一半的價格就能吃到主廚級料理，真的很划算！

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PS:前1000名贊助可搶先獲得限量好禮呦！


=====連鎖品牌=====

■全家 X 惟根小鎮
推出一整櫃的全素商品，包含素食乾貨、植物奶、醬料、零食等約 50 樣。
★上架門市資訊：
全家京盛店: 台北市松山區南京東路四段 56-1 號 1 樓
全家陽鑫店: 台北市內湖區瑞湖街 80 巷 1 樓 R3, R4
全家淡水海都店: 新北市淡水區新市五路三段 312 號
全家台大醫院店：台北市中正區中山南路 7 號

★上架品項：
Voelkel德國demeter天然果汁
Voelkel德國-無麩質燕麥飲
SPROUD瑞典-超驕傲未來植物艿系列
Califia Farms-植物艿系列
Byodo德國天然醬料
Naturata德國demeter天然醬料
台灣天貝天貝醬系列
回家吃飯-天貝XO醬&蔬肉燥系列
好好善食國際-食尚醬料系列
翔鶴佳-天貝拌醬&堅果棒系列
烘培客-Vegan餅乾系列
優穀美身全榖餅乾系列
Hoya植物肉干系列
綠源寶植物肉干系列
吳獨麵天然拌麵系列
德緣純素大瑪酸辣粉
源順沒麥乾拌麵系列

=====蔬食新品=====

■萊爾富 X 寬心園
金黃蔥油（vegan 五辛) 刀削寬浪麵
清香烏醋（全素）勁 Q 拉麵
川香椒麻（全素）刀削寬浪麵
4 入裝售價 298 元，12 /15 前嚐鮮價只要 198 元(萊爾富門市)

■隨緣 X 熱浪島 – 南洋風味泡麵
泰式酸辣湯麵 (全素) $39
南洋叻沙拌麵 (全素) $39

■摩斯
柚子鹽拉麵 (vegan 含五辛、酒) $150 / 2 入

■OmniPork
OmniPork 新餐肉 （全素）定價$209
OmniPork 新肉絲 （全素）定價$169
★ 購買通路：
微風超市、City Super、JASONS Market Place、SOGO Fresh Mart忠孝館、家樂福限定門市、大潤發限定門市、棉花田限定門市、有機緣地、樂膳
自然無毒蔬食超市、玩饗食庫、唯素主義。(每間價格都略有不同)
官網連結👉https://omnipork.co/zh

■台北捷運 X 捷客鮮
經典營養紫米餐 （全素） $100
211 健康瘦身餐 （全素） $100
★目前僅台北捷運象山站、101/世貿站提供，一～五的午餐時段 & 晚餐時段
★ 點餐辦法：下載「台北捷運 GO」App → 點選 Metro Taste 捷客鮮，即可預約訂單取餐。亦可現場購買，依當日準備數量為準。

=====連鎖飲料=====

■路易莎 – 免費升級燕麥奶
所有加鮮奶(含冰奶泡)的飲品，12 月底前皆可免費升級燕麥奶(小農系列除外)。
★ 炊米堡系列
義式羅勒野菇 $80 (全素)
墨西哥辣椒 $80 (全素)
★ 果醬貝果
草莓貝果$45 (全素)
藍莓貝果$45 (全素)
脆粒花生$45 (全素)
★ 軟歐貝果
紅麴蔓越莓貝果$38 (全素)
可可杏仁角貝果$35 (全素)
相思知心紅豆泥$50 (全素)
甜菜根洋蔥貝果$38 (Vegan 五辛)
墨西哥辣香貝果$35 (Vegan 五辛)
★ 輕食系列 (不加醬或換花生醬)
蔬菜貝果$60 (Vegan 五辛)
蔬菜佛卡夏$60 (Vegan 五辛)
蔬菜全麥三明治$45 (Vegan 五辛)
蔬菜風味三明治$50 (Vegan 五辛)
★ 飲品系列 - 11.04～12.31 免費升級燕麥奶
⚠英式奶茶、黑糖雪點奶茶、鴛鴦咖啡、路易莎特調皆含有奶精粉 (奶素)
⚠餐點部份，各分店微波爐、烤箱等，仍有共用情況，請自行斟酌。

■春水堂
鐵觀音燕麥奶 -北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
頂級烏瓦燕麥奶 - 北桃竹 S $125/M $240，中南 S $115/M $220
★餐點 (皆為全素)
手工麻香麵線 $85
五香素麵 $85
精燉藥膳湯 $145
古早味地瓜葉 $80
金菇豆皮 $80
塔香杏鮑菇 $80
滷四季豆 $80
三沾小麻吉 $70 (其中一款沾醬為鮮奶油-奶素，點餐時請告知去除)

■植人藍圖 –燕麥奶
咖啡師用燕麥奶 946ml 定價$160
購買連結👉https://plantersdrink.com/

=====即將結業=====

■台灣素
已確定最後營業日為 12/08 (二)。
台北松江南京站附近，台灣素是一間以健康為取向的蔬食店，選用有機、自然農法、履歷透明的食材，老闆年紀大了想要歇業了。好消息是，預計之後會以網購素食水餃的方式跟大家再次見面，敬請期待，歇業前有機會可以再去嚐看看。
Google Map 位置👉https://reurl.cc/WLKWzx

=====蔬食新書=====

★ 全食物蔬食料理 (提供電子書)
由素食營養師與元禾食堂的前主廚蕭煜達(阿 Q)聯合撰寫！
共有 60 道全素食譜，加專業營養的專業知識解答，包含碳水化合物、蛋白質、脂肪酸、維生素 D、B12 等等...不僅可以對營養知識提升、還能知道如何料理的更健康，吃素必備書之一！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/MdKDWm

★ Vegan Bakery 純植物烘焙 (提供電子書)
最愛的台北純素烘培甜點店 – 綠帶，老闆 Isabella 之作，完全不藏私將製作
食譜公開。不管你是想嘗試做甜點，或者你原本就有做甜點的習慣，一定要去了解無奶蛋甜點製作的秘方，因為這絕對是未來趨勢！
博客來購買網址👉https://reurl.cc/9Xmy08

★ 找蔬食 Traveggo 無肉全植簡單提案 (提供電子書)
隔壁棚蔬食頻道，在 11 月初也出書啦！包含 90 道 Vegan 料理，常備的醬料、果昔、自製植物奶、自製植物排...等等，還有 Hao、Yang 的素食&極簡生活的故事。
喜歡他們的千萬別錯過。
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=====議題討論=====
近期在公共政策網路參與平台上，發起了一個連署活動，「終止清境農場綿羊秀表演」，在活動頁面中有綿羊秀公開的表演圖片、影片，不知道大家看了有什麼感覺？(詳細請看本期影片)
連署網址👉https://reurl.cc/A8vDpd


#蔬食報報 #十一月消息 #素食

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