今天出門準備做線上團課，
在南西誠品門口看到口罩拉下來抽菸邊走路的路人…
確認人數降低兩位數很開心，
但街頭上日漸鬆懈的狀況也是肉眼可見，
不由得還是有點擔心，
以次方增加的接觸危險🥲

我租屋處在中山區，先前拿東西回內湖家，也只敢在家門口停留，深怕增加年紀較大的爸媽感染風險，東西也希望充分消毒後再收藏進冰箱。

在家還是有很多事情可以做的，線上進修、運動、工作、健康飲食等等。
從前因為工作沒辦法做的事情，現在通通安排起來，線上課程的費用通常比實體課程便宜8折以上，此時不做更待何時！
（ 7點的課，6:50還在床上穿睡衣，7點開好鏡頭、穿睡衣運動（？）😆）

昨晚公司開會聊到疫苗數量、疫苗接種時間、群體防護到公司可能復甦的時間等等…很現實的會議🥲
沒有收入的狀況下，堅持做教練會剩多少？
還能堅持下去的健身房有多少🥲🥲🥲
（在這裡要感謝 @fitplantgym 跟 @stanchung_fu 老大的規劃，也謝謝當初自己有進入植健身，學生們也可以很有放心的保留所有課程👍🏻）

教練們通常是高收入、也是高支出，我們的高支出除了動輒上萬元的進修費用，還有日常雜支（付費網路音樂、維持身材的伙食費、營養品、自我訓練課程費用等等），如果平時只有教練身份，可能沒有任何收入、慢慢的吃老本🥺
開始發展線上課程，我想是教練們必須轉變的趨勢…
剛入行的新教練很辛苦，希望各位有足夠的條件，能夠支撐大家一起走下去。

在這個圈子六年的時間，累積了信任我的學生、良好合作關係的廠商、現任公司給我的資源、各階段認識的朋友、同事幫助等等；
還必須感謝爸媽的養育、並沒有留給我任何貸款壓力；
謝謝老公 @shamu0325 給我經濟、精神、肉體（？）上所有支持；
還要謝謝自己的財務規劃沒有大問題，不會投資、但也不會亂花錢☺️
以上種種都讓我在疫情期間還能感受到感恩、幸福的時刻。

學會感謝一些細小的事情，
能讓自己快樂一些，
如果找不到值得快樂的事情，
就記得 每週日15:00
阿酸線上等你一起基礎瑜珈
讓我們在線上建立人與人的連結☺️

疫情時期我當然也有許多壓力，
但我想這部分留給身邊的人知道就好了🙏

我會繼續帶著 體能教練/瑜珈老師 的雙重身分，
帶大家一起往健康堅持下去👊🏻

希望這種碎碎念式的分享，能讓大家有跟我對話的感覺！（真的好多話😆）
其實這段時間交了很多網友😆
許多素昧平生、潛水看我IG的學生們浮了出來，
這種鮮活的互動，令人感到快樂❤️
歡迎大家私訊，也不用擔心會打擾到我！
因為我永遠都開勿擾模式，回覆你的時間都是有空的時間唷😉

Picture by @mickeyjuancj
感謝同事贊助美圖一張☺️

【IKEA敦北店4/26熄燈！23年老店收攤...可能和富邦有關，為什麼？】

IKEA臉書粉絲頁昨(14日)日晚間宣布，陪伴台北市民與學生23年的IKEA敦北店，將在4月26日熄燈。貼文指出，敦北店是許多人和IKEA相遇的起點，一起走過學生時期、租屋搬家、結婚買房、迎接新生命等重要的人生階段，令許多人留下時代的眼淚。

至於原因，外界推測應與內湖店將開張有關。此外，富邦人壽去年7月買下王朝大酒店整棟建物，計畫與旁邊的微風南京大樓合併進行都更。IKEA不續租是否意味富邦即將啟動都更？...⬇️⬇️⬇️

📮一天一篇精選好文，商周IG幫你畫重點： https://pse.is/bwnet

【相遇結識】

「我說台北很擠，人跟人之間雖然靠得很近，但彼此的心卻好遠好遠。每天一早擠捷運轉公車上班，下了班走在街頭看著滿滿的人，自己一人不免感到孤寂，我剛出社會，雖然研究所在台北待了兩年，卻對台北很陌生........」這是當年我寫的徵友文開場白。

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一直以來，我很習慣在網路上寫寫文字，當時還有寫無名小站，我朋友知道我上網徵友都驚訝表示「什麼，你怎麼可能會上網徵友！」「為什麼要徵友，身邊沒有適合的嗎？」

如果有，我也不會這麼做，我的感情路不太順遂，上一段感情最終是被劈腿收場，即使對方後來回頭，可是我發現懷疑猜忌佈滿了我的生活，我走不出被背叛的陰霾而選擇放手。

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我在內湖唸了兩年的研究所，因為很喜歡內湖，所以出社會後的第一份工作也選在內湖，我隻身在松山租屋，當時沒有同學住附近，同事也有家庭，再不然就是有男女朋友，所以我總是一個人，下了班因為不想回家望著家徒四壁的租屋處，所以常常在五分埔逛到很晚才回家。

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當年因為一篇徵友文，寫信給我的人數遠遠超乎我的意料之外，我負荷不了，最後只從中選了10位交換MSN（天阿好有歷史性的東西）老白就隱身在這10位裡面。看到這，大家一定會覺得因為他是牙醫，所以我選他

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不是的。

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當時他的來信中寫道他的職業是鑽洞工人，那時還有開挖土機的人寫信給我表明他是工程公司的老闆，所以看到老白的鑽洞工人也就不覺得怎樣，他吸引我的地方是來信誠懇又不失幽默，所以我回信跟他換了MSN，當時交換MSN的10位男士裡，有幾位是約我見面約不到就不了了之了，其實在跟對方不熟悉的情況下，我並不打算那麼快見面；當然還有幾位是話不投機，聊幾次就沒下文，也有遇過第一次見面就對我毛手毛腳的人，馬上被我列為拒絕往來戶。

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唯有老白，他完全沒有提到要見面，跟他聊天的感受是很舒心的，他非常的幽默，他也是10位男士裡最鍥而不捨的一個，因為他每天晚上10點多都會傳MSN給我（那個熟悉的登登登～音效）即使聊到後來他傳了他的照片給我，我發現他不是我的菜，我也覺得反正就當朋友（但我有變冷淡😝）也許是在愛情這條路上受過重傷，就知道個性比外貌重要太多了。

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基於好奇我曾經問他為什麼都固定晚上10點多傳訊息給我？他說他的工程就是做到這麼晚，後來才知道他每晚剛下診第一件事是傳MSN給我（噗）聊著聊著就很習慣有他的存在，那些生活中的點點滴滴，就這樣無聲無息地滲入我的生命，聊了一段時間後，他才約我第一次見面，約在西門町（咳，果然是年輕人）

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其實彼此第一次見面是很尷尬的，因為他跟網路上那個健談幽默的樣子完全不一樣，他閉俗不太說話，我要找話題跟他講，甚至場面乾到我問他「你跟網路上是不同一個人吧？」他說「以後我會記得帶鍵盤出來跟你一起吃飯」

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我笑了（這才確認他就是網路上的那個人沒錯）

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對我來說，他是一個有點神秘的人。他在桃園工作，我在台北工作，因為都是他上來台北找我，我幾次提到我要回楊梅（我楊梅人）可以順便去桃園找他，他都說不方便.....。這段友誼維持了一段時間，若即若離的感受讓我懷疑自己只是他亂槍打鳥其中之一的對象，中間過程有點忘了，因為一度斷了聯繫。

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他來台北找我，都是騎我的100cc小機車一起出門，他說他在台北唸過書所以對台北很熟，他帶著我認識台北很多路，吃飯的時候我們是go dutch，偶爾他會請我，我也會請他，就像是學生時期認識的對象那樣，完全沒有壓力。

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我在跟他相處的過程中發現他非常厲害，他可以在20秒之內解出一個魔術方塊，他對數字靈敏度之高，是神人等級的那種，我們一起出去玩，當我正要拿出手機換算錢的時候，他總能在一旁默默的把數字精準的報給我，還有他懂的知識很多很多，我漸漸覺得事有蹊翹，起了疑心......他為了證明他不是感情騙子才告訴我他的職業，還拿出他的醫師執照給我看，我真的驚訝到不行（也覺得賺到了）（喂）

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他跟我告白後就很積極的帶我參與他的生活，不再只是他上來台北，我也可以去桃園找他，他帶我去他工作的診所看看，也帶我去了他的大學同學會，帶我去他的母校陽明大學走走，從內湖通往石牌的路，我是因為他才開始認得，他知道我喜歡美食跟旅遊，所以買了他人生中的第一台車，帶著我到處玩，甚至介紹他的同學跟妹妹給我認識，一切的一切就跟你我的戀情沒什麼不同。

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一直以來，老白的個性就跟我在粉專裡描寫的一樣，是個淡泊也不計較的人。他嘴巴不怎麼甜，外表也不是大部份的女孩子會喜歡的類型，只是剛好他的缺點不是我很在意的點，而他的優點對我來說很重要。我喜歡老實的男生，雖然他說不出動人的話，可是我能感受到他對我的關心，他永遠記得我喜歡什麼，我不經意說的話，他都放在心上，總是默默的給了很多的小驚喜（雖然常讓我很囧）他完全沒有醫師的架子，他在我面前總是學著道歉，不認識的人以為他很冷，其實他心很軟。他脾氣好、隨和、不太干涉你想幹嘛，這些年來我如果飯沒有好好煮，家裡沒來得及整理好，他都不介意。

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即使這麼多年了，還是想謝謝大學那段感情帶給自己的衝擊......不然當年我是不甘心被劈腿的，我甚至偷拿我爸匯給我的生活費去報考成大研究所，希望繼續留在那個人身邊，沒想到考上後是我爸（大發雷霆）把我勸退，他叫我回北部唸書。想想如果我當年沒回台北唸書就不會喜歡內湖，更不可能待在內湖工作，自然也不會遇見老白。

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這輩子，每個出現在你生命中的人
絕非偶然，他一定教會你一些東西

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所以
當你失意的時候不要放棄自己
當你能夢想的時候不要放棄夢想
當你能愛的時候不要放棄愛
這一生雖然有很多遺憾
但好在，也有很多美好
所有值得的東西都在路上

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時間，會為你篩選真正留在你身邊的人。

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老白當年有跟我求婚，我自己也覺得不可思議，我們交往一年多，他就約了他妹跟妹夫帶著我一起去旅行，他事先藏了西裝跟玫瑰花在後車廂底下，到苗栗天空之城（這家餐廳還在嗎？）吃飯的時候藉故說錢包放在車上，趁機去換西裝拿玫瑰花跟鑽戒走回餐廳跟我求婚，全餐廳的人都看著我們（尤其照片中後面的阿姨桌還幫我們拍手）

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他妹有拿相機錄下來這段，老白把它剪輯在婚禮上播放的時候，全場哄然大笑，因為他把玫瑰花遞給我，沒說甚麼就把戒指拿出來要督進我的手指，戒指還買太大，現在回想起來覺得彼此都算很幸運，因為這年頭的網路交友可能沒那麼單純了😆

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#通常結婚的伴侶都跟當初自己設想的不一樣
你們的另一半也是這樣嗎？

#愛情真的是盲目的
#未婚者請三思🤣

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ZUKER租客終於出外景了！

今天來到的是位於樹林的仙度瑞拉床墊工廠，除了帶大家看看床墊的製作過程，更要跟你們分享平常在挑床墊需要注意的5個地方，快跟著Doris一起來看看吧！

想單純試躺仙度瑞拉床墊的話，不一定要跑到樹林的工廠來，仙度瑞拉在內湖、永和、桃園、新竹、台中都設有實體門市，歡迎大家前往試躺唷！


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另一部跟SOYA合作的影片：
https://youtu.be/KqpdAVglSHw

以下是影片裡我們吃過的店家：

1）池先生（午餐）：
地址：台北市中正區羅斯福路三段284巷10號

2）好想吃冰 かき氷（下午茶）：
地址：台北市大安區溫州街80號

3）曼谷燒（晚餐）
地址：台北市中正區羅斯福路三段286巷18號

#公館 #公館美食 #公館必吃

影片縮圖製作：MOCHA

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狄達►►
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推薦影片：
一秒變鄧紫棋！6招唱歌秘技大公開！
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香港人住板橋4年私藏美食大推介！充滿人情味的小店
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台灣人別鬧了！薯條竟然配XX？獨特的美食吃法讓香港人超傻眼！
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香港人被內湖美食驚艷！誰說內湖是美食沙漠？！在地人真心推薦
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好朋友欠錢該怎麼討回來？！十幾年的友誼要毀於一旦？！
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萬華人的童年美食讓香港人讚不絕口！推薦道地人愛吃的萬華美食！
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跟著PONY幫大馬女孩化妝，會變成一樣美嗎？！
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香港大學跟台灣大學我會選哪裡？考慮台灣升學看這邊！
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桃園不只有機場！香港人大推文青新景點！電影還免費看到飽？！
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香港人做出比夜市更好吃的蚵仔煎？！全程只聽台語，會成功嗎？！
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台北租屋一個月需要多少錢？！開箱我家ROOM TOUR！物超所值的漂亮新家【VLOG】
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本集主題：基隆市三十五團鄉野複式童軍團介紹
　　
訪問： 陳俊吉（總團長） 　
　　　崔亮載（行義團團長）
　　　 羅英銓（服務員）
　　　 崔維昕（羅浮童軍）
　　　 崔嘉勻（行義童軍）
　　
　　三十五團頃於民國六十三年五月間開始籌備成團，由吳萬發先生擔任總召集人，成員以基隆市有志於童軍運動之伙伴為主，成立籌備會，然創團初期全体伙伴皆為應屆高中畢業生且均未年滿二十歲，無法組織團務委員會，於是經由王武龍先生介紹，邀請當時台北市第206團主任委員林山地先生至基隆召集其他委員成立團務委員會。 隨著團務委員會的成立，團員更加凝聚，創團初期本團團部乃是由主任委員林山地先生所提供，也就是當年登堡企業有限公司基隆辦事處，位於基隆市仁三路巷內三樓，由吳萬發先生出任該辦事處負責人，及首任羅浮群群長。同年七月向基隆市童軍理事會辦理羅浮群(團)登記，理事會幹事傅選卿先生，總幹事劉應循先生，全力支持與輔導本團成立，團次暫定為第32團，然因送理事會資料不齊全遭退回補件，於補件期間恰逢省立基隆中學、成功國小陸續辦理成團登記，本團於是依序退編為第34團，當時團次『三四』之數字其台語諧音為『窮死』，經由全體創團伙伴決議放棄第34團再等下一團次，即第三十五團，結果第三十四團由本市某專校登記完成後，本團及時再度送件審核通過成為今日第三十五團，『三五』不也正代表著童軍之意。 正式手續完成登記日期為民國六十三年十月二十三日，而成立大會則順延於二日後，即十月二十五日(台灣光復節)，以後每年團慶便定在十月二十五日。
　　
　　成立後同年十一月二十六日創辦人(群長)吳萬發先生就被徵召入伍服役，把團務交給副群長王智超先生，王智超先生再轉交給林漢雄先生繼續推展會務，由於創團伙伴陸續入伍服役，最後只好把團務工作交由主任委員林山地先生的弟弟王武龍先生負責。從此以後本團轉到台北市內湖區，在基隆地區消失了整整二年，而後由居住於基隆市的謝順志先生、游和榮先生接掌團務，本團重回基隆市，且由於二位團長的努力推動，團員人數多達上百人，是本團的全盛時期，而且改頭換面，不再以當年創團的羅浮群為主，而是以童子軍及幼童軍伙伴為多數。團員超額過多，奉童軍理事會指示增團，於是新增團次第43團，原本以為童軍運動將蓬勃發展，無奈好景不常，謝團長於板橋自設成衣工廠，工作繁忙，無法再全力推展團務，將團務工作交給當時海洋學院夜間部學生陳君玉同學負責，一夕之間團員大量流失，於是緊急向基隆市童軍理事會註銷第四十三團，保留第三十五團於祥豐街陳團長租屋處，同時登報招收團員。
　　
　　民國六十五年吳萬發先生退伍，卻找不到第三十五團下落，正巧看報紙時發現民眾日報、國語日報有本團招收團員廣告，才得知第三十五團之團址及當時最近的一次團集會是在民國六十五年十二月，地點在中正公園大佛像內，從這次團集會後，本團重回創辦人吳萬發先生手中，經清查團圖記、證書皆已遺失，且已一年未辦理童軍三項登記，經過重新整合及補辦登記，將幼童軍團、童子軍團及羅浮群，組成複式童軍團，團務委員會亦隨之改組，由吳萬發先生擔任主任委員，團部乃由幼童軍家長提供，位於本市忠一路九號，繼續推展團務。
　　
　　四十多年來，團部陸續轉遷愛五路、愛二路、愛三路、孝二路、崇安街，直到今日的南榮路109號二樓。 一個成功的童軍團要靠全体伙伴團員、家長、團長及團務委員會全力支持，犧牲奉獻，方能薪火相傳。本團成立至今，已締造了多對佳偶，共組幸福美滿家庭，也培養了木章持有人共七位，本團未來的目標將計劃成立鄉野童軍文教基金會，繼續為童軍運動而努力，更希望有志參與童軍運動的伙伴們加入我們的行列，共同為基金會的成立催生，也冀望藉由基金會的運作，能帶領基隆市的童軍運動更往前跨一大步，進入一個嶄新的里程碑。