登山新手的『 自主登山能力養成計畫 』 早鳥十堂課
#搶手課又來了 #不能再錯過 #早鳥十堂課報名至2月17日止
　
❗❗『 台北場 』即日起開放報名❗❗
100mountain百岳 X 羌虎跨域生活
「你應該先學好基礎山野技能並熟練，再上山。」
扎實、充實、真實的自主登山課，
對山成癮的你，一定要上！
　
羌虎登山課 👉 http://bit.ly/2YfpkGO
　
本課程將有系統的引導登山初心者，
循序漸進養成 “ 獨立自主 ” 的登山能力，
包含理論與實作，帶著正確的觀念進入戶外、了解戶外。
　
【 獨立自主登山能力養成計畫課程 】
課程：共10堂（ 6堂室內課、4堂室外課 ）
日期：2021 / 4 / 8 - 5 / 23
時間：室內課固定 19:30 - 21:00
室內課課程地點：100mountain 百岳內湖店 （台北市內湖區新湖二路8號）
　
適合對象：
　❶ 入門零登山基礎。
　❷ 一兩年登山經驗的初學者，想有系統加強山野技能。
　❸ 登山社團幹部、社員增加實力與戶外經驗。
　
羌虎登山課 👉 http://bit.ly/2YfpkGO
　
【 室內課程內容 】
－ 登山四核心能力概論
－ 認識登山裝備：登山鞋、背包、雨具
－ 登山導航、登山糧食、登山風險管理概論、野外急救概論

❓❓室內課六堂什麼時候開放報名
2021/2/18 開放報名喔
　
【 室外課程內容 】
－ 走山路技巧、背包打包、戶外炊煮練習、登山體適能訓練
－ 導航課程實作、走山路技巧複習
－ 登山迷途自處原則、帳篷搭設、野炊實作、高山症判斷處置
－ 課程驗收訓練
　
【 師資介紹 】
黃耀禾 / 羌虎跨域生活 執行總教練
登山資歷 19年
認為進入野外從事任何戶外活動就像翻書，學無止盡，而台灣的山林野地就像一座藏書豐富的大圖書館般深不可測。同時身為登山課程講師、溯溪教練、消防山區搜救訓練教官、高山嚮導、從不同經歷中淬煉成羌虎 007的登山哲學。
兼任：
100mountain百岳 x 羌虎跨域生活-獨立自主登山課程總教練
2019至今 100mountain百岳 X羌虎跨域生活 獨立自主登山課程總教練
2019 教育部108年度「大專登山安全訓練活動」總領隊
　
#100mountain百岳 #羌虎跨域生活 #進入山林建立基本知識
#登山風險管理 #野外急救 #登山迷途自處
#您的登山安全是您的責任 #登山新手

收藏很久的
我終於來了!! 超美的咖啡廳♥︎♥︎♥︎
沒有誇張的網美牆，但是有滿滿的書牆
不只是咖啡廳，更是一間圖書館~
充滿歐式古典的浪漫
就像是身處歐洲城堡般的浪漫在門口就可以感受到這扇門後像是走進另外的世界

今天我就來當個假文青、假公主吧🤪

店裡書牆的書本，都能拿起來在店裡看
喜歡的話也可以購買喔!!
另外有沙發區，有種半包廂的感覺
隱密又開放的空間，不僅適合約會也很適合商務洽談。
除了沙發座位區，還有奢侈一張大床鋪！！！（我就是衝著這張床來滴♥︎）

不囉唆~趕緊來享受下午茶時光

#蜂蜜芥末菠菜雞三明治 230$
清爽的菠菜搭配濃郁的起司與雞肉配上芥末醬，餡料滿滿的非常豐富~份量也很足喔!! 味道so match

#藍莓閨蜜手札鬆餅 280$
店內招牌甜點之一!!!
裝飾吸睛可愛的外觀是許多女孩的最愛
以藍莓點綴像是許多球球佇立於白色雪霜冰淇淋上，搭配烤得酥脆帶焦香的格子鬆餅，撒上白色糖霜後超夢幻的~
根本是屬於女孩兒的甜點♥︎

#錫蘭紅茶 140$
#茉莉綠茶 140$

☽Moooon River Cafe & Books
地址：台北市內湖區瑞光路218號1樓
營業時間：
11:00-21:30（週六/日 10:00-21:00）
營業電話：02-77202070
官方FB：Moooon River Cafe & Books

#台北景點 #網美景點 #trip_packer #igerstaiwan #howsaylove #台北下午茶

【大直新聞週五報】

1.大直.內湖人看過來！忠泰開萬坪商場 極光冰場.蔦屋書店.米其林餐廳齊聚 美食購物新地標「春大直」試營。→https://youtu.be/xOppuyr3tdc

2.屋主不守價了、有人打七折，大直豪宅交易增五成。→https://money.udn.com/money/story/5621/5047546

3.飲食旅遊生活作家葉怡蘭激推大直《花花豆漿》，台北大直的早晨，繁華大道後頭行行列列的巷弄裡，魚貫走出一個個匆忙的趕路人，有些提著公事包、有些穿著學校制服、有些是媽媽拉著娃，他們臉上都帶著飽食之後的滿足，餵養著這樣自若有序如常早晨的，其實是一家樸實的豆漿店。→https://udn.com/news/story/7266/5011671?from=udn-catelistnews_ch2

4.有些人覺得大直很普，「覺得那邊蠻不怎樣的，去市中心需要小繞」、「我怎麼覺得那邊食物都很難吃」、「大直根本沒什麼美食」、「住這半夜一堆跑車在吵」、「每到11點多一定會有人開跑車過北安路」、「除了離內科很近以外，沒有任何優點」。→https://house.ettoday.net/news/1835168

5.大直重點商場美麗華百貨年年推出超高聖誕樹，營造濃濃的聖誕氣氛，讓民眾十分期待，這次推出金色浪漫市集及精彩的周末表演，要帶大家進入吸睛又魔幻的娛樂空間，豐富的活動內容，讓民眾在11至12月間每天都有不一樣的驚喜。→https://innews.com.tw/17124/

6.大直市場今年榮獲經濟部「4星優良市集」認證及「109年度臺北市公有零售市(商)場營運評鑑計畫」第1名，裡面還有奪下「天下第一攤」金賞獎的攤商。→https://news.housefun.com.tw/news/article/210051277566.html

7.一位發跡自補教業的神祕老闆卻危機入市，除了新投資逾千萬元的百坪韓式「網美」餐廳，11 月底將在台北大直開幕，她砸 6 千萬元買下的台灣小吃品牌廖家生炒花枝，繼進駐台北 101，又獲微風集團董事長廖鎮漢欽點，日前已在微風復興本館設點。敢無畏疫情，逆勢展店的，是現年 48 歲的立蕓集團董事長戴薇（本名劉玉瑩）。→https://news.cnyes.com/news/id/4544351

8.台北大直更是活動不斷，先是大直商圈推出超嗨的「享樂生活節」後，美麗華百樂園配合政府防疫措施，取消了每年的跨年演唱會，改與綠美丘市集合作打造「耶誕跨年市集」，並推帶狀展演形式與民眾同樂。→https://news.tvbs.com.tw/life/1420021

9.「水綠清翫」由日商國土開發營造，採用日本住友制震器，室內配有日本TOSTEM氣密窗，根據實價資料，目前全案交易總價1.72億元～2.15億元，最高單價紀錄為頂樓戶、每坪195.4萬元，銷況進入倒數3戶。→https://estate.ltn.com.tw/article/10754

10.你可曾思考「網路上說的真的都是對的嗎？」，邀請劉韋廷律師與我們拆解網路媒體的各種陷阱，小心中招。活動時間：12月8日(二)14:00-16:00，活動地點：臺北市立圖書館大直分館5樓視聽室，臺北市中山區大直街25號，活動講師：劉韋廷律師。→https://tpml.gov.taipei/News_Content.aspx?n=D86E817AA7D0F758&sms=9D72E82EC16F3E64&s=0BA002FA76513D19

11.台北大直英迪格酒店歡慶營運一周年，與社團法人中華安得烈慈善協會合作，自11月20日（五）起至2021年1月8日（五）止，推出「周年回饋」特別活動，凡於官網訂房並攜帶指定民生物資入住，每項可折抵當晚當次住房費用333元，最多可折抵房費1,000元，簡單舉動就能幫助弱勢孩童生活物資更充裕，更能直接折抵房價。→https://travel.setn.com/News/852110

12.讓超值更超值！「米匠」大直店壽司道道雙饗。→https://ctee.com.tw/lohas/food/374743.html

13.開在大直敬業一路的〈米匠〉二店，空間較一店更大器且更有「藝」境，巨型香杉花、竹雕塑，幾何造型燈籠、義大利洞石、茶色鏡牆等，展現非凡氣韻，板前壽司檯則可同時接待最多27位客人用餐，除了食物本身超值，這樣的空間，對比餐價，當然也超值。而為了跟上「食代」潮流，因為「善變」而堪稱「藝創壽司鬼才」的阿同師，如今一心一意想著的是：讓超值更超值！→https://www.chinatimes.com/realtimenews/20201123001563-260405?chdtv

14.【57+1的鑽石人生】珠寶詩人曾郁雯十日展，采泥藝術 (台北市大直敬業一路128巷48號1樓)。→https://artemperor.tw/focus/3645

15.旅居耶路撒冷多年，國際知名畫家王明川2020年仙人掌系列創作個展「異鄉人」，在美學及藝術界人士的引頸企盼下，已於11月14日假台北巿大直橋畔「常福閣典藏館」正式展出。→https://www.chinatimes.com/realtimenews/20201124000137-261701?chdtv

16.曾被封為「台灣小嶋陽菜」的知名精神科醫師鄧惠文，日前被讀者直擊在周末晚上現身於台北市大直知名飯店，素顏戴眼鏡的她，與老公和女兒用餐，若不仔細看，很難把這個充滿母性光輝的女子，與螢光幕前的亮麗模樣連結在一起。鄧惠文與老公互動不多，不過女兒倒是挺開心的，在位子上動來動去很活潑。→https://www.ctwant.com/article/85540

17.宜蘭市1對鄧姓夫妻，今年9月4日前往饗食天堂大直店用餐，並將3張餐券擺在桌上付帳；孰料，事後店家致電告知沒付錢，還對他們提出詐欺告訴，後來林經理主動致電道歉，卻因詐欺罪無法撤銷，他們又接到警方傳喚，遂決定透過律師提告，希望司法能還他們清白；對此，饗食天堂則說，公司已向鄧先生道歉，雙方有簽立和解書，對鄧先生造成的傷害，他們亦感到萬分抱歉。→https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=851632

18.吃自助餐，吃到變詐欺犯！宜蘭一對夫妻到饗食天堂大直店用餐，原以為放在桌上的3張餐券被店員收走，事後竟接到電話，說他們沒付錢、吃霸王餐，挨告詐欺，饗食天堂喊冤，真的沒收到餐券，但處理過程有疏失，除了致歉、請吃飯也已經撤告，不過詐欺罪屬公訴罪，無法撤銷，鄧姓夫妻怒控饗食天堂誣告，要討回清白。→https://www.ftvnews.com.tw/news/detail/2020B20F05M1

19.常福閣典藏舘空間挑高，氣勢雄偉開闊，是台北少見的大型藝術典藏舘，更有多樣的藝術收藏陳列展出。本期的免費展覽將至11月30日止，值得愛好者掌握時間。舘址:台北市北安路 458 巷 47 弄 1 號(捷運大直站 2 號出口步行 200 公尺)，電話:02-25335711，開放時間: 上午 10 點至下午 5 點，展期不公休。→https://money.udn.com/money/story/5635/5036665

20.國際獅子會300A2區舉辦的2020年第33屆國際和平繪畫比賽暨頒獎典禮，於11月29日在大直典華飯店店舉行。→http://61.222.185.194/?FID=32&CID=537924