【劇透】
這次要講的是，香港似乎引不起什麼迴響的《她和他的戀愛花期》。

《她》的故事簡單，說白一點就是一對情侶由結識到分手的故事，劇情沒有什麼高潮迭起，大家進場時也能猜到，一般愛情片的公式，由浪漫的結識到性格／命運的分歧，導致二人有衝突而分手，但故事有驚喜的地方。

男主角山音麥跟女主角八谷絹因錯失尾班車而相遇，意外共渡的一晚，發現兩人猶如命中注定的一對，二人不管興趣、喜歡的書、電影，穿的鞋子也近乎一樣。當一個人遇上另一個跟自己如斯的相近，難免產生好感。說實話，我覺得太多相近有點不真實，不過不影響感觀。總之，二人很快就有第二、第三次的約會，最後山音麥在一家餐廳表白。

在這裏要提一下，故事在前半部一直採用男女主角雙線旁白的方式交代劇情，讓觀眾更全面且快速了解對方的心路歷程，我覺得是不錯的選擇。

墮入愛河後，山音麥跟八谷絹開展一段甜蜜的同居生活，還是甜得讓你糖尿病發作，一起洗白白、一起看電影、一起花心思佈置自己的家居、一起養貓。
細看之下，《她》跟一般愛情片無分別，都是進入社會後，大家越走越遠，開始不了解對方，衝突漸多且新鮮感流失，導致分手。但《她》優勝的地方，在於細膩的描寫。

電影其實沒有太多其他角色，重心中軸一直放在男女主角，連多餘的支線也沒有，沒有第三者，沒有出軌，沒有死人冧樓、沒有癌症，什麼都沒有，惟獨努力用兩個多小時，描寫刻畫出男女主角的愛情故事，愛情，可以像花一樣，不是因為第三者的出現，只是單純它的限期已到而凋落。

它讓觀眾投入在山音麥跟八谷絹的故事之中，從戀愛生活中的許多不同細節，讓你感受到「對，我也曾遇過。」，是的，有生活的壓迫感、有對夢想的無力感，從童話式愛情轉入現實社會的愛情，許多人都水土不服。

最讓觀眾動容，大概是餐廳那一場戲，當山音麥跟八谷絹兩個人都準備分手時，女主角八谷絹是第一個說分手，男主角到那個時候反倒不想，只因不捨，轉向求婚。

「只要結婚，就什麼問題都解決到。」他說。

所有的冷淡、困難，都用結婚解決，反正夫妻都沒有浪漫，是轉為感情，不是嗎？

打碎求婚夢的是，最後的一對情侶，他們入餐廳後坐在男女主角附近，他們羞澀且忸怩，二人充滿熱情，為對方的說話而緊張，說些甜蜜情話。這一幕，既是甜蜜又殘酷，因為導演先巧妙安排山音麥跟八谷絹進餐廳時坐不到平常的位置（就是第一次表白），最後由那對情侶坐了，而且他們說的話跟男女主角起初相愛時一模一樣，是他們今日的對比，襯托他們今天凋萎的愛情。

這個強烈的相比，不禁讓人心碎，大概他們那時心中在想，到底什麼讓我們變成如此。從昔日的熱愛到今天的不再相愛，觀眾一同見證他們的故事由盛開到凋落，心酸又難過，這要歸功電影細緻的描述。是什麼變了？

二人的分手是和平，有時愛情是無法挽救，因為它早已不再是愛情。偶然還是會遇見對方跟另一個約會。

但結局出乎我意料。由於第一幕的關係，我一直以為他們會復合，誰知沒有。就這樣，偶然想起對方，然後又想想甜蜜回憶，又想想到底如果當日XX，我們會不會仍然在一起？其實這不是傷心的結局，如果這個結局對各人都是最好，為何會是傷心。如同歌詞所說，將情感收藏在內心，反倒歷久常新。

其實不是現實和時間扼殺了愛情，是我們自身扼殺了愛情。

#love #愛情 #電影 #她和他的戀愛花期 #有村架純

你可以選擇讓爸媽繼續影響你，你也可以選擇扛起對自己人生的責任，好好思考—我能想想什麼辦法？我能為自己做些什麼？

我們總是不知不覺中，變成自己爸爸或媽媽的樣子。你是否能真的靜下來去想一想：我哪裡像？為什麼像？如果那是我無意識的表現，我是否能有意識地去做調整？

一切都是我的選擇。我可以選擇像，也可以選擇不要像。我可以選擇承接好的，同時選擇不去承接那些並不屬於我的。

摘錄自《#人生最大的成就，是成為你自己》

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各位朋友，早安：

談原生家庭，不是為了責怪，而是為了讓自己能重新選擇。感覺憤怒、難受，常常只是過程，並非終點。

延續上一篇的主題，靜心能帶來更深的意識，意識我們的情感思緒，源自於哪裡。回到根柢，便有機會重生，綻放出不同的花朵。

祝願您，讓自己有選擇，並且看到自己過去的資源，能滿懷感恩！

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你願意讓原生家庭的影響變小嗎
--面對它、接受它、處理它，最後放下它

【文/ 曾寶儀】

人們常說，原生家庭影響我們很多。血緣帶來多方面的承繼，家庭環境也塑造了我們早年的情緒環境和成長經歷，因此父母不只帶給我們DNA，家庭也影響著每個人的習慣、身心的印記與回憶。

然而，我後來意識到一件事情。十八歲以前，你或許可以說：「我現在過著這樣的人生，都是我爸媽造成的！」但如果你已經長大成人，或許應該回過頭想想—其實你是有選擇的。你要跟原生家庭維持什麼樣的關係，那是你的選擇。就算你以為自己沒有選擇，別忘了，那其實是你選擇「以為自己沒有選擇」。

你可以選擇讓爸媽繼續影響你，你也可以選擇扛起對自己人生的責任，好好思考—我能想想什麼辦法？我能為自己做些什麼？

「我為我的人生負全責」也是一句對宇宙做出的宣言。這個宣言，從我很小的時候就明白了。

我從十三歲開始住校，大家都說青春期就是所謂的叛逆期。我是單親家庭，又是隔代教養，對於當時的我來說，青春期似乎就是一個理所當然可以叛逆的機會！但是，我對叛逆的想像實在太狹隘了，以至於根本也想不到可以做些什麼來表現叛逆。

於是十三歲的我，去喝了一罐啤酒（看！當年的我多麼無聊）。可是，這也太難喝了吧！叛逆怎麼一點也不是通暢淋漓的爽快，而是這麼苦澀又不知趣味在哪兒的呢？於是，大約一個禮拜之後，我的叛逆之旅就結束了。一是，我實在也不知道要做什麼，二是，當時我心中有一個很重要的領悟：這是我的人生啊！我為什麼要為了報復任何人，而選擇叛逆呢？

即使是隔代教養，又出身單親家庭，我也從來沒有被虧待過啊。但是為什麼，當其他人總說這樣的孩子容易變壞，我就覺得要去套入這個公式，去走看看所謂變壞的路？這一點道理也沒有。

這是我的人生，我應該自己決定要怎麼去過。

即使我早在年輕時，就發出了這樣的宣言，我還是多多少少會被原生家庭影響。甚至直到現在，我已經做了大半輩子的功課，有些原生家庭的影子依然如影隨形，我也還在慢慢處理關於原生家庭的問題。或許這些影響不會馬上不見，但它能變小嗎？絕對可以。因為一切只關乎你我的選擇。

我們總是不知不覺中，變成自己爸爸或媽媽的樣子。當身邊的人提起這一點，還可能立刻激動或憤怒地撇清：我哪有！我哪裡像！情緒的反應或許難掩，但當情緒過了之後，你是否能真的靜下來去想一想：我哪裡像？為什麼像？如果那是我無意識的表現，我是否能有意識地去做調整？

因為，一切都是我的選擇。我可以選擇像，也可以選擇不要像。我可以選擇承接好的，同時選擇不去承接那些並不屬於我的。

比方說，如果父母有不安和恐懼，我可以選擇不去承接那些不安和恐懼。我的奶奶就是一個很沒有安全感的家長，可是我可以有意識地選擇，我是不是要承接這個家庭的恐懼。我會流離失所嗎？其實我這輩子從來不曾真實經歷這樣的生存危機，但卻一直懷抱著這樣的不安在生活。那是過去的我無意識的選擇。

當我開始覺察我每一個無意識的情緒、恐懼，當它們升起的時候，我會看著它們，問問自己：這是我的嗎？每一個浮現的情緒、念頭、想法，都透過這樣的疑問，慢慢去釐清、去照見。啊，這是來自爸爸的……啊，這是奶奶的……喔！這個是我的，這是我的某些經歷尚未處理完成而留下來的。

慢慢我能分得清楚，哪些是我的，哪些不是我的。當你分清楚了，就能進一步去拆解它。拆解完，就能進一步去化解它。化解完成後，也就是準備好和它說再見的時候了。

以前，當我情緒升起的時候，經常會下意識苛責自己：都已經學習這麼久，怎麼還會這樣！但是後來，我漸漸學會不去苛責自己。當情緒來了，就讓它來—有功課上門了呢！拆解完後，換得一個愉悅的體驗，甚至可以把自己的心路歷程分享出去。

￭ 所有的事情其實都是中性的，只是你怎麼看待它

發生在生命當中的每一件事情都有理由，我們會生氣、開心、委屈……一切都其來有自。但是，我們不需要去害怕這些情緒，也不要否認或推開它，就去看看裡面是什麼。或許有些人會想，當我出現恐懼，還要去看看恐懼是什麼，那不是很可怕嗎？但我總跟自己說，死不了的都沒有什麼好可怕的。（重點是，死真的是你想像中的那樣可怕嗎？嗯，這又是另一個話題了。）去看看恐懼會死嗎？不會嘛！那就去看看又何妨？總好過不停反覆的自我折磨。

我們可以先從偷看開始。偷偷地看一眼，瞄一眼。然後慢慢地，發現自己可以看久一點了，門縫可以再打開一點了。然後我再看久一點，我看了表面，現在可以再往裡面看一點……最後，那份恐懼會很荒謬地，像泡沫一樣啵一聲就不見。因為它其實根本就不存在。 恐懼之所以存在，是因為你「以為」你在恐懼。是我們把這份恐懼放入腦中、跟它連結，然後告訴自己「我很恐懼」。 蜥蜴可怕嗎？養蜥蜴的人覺得蜥蜴可愛的要命！所有的事情其實都是中性的，只是你怎麼看待它。

可是如果你知道沒有那麼可怕…… 跟母親和解沒有想像中那麼可怕…… 面對自己也沒有想像中那麼可怕…… 處理原生家庭的問題沒有想像中那麼可怕…… 沒有可怕！ 那你就會得到真實面對自己的勇氣。

就算退步或狀況不穩定也沒關係，給自己一點耐心，喘口氣，再往前走一點點。我常常說靜心也是一樣：「為什麼我昨天做得很好，今天好像又專心不了？可能靜心真的不適合我。」

「為什麼我昨天心情很好，今天怎麼又回去了？我可能真的會憂鬱一輩子了。」沒關係，今天不能好，我們先放過自己，明天再繼續。

每天給自己打點氣，不要放棄自己。

我真的很想說，不要放棄自己！即使全世界都放棄了你，請你也不要放棄你自己。因為你是自己最忠實的支持者、你是你自己喊得最大聲的啦啦隊，請不要放棄你自己。

沒關係，即使今天做得不夠好，至少也熬過了一天。
有時候就是得熬到那一天真的來了。

然後你會發現雖然時間有點長，但一切都值得。你有時候就是為了那一天來的，你就是為了體會那一天的美好來到這個世界上成為一個人。所以請不要放棄自己！

曾經有人問我，有什麼幫助自己喜歡自己的方法嗎？嗯，我不知道適合你的方法是什麼，但我可以告訴你我是怎麼喜歡我自己的。

首先是我覺得我自己很有趣。比方說因為我對很多事情都很有興趣，所以我只要學習到新的東西，我都會很快樂，而只要我學習到了新的東西，我都會更喜歡我自己。因為我覺得「今天好像又往前走了一點點喔！」的那種感覺。

然後我喜歡被療癒，當然被療癒會有一個前提，就是你一定有東西要被療癒，所以你人生勢必要受一點傷。可是也因為明白了這點，至少現在，在我受傷的時候，我都會覺得，「咦？又有東西可以被療癒了喔！」我反而沒有像以前那麼沮喪，我會用另外一個角度看待我自己的傷口，而被療癒的感覺真的非常好。

我也喜歡療癒別人，所以我會聆聽、我會靜下心來跟別人說話，我喜歡別人在跟我的談話裡得到一些東西，我喜歡看到人家眼睛發亮。所以我做到這件事情時候，我也很喜歡我自己。

雖然這也意味著—我有時候必須要把重心放在他人身上，因為我如果想要得到這個，我就必須要取捨，可是我做到的時候，我會非常的開心，也喜歡這樣的我自己。

我喜歡笑得很開心的我自己，我喜歡大哭之後，覺得釋放很多的我自己。
我喜歡，一天一天更接近自己的我自己。

我都是在這些練習當中，一點一點地更喜歡我自己，所以我覺得每一個人都可以建立自己的「快樂量表」。那都是我練習更喜歡我自己的方式，每天做一件讓我自己更喜歡自己的事情就很好了……那我就會愈來愈喜歡我自己。

但其實到最後你會明白，不需要這些理由。你喜歡，只是因為你存在，你是你自己。 所以，當事情來了，別害怕也別抗拒，就去看看那是什麼。原生家庭給你很大的影響嗎？沒關係，你知道你是有選擇的。把內心的不舒服，當作是上天給的機會，讓我們有機會去解決。套用聖嚴法師的說法，當我們面對它、接受它、處理它，最後就能有機會全然放下它。

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以上文字摘錄自
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曾寶儀 Bowie

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【世界暢銷小說定律補充】口述與記憶不可相信

今天想來跟大家分享一下，之前世界暢銷小說定律的補充－口述與記憶不可相信的內容。

＊創傷後壓力症候群(PTSD)引發的意識不清、夢境與潛意識

其實眾所周知，所謂「口述與記憶不可相信」的前提，多來自於敘述性詭計或者是不可信任的敘述者，而箇中最為常見者，則多由創傷後壓力症候群(PTSD)引發的「意識不清」。

不管天災還是人禍，看似因緣合理或光怪陸離事故引發的創傷後壓力症候群(PTSD)，事後常伴隨有失憶、解離、焦慮、強迫、創傷情境再現、歇斯底里情緒等意識迷離或與夢境、潛意識想望的投射畫面混雜並進，更由此引發身份認知的錯淆再落入敵我難分陷阱。

比較值得注意的是，此類文本使用的視角敘述，有時喜以第一人稱的喃喃自語，來成就主角自我身份與世界認同混淆錯亂的「如真似幻太虛夢境」，重心主題則隨作品各異。

夢境的話，則屢屢與高科技和犯罪行徑結合，使夢境成為派系陰謀或權力鬥爭當中，殊異且可提可取的神奇物件，以及關鍵懸疑推進的軸心之術/物。

另從佛洛伊德談及的夢與欲/慾來看潛意識想望的話，有時現實與夢境將紛陳於兩線交錯的組合或彼此天衣無縫的融合，使人在無以辨明區分的混亂裡，來寓意主角內心貪嗔痴妄的各種想望或未解遺憾的實現與倒錯。

但這些「意識不清」，人們相信自己所相信的事，即便那不一定等同於真實，彷彿人生如戲，戲如人生的「入戲」，常會合併失憶、一樁懸案各自表述觀察的立場歧異，短期記憶與長期記憶的參差，還有夢境與潛意識的混淆並進等，不過不管有心還是非故意，都只是一種故弄玄虛之計而已。

＊失憶

電影《返校》裡的經典名句說：「妳是忘記了，還是害怕想起來？」要推理解謎，不來個失憶，說得過去嗎？

不過失憶這劇情推進的SOP，部分公式的進行，可能會與穿越重生的概念有得拼，因為兩者皆同以記憶及身份的混淆不清，去歷經變故然後甦醒，接續再行對「真實世界」的解謎。

再者以藥物使用，如苯二氮平類化合物、嗎啡與伽瑪羥丁酸(GHB)等，也有可能各項不一定存在實際，但經小說設定研發出的科技藥品導致失憶，或具有干擾並阻斷短期記憶轉存長期記憶的特殊功能性，由此奠定小說結構的佈局設定等。

＊別相信任何人的記憶拼圖

「別相信OOO」雖主源起於S. J. 華森(S.J. Watson)《別相信任何人》(Before I Go to Sleep)無法儲存記憶的驚心，但在說明此類佈局前，要先瞭解一下短期記憶與長期記憶的差異。

兩者的區別在於存檔的完整性，前者可比擬為在繕打過程中遭遇意外如當機，使得文字不及存檔便消失，檔案記憶無可顯現，然而繕打這份文字的過程與內容卻確實曾經存在過。

但其實別相信任何的「任何人」，倒也真的可以填入自己、他人，親人或愛人等，因為世界推理小說重大母題之一，很大的程度就是要去面對親密關係的各種不幸、恐懼與悲劇。

畢竟遭遇恐怖情人、情人變心或外遇，不管是在愛情還是婚姻，還有什麼比這個更讓人動魄心驚的呢，但據說婚姻是場修行，愛情也是，總不免有互相傷害的時分。於是這下，愛與不愛間，都為難。

是以才會有昏迷清醒，自己手握兇刀血淋淋，而自己的親密愛人卻倒臥血泊裡，或行倒逆之親密愛人昏迷清醒，手握兇刀血淋淋，自己卻倒臥血泊裡，箇中形式可經多種情境物件變形套用，但萬變不離其宗的，卻是對親密關係的恐懼。

不過後續，「別相信OOO」此種詭計文本的變形，雖不一定為小說命名的標題，各有歧異，但內容多奠立於記憶儲存失能的詭計，而取記憶代之的，則以破碎零散的外在痕跡－刺青、日記、攝影機、他人敘述口語、紙條或發票字據等，由此按圖索驥，來建構主角過往之前的生命步履。

而文本故事的起點，則常以尋夫/尋妻/尋覓愛人/尋友的惶恐困惑開始，爾後卻以日常生活的各式成癮及病態的人格情境反覆，來書寫對這世界的不安質疑，劇情起伏的高低大概是直線到底，直至尾端才變化為尖峰震盪的心電圖示。

不幸的是，肇因於自我創傷過後的病態成癮與記憶缺失，加上常人記憶本就有自行變造扭曲以因應生存危機的可能性，本來就不清楚能不能相信自己，還配給上不知能不能相信的外在證據，於是眼見也無以為憑，口述與記憶更不能相信。

主角只能任憑這世界搓揉圓扁，然後身份認知與敵我分判陷入瓶頸，最終才理解，可能是自己「沒有拿捏好O情的距離」，或「多人行」的一男繞二女，或一女繞二男及以上的花心爛漫有關才得病與後續；不然就是以此粉紅泡泡的羅曼史花絮，作為原本生命重大創傷真實事件的逃避。

＊被偷走的人生

失憶梗的另一大絕，叫做「被偷走的人生」，或「被偷走的那些年」，被偷走的諸如此類。

此類文本故事開頭，主角常因不明的外力/內力導致失憶，但失憶的原因為何並不重要，最聚鎂光焦點的內容，是這些「被偷走的人生」或「被偷走的那幾年」的「失憶歷程片段」如何對主角人生產生舉足輕重的關鍵作用或因果關係。

若非特殊主題的應用，此類結構多用於女性生命成長軌跡的變換，如從天真爛漫女孩、初歷人事女人至濡慕親情母親的身份成長。劇情本有順序多愛用青梅竹馬至邁步婚姻後，柴米油鹽或事業發展的兩難，使得鴛鴦轉怨偶的冷淡，敘事過程則以失憶的驚慌來倒敘進行。

「你是忘記了，還是害怕想起來？」

於是那被偷走的、失憶的片段，謎團真相就是主角與伴侶攜手走過，最為溫暖明亮的人生風景，而那失去的記憶究竟是還與不還，還有當不該珍惜的人事物等，則在解謎推進的過程當中，一切盡在不言中，淚水朦朧。

＊假面男女、臉孔辨識失能、亂世家國的盲探推理

另外，歸咎於生命創傷與記憶錯亂導致的敵我混淆，還將以三種狀態出現－(1)假面男女(2)臉孔辨識失能(3)眼盲心不盲之亂世家國下，盲探的人心推理。

所謂的「假面男女」，指得是以家庭失能悲劇為主背景故事的小大人悲歌或人生悲劇的歷經遭受，使得主角自我內在和外在表徵不相一致，人生行走像是配戴面具一樣錯淆混亂，無法進行真正的好壞分判。

是以，不管是自己人生各項所處的真實，還是網路虛擬的世界時空，都不能也不敢表露真我的意願與想法，連自己也感覺不到自己，只能被層層的面具所裹覆偽裝。

由這樣自我深層壓抑與認知錯誤的歧異失能，引發現實各項的危機重重，主角人設多以飽受原生家庭剝削或情感傷害的工具人形象現身，會有身份替換與虛構混淆的情境產生。

臉孔辨識失能則多設計在創傷後壓力症候群(PTSD)引發症狀的衍生或反烏托邦式的高科技設計，向外難辨他人臉孔，致使身份混淆而存有敵我不分的隱憂。

與臉盲症（眼見不能為憑）對照的眼盲心不盲（眼不見也難為憑），則需由類似前述「別相信任何人」結構類型設計中，真實世界的各項細節，需經由各項不知可不可相信的搜查判定裡，由自我本心聽他人語與證據來辨自我位及真相之謎。

不過這種「眼盲心不盲」的特殊盲探設計，有趣的是，往往都具有人心推理的異國風情，且結局常會迴轉回愛與家的真諦，有可能是大我程度的亂世家國背景，或小我生活小品的趣味等，兼有之。

＊敘述性詭計的顛覆性結尾

最後也是最重要的，讀到文本最末，最是讀者卸下心防，戒心最低的時候，據研究，世界暢銷小說家的逆轉結構，整體至少會安排有三次意外翻轉，而到最末，敘述性的詭計甚至都還會搭配有顛覆性結尾的回馬槍來捅胸（周星馳表示）。

此類作品喜以篇幅短小的單本劇情，卻是一樁懸案各自表述觀察的視角迴轉，使得過程途中層層掩埋具誤導作用的敘述性詭計（如年代流行事物的鑲嵌），在最不可思議之處，最無可料想之地，顛覆全局，讀後發現自己受欺上當的驚愕感與迴旋感，逼使讀者必得再讀第二回，因為漏看一字、錯過人物一個微表情都不可以。

參考書目

本文乃整理改編自筆者拙著《小說之神就是你》（秀威資訊出版）與《假的我眼睛業障重啊：書評體的百萬種測試與生命叩問》（秀威資訊出版）二書中對成千上百書籍耙梳整理的研究內容，若有興趣，歡迎翻閱，謝謝一鞠躬~~

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5** ── DSE Math 數學
5** ── DSE M1 數學延伸部分(一)
5** ── DSE M2 數學延伸部分(二)
Ａ ── IAL Core Math 1 2
Ａ ── IAL Core Math 3 4
Ａ ── IAL Further Pure Math 1
Ａ ── IAL Mechanics 2
Ａ ── IAL Mechanics 3
Ａ ── IAL Statistics 1
Ａ ── IAL Statistics 2